Η ίδια δηλώνει ότι δεν είχε ξαναγυμναστεί ποτέ πριν την ηλικία των 50 ετών, όταν αποφάσισε να αρχίσει τακτική γυμναστική με την αδελφή της ύστερα από μια εξόρμηση για αγορά των καλοκαιρινών τους μαγιό. Σιγά σιγά η γυμναστική έγινε μέρος της ζωής των αδελφών Shepherd και οι δύο τους άρχιζαν να παρακινούν έντονα η μια την άλλη στο σπίτι και στο γυμναστήριο. Όταν η Velvet έφυγε από τη ζωή, η Ernestine έπεσε σε μια περίοδο βαρύ πένθους, στην οποία σταμάτησε τη γυμναστική και υπέφερε από υψηλή πίεση, παλινδρομήσεις και κρίσεις πανικού.
Με τον θαυμάσια υπεράνθρωπο τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι ξεπερνάνε συμφορές, πλήγματα και βάσανα ζωής, η Ernestine Sheperd αποφασίζει να κάνει την χαμένη αδελφή της κίνητρο, όχι μόνο για να συνεχίσει την υγιή συνήθεια της γυμναστικής, αλλά για να κατακτήσει ρεκόρ Guinness στο Bodybuilding γιατί “ακριβώς αυτό είχε υποσχεθεί στην αδελφή της”. Στα 71 της αρχίζει σκληρή προπόνηση, κατακτά με τη σιδερένια αποφασιστικότητά της βραβεία και τρόπαια ακόμα και σε κατηγορίες νεαρότερων ηλικιών για να κατακτήσει μια θέση στο βιβλίο ρεκόρ Guinness μόλις 3 χρόνια αργότερα, στα 74, ως η πιο μεγάλη γυναίκα Bodybuilder στον κόσμο.
Σήμερα, η Ernestine έχει βάλει στόχο να βοηθήσει και άλλες γυναίκες να φτάσουν τους στόχους σώματος και φυσικής κατάστασης που έχουν θέσει για τους εαυτούς τους, αφού προπονεί πλέον γυναικεία γκρουπ όλων των ηλικιών στο γυμναστήριο. Η ίδια εξακολουθεί να γυμνάζεται σκληρά ακόμα και σήμερα, έχοντας ξεπεράσει πλέον τα 80. Η ιστορία της αποτελεί μια μικρή καθημερινή πνοή έμπνευσης για την ανθρώπινη αποφασιστικότητα, την πίστη στο συνεχές της ανθρώπινης δημιουργικότητας και στο τρομερά παραγωγικό της τρίτης ηλικίας.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Γοητευτικότατη… εντυπωσιακό το πως στέκεται σαν μορφή, άσπρο μαλλί, όμορφα βαμμένη, σκουλαρίκια! Πλήρης και σωστή αποδοχή της ηλικίας της! Φωνάζει ολόκληρη…είμαι 85 είμαι δυνατή, έχω πείρα, είμαι γυναίκα, μπορώ να καταφέρω τα πάντα. Μπράβο της.
Είναι παρήγορο να βλέπεις γυναίκες να λάμπουν εκτυφλωτικά ακόμα και στα 85 τους.
Την αγάπησα.
Υπέροχοι μύες. Ανάμεσα σε άλλα πλεονεκτήματα, oι ασκήσεις με βάρη αύξηνουν την οστική πυκνότητα για πρόληψη οστεοπόρωσης. Επίσης για να αποφύγουμε να γίνουμε σαν τις καημένες καμπούρες γιαγιάδες μας, μην ξεχνάμε το ασβέστιο στη διατροφή μας.
Καταπληκτικη! Καιρος να σταματησει ο ρατσισμος της ηλικιας. Ειναι υπαρκτος και με θλιβει.
Τι ωραίο άρθρο, με έκανε να χαμογελασω. Υπέροχη προσέγγιση στην άσκηση. Σωματική υγεία, ψυχική υγεία και σύνδεση με την κοινότητα. Όχι Beach body και αηδίες
Μα τι πανέμορφη γυναίκα και εξωτερικά και εσωτερικά ❤️