Αγαπητή «Α, μπα»: Πώς φεύγεις από μια τοξική σχέση;

Με την λογική ξέρεις ότι δεν αξίζει με το συναίσθημα δεν μπορείς να το διαχειριστείς

Ξέρω συχνό το ερώτημα μου!Αλλά πως ξεμπλεκεις από μια τοξική σχέση που ενώ με την λογική ξέρεις ότι δεν αξίζει με το συναίσθημα δεν μπορείς να το διαχειριστείς και σου αρκούν λίγα ψίχουλα?ξέρεις ότι πρέπει να φύγεις ξέρεις ότι δεν νιώθει το ίδιο σου τσαλακωνει κάθε ίχνος αξιοπρέπειας κι εσύ εκεί!αν ήταν φίλη σου θα της έλεγες φύγε αμέσως στον εαυτό σου όμως γιατί όσο και να το λες δεν πιάνει?Και όλο αυτό μετά από 3 Χρόνια σχέση και ως συνέπεια ενός χωρισμού που μετά από μεγάλο διάστημα απόστασης και μηδενικής επαφής ξαφνικά σου πετάει λίγο σεξ μια στο τοσο και νομίζεις ότι κέρδισες το τζόκερ!Πως παίρνεις τα πάνω σου και πας μπροστά όταν μακριά του εισαι χαλιά κλαις συνεχώς και να και τα ψυχοσωματικά στο πακέτο και όσο πάει χειροτερεύει αντί να το ξεπερνάς?

Ανώνυμη

Υπάρχει λόγος που δεν φεύγεις, αλλά μόνο εσύ ξέρεις ποιος είναι. Αν δεν τον βλέπεις, είναι ή επειδή κάνεις πως δεν βλέπεις, ή επειδή όντως δεν μπορείς να δεις, με εμπόδια τα βιώματα σου ως τώρα, που σου έχουν μάθει ό,τι σου έχουν μάθει για το σωστό και το λάθος. Και οι δύο περιπτώσεις λύνονται αν πας σε ψυχολόγο.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

in

Αξιολογήστε το άρθρο

40 points
Upvote Downvote

25
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
16 Θέματα σχολίων
9 Απαντήσεις θεμάτων
2 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
18 Συντάκτες σχολίων
mikro mou pionizero-gravityBetween Worlds Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
no_roots
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Θρύλος

Πάντως τα ψυχοσωματικά τα έχεις επειδή τον βλέπεις και όχι επειδή είναι μακριά.

Mirka Janic
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Εγώ πάντως το ξεπέρασα με ψυχοθεραπεία. Ήταν μια φρικτή περίοδος που το μυαλό ήταν κρυστάλλινα καθαρό αλλά το συναίσθημα τόσο δυνατό,που αυτή η αντίφαση απλά με τρελαινε. Μου πήρε κάνα χρόνο να σταματήσω να έχω ελπίδες ότι κάτι μπορεί να αλλάξει και στον ενάμιση χρόνο, το πήρα απόφαση. Το πέρασα όλο το πένθος, μόνο κόλλυβα δεν έβραζα.

mikro mou pioni
Επισκέπτης
Συμμετέχων
mikro mou pioni

εχω κανει κ συμβολικο “μνημοσυνο” σε “μακαριτη” παντως με καφε/κονιακ/παξιμαδι /ελιτσες. Πολυ σουζι εν δε μπαντσις, ε;

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Με τις έταιρες συμπάσχουσες φίλες έχουμε κάνει τελετή κάθαρσης όπου κάψαμε ενθύμια και διαβάσαμε και προσευχή εξαγνισμού………χαχαχαχα……

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Επειδή δεν ξέρω αν είσαι καπνίστρια θα χρησιμοποιήσω ένα πιο απτό παράδειγμα, για να μπορέσεις να σχετιστείς. Αν είσαι καπνίστρια βάλε στη θέση του γλυκού το τσιγάρο. Σκέψου το αγαπημένο σου φαγητό – γλυκό ότι θες. Αυτό που τρελαίνεσαι να τρως και δεν μπορείς να αντισταθείς με τίποτα.Θα χρησιμοποιήσω ενδεικτικά τη σοκολάτα. Και σου λένε οι γιατροι μια μέρα οτι όλα αυτα τα συμπτώματα που έχεις τόσο καιρό και όλη αυτή η δυσκολία στον οργανισμό σου και όλη αυτή η κούραση και όλη αυτή ταλαιπωρία προέρχεται απο τη κατανάλωση σοκολάτας. Ή ακομα χειρότερα πως η σοκολατα θα σε κανει να… Διαβάστε περισσότερα »

Kri-kri
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Δεν είμαι καπνιστρια αλλά πεθαίνω για γλυκά και νομίζω θα ήμουν αυτή που θα έλεγε ένα μικρό κομματάκι σοκολάτα μια στο τοσο δεν θα με σκοτώσει μωρέ!κι αν με σκοτώσει Ε θα πάω τουλάχιστον ευτυχισμενη!

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

χαχαχαχαχα….σε νιώθω….. όπως τη σοκολάτα στον ουρανίσκο μου……..

CopyPaste
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Συμμετέχων

Σε νιώθω 100%, αν κ η δική μου ιστορία με ταλαιπώρησε τέλος εφηβείας αρχές των 20 για 5 σχεδόν χρόνια. Ήμουν στον παράδεισο όταν βρισκόμασταν, έπαιρνα τη δόση μου για λίγες βδομάδες/μήνες κ όταν ξεθώριαζαν οι ωραίες στιγμές εκεί να χτυπιέμαι κ να αναρωτιέμαι τι θέλει κ πως μπορώ να γίνω εγώ για να με θέλει. Έχασα τον εαυτό μου προσπαθώντας να κερδίσω κάτι που εν τέλει δεν μου ταίριαζε κ δεν ήθελα, Αλλά ήμουν τόσο τυφλωμένη από “αγάπη” (σκατά αγάπη, εγωισμός ήταν), που έλεγα όχι δεν θα κυλίσω ξανά κ δώστου πάλι από την αρχή. Κ εννοείται όποιος γνώριζα… Διαβάστε περισσότερα »

πόντια ιντερνάσιοναλ
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Μέντορας

Παίρνεις μια βαθιά ανάσα, όπως όταν πρέπει να πιεις πικρό σιρόπι. Αλλάζεις κινητό και τον μπλοκάρεις από παντού. Αν είναι επίμονος και σε ψάχνει, του λες ότι θέλεις να παντρευτείς, ότι έγινες γιόγκι, ότι χρωστάς πολλά στην εφορία, οτιδήποτε μπορεί να τον κάνει να θέλει να σε αποφύγει αλλά είναι πιστευτό. Συνεχίζεις να κρατάς την ανάσα σου για όσο διάστημα τον σκέφτεσαι κάνοντας εικόνα ότι πρέπει να τελειώσει το μπουκάλι με το πικρό σιρόπι. ΜΕΤΑ, αναλύεις γιατί και πώς έχασες χρόνο μαζί του.

Moodus
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Η απάντηση είναι απλή.Βάζεις τη σχέση πάνω από τον εαυτό σου.Όταν βάλεις τον εαυτό σου πάνω από τη σχέση τότε θα φεύγεις,εφόσον δεν τηρούνται τα κριτήρια σου.Τα ψυχοσωματικά δεν προέρχονται από τη σχέση αλλά επειδή έχεις παραμελήσει τον εαυτό σου.Να προσέχεις περισσότερο εσένα και αυτό θα σε βοηθήσει να ξεμπερδεύεις εύκολα από περίπλοκες καταστάσεις.

snowflake
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Συμφωνώ απολύτως ότι πρέπει να βάζεις εσένα πάνω από τη σχέση . Όμως πρακτικά πως επιτυγχάνεται αυτό ; Μερικοί άνθρωποι έχουμε στο default (δυστυχώς ) να είμαστε πιο ενοχικοι και πιο δοτικοί (όχι ότι οι υπόλοιποι είναι αχάριστοι , απλά εμείς γινόμαστε και λίγο μαλ.. εμ παραπάνω καλοπροαίρετοι ήθελα να πω 😝)

Moodus
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Μαγική απάντηση δεν έχω…αλλά αυτό που λειτουργεί σε εμένα είναι να ξέρω τι θέλω εγώ πχ θέλω να κάνω σχέση ο άλλος θέλει κάτι πιο ανοικτό τότε απλά φεύγω.Δεν κάθομαι να πείσω κανέναν.Φύλαξε τη δοτικότητα για τη σχέση που την αξίζει.Δεν χρειάζονται όλοι τη δοτικότητά μας.Εγώ πχ αν ήμουν δοτική θα έψαχνα αντίστοιχα έναν άνθρωπο με αυτό το χαρακτηριστικό.Οι επιθυμίες μας προηγούνται από το εκάστοτε πρόσωπο και το ταίριασμα είναι απλά η ταύτιση επιθυμιών και χαρακτηριστικών μεταξύ δύο ανθρώπων.Κ ναι δεν είναι τόσο δύσκολο να το βρεις όπως κάποιοι νομίζουν.Αρκεί να ξέρεις εσύ τι είσαι και τι ζητάς.

η Domus
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Θα μπορούσα να το γράψω εγώ, δεν το γράφω όμως. Μπορώ όμως να προσυπογραψω την απάντηση της Λένας και να πω ότι σίγουρα υπάρχει λόγος για όλα αυτά, ο ψυχολόγος θα σε βοηθήσει να τα βρεις. Ίσως δε βρεις τη λύση άμεσα, αλλά πίστεψε με , θα κάνεις άλματα. Μπορεί να κάνεις πάλι το ίδιο, μπορεί να ξαναπεσεις, αλλά θα το αντιμετωπίζεις αλλιώς μέχρι που δε θα το ξανακάνεις και θα ξέρεις και το γιατί. Έχω περάσει ακριβώς το ίδιο σε σημείο να πιστεύω ότι το έστειλα και δε το θυμάμαι, οπότε σου στέλνω μια αγκαλιά και σου λέω να… Διαβάστε περισσότερα »

no_roots
Μέλος
Up/Down Voter
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Θρύλος

Εγώ πολύ χαίρομαι που πλέον λες “έχω περάσει” και όχι “περνάω”, να ξέρεις ❤

η Domus
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Δεν το παρατήρησα και αυτό είναι καλό νομίζω. Βγαίνει από μέσα μου ❤

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Περνάω ακριβώς το ίδιο από την άνοιξη έως τώρα. Τον χώρισα δύο φορές. Γύρισε και τις δύο. Αλλά δεν βλέπω καμιά αξιόλογη αλλαγή. Από μένα επανασύνδεση δεν θα γινόταν ποτέ. Δεν περνάω καλά, δεν νιώθω καλά, ΔΕΝ είμαι καλά. Δεν υπάρχει επικοινωνία, κατανόηση, στοργή. Υπάρχει μόνο αυτό το αρρωστημένο και έντονο συναίσθημα εξάρτησης. Νιώθω σαν φοβισμένο παιδάκι χωρίς γονείς με την ιδέα του χωρισμού. Προσπαθώ να μαζέψω δυνάμεις για τον χωρισμό αλλά μόλις γίνεται η κουβέντα όλα αλλάζουν για μισή μέρα και μετά πάλι χάλια.

lesnaeimailes
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Είναι σα να το έγραψα εγώ. Σκέφτομαι από το τίποτα καλύτερα τα ψίχουλα.. Είναι σα να πεινάω και όταν πεινάς σκέφτεσαι για να έχει ψίχουλα εδώ ίσως κάπου κοντά έχει και ένα καρβέλι ψωμί.. και κάθεσαι με τα ψιχουλάκια και περιμένεις να σου δώσει λίγη σημασία, εύχεσαι ότι ίσως νιώσει όσα νιώθεις κι’εσυ.. Αν έχω υπομονή, αν δεν την πιέσω, αν προσπαθήσω.. Την έχω βάλει εκεί ψηλά σε ενα βαρθρο και την θαύμαζω.. Δεν μας αξίζει κάτι τέτοιο..

Kri-kri
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Update:καλησπέρα σας!ευχαριστώ πολύ όλους σας για τα σχόλια!να σας πω κάπου εδώ ότι αυτό που εν τέλει έκανα είναι να προσπαθήσω μια τελευταία προσέγγιση Όχι όμως με σκοπό να τα βρούμε αλλά με σκοπό να αφήσω στην άκρη το συναίσθημα και να τον απομυθοποιησω Γιατί ήξερα ότι έτσι θα δω καθαρά το ποιος είναι και δεν θα μου αρέσει όλο αυτό και θα βάλω τις τελείες μου!το αποτέλεσμα είναι να βγαίνουμε ένα μήνα και αυτός να είναι άλλος άνθρωπος να κάνει ουσιαστική προσπάθεια και να είμαστε καλύτερα από ποτέ!κι όλο αυτό επειδή λέει ειμαι χαλαρη δεν τον πιέζω όπως πριν… Διαβάστε περισσότερα »

Between Worlds
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Ευχαριστούμε, για το update. Καλά έκανες και πηγές σε ψυχολόγο. Άλλαξες τη συμπεριφορά σου κι αλλαξαν οι ισορροπίες. Το μέλλον θα δείξει πως θα πάει, αλλά τώρα ξέρεις να βάζεις όρια. Ξέρεις να το αντιμετωπίσεις.