12 λόγοι γιατί η περίοδός σου διαρκεί λιγότερο

Η διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να ποικίλλει καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής λόγω ποικίλων παραγόντων. Στην περίπτωση της Arianne Resnick, η περίοδος διαρκούσε μόνο λίγες ημέρες για δεκαετίες. Ωστόσο, άρχισε να παρατηρεί μια αλλαγή μετά τα σαράντα της έτη – άρχισαν να μικραίνουν. Μόνο όταν τελείωσε τελικά ένα κουτί με 16 ταμπόν που είχε αγοράσει ένα χρόνο πριν, συνειδητοποίησε την αλλαγή. «Οι ακανόνιστες περίοδοι θα πρέπει να αξιολογούνται από τον κυρίως πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας», λέει η Δρ. Sara Twogood, πιστοποιημένη μαιευτήρας και γυναικολόγος. Ωστόσο, «είναι φυσιολογικό η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου να παρουσιάζει μικρές διακυμάνσεις».

Τα παρακάτω προκύπτουν από ερωτήσεις σε δύο γυναικολόγους για να μάθουμε για τους πιθανούς λόγους για τους οποίους οι περίοδοι μικραίνουν σε διάρκεια. Αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια ποικιλία πιθανών παραγόντων που μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου. (Δείτε εδώ για το αντίθετο, την βαριά περίοδο) Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τι μπορεί να προκαλεί τη μείωση των περιόδων.

Γνωρίστε τους ειδικούς

Η Δρ. Stephanie Hack, MD, MPH, FACOG, είναι πιστοποιημένη μαιευτήρας και γυναικολόγος, καθώς και η ιδρύτρια του Lady Parts Doctor Podcast. Η Δρ. Sara Twogood, MD, είναι πιστοποιημένη μαιευτήρας και γυναικολόγος με έδρα το Λος Άντζελες.

12 λόγοι γιατί η περίοδος διαρκεί λιγότερο

Ηλικία

«Καθώς μια γυναίκα μεγαλώνει, οι κύκλοι της περιόδου της μπορεί να γίνονται μικρότεροι», εξηγεί η Δρ. Hack. «Αυτό συχνά γίνεται εμφανές μετά τα 40 μας, ειδικά στα χρόνια που οδηγούν στην εμμηνόπαυση». Στην περίπτωσή της Resnick, βιώνει πολλά συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης που υποδεικνύουν ότι αυτό είναι ένας παράγοντας (για παράδειγμα, ξύπνημα στις 5 π.μ. χωρίς λόγο).

Παρόλα αυτά, «μπορεί να είναι φυσιολογικό η ροή της περιόδου να ποικίλλει από μήνα σε μήνα και επίσης να αλλάζει με την πάροδο του χρόνου», προσθέτει η Δρ. Twogood.

Ορμονική Αντισύλληψη

Η ορμονική αντισύλληψη, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια και τα σπιράλ, μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρύτερες ή μικρότερες περιόδους. «Η ορμονική αντισύλληψη (σπιράλ προγεστερόνης, αντισυλληπτικά χάπια) μπορεί να κάνει την περίοδο ελαφρύτερη», λέει η Δρ. Twogood. Αυτό συμβαίνει επειδή οποιαδήποτε ορμονική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας. «Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ελέγχεται από ορμόνες και τυχόν αλλαγές σε αυτές τις ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως», προσθέτει ο Δρ. Χακ.

Φάρμακα

«Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα ορμονών και να οδηγήσουν σε μικρότερη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως», λέει ο Δρ. Χακ. Άλλοι τύποι φαρμάκων ή θεραπειών όπως τα στεροειδή και η χημειοθεραπεία μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μικρότερη διάρκεια. «Η περίοδος μπορεί να επιστρέψει στην τυπική της διάρκεια μόλις διακοπεί η φαρμακευτική αγωγή», σημειώνει ο Δρ. Χακ.

Στρες

Το στρες, ειδικά αν είναι χρόνιο, μπορεί να έχει αντίκτυπο σε διάφορες πτυχές της ζωής μας και η περίοδος είναι μία από αυτές. «Το στρες μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία στο σώμα, οδηγώντας σε μικρότερες περιόδους», λέει ο Δρ. Hack. Το υπερβολικό στρες δημιουργεί αφθονία κορτιζόλης, η οποία μπορεί να διαταράξει τον τρόπο που λειτουργούν συνήθως οι ορμόνες.

Άσκηση

Οι χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες ασκείστε πιο έντονα από το συνηθισμένο μπορεί να οδηγήσουν σε μικρότερες περιόδους. «Η τακτική, έντονη άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμόνες και να οδηγήσει σε μικρότερες περιόδους», λέει ο Δρ. Hack. «Εάν κάποια υποβάλλεται σε επίπονη προπόνηση, η περίοδος μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς».

Απότομη Αλλαγή Βάρους

Η γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια της περιόδου. «Η γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών και να οδηγήσει σε μικρότερες περιόδους», λέει ο Δρ. Hack. Το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερα ή λιγότερα οιστρογόνα ως απόκριση στις αλλαγές στο βάρος, κάτι που μπορεί να αντισταθμίσει τον συνηθισμένο κύκλο σας.

Εγκυμοσύνη και Μετά τον Τοκετό

«Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η έμμηνος ρύση σταματά και μπορεί να είναι μικρότερη κατά την επιστροφή της περιόδου», λέει ο Δρ. Hack. «Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αιμορραγία εμφύτευσης, η οποία συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο τοίχωμα της μήτρας. Αυτή η αιμορραγία συμβαίνει γύρω από την αναμενόμενη περίοδο, ωστόσο [αυτή] συνήθως διαρκεί μόνο μία έως δύο ημέρες».

Θηλασμός

Ο θηλασμός συνήθως οδηγεί σε μικρότερες περιόδους. Συχνά επιστρέφουν στην τυπική τους διάρκεια τρεις έως έξι μήνες μετά τον θηλασμό, αν και μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCΟS) είναι μια πάθηση που επηρεάζει την ορμονική ισορροπία. Προκαλεί την ανάπτυξη κύστεων στις ωοθήκες που περιέχουν πρόωρα ωάρια. Μπορεί να επηρεάσει τους κύκλους της εμμήνου ρύσεως με διάφορους τρόπους. «Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών και να οδηγήσει σε μικρότερες περιόδους. Αυτές οι περίοδοι μπορεί επίσης να είναι σπάνιες», λέει ο Δρ. Hack.

Διαταραχή του θυρεοειδούς

Ο θυρεοειδής είναι ένα μικρό όργανο που βρίσκεται στον λαιμό και συχνά αναφέρεται ως ο «κύριος αδένας» του ενδοκρινικού συστήματος. Όταν η λειτουργία του διαταράσσεται, μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία. Οι μικρότερες περίοδοι μπορεί να οφείλονται σε υποθυρεοειδισμό (όταν ο θυρεοειδής σας είναι πολύ αργός), υπερθυρεοειδισμό (όταν είναι πολύ γρήγορος) ή νόσο του Hashimoto (μια αυτοάνοση διαταραχή).

Πρόωρη Ωοθηκική Ανεπάρκεια

Η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια (ή POI) αναφέρεται στην περίπτωση κατά την οποία οι ωοθήκες σας σταματούν να παράγουν ωάρια πριν από την κανονική ηλικία της εμμηνόπαυσης. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν οιστρογόνα και προγεστερόνη. Μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη εμμηνόπαυση. Η POI μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακανόνιστες ή ελαφρές περιόδους, καθώς και σε πλήρη διακοπή τους. Εμφανίζεται σε περίπου 1% των γυναικών με έμμηνο ρύση.

Ουλές στη μήτρα

Οι ουλές στη μήτρα μπορεί να προκληθούν λόγω ιατρικών επεμβάσεων, φλεγμονής, ενδομητρίωσης ή σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων όπως τα χλαμύδια. Μπορεί να οδηγήσουν σε μικρότερες περιόδους λόγω της μη φυσιολογικής παροχής αίματος στη μήτρα. Οι ουλές στη μήτρα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα.

Τελικό συμπέρασμα

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους η περίοδός σας μπορεί να είναι μικρότερη – από το άγχος έως την ορμονική αντισύλληψη και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Είναι φυσιολογικό οι κύκλοι της εμμήνου ρύσεως να παρουσιάζουν διακυμάνσεις σε διάρκεια. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε μια δραστική αλλαγή ή ανησυχείτε για μια πιθανή υποκείμενη πάθηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

με στοιχεία από byrdie

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News