Καλησπέρα αγαπητή ομάδα!
Είμαι 27 χρονών, δουλεύω φουλ τάιμ και κάνω παράλληλα μεταπτυχιακό. Η δουλειά και το μεταπτυχιακό είναι σχετικά μεταξύ τους -πάλι καλά- όμως νιώθω πως έχω αρχίζει να τα παίζω.
Τώρα προς το τέλος του εξαμήνου που έχουν πέσει όλες οι παρουσιάσεις νιώθω μια τρομερή κούραση, σε φάση που όταν κάθομαι για να διαβάσω τα μάτια μου κλείνουν και αποκοιμίεμαι. Και όλα αυτά συμβαίνουν στην Αθήνα, όπου καταλαβαίνετε πως οι αποστάσεις που διανύω καθημερινά (σπίτι-δουλειά-μάθημα) είναι πολύ μεγάλες.
Στέλνω για ζητήσω κάποιες συμβουλές επιβίωσης, κάποια λόγια σοφίας, κάποιους αγωνιστικούς χαιρετισμούς από φίλη που έχει περάσει ή περνάει την ίδια φάση!
ΑΠΟ ΤHΝ – Καμένο κορμί
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Ταυτίζομαι και συμπάσχω! Από το πρωί μέχρι το απόγευμα στο νοσοκομείο, χωρίς δυνατότητα να καθίσεις να φας “κανονικό” φαγητό (με σαλάτα κλπ.) και το βράδυ σπίτι να προσπαθώ να οργανώσω το διάβασμα και να συγκεντρωθώ να προχωρήσω με τις εργασίες. Όμως, αυτό που νιώθω ότι με εξαντλεί περισσότερο απ’ όλα είναι οι μετακινήσεις, σε συδνυασμό με τον ακουστικό και οπτικό θόρυβο της Αθήνας! Είχα φτάσει σε σημείο να παθαίνω ιλίγγους και κρίσεις πανικού. Τον τελευταίο μήνα προσπάθησα να βελτιώσω τη διατροφή μου, παίρνω το ταπεράκι μου στη δουλεία, με μαγειρευτό φαγητό και τη σαλατούλα μου – κι ας αναγκάζομαι να… Διαβάστε περισσότερα »
Κάνεις πρακτικη σε νοσοκομεία ή ειδικοτητα? Είναι τρομακτικός ο φόρτος εργασιας σου.
Μετα απο τοση κούραση πώς αντεχεις να διαβασεις? Εγω το απογευμα κανω shut down
Ξεκίνησα ειδικότητα ενώ είχα ήδη ξεκινήσει το μετ/κό, με αποτέλεσμα τους τελευταίους 9 μήνες (προσπαθώ) να τα κάνω και τα 2 παράλληλα. Το πιο σημαντικό/βοηθητικό -που λειτουργεί σε μένα- είναι να μπορείς να ξεκλέβεις κάποια μισάωρα (τουλάχιστον) ουσιαστικής ξεκούρασης/αποσύνδεσης από τα πάντα! -και κυρίως από οθόνες! Έχω ανακαλύψει ότι έτσι μπορώ να είμαι παραγωγική στο διάβασμα μέχρι αργά το βράδυ. Για παράδειγμα, επιστρέφω σπίτι κατά τις 5, κάνω μπανάκι και ξαπλώνω λίγο (μισή ώρα), μετά λίγο δουλειές σπιτιού (προσωπικά με αποφορτίζουν και με βοηθούν να αφήσω τα του νοσοκομείου εκτός σπιτιού -πολύ σημαντικό!) και μετά διάβασμα μέχρι 12-12.30 το βράδυ… Διαβάστε περισσότερα »
Να τρέφεσαι σωστά (βασικά μην ξεχνάς να τρως) και να οργανώνεις όσο καλύτερα τον χρόνο σου. Φαντάζομαι η εξεταστική σου τελειώνει σε 3 εβδομάδες οπότε υπομονή. Αν μπορέσεις να δουλεύεις part time αυτό τον μήνα ή να πάεις μερικές μέρες άδεια να ξεκουραστείς θα ήταν το καλύτερο. Εγώ όταν έδινα πανελλήνιες και ως φοιτήτρια αργότερα όταν έβλεπα οτι αποκοιμιόμουν τα άφηνα όλα και πήγαινα για ύπνο γιατί δεν ήμουν αποδοτική. Προτιμούσα να ξυπνάω νωρίς το πρωί και να συνεχίσω. Επίσης αν κινείσαι με τα μέσα δες αν μπορείς να βγάλεις λίγη δουλειά εκεί. Καλή επιτυχία!
Σου εύχομαι Καλή Επιτυχία και δύναμη να ανταπεξέλθεις! Ολοκλήρωσα 2 διετή μεταπτυχιακά προγράμματα με διάλειμμα ενός έτους παράλληλα με με μια πολύ απαιτητική θέση πλήρους απασχόλησης στον ιδιωτικό τομέα. Κατανοώ την κούραση σου και την ενέργεια που χρειάζεται να διαθέσεις. Στερήθηκα πολύ προσωπικό χρόνο με το σύντροφο και τους φίλους μου κι ήταν δύσκολο. Πιστεύω ότι θα σε βοηθήσει ο καλός προγραμματισμός μελέτης, οπωσδήποτε καλός και επαρκής ύπνος και όσο είναι εφικτό καλή διατροφή. Αν έχεις ανθρώπους που μπορεί να σε βοηθήσουν, φίλους, σύντροφο, οικογένεια κτλ. μη διστάσεις να ζητάς μια μικρή βοήθεια που και που. Από ένα ταπεράκι φαγητό… Διαβάστε περισσότερα »
Ταυτίζομαι! Δουλεύω 8-5, και μετά πρέπει να γυρίσω σπίτι να μαγειρέψω και ο,τι άλλο προκύψει, συν ότι έχω και εγώ τη μετακίνηση με τα μέσα στην Αθήνα, η οποία με κουράζει αρκετά. Προσωπικά, τρώω πολύ καλά, βάζοντας στη διατροφή μου φρούτα, λαχανικά, μαγειρεμένο φαγητό. Προσπαθώ να μην παραγγέλνω, απέξω μπορεί να τρώω κυρίως τα ΣΚ. Α! Παίρνω και βιταμίνες του συμπλέγματος B. Με έχουν βοηθήσει αρκετά. Επίσης ξεκουράζομαι όταν έχω την ευκαιρία, και δεν πιέζω τον εαυτό μου να βγει. Είχα κάποιο ενοχικό, ότι δεν βλέπω τους φίλους μου κλπ, αλλά προσπαθώ να μην πιεζω τον εαυτό μου να κάνει… Διαβάστε περισσότερα »
Αν μπορείς να κανεις part time το ένα από τα δυο. Λοιπόν, εγώ το ένα μεταπτυχιακό το Ολοκλήρωσα σε δυο χρόνια μονοκοπανιά μου βγήκε η ψυχή. Το άλλο, το έκανα σε τρια χρόνια. Πήρα στα δυο πρώτα εξάμηνα τα μαθήματα κοινού κορμού, και στα επόμενα παρακολουθούσα ένα, ένα. Στο τρίτο ήταν η διατριβή μόνη της χωρίς επιπλέον υποχρεώσεις, μόνο την εργασια. Καλή δυναμη
Μπράβο σου, Μπράβο σου και ξανά Μπράβο σου!!! Αυτό που κάνεις χρειάζεται μεγάλα αποθέματα δύναμης. Δεν θα το μετανιώσεις, χρειάζεται να κάνεις οικονομία δυνάμεων όποτε μπορείς, να κοιμάσαι καλά και να τρως σωστά. Συχνά στη διάρκεια του ματεπτυχιακού μου αναρωτιόμουν γιατί το κάνω αυτό στον εαυτό μου και τον υποβάλλω σε τέτοια πίεση, ποια ανάγκη μου καλύπτει. Επίσης σχετικό με τη δουλειά μου και μάλιστα στις εξελίξεις της τελευταίας δεκαετίας που δεν είχα καταφέρει να παρακολουθήσω λεπτομερώς μια που τελείωσα την εξειδίκευση μου σχεδόν 20 χρόνια πριν. Λοιπόν μου έδωσε τόσο καλύτερη αντίληψη των ασθενών μου και αυτοπεποίθηση ότι κάνω… Διαβάστε περισσότερα »
Πέρασα ακριβώς το ίδιο πέρσι, όταν έγραφα τη διπλωματική μου. Η καθηγήτρια μου ανακοίνωσε ότι έχω δυο μήνες να ολοκληρώσω διπλωματική (Μάιο και Ιούνιο), αν θέλω να υποστηρίξω τον Σεπτέμβρη. Σοκ. Την περίοδο εκείνη δούλευα το πρωί στο σχολείο, τα απογεύματα σε ξενοδοχείο και κάποιες μέρες είχα και ιδιαίτερα. Συν τα μαθήματα εξαμήνου (το πανεπιστήμιο σε διπλανή πόλη). Δεν ξέρω πως τα κατάφερα, αλήθεια. Αυτό που με βοήθησε παρά πολύ ήταν να βγάλω πρόγραμμα, τόσο το ημερήσιο αλλά κυρίως ένα μακροπρόθεσμο πρόγραμμα: «έσπασα» τη διπλωματική σε κομμάτια και όρισα ένα deadline για το καθένα. Βέβαια από το άγχος και το… Διαβάστε περισσότερα »