Αγαπητή «Α, μπα»: Παθαίνω κρίσεις πανικού επειδή αισθάνομαι ότι κοροϊδεύω τη σχέση μου

Δεν μπορώ να τον χωρίσω, δεν μπορώ να το κάνω

Γεια σου Α μπα μου. Σε διαβαζω πολλα χρονια και πραγματικά μεσα απο την στηλη σου έχω βοηθηθει παρα πολυ και ήθελα να εκφρασω ενα μεγάλο ευχαριστώ. Ειμαι 25 χρονών και διατηρω(;!) μια σχεση με εναν υπέροχο άνθρωπο 10 χρόνια τωρα. Το προβλημα μου ειναι οτι εδώ και 1.5 χρονο βρισκομαι ερωτευμένη με έναν αλλον άνθρωπο με τον οποιον τους τελευταίους μηνες έχουμε ερθει πιο κοντα και οριακα βρισκομαστε στα ορια μιας πλατωνικης ερωτικής σχέσης. Η ψυχολογική μου κατάσταση μεσα σ αυτήν την ιστορια εχει παρει την κατω βολτα τοσο ωστε να υποφέρω απο κρισεις πανικού που με οδηγησαν μια περιοδο κ στις αρρυθμίες με το μεγαλύτερο αγχος μου να βασίζεται στο γεγονός οτι κοροϊδεύω την σχέση μου. Την σχεση μου , ξερω οτι θα ακουστεί κλισέ, την αγαπαω πολυ άλλωστε μαζι μεγαλώσαμε αλλα υπάρχουν θεματα στα οποια νιωθω ότι δεν με καλύπτει πλεον. Παρολα αυτα αισθάνομαι ενα μεγαλο πνίξιμο οταν σκέφτομαι ότι ο χωρισμός ειναι κατα παραπανω απο επιτακτικος. Δεν μπορω να το κανω, δεν το εχω ξανακάνει, δεν ξερω τον τροπο , προσποιούμαι οτι ολα ειναι καλα και σίγουρα σκέφτομαι ότι θα τον πληγωσω και μεσα μου πεθαινω αλλα περισσότερο απ ολα αναγνωρίζω οτι αισθανομαι τρομερη ανασφάλεια. Εχω σκεφτεί απειρες φορες να επισκεφθώ εναν ειδικο γιατι η κατασταση την οποια εχω δημιουργήσει ειναι κατι παραπανω απο τοξική και για εμένα και για τα υπόλοιπα ατομα στη ζωη μου αλλα κολωνω. Σκέφτομαι οτι το πρόβλημα μου ειναι χαζο κ αμελητεο ανάμεσα σε πραγματικά προβλήματα που εχει ο υπόλοιπος κοσμος. Θελω να μεινω μονη μου αλλα φοβαμαι μην μετανιώσω για την οποια απόφαση μου. Πως καταλαβαίνεις τελικα τι είναι σωστο να πράξεις;

-Άκαρδη

Όταν έχεις κρίσεις πανικού, έχεις προσπεράσει το σημείο στο οποίο έπρεπε να πας σε ειδικό. Στις αρρυθμίες έχεις φτάσει σε σημείο να θέλεις ενδεχομένως πάνω από μια ειδικότητα.

Και δεν το λέω για να σε ανησυχήσω, ούτε για να σου πω ότι είναι αργά, είναι μια διαπίστωση. Όλα τα προβλήματα πραγματικά είναι, και σε «όλα» συμπεριλαμβάνονται αυτά που είναι αόρατα, ή δεν έχουμε εκμυστηρευτεί, ή αυτά που δεν μπορούμε να εντοπίσουμε ακριβώς. Και δεν χρειάζεται να έχουμε συμπτώματα για να ζητήσουμε βοήθεια. Την ζητάμε όταν νιώθουμε ότι την χρειαζόμαστε, χωρίς τύψεις, χωρίς άγχος, χωρίς σύγκριση με άλλους, χωρίς να βάζουμε την παγκόσμια ειρήνη μέσα στην εξίσωση, αλλιώς θα καταλήξουμε στην ματαιότητα, και είναι κρίμα. Είναι μια λύση και η ματαιότητα, αλλά είναι για δυνατούς λύτες με πολύ συγκεκριμένη εσωτερική χαρτογραφία. Τέλος πάντων, δεν θέλεις να είσαι έτσι, ή μάλλον, δεν μπορείς να είσαι έτσι.

Καταλαβαίνεις τι είναι σωστό να πράξεις όταν διαχωρίσεις αυτό που φαίνεται σωστό να πράξεις σύμφωνα με όσα έχεις αρπάξει ως μηνύματα ως τώρα στη ζωή σου από δεξιά και αριστερά, με αυτό που είναι σωστό ΓΙΑ ΣΕΝΑ. Τότε, είναι αρκετά πιο ξεκάθαρα τα πράγματα, και είναι λιγότερες οι πιθανότητες να μετανιώσεις.

Για να δώσω ένα ελαφρύ σπρώξιμο, δεν είναι αδυναμία, αχαριστία ή ανεντιμότητα να λήγεις μια σχέση που έχει κρατήσει πολλά χρόνια. Το μόνο σίγουρο που δείχνει μια σχέση που έχει κρατήσει δέκα χρόνια, είναι ότι έχει κρατήσει δέκα χρόνια. Ο χρόνος από μόνος του, χωρίς κανένα άλλο στοιχείο, δεν αποδεικνύει απολύτως τίποτα για το είδος ή την κατάσταση της σχέσης. Απολύτως όμως.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

45 points
Upvote Downvote

20
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
11 Θέματα σχολίων
9 Απαντήσεις θεμάτων
2 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
16 Συντάκτες σχολίων
MadHatterΣουσουράδαJoleneΤσιτσίγκειος Πένα Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Jolene
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Ομοιοπαθουσα. Για κάποια στιγμή νόμιζα το είχα γράψει εγώ. Όμως, εγώ δεν είχα αναπτύξει ούτε πλατωνική σχέση με κάποιον όλο αυτό το διάστημα. Ήμουν με έναν άνθρωπο κάτι παραπάνω από 9 χρόνια με τον οποίο, χωρίσαμε, μετά από πολύ κόπο δικο μου να το πάρω απόφαση και να σπάσω αυτό τον μάταιο κύκλο. Κι εγώ αναρωτιομουν πως θα αφήσω κάτι μετά από τόσα χρόνια, ένιωθα ματαίωση, αποτυχημένη. Ότι είχα επενδύσει και έπρεπε κάπως να λάβω κάτι πίσω. Ανέπτυξα κι εγώ έντονο στρες, περιόδους που έκλαιγα ασταμάτητα και άγχος. Ένα συνεχές άγχος και βάρος. Και όλα αυτά γιατί δεν ήθελα να… Διαβάστε περισσότερα »

Neverlander
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Up/Down Voter
Ειδικός

Πωπω, Jolene, μίλησες στην καρδιά μου💔Μπράβο σου που ξέφυγες από κάτι τόσο αόρατο και ίσως αχρείαστα βασανιστικό για τρίτους, θέλει τιτάνια προσπάθεια να πάρεις τέτοια απόφαση, όταν δεν είναι τα πράγματα φανερά κακοποιητικά και άσχημα. Τα καλύτερα είναι μπροστά σου!

Jolene
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Σε ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο σου Neverlander, πράγματι θέλει τιτάνια προσπάθεια και ειδικά όταν δεν έχεις υποστηρικτικό περιβάλλον και το μόνο που σε ρωτάνε είναι “Γιατί δε φεύγεις;” Λες κι αν ήταν τόσο εύκολο, δε θα το κάναμε όλοι πραξη. Έμαθα αρκετά μέσα από αυτήν την επίπονη διαδικασία. Ένα από αυτά είναι ότι ποτέ δεν κάνω victim blaming και όταν γίνεται μπροστά μου επεμβαίνω.

εξωγήινη
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Υπεροχο σχόλιο και μπράβο σου που πήρες τη ζωή σου στα χέρια σου. Τα σκατα τα έτρωγες και πριν, αυτα δεν σταματάνε στη ζωή. Αν το καταλάβουμε αυτό, νομίζω θα πάψουμε να βασιζόμαστε σε σχέσεις και θα έχουμε πυξίδα μόνο τον εαυτό μας, όπως πολύ όμορφα το έθεσες. Μια μεγάλη αγκαλιά από μένα💞😘

Jolene
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Σε ευχαριστώ πολύ εξωγήινη❤️ Αυτό για την πυξίδα είναι πολύ σημαντικό και το κάνω εξάσκηση κάθε μέρα. Να ναι καλά η ψυχοθεραπεία

Piripiri
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Πολύ στεναχωρήθηκα με το σχόλιο σου. Χαίρομαι όμως που κατάφερες να φύγεις από μια σχέση που δεν σε κάλυπτε και ήταν και χειριστικη. Μπράβο σου!

Jolene
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Σε ευχαριστώ πολύ κι εσένα Piripiri❤️. Είναι μακρύς ο δρόμος αλλά θα το καταφέρω εφόσον βρήκα την δύναμη για την αρχή.

Τσιτσίγκειος Πένα
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Πολύ όμορφο σχόλιο. Μπράβο σου που τα κατάφερες και ξέφυγες, δεν είναι τόσο απλή υπόθεση. Χωρίς να είμαι ειδικός, έχω την αίσθηση ότι ειδικά στις σχέσεις στα 20κάτι που μεγαλώνεις και με τον άλλο είναι ακόμα πιο έντονη αυτή η δυσκολία να φύγεις. Το να ακούμε βέβαια τον εαυτό μας και τα θέλω μας πρέπει να είναι προτεραιότητα σε κάθε ηλικία.

Jolene
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Είναι Πένα μου, αρκετά δύσκολο. Ιδιαίτερα όταν έχεις μεγαλώσει σε ένα περιβάλλον που δεν έλαβες αγάπη με αποτέλεσμα ο πρώτος σου εφηβικός έρωτας, που κράτησε μια 9ετια, να αποτελούσε την κύρια πηγή αγάπης. Στρεβλής μεν και χειριστικης, αλλά έτσι το ένιωθα. Ως αγάπη και ενδιαφέρον.

Melian
Μέλος
Συμμετέχων

1) Άκου το σώμα σου, σου μιλάει!
2) Μετράς 10 χρόνια παρελθόν, αλλά στο μέλλον θα μετράς πολλά περισσότερα.
3) Ακούγεται κλισέ, αλλά ορισμένες σχέσεις κάνουν κύκλο και καλό είναι να ολοκληρώνονται.

Louk Ritia
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Επιβεβαιωμένος Χρήστης
Δημιουργός Κειμένων
Ειδικός

Θα τονίσω κι εγώ αυτό, άκου το σώμα σου. Δεν είναι όσο απλό ακούγεται, ο οργανισμός μας ολόκληρος κλονιζεται σε καταστάσεις που μας φθειρουν τόσο βαθιά και προσπαθεί με κάθε πιθανό τρόπο να μας ειδοποιήσει ότι κάτι δεν πάει καλά. Έχω βρεθεί σε θέση που το σώμα μου τσιριζε, ζητούσε απεγνωσμένα βοήθεια κι εγώ αδιαφορουσα. Σου ζητάς βοήθεια αυτή τη στιγμή.

mongrel
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Advocate

Δέκα χρόνια από τα δεκαπέντε ως τα εικοσιπέντε. Όπως λες κι εσύ μεγαλώσατε μαζί, τώρα είστε άλλοι άνθρωποι που θέλουν και άλλα πράγματα και άλλους ανθρώπους. Τι πιο φυσικό.

Open S
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Το “μαζί μεγαλώσαμε” ακούγεται λίγο τρομαχτικό όταν το βλέπεις από την μεριά μιας δέσμευσης. Το να “μεγαλώνεις” με κάποιους ανθρώπους είναι πολύ ωραίο, και συμβαίνει και στα 15 και στα 25 και στα 45 και στα 65 και μέχρι να πεθάνουμε αν είμαστε τυχεροί. Δεν είναι ιερό΄το “μεγάλωμα” από τα 15 εως τα 25. Όχι τουλάχιστον πιο ιερό από τα υπόλοιπα. Και σε κάθε “μεγάλωμά μας” κοιτάζουμε ποιον έχουμε δίπλα μας και αν μπορούμε να “μεγαλώσουμε” ακόμα μαζί με τον τρόπο που έχουμε και οι δύο ανάγκη.

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Μέντορας

Αγαπητή Άκαρδη, το έχω ξαναπεί και σε άλλα σχόλια και θα συνεχίσω να το λέω όταν χρειάζεται: Τα προβλήματα που έχουν να κάνουν με τις σχέσεις μας δεν είναι μικρά, γιατί οι σχέσεις μας δεν είναι μικρό κομμάτι της ζωής μας. Ο άνθρωπος που διαλέγεις να είσαι μαζί του, είναι αυτός με τον οποίο θα πορεύεσαι ενάντια στις δυσκολίες, ακόμα κι αν χρειάζεσαι απλά έναν ώμο για να κλάψεις και να ξαναβγείς στη μάχη. Μην το υποτιμάς. Αν σου δημιουργεί με οποιοδήποτε τρόπο πιο πολλά προβλήματα απο όσα λύνει, αυτά τα προβλήματα σίγουρα δεν είναι μικρά. Το νιώθεις άλλωστε. Ο… Διαβάστε περισσότερα »

αστροπελέκι
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ενθουσιώδης

Μια μακροχρόνια σχέση συνήθως έχει και συνυποδηλώσεις που αφορούν τον τρόπο που μεγαλώνουμε και βιώνουμε καταστάσεις. Θεωρούμε πως έχουμε επενδύσει πολλά ώστε να τα τινάξουμε στον αέρα. Τι σημαίνει όμως επένδυση; Η σχέση δεν είναι ομόλογο που πρέπει να αποδώσει σώνει και καλά. Άλλωστε και τα ομόλογα έχουν ρίσκο, πόσο μάλλον οι σχέσεις. Έπειτα σκεφτόμαστε ότι ο άλλος μας δημιουργεί σιγουριά και ασφάλεια. Άλλο τεράστιο θέμα. “Που να ψάχνεις τώρα”, “κι αν δε βρεις, πως θα ξαναγυρίσεις”, “Κάτσε εκεί μ’ αυτόν που συνήθισες και η ζωή θα πάρει το δρόμο της”. Αυτές είναι κάποιες από τις σκέψεις που κάνουμε όταν… Διαβάστε περισσότερα »

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ήρωας

Ωραία, μια άσκηση για το σπίτι τώρα που έκλεισαν τα σχολεία. Βάλε τον εαυτό σου στη θέση του άλλου. Και προσπάθησε να σκεφτείς πως θα ένιωθες αν ο άνθρωπος που έχεις σχέση δέκα χρόνια παθαίνει κρισεις πανικού και αρρυθμίες εξ αιτίας της αδυναμίας του να σε χωρίσει. Ότι ουσιαστικά τα παθαίνει αυτά για να μη σου πει χωρίζουμε και σε πληγώσει. Θα το ήθελες; Θα το αντέχεις; Πώς θα ένιωθες αν ένας άνθρωπος που αγαπάς κάνει αυτό το κακό στον εαυτό του ακόμα και αν λέει ότι οι προθέσεις του είναι καλές; Φιλη η ζωή είναι δική σου, θα μείνεις… Διαβάστε περισσότερα »

Bourbourita
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Τώρα ίσως φανεί περίεργο αυτό που θα πω αλλά νομίζω πως πρέπει να πεις ένα μπράβο στον εαυτό σου. Πιστεύω πως περιγράφεις με σαφήνεια αυτά που σκέφτεσαι και νιώθεις. Ξέρεις πόσο δύσκολο είναι αυτό; Βλέπεις και τι πρέπει να κάνεις, ακόμα κι αν δεν ξέρεις πως. Για την υπόλοιπη διαδρομή, εύχομαι να προσέχεις τον εαυτό σου και να απευθυνθείς σε ειδικό, όπως ήδη έχεις σκεφτεί να κάνεις. Όταν το ζόρι που βιώνουμε καταλήγει να μαστιγώνει το κορμί μας, είναι μεγάλη καμπάνα. Μην αργήσεις να την ακούσεις και να κινητοποιηθείς.

Μέλος
Συμμετέχων

8 Χρόνια σχέση (31 τωρα κ οι δυο).. είχε τελειώσει ο έρωτας ο ενθουσιασμός .. 3 μηνες προσπαθούσα, τελικά τα κατάφερα.. έχουμε τις τέλειες σχέσεις αγαπιόμαστε, μιλάμε και τελικά και οι δυο προχωρήσαμε και είμαστε με νέους ανθρώπους και πολυ ερωτευμένοι! Αφού σου έχει τελειώσει το δίκαιο είναι να μαζέψεις τα °° και να χωρίσεις.. οσο και ν πληγωθεί ο άλλος πιστεύω αφου σου έχει τελειώσει θα εχει τερματίσει όλο το “δικό σας” απλα χρειάζεται η απόσταση κ ο χρόνος για να φανεί!!

MadHatter
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Αγαπητή Άκαρδη,
Νομίζω ότι όλο το ζουμί βρίσκεται στα «δεν ξέρω τον τρόπο» και «ανασφάλεια».
Επειδή ακριβώς μεγάλωσες μαζί του, πιστεύω οτι σου είναι άγνωστο πως είναι να είσαι μόνη σου. Νομίζω επίσης ότι δεν μπορείς να ορίσεις τον εαυτό σου χωρίς αυτόν τον άνθρωπο.
Σε κάθε περίπτωση το σώμα σου σού φωνάζει. Θα σου πρότεινα να επισκεφτείς άμεσα ειδικό για να μπορείς να πάρεις τις σωστές αποφάσεις.