Η φροντίδα του εαυτού είναι αρκετά δύσκολη και όχι πάντα ωραία. Επιβάλλει ένα ξεσκαρτάρισμα με οικονομικά χρέη, μια πρωινή ρουτίνα, ένα μαγείρεμα υγιεινού γεύματος, γυμναστική, ενδοσκόπηση, πράγματα που ζορίζουν και δεν μας κάνουν να τρέχουμε μακριά από τα προβλήματα, σε αντίθεση με τρόπους που προβάλλουν την απόσπαση προσοχής ως λύση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ