Ένα πρόβλημα του μυαλού.
_____________
Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Αγαπητή Ρένα,
Όλη μου την ζωή από την εφηβεία και μετά (12/13) τώρα είμαι 24 παλεύω με το φαγητό. Δεν είχα ποτέ “πολλά κιλά” πάντα είχα ένα γυμνασμένο και πολύ θηλυκό σώμα, που πάντα έβρισκα χοντρό.
Πέρασα από τα 2 άκρα σε θέματα φαγητού και βρίσκομαι. Με ταλαιπωρεί σε καθημερινή βάση. Επίσης δεν μπορώ να κάνω σχέση. Έχω πάει σε ψυχολόγους και δεν με έχει βγάλει πουθενά καθώς δεν έχω κάποιο “θέμα” πέρα από το διατροφικο (έχω πάει σε 6 διατροφολόγους) δεν αντέχω άλλο τις κρίσεις ούτε τις δίαιτες και νιώθω ότι αν πάω σε άλλο έναν ιδικό απλά πετάω τα λεφτά μου.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Είμαι σε απόγνωση
_______________
Ας οργανώσουμε την συζήτηση
Αγαπητή φίλη, δεν έχεις πρόβλημα με το σώμα σου, ούτε με το dating. Με το μυαλό έχεις, έχεις κάποιο τραύμα, πιθανώς υπήρχε η προσδοκία ή η απαίτηση να είσαι τέλεια.
Για να βρεις λύση πρέπει να βρεις διατροφολόγο με ειδίκευση σε διατροφικές διαταραχές και σε ζητήματα που εμπλέκουν την συναισθηματική διατροφή. Πρέπει να συζητήσεις αυτό το ζήτημα διεξοδικά ώστε να βοηθηθείς.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Έχεις βάλει το σώμα σου απέναντι, το θέτεις ‘έναντι’ και ‘εκτός’ σου. Είτε κατηγορείς είτε συνηγορείς το ίδιο είναι: στέκεσαι εκτός του και το κοιτάς. Δεν το κατοικείς, δεν το ζεις, δεν το λειτουργείς. Το αντι-μετωπίζεις. Αυτό όμως είναι δουλειά των άλλων. Από το ‘φάτε όσο γουστάρετε’ μέχρι το ‘φάτε μάτια ψάρια’, το φάγωμά σου είναι δουλειά του άλλου. Δική σου δουλειά είναι να αφήσεις το σώμα σου να απολαύσει το φάγωμά του. *βασανίζεσαι και όλο αυτό έλκει την καταγωγή του από τον έλεγχο (όπως ξέρεις, είμαι σίγουρη). Προτιμάς να σε βασανίζεις ακόμη κι αν αυτό είναι το έσχατο που… Διαβάστε περισσότερα »
Με το μυαλό σας παλεύετε!
Απορώ πως δεν σας βοήθησαν οι ψυχολόγοι.
Μπορει να μην είχαν ειδίκευση σε διατροφικές διαταραχές, να ακολουθούσαν μεθόδους που δεν της ταίριαζαν κλπ. Νομίζω χρειάζεται ψυχιατρο/ψυχολογο με ειδίκευση σε διατροφικές διαταραχές.
Θα σου πρότεινα να πας σε εξειδικευμένο ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή. Ίσως το πιο ιατρικό approach να σε βοηθήσει. (Ιδέες πετάω, δεν έχω ιδέα)
Σπάσε τους καθρέφτες.
Κάνε το πείραμα, για ένα μήνα. Κανένας καθρέφτης, ούτε βάψιμο, τίποτα.
Τί φοβάσαι ότι θα γίνει; 24 είσαι.
Τί χειρότερο από αυτό που ζεις;
Απελευθερώσου.
Ίσως δεις πολλά άλλα πράγματα…και δουν και οι άλλοι σε εσένα.
Όμως λες ότι έχεις ένα γυμνασμένο και πολύ θηλυκό σώμα, ρωτάει εύλογα κάποιος. Δεν είναι συναισθηματική διατροφή. Είναι attention seeking. Αν ο στόχος σου είναι να συντηρείς το drama για να παίρνεις φροντίδα, τότε δεν θα αρκεστείς σε έναν ψυχολόγο, όπως δεν αρκέστηκες σε έναν διατροφολόγο: θα ψάχνεις συνέχεια ‘νέους ακροατές’ (νέους διατροφολόγους, φίλους, ομάδες) γιατί αυτό που σε ικανοποιεί είναι η προσοχή. Επομένως, έχεις δύο επιλογές: α) Να συνεχίσεις να αντλείς αυτό το secondary gain της ‘φροντίδας’ για το ‘πρόβλημα’ – δε το λέω επικριτικά, το κάνει πολύς κόσμος ή β) Να κοιτάξεις έξω από εσένα, να δεις πως… Διαβάστε περισσότερα »
Έχεις περάσει στα δύο άκρα γράφεις όπως και ότι βρίσκεσαι σε ένα από τα δύο, καταλαβαίνω. Από τις λέξεις ‘δίαιτες’ και ‘κρίσεις’ που χρησιμοποιείς έχεις πάρει κιλά και παθαίνεις βουλιμικες κρίσεις; Προκαλεις εμετό μετά για να βγάλεις αυτά που έφαγες; 12 χρόνια παλεύεις με το φαγητό γράφεις. Τείνεις να παχαίνεις ή είσαι στα (όρια) της ανορεξίας; Όμως λες ότι έχεις ένα γυμνασμένο και πολύ θηλυκό σώμα. Οπότε όλα μια χαρά. Είναι αρκετά δώδεκα χρόνια αλλά είναι και η εφηβεία σου αν το σκεφτείς συνολικά.. Σίγουρα σε έχει επηρεάσει και διαμορφώσει τρόπον τινά στο μυαλό σου έστω, αν θέλεις να το… Διαβάστε περισσότερα »