More stories
-
Προσωπική ιστορία: Άγχος, Υπερφαγία και κρίσεις πανικού
Κάθε φορά που πιέζομαι μου βγαίνει στο φαΐ! Και τι εννοώ με αυτό; Εννοώ ότι ενώ στην καθημερινότητα μου δεν τρώω τίποτα “ανθυγιεινό” ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Μπαίνω στην εμμηνόπαυση, είναι βέβαιο ότι θα παχύνω;
Πράγματι, όσο μεγαλώνουμε (ασχέτως φύλου) η μυϊκή μάζα μειώνεται και η εμμηνόπαυση απλά το διευκολύνει αυτό. Προφανώς η άσκηση και η σωστή διατροφή παίζουν τεράστια σημασία στο πόσο έντονα και γρήγορα θα γίνει αυτή η μείωση ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Είναι τελικά υγιεινό το αλλαντικό γαλοπούλας;
Το φιλέτο γαλοπούλας που αγοράζουμε ως αλλαντικό ανήκει στα επεξεργασμένα κρέατα, αλλά όχι στα κόκκινα κρέατα και είναι άπαχο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Αγαπητή «Α, μπα»: Aπειλεί ότι δεν θα δίνει διατροφή και ότι θα της πάρει την επιμέλεια του παιδιού
Γεια σου α, μπα και φίλοι σχολιαστές! Εκπέμπω sos! Λοιπόν πρόκειται για την φίλη μου. Θα σας δώσω λίγο την εικόνα και θα μπω στο θέμα. Η φίλη μου έμεινε έγκυος και παντρεύτηκε στα 19 της ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Βούτυρο ή μαργαρίνη;
Βούτυρο ή μαργαρίνη; Ποιο είναι πιο υγιεινό; Όσο έμενα Ελλάδα αγόραζα μια μαργαρίνη από ελαιόλαδο. Πλέον ζω στο εξωτερικό και οι μαργαρίνες που βρίσκω είναι όλες με ηλιέλαιο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Τι απαντάμε στους αγενείς ανθρώπους;
Σαν έφηβη δεν είχα κανένα πρόβλημα με τα κιλά μου, ήμουν πάντα ψηλή και κανονική.Το σώμα μου είναι νταρντανέξ γιατι έκανα κολύμβηση και έχω ανοιχτές πλάτες, έχω στήθος, ανοιχτή λεκάνη και ευτυχώς είναι ομοιόμορφο και σφιχτό (γενικά το αγαπώ τα τελευταία χρόνια και δεν με νοιάζει που στο zaraακομα και στα πιο αδύνατα μου το xlarge μου είναι […] ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Τρώω ωμό κοτόπουλο και δεν ξέρω πώς να σταματήσω
Έχω πρόβλημα, μου αρέσει πάρα πολύ το κρέας. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς κρέας. Οποιοδήποτε κρέας και σε μεγάλες ποσότητες. Αγαπώ το κοτόπουλο, και το μοσχάρι. Μου αρέσουν μαγειρεμένα με κάθε πιθανό τρόπο. Το πρόβλημα είναι πως όταν κάνεις σωστή διατροφή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Πώς μπορώ να ενεργοποιήσω τον μεταβολισμό μου;
Βασανίζομαι εδώ και χρόνια με τα κιλά μου. Από παιδί ήμουν γεματούλα, όχι κάτι υπερβολικό αλλά δεν ήμουν το κλασσικό αδύνατο κοριτσάκι. Μεγαλώνοντας, στο πανεπιστήμιο, άρχισαν να με απασχολούν τα κιλά μου και εφόσον φρόντιζα πλέον η ίδια τη διατροφή μου, ξεκίνησα δίαιτες με διαιτολόγους ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Αγαπητή «Α, μπα»: Γιατί έχουν τέτοια εμμονή με το σώμα και το φαγητό;
Αγαπητή Α,μπα, Σου γράφω αρκετά συγχυσμένη τολμώ να πω, από το γραφείο. Το θέμα που έχω στη δουλειά μου δεν με αγγίζει άμεσα, αλλά με επηρεάζει αρκετά, έστω και έμμεσα. Στο τμήμα μου είμαστε κυρίως γυναίκες, από 25 μέχρι 40 ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Είναι σωστό να δίνουν δίαιτες αδυνατίσματος στην τηλεόραση και στα περιοδικά;
Πλησιάζει -αν δεν έφτασε ήδη- η εποχή που κατακλυζόμαστε από παντού με χιλιάδες δίαιτες που μας υπόσχονται ότι θα βγούμε στην παραλία ως άλλοι Αγγελοι των Μυστικών της Βικτωρίας ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Οι συστάσεις για την υγιεινή διατροφή είναι ίδιες για όλους;
Η ερώτηση είναι μάλλον για τη διατροφολόγο. Υπάρχουν συστάσεις για τις ποσότητες θρεπτικών συστατικών για υγιεινή διατροφή, ότι καλό είναι στο περίπου 50% των θερμίδων να προέρχονται από υδατάνθρακες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
-
Αγαπητή «Α, μπα»: Φοβάμαι αυτά τα δύο ελαττώματα που έχει
Αγαπητή Α,μπα σε ρωτάω τη γνώμη σου σε κάτι. Είμαι εδώ και δύο χρόνια περίπου με έναν πάρα πολύ γλυκό άνθρωπο. Εγώ είμαι 24 εκείνος 32. Η σχέση μας είναι πολύ όμορφη, περνάμε καλά και νομίζω πως και οι δύο πιστεύουμε ότι έχουμε έναν άνθρωπο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Snooppii
Ευαγγελία Σχοινά
Λένα Φουτσιτζή
Φαίνια Ξανθοπουλίδου
