Δεν έχω λεφτά για ψυχοθεραπεία. Πώς μπορεί κάποιος να βρει τον εαυτό του ;
Νιώθω πως έχω αποσυνδεθεί για τα καλά.
____________
Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Ρένα εύχομαι να απαντήσεις!
Τα υπαρξιακά μου με έχουν πιάσει από το λαιμό και με πνίγουν.
Δεν έχω λεφτά για ψυχοθεραπεία.
πώς μπορεί κάποιος να βρει τον εαυτό του ;
Νιώθω πως έχω αποσυνδεθεί για τα καλά.
Τεράστια μοναξιά, διατροφική διαταραχή, έλλειψη αληθινών φίλων, μηδέν ερωτική ζωή, δουλειά η οποία σιχαίνομαι, οικογένεια η οποία είναι στον κόσμο της, οικονομικά τα οποία βγαίνουν με το ζόρι μέχρι την πόρτα του σούπερ μάρκετ.
Πώς θα ζήσω; Από πού να κρατηθώ;
Όλα μου φαίνονται μάταια και ανώφελα.
Θα ήθελα προτάσεις για βιβλία που θεωρείται πως θα μπορούσαν να με κουνήσουν.
Παγιδεύτηκα σε μια ζωή που δεν με χωράει.
Είμαι ολομόναχη , μένω μόνη.
Περνάνε οι μέρες και δεν ζω.
Ο ψυχίατρος που επισκέφτηκα θεωρώντας πως έχω κατάθλιψη μου είπε πως δεν έχω.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Nohopeforsensitive
____________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Φυσικά και απαντώ! Ας ξεκινήσουμε από τα καλά νέα. Δεν έχεις κατάθλιψη, δεν χρειάζεσαι φαρμακευτική αγωγή. Δεύτερο καλό νέο: δεν είσαι η μόνη που έχεις συναισθήματα ματαίωσης κι απογοήτευσης. Αν βοηθάει κάπως αυτό, στο να μην νιώθεις τόση μοναξιά. Είναι κι άλλοι. Δεν είσαι μη φυσιολογική, είναι γενικευμένο κατά κάποιον τρόπο.
Δύο είναι κατά τη γνώμη μου οι άξονες στους οποίους πρέπει να κινηθείς. Από πού να πιάσεις το νήμα ώστε να φέρεις λίγο τη ζωή σου σε τάξη.
Το πρώτο έχει να κάνει με την διατροφική διαταραχή. Είναι θεμελιώδες επειδή σου δημιουργεί από μόνη της συναισθήματα ματαίωσης και ήττας. Στο Σισμανόγλειο, δημόσιο νοσοκομείο, υπάρχει τμήμα διατροφικών διαταραχών στο οποίο μπορείς να απευθυνθείς με τον ΑΜΚΑ σου και μόνον. Θα σε καθοδηγήσουν κατάλληλα αν τους εξηγήσεις τηλεφωνικά ή πας για αξιολόγηση στα εξωτερικά ιατρεία. Αν δεν είσαι στην πρωτεύουσα θα σου δώσουν οδηγίες πού αλλού μπορείς να απευθυνθείς.(Τηλ. 213-2058975 (Δευτέρα και Πέμπτη 11.30-13.00) email: intake_anorexia@sismanoglio.gr)
Το δεύτερο ζήτημα είναι αυτό της εργασίας. Πρέπει να στείλεις βιογραφικά και να δηλώσεις ενδιαφέρον ώστε να ξεφύγεις από την παρούσα δουλειά. Αν δεν έχεις σελίδα στο LinkedIn πρέπει επειγόντως να φτιάξεις και να διαμορφώσεις κατάλληλα το βιογραφικό σου για μέγιστη αποτελεσματικότητα (να στο λινκ ο πλήρης οδηγός του A μπα). Μπορείς να υποβάλλεις αιτήσεις κι ηλεκτρονικά, δηλώνοντας στις ειδοποιήσεις της πλατφόρμας να σου έρχονται ειδοποιήσεις για το άνοιγμα νέων θέσεων.
Άπαξ και χαλιναγωγηθούν αυτά τα δύο θα μπορείς να επιδοθείς πιο άνετα στην αναγκαία κοινωνικοποίηση ώστε να μειωθεί η μοναξιά και στον φιλικό και στον ερωτικό τομέα. Αν διαβάζεις αγγλικά, προτείνω τον Alain de Botton που καθοδηγεί χωρίς κλισέ και βλακείες σε μια καλύτερη εκτίμηση της ζωής μας στην ιστοσελίδα του. Ιδιαίτερα αυτό το βιβλίο.
Επίσης στα ελληνικά προτείνω ένα βιβλίο λογοτεχνίας που αφορά και την αυτοβοήθεια, το Ουίσκυ, Τάνγκο και Φοξτρότ του David Shafer. Θα το βρεις στο Lifoshop. Και τέλος το ευπώλητο Stop Overthinking (σε μετάφραση στα ελληνικά) του Nick Trenton στα μεγάλα φυσικά κι ηλεκτρονικά βιβλιοπωλεία.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Πουλάκι μου, νιώθεις παγιδευμενη σε μια ζωή που δεν σε χωράει…Κ πως θα ήθελες να είναι η ζωή σου? Ξερεις? Πάρε τα δεδομένα της ζωής σου είσαι υγιής μπορείς να αποφασίζεις εσυ για εσενα έχεις σπίτι έχεις οικογένεια- δεν εξετάζουμε σχεσεις, δυναμικές κ προβλήματα μόνο το γεγονός ότι έχεις οικογένεια έχεις δουλειά έχεις λεφτά-έστω αυτά τα λίγα που δεν φτάνουν Τα υπόλοιπα τα ξέρεις εσύ Το πρώτο που μπορείς να κάνεις είναι να πας στο νοσοκομείο να βρεις ψυχοθεραπεία (η αδερφή μου κ εγω βοηθηθηκαμε παρα πολύ) κ ήταν δωρεάν. Κάθε πρωί θα έχεις μια πολύ σημαντική αποστολή: να φτιαχτεις,… Διαβάστε περισσότερα »
Καμυ. Ο μύθος του Σισσυφου
είσαι άνδρας ή γυναίκα;
Like!
βρε Ρένα μπορεί να απαντηθεί αν έχει κατάθλιψη ή όχι και με τόση βεβαιότητα από το πληκτρολόγιο;
Δεν της το απαντώ εγώ. Ο ψυχίατρος στον οποίο απευθύνθηκε το είπε!
Το γράφει προς το τέλος της επιστολής της.
λάθος μου, συγνώμη! ομως μια δεύτερη επίσκεψη σε ειδικό ψυχικής υγείας δεν ενδείκνυται όταν βλέπει τόσο ζοφερή την πραγματικότητα;
Θα συμφωνήσω, πιστεύω ότι χρειάζεται και δεύτερη γνώμη για να σιγουρευτεί ότι υποβόσκει κάποια ψυχική διαταραχή, δε μπορούμε να βασιζόμαστε στη γνώμη ενός γιατρού.
Ρένα μου αν δεν κάνω λάθος στο Σισμανόγ δεν αναλαμβάνουν binge eating!
Παντως ταυτίστικα πολύ με το ψευδώνυμο, επειδή είμαι κι εγώ στην ίδια φάση, πέραν της διατροφικής διαταραχής. “Νο hope for sensitive” To αισθάνομαι κι εγώ αυτό όντας ευαίσθητη και εσωστρεφής, δυσκολεύομαι πολύ σ’ αυτό τον κόσμο. Αν θέλεις μπορούμε να γνωριστούμε.
Εγώ άλλο θέλω να ρωτήσω με βάση την απάντηση της Ρένας.Εχει βρει κάποιος δουλειά ρε παιδιά από το linked in ποτέ;;;
Σε χώρες του εξωτερικού ξέρω πολύ κόσμο που έχει βρει δουλειά μέσω Linkdn (οι περισσότεροι που ξέρω έτσι βρίσκουν δηλαδή), αλλά και στην Ελλάδα ξέρω κόσμο που έχει βρει έτσι δουλειά σε ξένες εταιρίες και πολυεθνικές. Για Ελληνικές εταιρίες προσωπικά δεν έχω ακούσει κάτι, αλλά ίσως άλλα άτομα στο φόρουμ να έχουν καλύτερη πληροφόρηση από εμένα. Νομίζω έχει να κάνει και με τον τομέα εργασίας. Εγώ πχ που δουλεύω στον ακαδημαικό χώρο δεν με εξυπηρετεί κάπου το Linkdn, αλλά για όσους ενδιαφέρονται για πολυεθνικές και/ή επαγγέλματα που έχουν να κάνουν με οικονομικά, marketing, διοίκηση επιχειρήσεων κλπ, το linkdn είναι ταμάμ.
Σου απαντάω.. ΝΑΙ!! η δουλεια που είμαι τωρα 5 χρόνια η recruiter με βρήκε απο Linked In, πέρασα τις συνεντευξεις μου (3 συγκεκριμενα) τους έκανα μου έκαναν και τα συμφωνησαμε.. Παράλληλα μεσα σε αυτά τα 5 χρόνια με εχουν προσεγγίσει άλλες 2 φορες μέσω Linked In, στην μία περίπτωση ξαναπέρασα συνεντευξη, δεν τα βρήκαμε γιατί βρήκαν άλλο ατομο με περισσότερη εμπειρία.. οπότε Ναι το Linked In δουλεύει.. αλλά είχα πάει να μου φτιάξουν και επίσης είμαι ενεργή, μπαινώ δηαδή σχεδόν καθε μέρα..
Είχα βρεθεί σε αυτή τη θέση και πέραν των βηματων που σου προτεινει η Ρενα στην απάντηση, προσθετω και εγώ μια μικρή λεπτομέρεια, αφαιρεσε τους σκαρτους φίλους από τη ζωή σου. Καμιά φορά οι κουβέντες ανθρώπων που δεν μας κανουν μας ριχνουν.
Από τότε που χώρισα νιώθω σαν εσένα.ψυχοθεραπεια δωρεάν μέσω τηλ έχει Κ στο milamou.gr κλείνεις ραντεβού Κ μιλάς .από τη μέρα που χώρισα νιώθω έτσι από δω Κ περα. Εσύ πρέπει να δεις αλλιώς τη ζωή ακόμη είδα Κ δωρεάν ψυχοθεραπεία στα δημόσια ιατρεία των νοσοκομείων μην διστάσεις να πας από εδώ κ πέρα να σηκώνεσαι να βάφεται μην μένεις μέσα.
Πιστεύω κι εγω ότι χρειάζεσαι βοήθεια, και επειδή το οικονομικό δεν βοηθάει.. για να το πιάσεις απο κάπου σου προτείνω αυτό.. https://relationalgrouptherapy.gr/psychotherapeia/psychotherapeia-xamilou-kostous-me-eidikevomenous/
Έχουν πάει αρκετά δικά μου άτομα και κάνουν σοβαρή δουλεια.. ειδικά πιστευω αν εμπαινες σε ομαδική ψυχοθεραπεία μαζί με την ατομική θα σε βοηθούσε πάρα πολύ..
Επίσης θα πάρω σαν θετικό ότι ξέρεις τι σου συμβαίνει, οπότε είναι μια καλή αρχή για να βρεις το δρόμο σου σιγα σιγα απλά δεν ξέρεις απο που να ξεκινήσεις