Γειά σου Λένα και γειά σε όλες! Ακολουθεί μαμαδιστικη ερωτηση: πώς θα καταφέρουμε να κοιμηθούμε έστω και 3-4 ώρες σερί; Λοιπόν, έχω δύο μπεμπες 5 μηνών κι αν βάλεις και τον τελευταίο τουλαχιστον μήνα της εγκυμοσύνης έχω να κοιμηθώ μισό χρόνο. Στην αρχή τις είχαμε σε μια κούνια να κοιμούνται μαζί κολλητά στο κρεβάτι μας και φυσικά ουσες μικρές ξυπνούσαν κάθε 2 ώρες για να φάνε, άρα εμείς δεν κοιμόμασταν ούτε 1 ώρα συνεχόμενα. Πλέον έχει 1 μήνα περίπου που τις βάλαμε σε ξεχωριστές κούνιες και στο δωματιο τους για να κοιμούνται. Και ξυπνάνε! Συνέχεια! Κι αν δεν ξυπνήσει η μία θα ξυπνήσει η άλλη, οπότε εμείς πάλι δεν κοιμόμαστε. Οι λόγοι που ξυπνάνε είναι α) ότι μπορεί να πείνασαν (αν και νομίζω θελουν να φάνε περισσότερο από συνήθεια και λιγότερο από πείνα), β) έπεσε η πιπίλα και γ) γύρισαν ανάσκελα ενώ προτιμούν στο πλάι. Δεν ξέρω αν τυχόν ζεσταίνονται κιόλας καμία φορά πλέον που καλοκαίριασε. Πάντως το αποτέλεσμα είναι ότι κάθε ώρα πρέπει να σηκωθούμε για να τις ξανακοιμησουμε. Δεν ξέρω, ψάχνω κάποιο τιπ αν έχετε. Το βραδυ βάζουμε συγκεκριμένη μουσική νανούρισμα και το αφήνουμε να παίζει όλη νύχτα για να καταλαβαίνουν ότι είναι η ώρα του ύπνου. Επίσης, έχουμε δοκιμάσει τσαι και καλά χαλαρωτικό για μωρά με το βραδινό γεύμα, αλλά δεν είδαμε αξιοσημείωτη διαφορα. Κάτι άλλο που μπορούμε να κάνουμε; κάτι που κάνατε ενδεχομένως εσύ ή οι σχολιαστριες και λειτούργησε;
Έχω γράψει αναλυτικά για το θέμα εδώ. Επειδή είναι δυο, για εσάς είναι ακόμη πιο δύσκολο, ίσως είναι χρήσιμο να τις χωρίσετε μέχρι να μάθουν να κοιμούνται.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Κλαίω γοερά κουτουλώντας από τη νύστα. Η μεγάλη πήγε 3 για να κοιμηθεί σερί ένα βράδυ, τώρα πια και να ξυπνήσει αυτοεξυπηρετείται. Η μικρή λιγότερο, αλλά με τη ζέστη αυτές τις μέρες ξυπνάει 3-4 φορές και ζητάει νερό/γάλα. Και ξυπνάνε και οι δύο χαράματα, ό,τι και να γίνει. Σας εύχομαι από καρδιάς να κοιμηθείτε πολύ συντομότερα από εμάς.
Σαν μαμά διδύμων κι εγώ να σου πω ότι δοκιμάσαμε ό,τι μπορούσαμε να σκεφτούμε. Καταρχήν ακολουθήσαμε ευλαβικά το βραδινό πρόγραμμα δηλαδή μπάνιο, τάισμα-θηλασμό, ύπνο. Και πολύ white noise μαζί. Και τέλος αυτό που ήταν σωτήριο ήταν όταν αποφασίσαμε να παίρνουμε την νύχτα ο καθένας από 1 μωρό, σε ξεχωριστό δωμάτιο. Οπότε ούτε ξύπναγε το ένα το άλλο, ούτε ξυπνούσαμε και οι 2 και για τα 2. ‘Ετσι καταφέρναμε να κοιμόμαστε σερί κάποιες ωρίτσες.
Πολύ καλή συμβουλή η πιο πανω, εμείς διαφορετικά δωμάτια μια ο ένας μια ο άλλος….. μόνος.
Παίζει και να μην κοιμηθείτε για λίγα (πολλά;) χρόνια ακόμα… Και δεν το λέω ειρωνικά. Σας εύχομαι να βρείτε τον τρόπο που ταιριάζει σε όλους σας για να καταφέρετε το επιθυμητό αποτέλεσμα αλλά υπάρχει και περίπτωση (αρκετά πιθανή) να μην φτάσετε τον στόχο. Τουλάχιστον είναι δίδυμα και θα φάτε το πακέτο μια και έξω. Κάποια που έφαγε το πακέτο τμηματικά και έκανε να κοιμηθεί συνεχόμενες ώρες 9 χρόνια…
Είμαστε πολλοί εδώ,εμένα 19 μηνών έπινε 1 λίτρο γάλα καθ’όλη την διάρκεια της νύχτας.για καλή μου τύχη πριν κανένα μηνα βρήκα μια κοπέλα στο πάρκο και με έναν περίεργο τρόπο με ώθησε να το πάρω απόφαση και μου εγγυήθηκε με αφέλεια ότι θα μου πάρει 4 νύχτες να κοπεί όλο το μαρτύριο,και έτσι έγινε. Σε δύο βραδιά ο μικρός το είχε κόψει το γάλα,του έδινα νεράκι, φρόντιζα την θερμοκρασία να μην ζεσταίνεται. Και πλέον ξυπνάει μια φορά την νύχτα πίνει νεράκι σε συγκεκριμένη ώρα και ξανά κοιμάται. Έχει πάρα πολλές μεθόδους και τακτικές,νομίζω ότι πρέπει αν βρεις εσύ τι σας… Διαβάστε περισσότερα »
Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλες τις μανουλες. Μέχρι πριν λίγες εβδομάδες είχα ξεχάσει τι σημαίνει ύπνος. Τώρα εινσι 3.5 μηνων και παιδιά άρχισε να κοιμάται και μαζί και εμείς. Μπορεί να κοιμηθεί τουλάχιστον 7 ώρες σερί. Όχι πάντα βέβαια μπορεί και ξυπνήσει και μια φορά το βράδυ να φάει και αποκοιμιεται αμέσως. Στην αρχή ανησύχησα γιατί είναι μικρή και πήγαμε παιδίατρο αλλα όλα οκ. Απλά ρυθμιστηκε κατά κάποιο τρόπο ο ύπνος της. Κλασικό ,αλλα εμείς ακολουθούμε πάντα μια συγκεκριμένη ρουτίνα το βράδυ. Την κάνουμε μπανάκι με τον άντρα μου αργά το βράδυ, λίγο πριν το τελευταίο της γεύμα. Την χαλαρώνει… Διαβάστε περισσότερα »
Όλα τα μωρά είναι εντελώς διαφορετικά στο θέμα του ύπνου. Ο δικός μου από 3 μέχρι 7 μηνών όλο ξυπναγε. Χωρίς κλάματα και γκρίνιες και δυσκολευοταν να κοιμηθεί. Το γιατί δεν το έχω καταλάβει ακόμα. Από 8 μηνών ξεκίνησε να κοιμάται σερί αλλά και πάλι υπήρξαν κάποια βράδια που ξυπναγε. Θυμάμαι πάντως είχα διαβάσει σε ένα άρθρο, ότι δεν πρέπει να παίρνουμε τον ύπνο στα μωρά ως κάτι δεδομένο. Ό,τι ο βραδινός ύπνος είναι κάτι που τα μωρά πρέπει να μάθουν και δυστυχώς δεν ισχύει κάποιος κανόνας για το πως και πότε θα μάθουν να κοιμούνται κανονικά. Θα σου πω… Διαβάστε περισσότερα »
Αχ 5-6 μηνών είναι η χειρότερη ηλικία για τον ύπνο, εμενα ως τότε κοιμοταν σερι σχεδόν και στους 5 μήνες περίπου άρχισε να ξυπνάει κάθε μια ώρα. Πολύ ωραία η απάντηση του λινκ παντως.
Να σου πω την αλήθεια τα έχω ξεχάσει τα άλματα και πως πέρασε το καθένα. Όμως εκεί στους 4.5 -5 μήνες είναι το sleep regression που χαλάει τελειως ο ύπνος των μωρών. Σε καποια μωρά ξαναστρώνει γρήγορα σχετικά, εμένα γύρω στο χρόνο έφτιαξε αισθητά ο ύπνος.
εδώ δε κοιμόμαστε με ένα … 2.5 ετών κοιμήθηκε πια όλη νύχτα αλλά το θήλαζα ….ως τότε και ξυπνούσε κάθε τρεις και λίγο . Με 2 μωρά ακόμη πιο δύσκολα τα πράγματα , 5 μηνών ξεκινούν και τα δόντια …δε πρόκειται να κοιμηθήτε οπότε χρειάζεται κατά τη διάρκεια της μέρας πολύ βοήθεια …..γιαγιάδες νταντά κλπ . κουράγιο και υπομονή !
Εγώ το βράδυ πριν κοιμηθούν δεν τα θήλαζα, τους έδινα μπιμπερό. Δεν ξέρω αν είναι καθοριστικός παράγοντας, αλλά το ένα άρχισε να κοιμάται σερί πριν τους 5 μήνες. Για το άλλο, μας είπε η παιδίατρος (νομίζω γύρω στο εξάμηνο) να προσπαθήσουμε να μην την ταίζουμε μέσα στην νύχτα, δηλαδή να την ξανακοιμίζουμε χωρίς μπιμπερό. Πράγματι αυτό βοήθησε στο να ξυπνάει σπανιότερα. Πάντως κατά το πρώτο τρίμηνο που ξυπνούσαν συχνότερα, σηκωνόμασταν εναλλάξ με τον σύντροφό μου. Από τη δικιά μου εμπειρία θεωρώ πολύ σημαντικό να μοιραστεί ο κόπος. Μία από τις πρώτες νύχτες που αισθανόμουν εξάντληση ο σύντροφος μου τα ανέλαβε… Διαβάστε περισσότερα »
Σκέφτομαι ότι τώρα που θα τρώνε και στέρεες τροφές δεν θα ξυπνάνε, τουλάχιστον από την πείνα. Μήπως να τις έβαζες στην ίδια κούνια μέχρι να συνηθίσουν την αλλαγή δωματίου ; μήπως είναι πολύ ντυμένα για την εποχή ; έχουν πολύ φως ή απόλυτο σκοτάδι ; πάντως είναι δύσκολη πίστα. Από την ελάχιστη πείρα που έχω, τα μωρά κοιμούνται καλύτερα στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς. Ίσως πρώτα πρέπει να μάθουν να κοιμούνται όλη τη νύκτα και μετά να τις αλλάξετε δωμάτιο.