in

Η αδερφή μου μού ασκεί bullying για τα κιλά μου

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

engin akyurt oa7gOGn2bx0 unsplash

Σου γράφω γιατί αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα όσον αφορά τη σχέση μου με την αδερφή μου. Είμαστε 30 εγώ και 32 εκείνη και από πάντα ήμασταν πολύ δεμένες. Σαν έφηβες αντιμετωπίζαμε και οι δύο προβλήματα με το βάρος μας. Σχεδόν σε όλη μας την εφηβεία ήμασταν υπέρβαρες και παρόλο που δεν είχαμε κάποιο πρόβλημα υγείας, ολες αυτές οι ανασφάλειες που μας είχαν δημιουργήσει τα περιττά κιλά μας είχαν φέρει ακόμη πιο κοντά. Μέχρι που τελειώνοντας το λύκειο εγώ έχασα μέσα σε περίπου 1.5 χρόνο 19 κιλά. Η αλήθεια είναι ότι η αδερφή μου δεν ήταν καθόλου υποστηρικτική σε όλο αυτό. Εφτασε σε σημείο να μου πετάει ατάκες όπως “πως έχεις γίνει έτσι, φάε τίποτα ” ή να μου λεει να προσέχω γιατί είμαι στα όρια της νευρικής ανορεξίας (είμαι 61 κιλά με 1.69 ύψος παρεπιπτόντως). Εγω τα αγνοούσα όλα αυτά γιατί ήξερα ότι καταβάθος απλά ξεσπούσε τις ανασφάλειες της πάνω μου επειδή κατάφερα κάτι με το οποίο παλεύει χρόνια (έχει πάει σε άπειρους διαιτολόγους, εχει ξεκινήσει διάφορα είδη γυμναστικής αλλά πάντα τα παρατουσε σε λιγότερο από μήνα) οπότε έδειχνα κατανόηση και τα χρόνια περνούσαν. Πριν περίπου 6-7 χρόνια γνώρισε τον τωρινό της σύζυγο και το θέμα της με το βάρος της φάνηκε να βελτιώνεται αισθητά. Είχε αποδεχτεί τον εαυτό της και έδειχνε πιο άνετη με το σώμα της. Πέρασε λοιπόν αρκετός καιρός που είχε βελτιωθεί κι η σχέση μας και γενικώς για πρώτη φορά απο τότε που ήμασταν 14-15 δεν την προβλημάτιζε ούτε την ταλαιπωρούσε τι έγραφε η ζυγαριά. Μέχρι που ήρθε η εγκυμοσύνη. Βασικά το μετά της εγκυμοσύνης όπου βρέθηκε με +18 κιλά. Και τώρα πια όλες οι ανασφάλειες της σχετικά με το ζήτημα που έδειχναν να έχουν εξαφανιστεί επέστρεψαν δριμύτερες. Το μωρό είναι σχεδόν 2 χρονών πλέον αλλά η αδερφή μου δεν έχει μπορέσει να χάσει τα κιλά και της έχει βγει ένας πραγματικά κακός εαυτός. Πλέον δεν μιλάμε για καμία μπηχτή ή κάποιο σχόλιο που αγνοώ αλλά για μπουλινγκ. Αν φάω μπροστά της μια σχετικά μεγάλη μερίδα ή κάποιο γλυκό, φωνάζει ότι προσπαθώ να την παρασύρω και δεν σέβομαι την προσπάθεια της να αδυνατίσει. Αν κάνω το αντίθετο, προσπαθώ να την κάνω να νιώσει τύψεις που τρώει πιο παχυντικα. Αν πάμε μαζί για ψώνια και πάρω κάτι εφαρμοστο “της τρίβω στα μούτρα ότι είμαι αδύνατη “. Μου έκανε ολόκληρο καβγά επειδή στη βάφτιση του μικρού φόρεσα μια ολόσωμη φόρμα σε στενή γραμμή γιατί “το έκανα σκόπιμα για να φαίνεται εκείνη πιο χοντρή δίπλα μου”. Αν της προτείνω να γραφτούμε μαζί σε γυμναστήριο ή σε κάποιο άθλημα της λέω έμμεσα ότι είναι παχιά. Αν σταματήσω να αναφέρω διαιτολόγους, γυμναστές και της μιλήσω για την προοπτική κάποιου ψυχολόγου ώστε να νιώσει καλύτερα με την εικόνα της “θέλω να παραμείνει χοντρή για να νιώθω εγώ η ωραία δίπλα της”. Προφανώς όλα αυτά δεν τα λέω από μόνη μου αλλά ως απάντηση στην καθημερινή γκρίνια της σχετικά με το ζήτημα. Σχολιάζει συνεχώς το βάρος ανθρώπων τριγύρω μας και γενικώς έχει πάθει εμμονή με το θέμα πιστεύω. Δεν ξέρω τι να κάνω. Την αγαπάω πολύ και μου λείπει η σχέση που είχαμε αλλά έχω αρχίσει να κουράζομαι από όλο αυτό. Αλλά με τις φίλες της έχει απομακρυνθεί και νιώθω ότι θα μείνει τελείως μόνη της αν απομακρυνθώ κι εγώ (έχει τον άντρα της φυσικά αλλά εννοώ στα πλαίσια της φιλίας). Να περιμένω μήπως βελτιωθεί η κατάσταση ή κοροιδεύω τον εαυτό μου?    

Το πρόβλημα είναι το ίδιο με εδώ, απλώς σε εκείνη την περίπτωση ήταν σύντροφος και εδώ είναι η αδερφή σου. Η απάντηση παραμένει η ίδια, δεν ξέρω πως μπορεί να βελτιωθεί η κατάσταση ως διά μαγείας. Σκέφτομαι κάποιες φορές (σαν άνθρωπος περισσότερο και λιγότερο σαν ψυχολόγος), ότι αυτή την κακοποίηση την ενδυναμώνουμε όσο την ανεχόμαστε, και αυτό δεν μπορεί να κάνει καλό ούτε σε εμάς ούτε σε εκείνους που την ασκούν. Καταλαβαίνω ότι αγαπάς την αδερφή σου και σου λείπει η ωραία σχέση που είχατε, αλλά δεν μπορώ να φανταστώ πως μπορεί να αλλάξει η κατάσταση, χωρίς θεραπεία ή έστω ένα μαγικό ραβδί που θα της εξαφανίσει τα κιλά. 

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

12 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
Ιζόλδη
Ιζόλδη
3 χρόνια πριν

Καταρχάς, για να βοηθήσω όσο μπορώ να ξεδιαλύνεις τις σκέψεις σου, δεν υφίστασαι μπούλινγκ. Δεν υπάρχει αντίστροφο μπούλινγκ, γιατί το κανονικό βάρος είναι η κοινωνική νόρμα, ενώ για το αντίστροφο υπάρχει συγκεκριμένος όρος, η χοντροφοβία. Μπούλινγκ έχει φάει η αδερφή σου, (ή κι εσύ ως έφηβη, ίσως, δε μας λες), με τη σέσουλα, κι αν μη τι άλλο επειδή από την ίδια αφετηρία ξεκινήσατε, μάλλον είσαι το πλέον κατάλληλο άτομο να διαχωρίσεις την απόγνωσή της από έναν βαθιά φορτισμένο όρο όπως το μπούλινγκ, για τα θύματα μπούλινγκ. Θέλω να πω πως πλέον, εσύ, δεν ακούς εξευτελιστικά σχόλια για το “πάχος”… Διαβάστε περισσότερα »

angus
angus
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Ιζόλδη

Το μπουλινγκ (εκφοβισμος ) το αναφέρει όσον αφορά κάποιες συμπεριφορές (πχ η αδερφή της δεν την αφήνει να φάει ή όταν δεν της φωνάζει). Αν θεωρείς ότι αυτή η συμπεριφορά είναι εκφοβιστική δεν έχει σημασία από πού προέρχεται και ποιο άτομο εχει “κανονικό” βάρος και ποιο οχι

Ιζόλδη
Ιζόλδη
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  angus

Βρεεεε γ.μωτη μου λίγο έλεοc,😁 ελληνικά γράφω- νομίζω! Είπα ξεκάθαρα χωρίς ναι μεν αλλά ότι πρόκειται για *κακοποιητική* συμπεριφορά (της αδερφής), αλλά ΔΕΝ πρόκειται για μπούλινγκ, πώς να το κάνουμε! Το μπούλινγκ αφορά όσους παρεκκλίνουν από το *κοινωνικά* αποδεκτό βάρος. Μήπως τραμπουκίζουν τη φίλη που μας γράφει, επειδή είναι πολύ “χοντρή” ή πολύ “αδύνατη” και δεν το πήραμε ούτε εμείς ούτε η ίδια χαμπάρι; αι ντοντ θινκ σο! Έχει κανονικό βάρος, όπως μας λέει, και καταλαβαίνουμε ότι η αδερφή της μάλλον έχει τη μύγα! Αngus σε παροτρύνω να ξαναδιαβάσεις προσεκτικά το σχόλιό μου και, κάπου, χολντ γιορ χορσιζ. Ελπίζω με… Διαβάστε περισσότερα »

lioness
lioness
3 χρόνια πριν

Ένα σχόλιο για το “μαγικό ραβδί” που αναφέρει η κα Ξανθοπουλίδου. Έχοντας υπάρξει παχύσαρκη, και τα κιλά να εξαφανιστούν ως δια μαγείας, το mindset συχνά παραμένει το ίδιο, εκτός κι αν υπάρξει παρέμβαση με ψυχοθεραπεία. Ακούω συχνά (και το βίωσα και η ίδια) ότι άτομα με ιστορικό προβλημάτων βάρους, συνεχίζουν να βλέπουν τον εαυτό τους με τα μάτια του τότε, ακόμη και μετά την απώλεια των κιλών. Εγώ προσωπικά πάσχω από body dysmorphic disorder, όπως και πολλοί άλλοι πρώην παχύσαρκοι/ υπέρβαροι. Συν το ότι άτομα όπως η αδερφή της κοπέλας, τα οποία έχουν τέτοια ένταση στις σχέσεις τους και τους… Διαβάστε περισσότερα »

loneliness
loneliness
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  lioness

Συγγνώμη αν ξεφεύγω από το θέμα της γράφουσας, αλλά βρίσκω αρκετά βοηθητικό και κατατοπιστικό το σχόλιο της lioness. Προσωπικά, ούσα παχύσαρκη από την αρχή της εφηβείας μου και έχοντας νοσηρή σχέση με το φαγητό, έχω καταληξει στο συμπέρασμα ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι βλέπουμε τον εαυτό μας με έναν “παραμορφωτικό καθρέφτη”. Όταν ήμουν 15 χρονών, έχασα πολλά κιλά. Ωστόσο, δεν απέβαλα τα κόμπλεξ κατωτερότητας, τις ανασφάλειες και την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Δε δεχόμουν να φορέσω κοντό σορτσάκι ή φούστα-θεωρούσα ότι τα πόδια μου ακόμα φαίνονται χοντρά. Δεν ήθελα να φοράω κοντές ή εφαρμοστές μπλούζες- πίστευα ότι η κοιλιά μου κρέμεται ή πετάει.… Διαβάστε περισσότερα »

Μαύρο Πρόβατο
Μαύρο Πρόβατο
3 χρόνια πριν

Αν δεν ήταν αδερφή σου θα σου έλεγα ”παράτα την για να σώσεις τα νεύρα σου και την ψυχική σου υγεία”.Τώρα τα πράγματα είναι διαφορετικά.Νομίζω οτι λίγη απόσταση δεν θα έβλαπτε.Άστην να πάρει τον χρόνο της και που ξέρεις ίσως και να το καταλάβει μόνη της

J.Brian
J.Brian
3 χρόνια πριν

Αυτή η σχέση λέγεται συνεξάρτηση . Είναι πολύ συνηθισμένο μεταξύ αδερφών του ίδιου φύλου. Το λέω γιατί έχω και εγώ αδερφή 2 χρόνια μεγαλύτερη και έχω περάσει ανάλογα πράγματα και αρκετό ανταγωνισμό από την αδερφή μου. Θα σου έλεγα να δεις την αδερφή σου στην πραγματική της διάσταση, να μην τη θεωρείς κολλητή από συνήθεια και μην τρως κι εσύ ρε παιδί μου μπροστά της ενώ προσπαθεί να κάνει δίαιτα η γυναίκα

Tiersenzie
Tiersenzie
3 χρόνια πριν
Απάντηση σε  J.Brian

Ατοπο σχολιο, τη στιγμη που η κοπελα λεει οτι ο,τι και να κανει η αδερφη παρεξηγιεται. Δικαιωμα της ειναι να τρωει οποτε θελει, ειναι τρομερα καταπιεστικο να μην μπορεις να φας μπροστα στον αλλο. Αν πεινας δηλαδη και ο αλλος ειναι παρων δε θα φας; Η αδερφη εχει το προβλημα.

Kay
Kay
3 χρόνια πριν

Θέλω να κάνω λίγο τον δικηγόρο του διαβόλου. Αν η αδερφή σου έχει ακούσει έστω και μία φορά σχόλια όπως: -Μα η αδερφή σου τα κατάφερε, δεν μπορείς κι εσύ; -Αχ σε ταλαιπωρούν κι εσένα ακόμα τα κιλά της εγκυμοσύνης;΄ -Ξέρεις ότι ο θηλασμός βοηθά τον μεταβολισμό και χάνεις πιο γρήγορα τα κιλά; -Τι θα πει έχεις αργό μεταβολισμό; Θα σου δώσω εγώ μια δίαιτα… -Τι θα πει δεν έχεις χρόνο για γυμναστική λόγω παιδιού και δουλειάς; Εγώ με 10 λεπτά άσκηση λεπτά τη μέρα, έτρωγα ό,τι ήθελα και σε 2 βδομάδες έχασα 10 κιλά. -Ε από μικρές σας θυμάμαι,… Διαβάστε περισσότερα »

soukaivou
soukaivou
3 χρόνια πριν

Η αδερφή σου πρέπει να ζητήσει τη βοήθεια ψυχολόγου. Δεν υπάρχει άλλη λύση, δεν θα περάσει μόνο του, δεν υπάρχει κάτι να της πεις για να καθησυχάσεις τις ανασφάλειές της.

Μέχρι τότε όμως, πρέπει κι εσύ να προστατεύσεις τον εαυτό σου, ναι να κατανοήσεις το πρόβλημά της, αλλά το να ανέχεσαι το bullying ούτε είναι λύση, ούτε σου αξίζει, ούτε είσαι υποχρεωμένη να το ανέχεσαι επειδή είναι αδερφή σου. Αν δεν θέλει να μείνει μόνη της, ας προσπαθήσει να φτιάξει το πρόβλημά της, το να είσαι φίλη της από λύπηση τι της προσφέρει;

Aphelia
Aphelia
3 χρόνια πριν

Μπορεί καμιά φορά να συμβεί να πούμε κάτι σε κάποιον και να αλλάξει συμπεριφορά απέναντί μας ή τουλάχιστον να υπάρχει κάποια αλλαγή, αλλά εξαρτάται το άτομο, την δυναμική της σχέσης, κοκ, και δεν είναι σίγουρο ότι μπορεί να γίνει, αλλά θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε ανάλογα με την κατάσταση (πχ δεν έχει νόημα να το κάνεις σε κάποιον που βιαιοπραγεί). Υπάρχουν όμως τεχνικές για το πως να μιλήσεις σε κάποιον αν θέλεις τουλάχιστον να δημιουργήσεις τις καταλληλότερες συνθήκες ώστε να μην αμυνθεί αντανακλαστικά και να σε ακούσει, παρόλο που δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα λειτουργήσουν όπως θες. Έχει γίνει δύο… Διαβάστε περισσότερα »

κ@λυψω
κ@λυψω
3 χρόνια πριν

Δυστυχώς, δεν μπορείς να βοηθήσεις την αδερφή σου αν δεν το θέλει η ίδια, και το να γίνει η σχέση σας όπως ήταν δεν είναι μόνο στο δικό σου χέρι. Το μόνο που είναι στο δικό σου χέρι είναι να προστατεύσεις τον εαυτό σου. Δεν είσαι υποχρεωμένη να ανέχεσαι το bullying από κανέναν, ούτε από την ίδια την αδερφή σου. Δείξε της ότι θα είσαι μεν εκεί όταν θελήσει βοήθεια, αλλά δεν μπορεί να ξεσπάει τις ανασφάλειές της πάνω σου και πάρε τις αποστάσεις που θα σε κάνουν να νοιώθεις ασφαλής. Προστάτευσε τον εαυτό σου, αν δεν είσαι εσύ καλά… Διαβάστε περισσότερα »