Γεια σας φίλες και φίλοι. Το δικό μου πρόβλημα υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια, από την εφηβεία περίπου, ενώ τώρα είμαι στην ηλικία των 40+. Έχω μάλλον μέτρια κοινωνική φοβία η οποία έχει καθορίσει τη μέχρι σήμερα ζωή μου. Ήμουν πάντα μοναχική και είχα μια τάση να απομονώνομαι. Οι φίλες που έχω είναι βασικά από το σχολείο. Ζω πολλά χρόνια μόνη μου σε μεγάλη πόλη και έχω μηδενική κοινωνική ζωή. Βγάζω την εικόνα της σνομπ και ψυχρής ενώ η αλήθεια απέχει έτη φωτός. Το θέμα είναι ότι είμαι απίστευτα κομπλεξαρισμένη με την όλη εικόνα μου και κυρίως με το ότι φαίνεται πως κάτι τρέχει, είμαι στιγματισμένη. Είμαι, μαζεμένη και κάπως φοβισμένη, έχω ένα “τράβηγμα”, πάντα όμως ευγενική. Υπάρχει όμως και η άλλη μου πλευρά. Είμαι εμφανίσιμη, τόσο που ποτέ δεν περνούσα απαρατήρητη, κουλ, θα κάνω και πλάκα, κάποιες φορές θα υψώσω τη φωνή αν χρειαστεί και έχω υπάρξει party animal (σας μπέρδεψα τώρα). Δηλαδή, δεν είμαι χάλια μαύρα. Αυτό που κατά καιρούς με καταβάλλει και φυσικά κάνει τα πράγματα χειρότερα είναι η αντιμετώπιση από τους άλλους στο επαγγελματικό, κοινωνικό, συγγενικό περιβάλλον.Όλα αυτά τα χρόνια έχω δεχτεί απίστευτο bullying, προσβολές, σχόλια, περιφρόνηση και αντιπάθεια. Πως να το αντιμετωπίσω?
-Ηere I go again on my own
Με ψυχολόγο.
Έχεις ένα πρόβλημα συμπεριφοράς που σου δημιουργεί προβλήματα με τους άλλους αλλά και στην καθημερινότητα σου εδώ και τριάντα χρόνια. Τριάντα χρόνια. Και ρωτάς πώς να το αντιμετωπίσεις.
Μετά από τριάντα χρόνια, μάλλον έχεις δοκιμάσει διάφορα που δεν έχουν αποδώσει. Ήρθε η ώρα να πας σε κάποιον που το έχει σπουδάσει.
Αναρωτιέμαι τόσο πολύ αν σου έχει περάσει από το μυαλό και το αποφεύγεις (το πιο πιθανό) ή αν υπάρχει περίπτωση να μην το έχεις σκεφτεί καν. Κρατάω και μια πιθανότητα στο να έχεις πάει και να πιστεύεις ότι δεν σε βοήθησαν. Αν συμβαίνει το τελευταίο, πήγαινε ξανά.
Δεν υπάρχει άλλη λύση.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Συμφωνώ με την Λένα, ένας ψυχολόγος θα σε βοηθήσει οπότε μπορείς να κανονίσεις μια επίσκεψη. Εάν υπάρχει οικονομικό πρόβλημα, ψάξε για δωρεάν υπηρεσίες στη περιοχή σου. Συνδέθηκα για να σου πω ότι το να είσαι μοναχικός τύπος ή κλειστός δεν είναι κακό. Σε ένα κόσμο που κάνει τόση φασαρία, για μένα αυτό είναι προτέρημα. Δεν είναι κακό να μη μιλάς σε όλους και να εμπιστεύεσαι λίγα άτομα, ούτε να είσαι εσωστρεφής. Κακό είναι να μην αποδέχεσαι αυτό που είσαι και να επιτρέπεις στους άλλους να σε προσβάλουν και να σε υποτιμούν. Πάλεψα πολλά χρόνια κι εγώ με τους εσωτερικούς κ… Διαβάστε περισσότερα »
Είναι τόσο κρίμα κάποιοι άνθρωποι να υποφέρουν για χρόνια αντί να προτιμήσουν τον ψυχολόγο που είναι το σπουδαιότερο δώρο που μπορεί να κάνει κανείς στον εαυτό του.
Το παθαίνω κι εγώ, το ερμήνευα ότι εξαρτάται από το περιβάλλον τι σε προδιαθέτει να κάνεις, τι σε εμπνέει, π.χ. αν ο συνάδελφός σου είναι σεξιστής και δεν ταιριάζετε γιατί είσαι αντικοινωνική αν θες να περιορίσεις την επικοινωνία στα βασικά. Ήσουν party animal γιατί ενδεχομένως να είχες άλλες αντοχές λόγω ηλικίας ή έλλειψη εργασιακών υποχρεώσεων, ενδεχομένως το ίδιο να ισχύει και για τα άτομα που παρτάρατε, αυτή συνεχίζουν π.χ. στον ίδιο ρυθμό. Γενικά, όσο μεγαλώνουμε δεν είναι κακό να αφήνουμε πίσω μας συνήθειες ή να τις αντικαθιστούμε με κάτι πιο “ήσυχο” ή να είμαστε πιο εκλεκτική στις συναναστροφές μας. Τώρα… Διαβάστε περισσότερα »
“Αυτό που κατά καιρούς με καταβάλλει και φυσικά κάνει τα πράγματα χειρότερα είναι η αντιμετώπιση από τους άλλους στο επαγγελματικό, κοινωνικό, συγγενικό περιβάλλον.Όλα αυτά τα χρόνια έχω δεχτεί απίστευτο bullying, προσβολές, σχόλια, περιφρόνηση και αντιπάθεια.”.
Θέλεις να μας αναφέρεις ορισμένα παραδείγματα;
Έχω το ίδιο θέμα με τη γράφουσα και θα σου πω παραδείγματα : Είμαστε σε χαλαρή οικογενειακή μάζωξη και η θεία που μας έχει καλέσει μου κάνει αναίτιο σχόλιο για τη συμπεριφορά μου , ότι δείχνω άνθρωπος ψυχρός και άκαρδος ( αυτό ήταν το νόημα ) . Επειδή έχω και κάποιες φοβίες τις οποίες έχω δουλέψει με ψυχίατρο , αποδίδω το συναίσθημα ντροπής μου νιώθω με παλαιότερη μη βιωμένη εξωστρέφεια στην εφηβεία μου κλπ τότε που με τη συγκεκριμένη θεία κάναμε οικογενειακώς πολλή παρέα και της απαντώ ότι η ψυχρότητα που μου αποδίδει οφείλεται σε όχι καλή επικοινωνία ενδοοικογενειακών θεμάτων… Διαβάστε περισσότερα »
Θα συμφωνήσω ότι η μόνη λύση για να δεις γιατί σε πειράζει που είσαι μοναχική και τι συμβολίζει αυτό για σένα είναι ο ειδικός.
Ενώ γράφεις αρκετά, είναι όλα περιγραφές και παρατηρήσεις, δεν κάνεις ανάλυση της κατάστασης, δεν εμβαθύνεις στους λόγους. Νομίζω ότι αυτός ίσως να είναι ο λόγος που θα σε βοηθήσει ένας ειδικός, γιατί οι παρατηρήσεις “είμαι στιγματισμένη αλλά ευγενική, υπήρξα party animal, έχω υποστεί bullying”, μεταξύ άλλων, δεν είναι εξηγήσεις για τη συμπεριφορά σου, ούτε για τα προβλήματα που αντιμετωπίζει, είναι οι εκφράσεις και οι εκφάνσεις τους.
Πριν 35-40 χρόνια ήταν ΟΛΕΣ μου οι δασκάλες με εσωτερικευμένο και εξωτερικευμένο μισογυνισμό. Ουρσουλίνες του τότε, εγκλήματα μέσα στα μικρά κεφάλια μας. Παρόλα αυτά χρειάστηκε ένας μόνο άνθρωπος στα 27 μου, (άντρας φεμινιστής), για να μου δείξει το μάτριξ. Και όλα άλλαξαν. Αυτό που θέλω να πω είναι ότι ένας άνθρωπος ναι, μπορεί να φέρει την αλλαγή, και η μειοψηφία μας είναι πολύ δυνατή γιατί όταν λειτουργήσει στοχευμένα μπορεί να ανατρέψει χρόνια και αιώνες εγκλημάτων. Ας είμαστε συνέχεια σε αφύπνιση για να προσφέρουμε τα εργαλεία που έχουμε μαζέψει και μαζεύουμε σε όποιον είναι ανοιχτός να τα δεχτεί. Δεν ξέρω αν… Διαβάστε περισσότερα »
Ουπς. Σε άλλη ερώτηση πήγαινε αυτό φυσικά:) Την κάνω copy paste στην σωστή.
Διάβασε και το Quiet της Susan Cain https://www.goodreads.com/book/show/8520610-quiet πριν, παράλληλα, ή μετά τον/την ψυχολόγο. Ορισμένα κομμάτια σου ενδεχομένως να εμπίπτουν στο ένα, και άλλα στο άλλο