Στο μυαλό σας η σοκολάτα συνδέεται με ενοχές ή με μια γιορτή; Η απάντησή σας θα έχει εκπληκτικές συνέπειες για την επιτυχία της δίαιτάς σας, λέει ο David Robson, συγγραφέας του βιβλίου The Expectation Effect: How Your Mindset Can Transform Your Life.
Στο τελευταίο επεισόδιο Rethink του BBC Reel, εξηγεί πώς οι σκέψεις μας μπορούν να διαμορφώσουν δυναμικά την αντίδραση του σώματός μας στο φαγητό – και πώς η απόλαυση και η ευχαρίστηση είναι βασικά συστατικά κάθε υγιεινής διατροφής.
Βίντεο από Izabela Cardoso & Fernando Teixeira
Εικονογράφηση: Maria Adriana Ventura
Παραγωγή: Α: Griesham Taan
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
