More stories

  • Γιατί η ανάποδη στήριξη δεν είναι μια απλή στάση της yoga

    «Υπάρχουν 3 τρόποι να αντιμετωπίσεις μια στάση» μου είπε ο δάσκαλος της γιόγκα ενώ με έβλεπε να παλεύω υπομονετικά αλλά φανερώς απρόθυμα να μπω στη sirsasana. «Φαντάσου ότι μπροστά σου υπάρχει ένας τοίχος. Είναι το σημείο που δυσκολεύεσαι. Είτε θα αποφασίσεις να περάσεις με τη βία μέσα από τον τοίχο και θα μπεις κατευθείαν στη στάση. Είτε θα πας από το πλάι του τοίχου και θα μάθεις σιγά σιγά πώς να το καταφέρεις. Είτε θα αποδεχθείς μέσα σου ότι δεν θες να το κάνεις και θα κάτσεις απλά να τον κοιτάς». Ομολογώ πως η τελευταία πρόταση ακούστηκε πολύ δελεαστική και αμέσως ξεκίνησα να χτίζω στο μυαλό μου μια ιδεολογία πίσω από την χρόνια άρνηση που έχω για αυτή τη στάση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

  • Κάνοντας γιόγκα από τα δεκαπέντε μου

    «Κολυμβητήριο ή γυμναστήριο» είπε ο γιατρός για τη σκολίωση στην πλάτη. Η μητέρα μου σιχαινόταν το χλώριο, έτσι αυτοβούλως με έγραψε σε ένα γυμναστήριο που βρισκόταν ένα στενό πάνω από το σπίτι μας και ακριβώς δίπλα από το σουβλατζίδικο της γειτονιάς, όπως κάθε γυμναστήριο που σέβεται τον εαυτό του. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ