Το κριτήριο επιλογής ήταν πως ειδικεύεται σε τομέα που με ενδιαφέρει και εφαρμόζει θεραπευτική προσέγγιση που θα μου ταίριαζε, αλλά στο τηλέφωνο ακουγόταν λίγο ψυχρή.
__________
H ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Ρένα και αμπο-κοινότητα,
με ποιον τρόπο θα ψάξω να βρω έναν καλό ψυχολόγο;
Έκανα ψυχοθεραπεία για περίπου δύο χρόνια, ώσπου πριν 6 μήνες η ψυχολόγος μου διέκοψε την δουλειά καθώς έγινε μητέρα. Με απασχολούν δυο-τρία θέματα αυτόν τον καιρό και γενικά νιώθω την ανάγκη να ξαναμιλήσω σε ψυχοθεραπευτή.
Βρήκα ,λοιπόν, μία ειδικό στο ίντερνετ. Το κριτήριο επιλογής μου ήταν πως ειδικεύεται σε έναν τομέα που με ενδιαφέρει και πως εφαρμόζει μια θεραπευτική προσέγγιση που νομίζω πως θα μου ταίριαζε.Τής τηλεφώνησα και κλείσαμε ραντεβού για την ερχόμενη Δευτέρα. Αυτό που με απασχολεί ήταν πως στο τηλέφωνο μού ακούστηκε ολίγον τι ψυχρή και ένιωσα αμήχανα (ήμουν λίγο αγχωμένη για το τηλεφώνημα οπότε πιθανόν να μού δημιουργήθηκε λανθασμένη εντύπωση).Φυσικά θα πάω στο ραντεβού και ελπίζω να αναθεωρήσω.Αν δεν πάει καλά θα δοκιμάσω να επισκεφτώ κάποιον άλλον.
Θα ήθελα να ακούσω κάποια σχετική εμπειρία σας, κάποια σκέψη, κάποια συμβουλή.Να σημειώσω ότι είμαι 20, αν έχει κάποια σημασία.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Έρη
_____________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Δεν βρίσκω αδόκιμη την διαδικασία εύρεσης ψυχοθεραπευτή που ακολούθησες. Ελπίζω να τσέκαρες τις προδιαγραφές και στο θέμα σπουδών και κατάρτισης καθώς και κριτικών από θεραπευόμενους που τυχόν υπάρχουν στο διαδίκτυο. Θα ήταν ακόμη καλύτερα να είχες προσωπικές συστάσεις από γνωστούς και φίλους, αλλά ας είμαστε ρεαλιστές, πόσο πιθανό και σίγουρο είναι να μας δώσουν και να ταιριάξουμε κιόλας άμεσα και χωρίς καμμία ταλάντευση; Το ίδιο ισχύει και με γιατρούς, με εκπαιδευτικούς, με μάστορες, και τα λοιπά.
Στο θέμα του τηλεφωνήματος στο πλαίσιο της επαγγελματικότητας και της αναγκαίας αποστασιοποίησης μια κάποια απόσταση είναι αναγκαία. Δεν θα πας να γίνεις φιλαράκι με τ@ν επαγγελματία που θα αναλάβει την θεραπεία, αντίθετα κάτι τέτοιο θα δημιουργούσε εμπόδια και προβλήματα. Αν δεις ότι δεν τσουλάτε ως διάδραση προφανώς είσαι ελεύθερη να αλλάξεις. Πήγαινε και κρίνε ανάλογα με το τι θα δεις. Ας μας πουν κι οι αναγνώστριες κι αναγνώστες τις δικές τους εμπειρίες.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Γιατί δε ζητάς απο την προηγούμενη θεραπεύτριά σου να σου δώσει 2-3 τηλέφωνα συναδέλφων που εμπιστεύεται;
Είσαι μικρούλα, έχεις κάνει ήδη ψυχοθεραπεία, γνωρίζεις πώς λειτουργεί.
Λες, θέλεις να ξαναμιλήσεις για δύο, τρία θέματα.
Θέλεις να τα πεις; Θέλεις να σου δοθούν λύσεις; Θέλεις έναν άνθρωπο, φιλικό; οικείο;
Θα πας, θα δεις αν σου κάνει, αν είναι αυτό που θέλεις.
Βέβαια, μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεσαι και δεν το ξέρεις.
Για κάποιο λόγο κάνεις ψυχοθεραπεία.
Οι ψυχοθεραπευτές δε δίνουν απαντήσεις, κάνουν τις σωστές ερωτήσεις.
Καλή συνέχεια.
Έρη! Τι ωραίο όνομα! Πάντα ήθελα να με λένε έτσι! Μη σε φοβίζει αν ακούστηκε ψυχρή, υπάρχουν όρια που πρέπει να κρατούν οι επαγγελματίες. Μπράβο σου που στα 20 σου δουλεύεις ήδη πάνω σε όσα σε απασχολούν. Θα πας ψηλά! Καλά έκανες και επέλεξες γυναίκα! κάλεσα το 2023 έναν υπέροχο ψυχίατρο, από τους καλύτερους της χώρας. – «Σας παρακαλώ πολύ, είμαι χάλια. Θα ήθελα να μιλήσουμε.» – «Δυστυχώς δεν μπορώ να δεχτώ άλλο κόσμο.» – «Πείτε μου, σας παρακαλώ, ποιον θεωρείτε αντάξιό σας.» -«Καλέστε εκεί.» Ο γιατρός που μου πρότεινε, δεν φαινόταν πουθενά στο ίντερνετ και δεν βρήκα φωτογραφία του.… Διαβάστε περισσότερα »
Παπάκι, πας καλά; Τί λες στην κοπέλα;
βασικά το point μου ήταν “καλά έκανες που επέλεξες γυναίκα”.
μην πέσεις πάνω σε hot ψαγμένο και καλλιεργημένο ψυχαναλυτή όπως εγώ!
και το αισιόδοξο μήνυμα προς όλες είναι: υπάρχουν και αυτοί οι άντρες κορίτσια!
(μικρή σημασία το οτι ήταν παντρεμένος) σημασία έχει πως υπάρχει!
τα καλύτερα 250 ευρώ που έδωσα ποτέ😂
Kαλημέρα όνειρο.
Μένεις στο περιτύλιγμα.
ποιο είναι το περιτύλιγμα ρε αγάπη μου ; πώς ήξερε τα πάντα απ όσα του έλεγα;
2 φορές έχει συμβεί , μια μαζί του και άλλη μια με τον έρωτα μου τον αγιάτρευτο!
Καλά, εννοείται ότι κάτι μας τραβά αρχικά. Αλλά ό,τι λάμπει δεν είναι χρυσός. Θα το είδες κι από τον έρωτά σου τον αγιάτρευτο.
( Αν θέλουμε μόνο να το ζήσουμε…μην παραπονιόμαστε μετά… )
«Θα το είδες κι από τον έρωτά σου τον αγιάτρευτο».
Άλλη από εδώ με υποτίμηση.
Δεν έμαθα αλλά για πες μου εσύ που ξέρεις καλύτερα.
Για να είναι παρελθόν, κάτι θα έμαθες.
εγώ έμαθα πως ό,τι λάμπει είναι και χρυσός. αλλά εσύ νομίζω τον ξέρεις καλύτερα. τι έχεις να μου μάθεις;
Φήμες λένε ότι γυναίκες όμορφων επαγγελματιών θεραπευτών με δικό τους γραφείο, δεν είναι και ιδιαίτερα τυχερές. Έχουν δει τα μάτια μου…Τώρα όσο για το μάτι του που γυαλιζε, πιο πιθανό είναι είτε να έπαιζε καμία επερχόμενη ιωσουλα η απλά να κατάλαβε ότι τον γουστάρεις και να προβληματίστηκε για το πώς να το χειριστεί. Οι θεραπευτές καταλαβαίνουν πολλά περισσότερα απ’όσα αφήνουν να φανεί προς τα έξω, κι αν ήταν και τόσο εμφανίσιμος όπως λες, σίγουρα δεν θα ήσουν η πρώτη πελάτισσα που του κανε τα γλυκά μάτια. Όλο αυτό είναι πολύ άβολο γι’αυτους, καθώς εμποδίζει τη θεραπεία και τους βάζει και… Διαβάστε περισσότερα »
Και γω έχω ζήσει στο πετσί μου τι ζώα είναι οι γιατροί και πως την πέφτουν ΑΛΛΑ μίλησα για ψυχίατρο Γαλήνη μου. οι σωστοί ψυχίατροι είναι πολύ απόμακροι. δηλαδή η γυναίκα του συγκεκριμένου που είναι όπως είναι και με αυτό το μυαλό θεωρείται άτυχη; μάλιστα… κατα τ΄άλλα από που και ως πού θεώρησες πώς έκανα τα γλυκά μάτια; πολύ προσβλητικό το σχόλιο σου, όταν έχω τονίσει πως ήταν παντρεμένος. αν δεν ήταν παντρεμένος μπορεί και να του την έπεφτα. επίσης πως κατάλαβες πως είχε ίωση; περίεργα μας τα λες. φυσικά και ένας τόσο καλός ψυχίατρος καταλαβαίνει, πέρα απ αυτό έχει… Διαβάστε περισσότερα »
Χιούμορ (ουδέτερο, ακλιτο): “Εύθυμη αντιμετώπιση μιας κατάστασης μαζί με ειρωνεία και ενδεχομένως σάτιρα.”
Δεν κατάλαβες τίποτα από αυτά που ήθελα να πω, προσβλήθηκες κιόλας, άσ’το…
Κάποια έξυπνη θα σκεφτόταν πως ενεργοποιήθηκαν αντιδράσεις ειρωνείας ή υποτίμησης, συνήθως ασυνείδητες.
Η υποτίμηση είναι πολύ συχνή άμυνα
Όταν κάποιος αφηγείται ένα δυνατό βίωμα ερωτικό, θεραπευτικό ή υπαρξιακό,
άλλοι άνθρωποι δυσκολεύονται να το αντέξουν χωρίς να το μειώσουν.
Είναι πιο “ασφαλές” να το αποδομήσουν…
Αλλά εγώ που είμαι χαζούλα φυσικά κατάλαβα πως κάνεις χιούμορ βρε!
Η φράση “πλάκα έκανα” είναι μια συχνή τακτική στο gaslighting, όπου χρησιμοποιείται για να απαξιώσει τα συναισθήματα ή τις αντιλήψεις κάποιου, υποδηλώνοντας ότι η αντίδρασή του είναι υπερβολική ή αβάσιμη! Χαχα
Αν υπήρχε κάποια δόση υποτίμησης ήταν προς τον Ψυχίατρο κι όχι προς εσένα. Δεν τον ξέρω τον άνθρωπο, αλλά πήγα να απομυθοποίησω το ότι ένας όμορφος και πετυχημενος επαγγελματίας είναι ταυτόχρονα και σούπερ άντρας και κάνει ευτυχισμένη τη γυναίκα που είναι δίπλα του, κι ότι αυτή είναι αξιοζήλευτη, γιατί όπως είπα, έχουν δει πολλά τα μάτια μου, και αναφερομουν συγκεκριμένα στους επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Κι έπειτα ένα σχόλιο για το τι γίνεται με τον θεραπευτή και τη θεραπευτική σχέση όταν ο πελάτης αρχίζει και τρέφει αισθήματα για τον θεραπευτή του. That’s all. Eσυ όμως το θεωρησες τέρμα προσβλητικό, ενώ με… Διαβάστε περισσότερα »
Ρε Γαλήνη μου, έγραψες πως έκανα τα γλυκά μάτια σε παντρεμένο; τι είναι ; κομπλιμέντο; και μου λες πως δεν κατάλαβα και τίποτα! και χαζή δηλαδή και λυσσάρα! σαν τι να καταλάβω; πως πέφτει το κέρατο της αρκούδας; εγώ τα ξέρω από μικρή. επίσης ενημερωτικά, μάθε πως είναι πολύ χρήσιμο εργαλείο το να προκύψει να γουστάρεις τον θεραπευτή και να το δουλέψεις μαζί του. στο λέω για να το ξέρεις. Αν με ψήνανε οι παντρεμένοι, θα είχα φύγει από αυτόν τόσο γρήγορα; ελα παναγία μου. Ο τύπος είναι το δέκα το καλό. Δεν χρειάζεται να ψάχνετε αφορμές να υποτιμήσετε με… Διαβάστε περισσότερα »
Το κάνω τα γλυκά μάτια δεν σημαίνει ότι κάνω και σεξ. Δεν θεωρώ καν κακό το να θαυμασεις την ομορφιά ενός παντρεμένου και να φανεί, εσύ το βρήκες τραγικό. Δεν είπαμε να τον καταβροχθισουμε κιόλας. Συνεχίζω όμως να πιστεύω ότι σε μια θεραπευτική σχέση δεν κάνει καλό, ούτε για τον θεραπευόμενο, ούτε για τον θεραπευτή. Κι όταν είπα ότι έχουν δει πολλά τα μάτια μου, δεν αναφερομουν μόνο στην απιστία, αλλά κυρίως στη συμπεριφορά όμορφων και πετυχημένων αντρών προς τις συντρόφους τους, που συνήθως μόνο καλή δεν είναι. Κι επιμένω ότι είναι λάθος να λες “το δέκα το καλό” για… Διαβάστε περισσότερα »
Σου ξαναλέω πως είναι εργαλείο για έναν καλό ψυχίατρο. Μάλιστα, του έλεγα πως με ελκύουν αφάνταστα άντρες γύρω στα 50, συζητούσαμε κάτι. -Αν ήξερα πως είστε έτσι, δεν θα ερχόμουν -Τι εννοείτε ‘έτσι’; -Νόμιζα πως είστε γύρω στα 60. Απ’ την άλλη, του λέω ότι μπορεί να γίνει και εργαλείο αυτό. -Βλέπω διαβάζετε. Δεν χρειάζεται να διαβάζετε τόσο… ** Κατά τ’ άλλα, το θεωρώ τραγικό να κάνεις τα γλυκά μάτια σε παντρεμένο = ασέβεια προς μια άλλη γυναίκα. Να είμαστε αληθινές φεμινίστριες, όχι μόνο όσα μας συμφέρουν. Μπορεί να είναι και δολοφόνος, Γαλήνη, οκ. Μπορεί να είναι και ρατσιστής και… Διαβάστε περισσότερα »
Ναι
Συγνώμη που συνεχίζω λίγο ενώ το έκλεισες το θέμα, το κουρασαμε το ξέρω, απλά με αφορμή όλα αυτά θα σου εκμυστηρευτω κάτι που δεν έχω τολμήσει ακόμα να το πω εδώ, και το λέω πρώτη φορά σε σένα: Ο κακοποιητης μου ήταν επαγγελματίας ψυχικής υγείας με δικό του γραφείο. Πολύ καλλιεργημένος, ήξερε τα πάντα από λογοτεχνία, ποίηση, τέχνη, εμφανίσιμος, πήγαινε πουκαμισατος και παρφουμαρισμενος στο γραφείο του, και ανάμεσα στους πελάτες είχε και γυναίκες που βίωναν κακές συμπεριφορές και βία από τους συντρόφους τους, και τους έκανε θεραπεία. Σίγουρα τον ψιλογουσταραν κάποιες τουλάχιστον από τις πελάτισσες, είχε αυτή τη γοητεία. Μια-δυο… Διαβάστε περισσότερα »
Σοκ.
Γιατί σοκ lucid dream? Γιατί σοκάρεσαι? Πριν λίγα χρόνια δεν έσκασε και αυτό που είδαμε όλοι στις ειδήσεις με τον πιλότο? Πόσες δε θα τον είχαν χαρακτηρίσει κελεπουρι? Σίγουρα θα του έβαζαν και τικς στις λίστες με τα στανταρς. Από έξω…
Τα φαινόμενα απατούν.
Αλλά κάθε φορά σοκάρεσαι.
Ναι, αυτό προσπαθώ να εξηγήσω στην duck, που προφανώς δεν έχει βιώσει η δει κάτι παρόμοιο όπως εμείς, και αδυνατεί να με καταλάβει, ίσως δικαιολογημένα, καθώς είναι από αυτά που αν δεν τα ζήσεις δύσκολα τα φαντάζεσαι.
αυτό το σίχαμα… που γούσταρε την 17 χρονη. θυμάμαι πρώτη φορά που είδα στο γυμναστήριο το βίντεο του χωρίς ήχο σκέφτηκα πως αυτός την σκότωσε. η ηλίθια κοινωνία πάντα θα θεωρεί κελεπούρι ομορφούλη με την σταθερή καλοπληρωμένη δουλείτσα.
Κι ο δικός μου τέτοιος ήταν. Δεν είχε να κάνει με τη ψυχική υγεία βέβαια , ήταν σε άλλο κλάδο. Μεγαλοαστος με πολύ μεγάλη περιουσία, πολύ εμφανίσιμος και από καλή οικογένεια. Δικηγόροι οι γονείς του. Ο ίδιος είχε σπουδάσει νομική, δεν είχε δουλέψει ούτε μια μέρα στη ζωή του , έλεγε ότι ήταν δικηγόρος ,αλλά αμφιβάλλω και ήξερε τα πάντα για τέχνη , κουλτούρα , μουσική κτλπ. Ήταν εθισμένος στη κοκαινη , το ναρκωτικό των πλουσίων και στα ακριβά ουίσκι. Αν τον γνώριζες , νόμιζες ότι ήταν το 10 το καλό . Μέχρι και η αδερφή του που ήταν φίλη… Διαβάστε περισσότερα »
Εθισμένος στην κοκαΐνη και στα ακριβά ουίσκι…
10 το καλό δεν θα το έλεγα.
Έπρεπε να το ζήσεις όμως για να το καταλάβεις. Δε σνιφαρε με το καλημέρα και δε το γνώριζαν στον ευρύτερο κύκλο , μόνο στον πολύ στενό του και επειδή ήταν ακριβώς στενός δε το έλεγαν παραεξω. Με λίγα λόγια δε φαινόταν. Όταν φάνηκε …ήταν αργά. Ακόμα και οι πλούσιοι δε σνιφαρουν κόκα όπου σταθούν κι όπου βρεθούν. Κοστίζει. Όταν μετά τους τρεις μήνες εγινε μπροστά μου , γιατί πριν δε γινόταν , άρχισε η κάτω βόλτα , ο χειρισμός, η υποτίμηση και η κλαψα. Βέβαια το μοτίβο είναι γνωστό πια. Παρουσιάζουν έναν εαυτό σούπερ ντουπερ υπεργαματο , σε τρελαίνουν με… Διαβάστε περισσότερα »
“Μεγαλοαστος με πολύ μεγάλη περιουσία, πολύ εμφανίσιμος και από καλή οικογένεια. ” όσους γνώρισα τέτοιους ήταν για τον κάδο με εξαίρεση τρία παιδιά. ακόμα και μεγαλοκληρονόμος που φαίνεται παντού πλέον για τις δράσεις της, έχει πει ΤΑ τέρατα. κατά τ άλλα όσοι ξέρω πως έπινες κοκες κακοποιούσαν γυναίκες λεκτικά και πολλές φορές χαστούκια στην καλύτερη… λυπάμαι και για την δική σου εμπειρία αγάπη. εγώ ειλικρινά τρελάθηκα με τον ψυχίατρο αυτόν. άσε το εμφανισιακό, υπάρχουν πολλοί δυνατοί εμφανισιακά γκόμενοι. ο τύπος ήξερε έργα που δεν είναι καθόλου γνωστά, για να ψάξει μέχρι εκεί δεν παίζει να μην υποβόσκει βαθιά ευαισθησία και ευφυία.… Διαβάστε περισσότερα »
λυπάμαι και χαίρομαι που τον ξεμπρόστιασες. να είσαι πάντα καλά.
Εχω κανει συστηματικά δυο φορές. Και τις δυο πηγα σε επαγγελματίες που μου συστήσαν άτομα του κύκλου μου. Την πρωτη φορα μου τον είχε συστήσει η μαμά μου, εκανα αρκετό καιρό αλλά η προσέγγιση ήταν ψυχαναλυτικη και δεν μου ταίριαξε παρα πολυ εν τέλει. Τη δευτερη φορα έπαθα μια κρίση πανικου και πηρα τηλ μια φίλη μου ψυχολογο (οχι όμως ψυχοθεραπευτρια) για να με ηρεμήσει. Όταν ηρέμησα μου είπε να μην εστιάσω στην προσεγγιση τόσο όσο στο αν αισθάνομαι άνετα με τ@ θεραπευτ@ διότι η θεραπεία λειτουργεί μέσω της σχέσης που δημιουργείται. Πήρα τηλ μια άλλη φίλη μου ψυχοθεραπευτρια που… Διαβάστε περισσότερα »
Εμένα πειράζει που τη διάλεξα γιατί μόλις μπήκα μέσα στο γραφείο της ,το στιλ της και η αύρα της μου θύμισε τη Σούζαν Σάραντον? Βέβαια μου την είχε συστήσει μια φίλη μου που σπούδαζε Πάντειο ψυχολογία . Αλλά με κέρδισε με τη πρώτη συνεδρία. Μου έβγαλε μια ζεστασιά αυτή η γυναίκα. Και επίσης ταίριαξε και η αίσθηση του χιούμορ και οι αντιλήψεις μας. Ή έστω αυτή την εντύπωση μου έδωσε. Μέχρι και διαλογισμό είχα κάνει μαζί της για να επιστρέψω σε ένα αγαπημένο ασφαλές μέρος. Δεν είμαι σίγουρη, όμως αν ο διαλογισμός παίζει στη ψυχοθεραπεία, μη σε πάρω στο λαιμό… Διαβάστε περισσότερα »
Είναι πολύ σημαντικό να ταιριάζετε με τον θεραπευτή που θα διαλέξεις και να σε κάνει να νιώθεις άνετα. Το ότι την άκουσες ψυχρή στο τηλέφωνο δεν λέει κάτι σημαντικό, γιατί μπορεί να το έκανε στο πλαίσιο του επαγγελματισμού. Αυτό θα το καταλάβεις μέσα στο θεραπευτικό πλαίσιο και κατά τη συνδιαλλαγή σας.
Γενικά δοκιμάζεις και βλέπεις αν υπάρχει χημεία. Θα πρεπει να σου το βγαζει να μιλάς και να καταλαβαίνεις πραγματα για τον εαυτό σου. Αν δεν υπάρχουν αυτές οι συνθήκες στις πρώτες 1 με 2 συνεδρίες, αλλάζεις. Προσωπικα, για κάποιο λόγο, πάντα ταίριαζα θεραπευτικα πιο πολυ με τους ψυχιατρους, παρά με τους ψυχολογους, πλην ελαχίστων εξαιρέσεων.
έχω δοκιμάσει διάφορους ψυχολόγους ψυχοθεραπευτές , άλλαζα επειδή μεγακόμιζα και δεν ήθελα να κανω online. Κάποιες φορές καταλάβαινα απ την πρώτη συνάντηση αν ήθελα να συνεχίσω , κάποιες φορές μου έπαιρνε καιρό. Από το τηλέφωνο δεν μπορώ να καταλάβω η αλήθεια είναι, γιατι είμαι και εγώ βιαστική και απότομη στα τηλεφωνήματα. Δεν ταίριαζαν σε εμένα όσοι είχαν κάπου θρησκευτικά σύμβολα, βιβλία αυτοβοήθειας στο καθιστικό, ή μου έλεγαν δικά τους θέματα από το σπίτι. Μου έκαναν καλή εντύπωση, όσοι είχαν ξυπνητήρι για να δείξουν οτι τελείωσε η ώρα μας (γιατι πάντα βάζω και εγώ), όσοι κρατούσαν απόσταση από εμένα , αλλά… Διαβάστε περισσότερα »