Τι να κάνω αν η ψυχολόγος μου βαριέται πάλι;

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου.

Θέλω τόσο πολύ να ξεκινήσω με ψυχολόγο και έχω κάποιες προτάσεις απο γνωστούς, που φαίνονται μια χαρά, απλώς διστάζω. Για αρχη φοβαμαι μηπως, οπως μου συνεβη στο παρελθον, δεν καταφερω να ανοιχτω και δεν παρω τιποτα απο τη θεραπεια και χασω παλι τοσο καιρο χωρις αποτελεσμα. Την προηγουμενη φορα που ξεκινησα με μια ψυχολογο, κατεληξα να χειροτερευσω και το διεκοψα ενω δε μπορουσα καν να μιλησω ανετα, δεν ειχα κατι να πω πολλες φορες ενω αλλες ελεγα πολλα αλλα κατεληγα σε ενα κυκλο, καθε φορα το ιδιο μοτιβο και τα ιδια σχεδον λογια. Φοβαμαι πολυ επισης ακουσιες αντιδρασεις του ψυχολογου. Πχ η προηγουμενη, αν της ελεγα κατι που την εξεπληττε, μπορει να εκανε καποια εντονη γκριματσα που εκεινη την ωρα με αποδιοργανωνε γιατι ενιωθα απορριψη ή καπως περιεργα να συνεχισω. Πχ της ελεγα οτι παλιοτερα ειχα εναν ψυχαναγκασμο που κρατησε ενα μηνα (οχι κατι περιεργο ή ακραιο) και εκεινη την ωρα εκπλησσοταν και εκανε μια εντονη εκφραση με το προσωπο της που εμενα προσωπικα δε μου αρεσε γιατι μου φαινοταν σαν απορριψη. Αλλη φορα μου ειχε πει ‘α, ναι’? Και πολλες φορες ελεγε ‘μαλιστα’, με μια εκφραση ανιας. Το αποκορυφωμα ειναι οτι ξεχνουσε μερικα πραγματα που ειχα πει αρκετες φορες ενω επειδη σε αρκετες συνεδριες η σκεψη μου εκανε κυκλο, καποιες φορες μου ελεγε ‘Ωραια, πες μου ποιο ειναι το προβλημα, να το παρουμε απο την αρχη’. Ενω ειχα εξηγησει τοσες φορες το προβλημα και στην τελικη ηταν κυριως δικη της η ευθυνη να με κατευθυνει καπως για να μην κανω τον κυκλο που τοσο βαριοταν. Εδω να πω οτι ως ανθρωπος εχω μεγαλη ενσυναισθηση, ψυχογραφω πολυ καλα τους αλλους και οταν καποιος με βαριεται ή με αντιπαθει, το καταλαβαινω αμεσως και απομακρυνομαι διακριτικα, αλλα στον ψυχολογο τι να εκανα, εχοντας ξεκινησει ηδη καποιο καιρο? Κατεληξα απλα να κρυβω πραγματα γιατι φοβομουν μη δω καποια επικριτικη αντιδραση/αντιδραση ανιας και ξενερωσω μια ακομη φορα. Καποιες φορες που θα την ενδιεφερε περισσοτερο αυτο που ελεγα γουρλωνε τα ματια και φαινοταν οτι ενδιαφερεται ενω αλλες φορες μπορει να κοιταζε το ρολοι στον τοιχο ή να ειχε βλεμμα στο κενο ή στον απεναντι τοιχο. Εβλεπα πλεον τη σχεση μας σαν οικονομικη συναλλαγη και σκεφτομουν μερικες φορες ποσο βαριεται αυτη τη στιγμη, τη λυπαμαι λιγο που πρεπει να υιοθετησει το ρολο του ψυχολογου που ακουει τον οποιονδηποτε που λεει πραγματα που δεν την ενδιαφερουν ουτε στο ελαχιστο. Δεν ξερω, υποτιθεται οτι ο ψυχολογος ειναι αντικειμενικος και μας βοηθαει ως αντικειμενικος τριτος. Αν δω παλι καποιες αντιδρασεις αποδοκιμασιας πώς να το χειριστω? Θα με απογοητευσει παρα πολυ, δεν εχω κατι σοβαρο αλλα με προβληματιζει και θελω να το βελτιωσω. Ειμαι σε μια φαση της ζωης μου που ανετα με λες αποτυχημενη και επαγγελματικα και σε επιπεδο σχεσεων και φοβαμαι οτι θα με κρινει (μεσα της/του) και θα με θεωρει αποτυχημενη, και ισως συνειδητοποιησει οτι δεν εχει ξαναδει ασθενη τοσο αποτυχημενο. Συνεχεια το σκεφτομαι και αναβαλλω να το ξεκινησω επειδη εχω αυτες τις σκεψεις. Τι να κανω? Πώς να τις απωθησω και να ξεκινησω? Ευχαριστω πολυ! 

 

Με κάθε καλή διάθεση, θα σου πω πως δεν νομίζω πως ψυχογραφείς πολύ καλά τους ανθρώπους. Νομίζω πως απλώς φοβάσαι πολύ πως οι άνθρωποι θα σε απορρίψουν, και ψάχνεις συνεχώς αποδείξεις αυτής της απόρριψης. Μακάρι να πέφτω έξω. 

Να ξαναπάς σε ψυχολόγο. Και αν θεωρήσεις πως κουράζεται/ βαριέται/ σε κρίνει να της/του το πεις. Και να επιτρέψεις να κάνετε μία συζήτηση για όλες αυτές τις σκέψεις και τους φόβους σου, γιατί μου φαίνεται ότι παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στη ζωή σου για να τις αφήνεις στην άκρη ή να τις θεωρείς δευτερεύουσες ή πως δεν έχουν χώρο στη θεραπεία. Έτσι όπως το περιγράφεις, μου φαίνεται σαν να είναι το α και το ω της θεραπείας σου. 

Να σου πω μόνο πως ο ψυχολόγος δεν έχει την απόλυτη ευθύνη κατεύθυνσης της συνεδρίας. Αυτή την ευθύνη κυρίως την έχεις εσύ.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

in

Αξιολογήστε το άρθρο

21 points
Upvote Downvote

23
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
11 Θέματα σχολίων
12 Απαντήσεις θεμάτων
1 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
14 Συντάκτες σχολίων
Vrahon@10latroleasonce in a blue moonasafeia Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Κοσμική Νεράιδα
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Θα διαφωνήσω με την απάντηση.Υπαρχουν αντιεπαγγελματιες σε όλους τους τομείς και ο ψυχολόγος δεν αποτελεί εξαίρεση.
Δεν πιστεύω να ήταν όλα στο μυαλό της κοπέλας.Ενδεχομενως να έπεσες σε κάποια που έβλεπε ως αγκαρεια την δουλειά της.Επισης να προσθέσω πως ένας σωστός επαγγελματίας φυσικά και έχει το μεγαλύτερο μερίδιο να σε κατευθύνει.Χρειαζεται εννοείται συνεργασία αλλά τον δρόμο στον δείχνει ο ψυχολόγος.Αλλιως θα λύναμε μόνοι μας τα προβλήματα μας και δεν θα χρειαζόμασταν ειδικό.
Γνώμη μου είναι να ψάξεις κι άλλο και αν ξαναπέσεις σε περίεργη περίπτωση να μιλήσεις! Τέλος,να εμπιστεύεσαι πάντα το ένστικτο σου για αυτόν/αυτήν που είναι να επιλέξεις.

latro
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Θα συμφωνήσω κι εγώ μαζί σου κ θα διαφωνήσω με τη Φαινια. Έχω περάσει από 4 ψυχολόγους. Φυσικά συμβαίνει που κ που σε όλους να χάνουν την προσοχή τους κ να μην φαίνονται σουπερ ικανοποιημένοι. Αλλά μια που είχα ήταν ακριβώς όπως την περιγράφει η γράφουσα. Το χειρότερο ήταν ότι ξεχνούσε. Επίσης είχε πολλά στερεότυπα κ εξηγουσε κάποια από τα συναισθήματα μου λέγοντας “οι γυναίκες είμαστε πιο συναισθηματικές”… Το λάθος μου ήταν ότι συνέχισα μαζι της για χρόνια επειδή ήταν η μόνη ελληνίδα στην πολη που έμενα (Δεν ένιωθα άνετα να μιλήσω στ αγγλικα). Επίσης δεν συζήτησα ποτέ τα παράπονα… Διαβάστε περισσότερα »

once in a blue moon
Μέλος
Συμμετέχων

Ισως η μοναδικη φορα που θα διαφωνησω με την απαντηση της Φαινιας. Ειναι αλλο πραγμα οι ανασφαλειες της ερωτωσας και αλλο πραγμα η κακη συμπεριφορα της ψυχολογου και αυτα τα δυο δε θα επρεπε να συμπτυχθουν. Το οτι η ψυχολογος ξεχνουσε θεματα που εχουν συζητηθει, δειχνει παντελη ανικανοτητα και ανευθυνοτητα. Το οτι εκανε μορφασμους, η κοιτουσε αλλου περα απο τη θεραπευομενη, επισης. Φιλη ερωτωσα, εχω υπαρξει στη θεση σου εχοντας τραυματικη εμπειρια με την πρωτη μου ψυχιατρο- ψυχοθεραπευτρια και σε καταλαβαινω. Δυστυχως, παροτι αντιλαμβανομουν οτι δεν ειναι καλη στη δουλεια της και παροτι υποτιμουσε τη νοημοσυνη και την αξιοπρεπεια μου… Διαβάστε περισσότερα »

asafeia
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ακριβώς. Σε κάθε περίπτωση είναι μια σχέση στην οποία είναι πολύ σημαντικό να ακούμε το ένστικτό μας και τα καμπανάκια ότι κάτι δεν πάει καλά. Το αν είμαστε ευαίσθητες/οι στην απόρριψη είναι κάτι πολύ γενικό που δεν καταλαβαίνω πώς διαγιγνώσκεται από απόσταση.
Εκείνο που ξέρω είναι ότι το να αισθάνεται κανείς ότι χειροτερεύει γενικώς κι όχι για μια σύντομη φάση, ή να καταλήγει να μην συζητάει πράγματα γιατί φοβάται πώς θα αντιδράσει ο άλλος είναι πολύ σαφείς ενδείξεις ότι κάτι δεν έχει πάει καλά, και δεν χρειάζεται να ψυχογραφήσουμε περαιτέρω κανέναν.

The other Moomin
Μέλος
Ενθουσιώδης

Η Φαινια είπε αυτό ακριβώς που σκεφτόμουν όσο διάβαζα το κείμενο σου και αναρωτιόμουν μηπως παραείμαι αυστηρή. Αυτό που νομίζεις εσυ ενσυναισθηση είναι στην πραγματικότητα mind reading χρωματισμένο από το πως φοβάσαι ότι σε βλέπουν οι άλλοι. Είναι αυτοεκπληρούμενη προφητεία αυτό που κανεις. Φυσικά άμα ψάχνεις να βρεις σημάδια ότι ο άλλος σε βαριέται όλο και κάτι θα σου φανεί. Αναρωτιέμαι αν αντιλαμβάνεσαι με την ίδια διορατικότητα ποτε κάποιος σε συμπαθεί ή θαυμάζει; Επίσης άμα δουλεύεις με ψυχολόγο στον όποιον παίρνεις πόζα, συγκρινεσαι μαζι του, αναρωτιέσαι πως του φαίνεσαι και δεν έχεις την άνεση να πεις το οτιδήποτε ξεχνά το… Διαβάστε περισσότερα »

X Mei
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Advocate

Νομίζω ότι αν δεν υπάρχει χημεία ή έστω η υποψία ότι μπορεί να υπάρξει στο μέλλον, δεν έχει νόημα να αναλύσετε γιατί συμβαίνει αυτό. Απλά δεν ταιριάζετε, όπως μπορεί να τύχει να μην ταιριάζουμε με ένα γιατρό που επισκεφτήκαμε, ένα καθηγητή στο σχολείο, ένα προϊστάμενο στη δουλειά.

Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Συμμετέχων

Εξαιρετική απάντηση. Όσο διάβαζα την ερώτηση, και ούσα πολλά χρόνια ανασφαλής με την αποδοχή των άλλων, σκεφτόμουν το ιδιο ακριβώς πραγμα: διαβάζεις τις αντιδράσεις της, κατά πάσα πιθανότητα, με τα γυαλιά της ανασφάλειας σου. Για εμένα, σε σχέση και με την θεραπεία, κυρίαρχη σκέψη ήταν ότι “δεν έχω κάτι αρκετά σημαντικό να πω / δεν είμαι ενδιαφέρουσα / δεν έχω πραγματικά προβλήματα όπως οι άλλοι άνθρωποι, ergo, τι την θέλω την θεραπεία”; Σαφώς και κάποιες φορές είναι θέμα χημείας, ειδικά με μια τόσο προσωπική σχέση όσο του θεραπευτη/θεραπευομενου. Σου εύχομαι να βρεις αυτό που ψάχνεις αν δεν το είχες βρει… Διαβάστε περισσότερα »

latro
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Προφανώς κ είναι ανασφαλής η κοπέλα αλλά γι αυτό ακριβώς δεν πάει στην ψυχολογο; Μπορεί να μην υπάρχει χημεία αλλά δεν είναι δουλειά της/του ψυχολόγου να μην κοιτάει το ρολόι, να θυμάται τι έχουν πει κ όταν βλέπει ότι κάτι δεν πάει καλά να αλλάζει το ψυχολογικό πλάνο και να κατευθύνει την θεραπεία αλλιως;; Στην τελική αν ήταν σωστή επαγγελματίας θα διέκοπτε από μόνη της τις θεραπεία εφόσον δεν δουλεύει. Αλλά κάνει μπαμ ότι θέλει τα λεφτά κ δεν γουστάρει αυτό που κάνει κ δεν το κάνει καλά. Πολύ shaming για τις ανασφάλειες της κοπέλας ρε παιδιά. Είναι ανασφαλής τι… Διαβάστε περισσότερα »

Vrahon@10
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Βασικά, όχι δεν είναι δουλειά του ψυχολόγου να κατευθύνει την θεραπεία. Ο,τι γίνεται εκεί μέσα γίνεται γιατί γίνεσαι η ηχώ σου και θέλεις να μην είσαι πλέον το οτιδήποτε σε κρατάει κάτω, πίσω, πες το όπως θες. Αν δεν θες να μιλήσεις εσύ απλώς θα κοιτιέστε με τον άνθρωπο για την διάρκεια τou session, λέει πολλά για σένα και ο ειδικός απέναντι είναι ο καθρέφτης εκείνη την στιγμή. Είναι επίμονο, είναι ξεβόλεμα τρελό, είναι ο μόνος τρόπος να μετακινηθείς όμως, και θέλει χρόνο, και αν πονάει για μένα που δεν έχω να παλέψω με κακοποίηση και βία, δεν μπορώ καν… Διαβάστε περισσότερα »

leas
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate

Να προσθέσω πως στη θεραπεία μπορεί σε κάποιες συνεδρίες, όχι μόνο να μην νιώθουμε καλύτερα αλλά να χειροτερεύουμε, όπως λες, και μάλιστα πολύ. Είναι μέρος της θεραπείας αυτό, όταν βγαίνουν στην επιφάνεια δύσκολα πράγματα. Η θεραπεία δεν είναι ανώδυνη κουβεντούλα, συχνά βγαίνεις χειρότερα από μία συνεδρία. Θυμάμαι μια φορά στο γραφείο που ήμουν μόνη και έλειπαν όλοι, έδινα κλωτσιές στα έπιπλα, κάτι που δεν θυμάμαι να έχω ξανακάνει στη ζωή μου, ήμουν στα κάγκελα γιατί είχαμε πει κάτι φοβερό και τρομερό την προηγούμενη μέρα. Να αλλάξεις ψυχολόγο. Οι γριμάτσες της και η αίσθησή σου πως βαριέται και το ότι δεν… Διαβάστε περισσότερα »

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ήρωας

Δεν ξέρω γιατί αλλά οπότε άκουσα από ανθρώπους να λένε ότι ψυχογραφουν τους αλλους πολύ καλά ήταν όλοι τους εντελώς clueless…

stray_kit
Μέλος
Συμμετέχων

Μου κανει εντυπωση οτι υπαρχει διχογνωμια στα σχολια.Για μενα η Φαινια εχει πεσει 100% μεσα. Δεν αποκλειω η ψυχολογος να βαριοταν οντως καποιες φορες (δεν ημουν εκει για να κρινω) αλλα η τοσο εντονη αισθηση απορριψης ειναι κομματι της γραφουσας θεωρω.Επισης και η αντιμετωπιση της ως προς αυτο το συναισθημα. Αντι να κρυβει πραγματα κ να μαζευεται θα μπορουσε να της πει ξεκαθαρα πως νιωθει με τη σταση της, τι της προκαλει και τι αντιλαμβανεται απο αυτο. Και θα επαιρνε τις απαντησεις της και θα εκανε μια πιο ουσιαστικη ψυχοθεραπεια βασισμενη με το παραδειγμα της μεταξυ τους σχεσης.

stray_kit
Μέλος
Συμμετέχων

*βασισμενη στο παραδειγμα της μεταξυ τους σχεσης. (δεν εχω πιει καφε ακομα!)

Το_κοτσύφι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate

Σίγουρα πρέπει να διερευνήσει αυτές τις σκέψεις της και κατά πόσο καταλαβαίνει όντως τους ανθρώπους ή είναι απλά ανασφαλής και πέφτει σε αυτοεκπληρούμενες προφητείες, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, αλλά γνώμη μου είναι να το κάνει με άλλον ψυχολόγο. Το να κοιτάει το ρολόι κάποιος βαριεστημενα δεν νομίζω να είναι ιδέα της σε καμία περίπτωση, όπως και άλλα περιστατικά. Νομίζω κι εγώ ότι έπεσε ή σε κακό επαγγελματία ή σε άτομο που απλά δεν ταιριάζανε καθόλου, συμβαίνει. Εγώ να πω στην κοπέλα, αν μας διαβάζει, πως η θεραπεία είναι ένας χώρος που πρέπει να νιώθει αν όχι εξ’ αρχής, τουλάχιστον σταδιακά, όλο… Διαβάστε περισσότερα »

Mirka Janic
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Αγαπητή φίλη, νομίζω οτι κανεις προβολες. Μαθε τη διαφορά μεταξυ ενσυναισθησης και προβολης, θα ξεκαθαρίσουν πολλα στο μυαλό σου.