Το άγχος για την επιλόχειο κατάθλιψη δεν θα σε βοηθήσει, η γνώση θα σε βοηθήσει.
__________
Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Αγαπητη Ρενα, θα ειμαι πολυ συγκεκριμενη! Ειμαι εγκυος σε διδυμα. Εχω ακουσει γενικα και εχω θορυβηθει απο ενα γεγονος που μου περιεγραψαν για μια κοπελα που επαθε επιλοχειο καταθλιψη και εκανε ακραιες σκεψεις οπως να βλαψει παιδι και συζυγο. Ο συζυγος αντιληφθηκε πως κατι δε παει καλα και απευθυνθηκαν σε ειδικο.
Το ειπα στον αντρα μου και με ρωτησε αν γινει κατι αντιστοιχο σε μας πως το διαχειριζεται; Μου το επικοινωνει; Λεω προφανως ναι! Αλλα πραγματικα, δεν εχω ιδεα ποια ειναι τα σταδια, ποια προσεγγιση πρεπει να ακολουθησει καποιος για να γινουν γρηγορα και αποτελεσματικα καποια βηματα. Η γυναικα αραγε αντιλαμβανεται πως κατι δε παει καλα, σε βαθμο που χρειαζεται ειδικο;
Υπαρχει τροπος αραγε, πριν γεννησεις, να ειναι ολα τοσο τακτοποιημενα στο μυαλο τα βηματα της φροντιδας δυο μωρων (και στην πραξη, κατ’ επεκταση) και να μη σε επηρεασει η ξαφνικη αλλαγη; (βοηθεια δεν θα υπαρχει απο καπου)
Υπαρχουν γυναικες που ανυπομονουν τοσο πολυ να φερουν ενα μωρο στον κοσμο και ομως παθαινουν επιλοχειο. Πως και γιατι γινεται αυτο; Λογω κουρασης;
Σας ευχαριστω εκ των προτερων για τις απαντησεις σας. Οποια συμβουλη απο διδυμομαναδες και μη θα ειναι ανεκτιμητη!
ΑΠΟ ΤΗΝ – Δεσποινα
__________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Έχεις πάθει γρύλλο που λένε. Βάζεις μια πιθανότητα ως ορατή μελλοντική βεβαιότητα και προσπαθείς να την προλάβεις. Βέβαια είναι γεγονός ότι η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που κατατρομοκρατούν τις γυναίκες, λες και θα πάνε στον πόλεμο. Συμβαίνουν διάφορα και όσο δεν τα συζητάμε μεταξύ μας καλύπτονται από ένα πέπλο μυστικότητας που διογκώνει τις διαστάσεις τους και τα κάνει πιο τρομακτικά. Γι’αυτό είναι σημαντικό να τα φέρνουμε στο φως και να τα συζητάμε.
Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν σχετίζεται με την κούραση της μητρότητας, αλλά είναι ένα βιοχημικό φαινόμενο που καθορίζεται από την απότομη πτώση των ορμονών που σχετίζεται με τον τοκετό. Γι’αυτό άλλωστε εμφανίζεται γύρω στον τοκετό κι όχι ας πούμε νωρίς στην εγκυμοσύνη. Εξ και “επιλόχειος”.Είναι σημαντικό να διαχωριστεί όμως από τα λεγόμενα baby blues που είναι μια μικρότερη περίοδος ελαφράς θλίψης, αίσθησης άγχους και κούρασης που μπορεί να εκδηλωθεί ως και 2 βδομάδες μετά τον τοκετό κι οφείλεται ακριβώς στις ορμόνες. Μπορείς να αντιληφθείς ότι ξεπερνάει το σύνηθες όταν επιδεινώνεται αντί να καλυτερεύει με τις μέρες, ότι διαρκεί παραπάνω, ότι δυσκολεύεσαι πολύ και δεν νιώθεις διάθεση να ασχοληθείς με το μωρό. Γενικά ναι, γίνεται αντιληπτό.
Μπορείς να διαβάσεις τα συμπτώτα, τις αιτίες και την αντιμετώπιση στο έγκριτο ιατρικό site της Mayo Clinic στον σύνδεσμο εδώ.
Υπάρχει μια προδιαθεσική κατάσταση, δεν εμφανίζουν επιλόχειο κατάθλιψη όλες οι γυναίκες, αλλά αυτό είναι κάτι που το αντιλαμβάνεται κάποια και το περιβάλλον της αφού συμβεί αν τυχόν συμβεί. Προφανώς αφού είστε ήδη ευαισθητοποιημένοι, χάρις στην ιστορία της γνωστής σου (η οποία πιθανότατα είχε επιλόχειο ψύχωση, μια πολύ σοβαρότερη και πολύ λιγότερο συχνή κατάσταση επιθυμίας να βλάψεις το μωρό και το περιβάλλον καθώς και τον εαυτό), θα προλάβετε οτιδήποτε αν τυχόν εμφανιστεί. Υπάρχουν αγωγές, ψυχοθεραπευτικές μέθοδοι και σίγουρα ο σύντροφός σου εφόσον γνωρίζει την αγωνία σου πρέπει να είναι διατεθειμένος να συμμετέχει. Δίδυμα ούτως ή άλλως σημαίνει κόπο επί δύο. Δεν υπάρχει κάτι να οργανώσεις νοητικά, πρακτικά πρέπει να οργανωθείτε ώστε αφού δεν θα έχετε βοήθεια να υπάρχει πρωτόκολλο ενεργειών και καταμερισμός καθηκόντων για να μην τρελαθείτε κι εξαντληθείτε.
Καλώς να δεχτείτε τα μωράκια σας!
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Θα σου μιλήσω για τη δική μου εμπειρία, καθώς έχω περάσει επιλοχειο κατάθλιψη. Είχα περάσει ένα καταθλιπτικό επεισόδιο πέντε χρόνια πριν τη γέννηση του παιδιού μου και ήμουν ήδη υποψιασμένη για το ενδεχόμενο, μας το είχε επισημάνει και ο γυναικολόγος μου ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Τα αρνητικά συναισθήματα σε εμένα ήρθαν έτσι ξαφνικά, από το πουθενά, περίπου 10-12 ημέρες μετά τον τοκετό. Μάλλον η απότομη πτώση των ορμονών που εξηγεί η Ρένα… Ξαφνικά δεν ήθελα να ασχολούμαι με το παιδί. Έβγαζα με θηλαστρο γάλα, με πολλή υπομονή και πειθαρχία, αλλά δεν ήθελα να κάνω και το τάισμα ή… Διαβάστε περισσότερα »
Οπως εξηγει κι. η Ρενα, η επιλοχειος ειναι κατα βαση θεμα ορμονων (κι ισως και προδιαθεσης, δηλαδη αν γενικα ειχες καποια στιγμη καταθλιψη, ισως ειναι πιο πιθανο ). Να κανεις κατι απο πριν δεν μπορεις, αν θελεις ομως μιλα απο τωρα με τη Φαιναρέτη (οργανισμος για στηριξη μητερας) , προσφέρουν και ψυχολογικη υποστηριξη. Και ας ειστε με το συζυγο υποψιασμενοι κι ενημερωμένοι ωστε να αντιδρασετε αμεσα. Μην εισαι ομως τοσο αρνητικα προδιατεθειμενη. Δεν ξερεις ειλικρινα πως θα ειναι, μπορει να παθεις αυτο που επαθα εγω, ενω ειχα απίστευτο αγχος κι αρνηση στην εγκυμοσύνη μου, μετα τη γεννα νομιζα την περισσοτερα… Διαβάστε περισσότερα »
Μην ανησυχείς τόσο για κάτι που μπορεί και να μην γίνει ποτέ. Ειναι θετικό να ξέρεις οτι υπάρχει αυτή η πιθανότητα αλλά αν σου συμβεί μπορείς να την αντιμετωπίσεις με την κατάλληλη στήριξη και φαρμακευτική αγωγή. Το πιο πιθανό είναι να πάθεις baby blues το οποίο είναι μια απλή θλίψη και το ξεπερνάς γρήγορα. Εγώ το είχα πάθει και θυμάμαι οτι τα απογεύματα απλά στεναχωριόμουν και με έπιαναν τα κλάματα χωρίς προφανή λόγο. Το πάθαινα πάντα οταν η μικρή κοιμόταν και καθόμασταν με τον άντρα μου και του έλεγα οτι αισθάνομαι μια θλίψη χωρίς λόγο. Ηξερα οτι ήταν τα baby… Διαβάστε περισσότερα »
Επειδή το περιβάλλον περιμένει από τις νέες μητέρες να είναι πανευτυχεις και μόνο πανευτυχείς δε θέλουμε να παραδεχτούμε ότι περνάνε σκοτεινές και αρνητικές σκέψεις από το μυαλό μας. Και αν περνάνε τέτοιες σκέψεις τις κρύβουμε γιατί δεν ταιριάζουν με την εικόνα της τέλειας μωρομάνας. Το πιο σπουδαίο για μένα, εάν σου συμβεί κάτι τέτοιο, είναι να μη διστάσεις να το μοιραστείς και να ζητήσεις βοήθεια ειδικού. Γιατί εννοείται υπάρχει λύση.