Η Ρένα απαντά: Update ιστορίας 30άρας που δείχνει πολύ μικρότερη

Είχαμε δημοσιεύσει την αρχική ιστορία εδώ, σήμερα κάτω από το λινκ η συνέχεια.

Η Ρένα απαντά: Είμαι 30 αλλά δείχνω πολύ μικρότερη

____________

Το update της ιστορίας

Καλημέρα και πάλι από την αδύναμη!!!

Σας ευχαριστώ για τις συμβουλές σας!! Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω πάει σε ενδοκρινολόγο! Γενικά από τη μέση και πάνω είμαι πιο αδύνατη σε σχέση με τα πόδια. Πέρα από την beckingsale που παρομοίωσα τον εαυτό μου, η οποία δεν ξέρω άμα άλλαξε προς το χειρότερο λόγω επεμβάσεων ή κάποιου θέματος υγείας, μου ήρθε στο μυαλό η Grande. Δεν μπορώ να πω ότι τώρα είμαι σαν την Arianna βέβαια αλλά και εγώ παλιότερα είχα χάσει αρκετά κιλά και ενώ μου έλεγαν πολλοί ότι πρέπει να πάρω εγώ χαιρομουν που ήμουν αδύνατη. Συν τα χρόνια έβαλα κιλά αλλά παρόλα αυτά πολλοί μου αναφέρουν ότι είμαι πετσί και κόκκαλο.

Πριν κάποιους μήνες είχα πάει για μασάζ σε κάποιον φυσικοθεραπευτή και μου είπε ότι πρέπει να βάλω κιλά. Εγώ απλά μετα τα σχόλια πολλών όπως και του μπαμπά μου δεν καταλαβαίνω αν όλα αυτά τα λένε γιατί παρατηρούν κάτι και θέλουν να με συμβουλεύσουν σωστά ή απλά είναι σχόλια να έχουμε να λέμε. Έχω πάει σε διατροφολόγο σε συνδυασμό με γυμναστήριο η οποία με την διατροφή που μου έβαζε έχασα και κιλά. Μετά πήγαινα μόνο γυμναστήριο 2 φορές την εβδομάδα (μάλλον δεν επαρκούν) άλλα διαφορα καμία δεν είδα. Δεν θέλω να κάνω μπράτσα και τους υπερβολικούς κοιλιακούς θέλω ένα θηλυκό σώμα σφικτό και σμιλευμένο. Εγώ όποτε πάω γυμναστήριο νιώθω ότι θα πεθάνω από την αδυναμία. Μου έρχεται δυσφορία. Σκεφτόμουν το personal training.

Επίσης παίζει ρόλο και το ντύσιμο που είναι πιο κοριτσίστικο. Νομίζω ότι αυτό βέβαια που με ενοχλεί περισσότερο είναι ότι δεν μπορεί ένας άντρας της ηλικίας μου να με δει σαν γυναίκα! Πολλοί με βλέπουν σαν κοριτσάκι. Ένας γυμναστής λίγο μικρότερος από την ηλικία μου δεν πίστευε ότι είμαι 30. Όταν με πλησιάζει κάποιος μεγαλύτερος ηλικιακά π.χ 45 νιώθω ότι δεν είναι φυσιολογικός γιατί μοιάζω σαν παιδί δίπλα του. Σαν να βλέπω την Arianna grande με κάποιον 45 αρη. Νιώθω ότι δεν μπορώ να το στηρίξω. Επίσης επειδή μου λείπουν οι εμπειρίες αν και συνεσταλμένη νιώθω σαν κοριτσάκι. Δεν ξέρω βέβαια αν αυτό είναι απαραίτητα κακό!!

ΑΠΟ ΤηΝ – Αδύναμη

_____________
Το σχόλιο της Ρένας

Με αποτελείωσες με την τελευταία σου φράση (τίποτα δεν σας έμαθα;)  αλλά θα το αντιπαρέλθω. Κι άσε γιατί σχολιάζουν οι άλλοι. Σχολιάζουν επειδή μπορούν κι επειδή δε θέλουν να ασχοληθούν με τα δικά τους. Εμείς εδώ απαντάμε σε σένα που μας ρώτησες.

Προφανώς πρέπει άμεσα να πας σε ενδοκρινολόγο, καθώς αν έχεις, για παράδειγμα, υπερθυρεοειδισμό δε θα βάλεις γραμμάριο αν δεν ρυθμιστεί ο θυρεοειδής πρώτα. Αλλαγή διατροφολόγου και γυμναστηριακού πλάνου χθες! Βάλε πρωτείνη στη διατροφή σου: περίπιυ 1,2 γρ./ανά κιλό σώματος από καλές πηγές θρέψης, Αν δεν αντέχεις την άσκηση που κάνεις, δεν είναι για σένα. Δοκίμασε κολύμπι, κάποιο άθλημα ή αθλητικό βάδην. Αφού κατακτήσεις αυτά πρώτα, βάλε και βάρη σταδιακά για να “δέσει” το σώμα και να δείξει πιο αθλητικό. Δεν θα δεις αυτά που φοβάσαι με τα βάρη, καθώς το γυναικείο σώμα δεν μπορεί να γίνει έτσι χωρίς πολύ συγκεκριμένη αιματηρή προπόνηση, συγκεκριμένα συμπληρώματα και (πιθανόν) αναβολικά.

Όμως το σημαντικότερο για τις πρώτες εντυπώσεις είναι το στυλιστικό. Πάντα κοριτσάκι θα δείχνεις αν τυχόν φοράς κολλάρα Πίτερ Παν, κορδελίτσες στα μαλλιά και παπουτσάκια νεογέννητου με λουράκι. Υιοθέτησε ένα πιο μεγαλίστικο ύφος, χωρίς υπερβολές, που ταιριάζει όμως στο σωματότυπό σου γιατί αλλιώς θα δείχνει αστείο, σαν το κοριτσάκι που παίζει με τα ρούχα της μαμάς του. Αν δεν μπορείς μόνη σου, πήγαινε στο καλύτερο κατάστημα της περιοχής σου, διάλεξε την πιο έμπειρη πωλήτρια και πες της τι θα ήθελες να πετύχεις. Αν δεν προτείνει κάτι ικανοποιητικό δεν είσαι υποχρεωμένη να αγοράσεις, η συμβουλευτική είναι στο πλαίσιο της δουλειάς τους. Αν όμως πετύχει έχεις μια μαγιά να ξεκινήσεις. Ή κλείσε ραντεβού με στυλίστα: μια μικρή επένδυση που αξίζει. Θα μάθεις πολλά. Και μακριά από τους 45άρηδες με τάσεις ηβοφιλίας -δεν έχουν τίποτα απολύτως να σου προσφέρουν, αν κι αυτοί είναι που θα σε πλησιάζουν με επιμονή. .

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News