Το διάβασμα καμμιά φορά γίνεται υπερβολικό φορτίο. Τότε είναι ώρα για λίγο διάλειμμα.
______________
H ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Έχω χάσει την ορεξή μου για διάβασμα. Έχω πέσει σε μία μίνι κατάθλιψη για λόγους τους οποίους δεν είμαι σίγουρη ότι τους έχω βρει όλους, όσο παράξενο και αν ακούγεται αυτό. Απέτυχα, λοιπόν, στις πανελλήνιες λόγω αυτού και τώρα στην σχολή που έχω περάσει δεν διαβάζω. Δεν μπορώ να στρώσω τον ποπό μου να διαβάσω και αν το κάνω θα αποσπάται η προσοχή μου κάθε πέντε λεπτά και θα βαρεθώ στην τελική. Ούτε καν λογοτεχνικά δεν έχω πολλή όρεξη να διαβάσω, που τόσο αγαπούσα…
Μήπως έχετε να μου χαρίσετε κάποια συμβουλή;
Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων
ΑΠΟ ΤHΝ – Βαριεστημένη με μίνι κατάθλιψη
_______________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Ας ξεκινήσουμε από το βασικό: δεν απέτυχες στις Πανελλήνιες, η λέξη αποτυχία έχει πολύ βαριά φόρτιση, πέρασες σε κάποια σχολή. Δεν μπήκες στην πρώτη επιλογή σου είναι πιο σωστή διατύπωση.
Έχεις πάθει ένα κάποιο burn out με το διάβασμα, πράγμα που είναι συχνό στο μεταίχμιο Πανελληνίων-σπουδών, ακριβώς επειδή ολόκληρο το Λύκειο, για να μην πω και το Γυμνάσιο μαζί, είναι προσανατολισμένα στην “μαγική” (#not) στιγμή των Πανελληνίων. Yπάρχει τόση κοινωνική πίεση που λογικό μου ακούγεται το κρασάρισμα των παιδιών αμέσως μετά…
Φυσικά ενδέχεται να συντρέχουν κι άλλοι λόγοι για την “μίνι κατάθλιψη”. (Η κανονική πάντως είναι βιοχημικό φαινόμενο και δεν προέρχεται από την πίεση, χρειάζεται ψυχίατρο) Δεν έχει τεράστια σημασία να εντοπίσεις πού οφείλεται, καθώς μπορεί να απορρέει από λόγους που δεν επιδέχονται αλλαγής.
Σημασία έχει να επικεντρωθείς στο γιατί βαριέσαι το διάβασμα, δηλαδή αυτό που χρειάζεσαι για τη σχολή σου. Δεν σε ενδιαφέρουν τα μαθήματα; Νιώθεις ότι παραπήρες μεγάλη δόση διαβάσματος κι αυτό σε απομάκρυνε και από το εξωσχολικό; (Συμβαίνει…) Μήπως λοιπόν χρειάζεσαι ένα διάλειμμα; Μήπως χρησιμοποιείς πολλές οθόνες ή τις χρησιμοποιείς για πολλή ώρα, πράγμα που ευνοεί την διάσπαση προσοχής; Μήπως έχεις κάποια αρχόμενη μυωπία ή αστιγματισμό και σε κουράζει στο διάβασμα;
Δεν υπάρχει λόγος να αυτομαστιγώνεσαι. Οι άνθρωποι αλλάζουμε ανάλογα με κάποιες συνθήκες και δεν είμαστε πάντα πανομοιότυποι. Είναι ανθρώπινο και να βαρεθούμε, και να κουραστούμε, κι όλα αυτά.
Δώσε ένα-δυο μήνες διάλειμμα να ξεκουραστείς. Μάζευε στο μεταξύ σημειώσεις των μαθημάτων ή ανάτρεξε στο υλικό ομάδων εργασίας για την εξεταστική. Σκέψου αν η σχολή παρέχει κάποιο ειδικό που θα μπορούσε να σε κατευθύνει στο θέμα της διάσπασης προσοχής. Μπορεί να σου προτείνουν τεχνικές. (Η τεχνική Pomodoro -εδώ- προτείνεται για την διάσπαση προσοχής). Οργάνωσε τα μαθήματα της σχολής με βάση το πόσο επείγον είναι καθένα, πόσο δύσκολο και πόσο απαιτητικό. Βάλε στόχο αρχικά να περάσεις κάποια εύκολα ώστε να τονωθεί η αυτοπεποίθησή σου. Βάλε άσκηση και ήλιο στο πρόγραμμά σου, βοηθούν ψυχολογικά, όσο κι αν σου φαίνεται περίεργο. Και μη νιώθεις ενοχές, πάνω απ’όλα. Κάνουμε το καλύτερο που μπορούμε κάθε μέρα.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Μερικές ερωτήσεις:
σε ενδιαφέρει έστω και μετρίως η σχολή όπου μπήκες, έστω κι αν δεν είναι “υψηλού κύρους” (για τον πολύ κόσμο) ή “σίγουρης” επαγγελματικής αποκατάστασης;
Μπορείς να φανταστείς τον εαυτό σου να δουλεύει σε αυτό το πεδίο για κάμποσα χρόνια;
Η πρώτη σου προτεραιότητα ήταν πραγματικά κάτι που σε πάθιαζε, ή απλά “έπρεπε” να πετύχεις σε αυτήν;
Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα μπορούσαν ενδεχομένως να σε κινητοποιήσουν να περάσεις στη δράση
“Απέτυχα, λοιπόν, στις πανελλήνιες λόγω αυτού και τώρα στην σχολή που έχω περάσει”
Όχι ρε φιλενάδα, δεν απετυχες στις πανελλήνιες αν έχεις μπει σε σχολή. Οι αποτυχημένοι δεν μπαίνουν πουθενά που και αυτό σχετικό είναι αλλά το αν θα μπεις ή όχι σε μια σχολή δεν εξαρτάται μόνο από εσένα αλλά και από το πόσοι άλλοι δήλωσαν τη σχολή και πως έγραψαν αυτοί οι άλλοι. Θα μπορούσες να είχες γράψει καταπληκτικά και οι άλλοι να είχαν γράψει καλύτερα και να μην έμπαινες. Πάλι αποτυχημένη θα ήσουν;
Συμφωνώ και με τη Ρένα και με τον Μαύρο Γάτο. Και ίσως αξίζει να εξετάσεις αν κάτι σε αγχώνει πολύ και λειτουργεί διασπαστικά. Σε μια άλλη οπτική, και στην περίπτωση που δεν έχεις πάθει burnout ή δε σιχαίνεσαι τη σχολή σου, η γνώμη μου είναι πως το μυαλό και η συγκέντρωση λειτουργούν λίγο σαν τους μύες. Θέλει να πιέσεις λίγο τον εαυτό σου να συγκεντρωθεί. Μέτρα ανάποδα, άδειασε το μυαλό σου και ξεκίνα να διαβάζεις. Σε μια εβδομάδα το πολύ θα το έχεις καταφέρει, αλλά, θα περάσεις άσχημα μέχρι τότε και πιθανώς θα φτάσεις εξερευνήσεις τα άδυτα της σαπίλας του… Διαβάστε περισσότερα »
Διασκέδασε όσο μπορείς. Κάτσε να διαβάσεις και θα δεις όσο το κάνεις τόσο σου έρχεται η διάθεση. Με ενδιάμεσα διασκέδαση όμως. Μετά το πτυχίο μπορείς να αλλάξεις κατεύθυνση πιο πολύ προς τα εκεί που σε ενδιαφέρει. Ακόμα κι αν είναι από τη φυσική στη λογοτεχνία ή αντίστροφα