Η λούπα αυτή κι η κόπωση είναι ένα σύμπτωμα. Πρέπει να βρεις την αιτία.
_____________
Η ιστορία της Έψιλον όπως την ξεχώρισα σήμερα.
Γεια σου ampa, μιας και είσαι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου εδώ και χρόνια αποφάσισα πρώτη φορά να σου γράψω τους προβληματισμούς μου.
Ρένα, νομίζω πως δεν είμαι καλά εδώ και ένα μεγάλο διάστημα. Θα προσπαθήσω να είμαι όσο πιο περιεκτική γίνεται! Είμαι 30 & αισθάνομαι πως έχω χάσει τα κίνητρα μου, βρίσκομαι σε μια παράξενη κατάσταση μέσα μου που υφίσταται από την αρχή της χρονιάς, έχω χάσει τη διάθεση μου για τα ενδιαφέροντα μου (και είναι πολλά αυτά που μου αρέσει να κάνω εκτός δουλειάς), αισθάνομαι μια γενική απογοήτευση από τους άνθρωπους, απο τους άντρες, από την κακή σχέση με τον πατέρα μου, περιστασιακά από τη δουλειά μου, από τις δήθεν φίλες, αισθάνομαι μέσα μου κόπωση.
Ενώ λέω πως θα ξεκινήσω να παίρνω τα πάνω μου, έστω και με το ζόρι, πάλι καταλήγω να κάνω συνέχεια τα ίδια και τα ίδια. Δηλαδή να πηγαίνω στη δουλειά κυρίως και να γυρίζω να κάθομαι στο σπίτι, χωρίς να κάνω πράγματα έξω από αυτό για μένα, πέρα από κάποιες φορές που θα βγω για ποτο-καφε, και βυθιζομαι μέσα μου σε νταουνιασμα.
Επιπλέον, σαν να μην έφταναν όλα αυτά, έχω αρχίσει να αισθάνομαι και τύψεις πως πολλές φορές αδικώ κάποιες καταστάσεις και ανθρώπους γύρω μου, και ενώ φαινομενικά μου έχουν φερθεί άσχημα εγώ τους ξαναδινω ευκαιρίες σκεπτόμενη μη τυχόν τους αδικήσω, και αμφιβάλλω για το αν τελικά οι αποφάσεις που παίρνω στη ζωή μου είναι οι σωστές ή οι λάθος, σε διάφορα σημεία αυτής!
Πέρασα μια πολύ δύσκολη χρονιά, με πολλά προβλήματα σε προσωπικό επίπεδο, σε οικογενειακό, σε φιλικό, σε εργασιακό, με πολλές στεναχώριες και λιγότερες χαρές και πλέον έχω πολύ έντονες βουλιμικες τάσεις…
Με μια γνωστή που το συζήτησα,μου είπε πως είμαι πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου και πως θα πρέπει να του δώσω χρόνο να κάνει αυτό το self-healing που φαίνεται πως του χρειάζεται. Ένας φίλος μου είπε πως είναι κάποια μορφή κατάθλιψης, ωστόσο κοινωνικοποιουμαι κάθε τόσο, αλλά δεν πιέζω αρκετά ίσως τον εαυτό μου να κάνει το σωστό ενώ το γνωρίζει, δεν με “σηκώνω” από αυτή τη λουπα που έχω πεσει…
Θα ήθελα όσο τίποτα να μιλήσω σε έναν ειδικό και να με βοηθήσει να ξεμπλοκαρω αλλά δεν έχω τη δυνατότητα να το κάνω. Τι μπορεί να μου συμβαίνει; Νιώθω τόσο χαμένη…
ΑΠΟ ΤHΝ – Έψιλον
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Ως εργαζόμενη στο χώρο της ψυχικής υγείας, θα σου πω πως έχεις αρχίσει και βαδίζεις σε “επικίνδυνα” μονοπάτια. Έχεις περάσει πολύ δύσκολα και έχεις δαπανησει πολλή ενέργεια, τη χρονιά που πέρασε. Τώρα καλεισαι να φερθείς και να συνεχίσεις σαν να μην τρέχει τίποτα, ξοδεύοντας τη συνηθισμένη ενέργεια. Αμ, δεν είναι έτσι! Φαντάσου να αντιμετωπίζαμε τους σωματικούς τραυματισμούς όπως αντιμετωπίζουμε τους ψυχικούς. Πχ να σπάσεις το πόδι σου και αντί να πάρεις δύο μήνες αναρρωτική, να σου πουν “ωραία συνέχισε την καθημερινότητα σου κανονικά”. Κι εκεί, φυσικά, θα το σακατευες το πόδι. Αυτό ακριβώς συμβαίνει τώρα. Σακατευεις τον ψυχισμό σου. Αν… Διαβάστε περισσότερα »
Θα συμφωνήσω με την Ρένα ότι καλά είναι να πας σε κάποιον ειδικό για να δεις αν υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα. Προσωπικά πιστεύω ότι έχεις κουραστεί ψυχικά και σωματικά από τους τοξικούς ανθρώπους που έχεις στην ζωή σου. Κάπου αναφέρεις ότι αισθάνεσαι τύψεις όταν βάζεις όρια σε αυτούς που σου φέρονται άσχημα και τους δίνεις ευκαιρίες ξανά και ξανά χωρίς ποτέ να υποστούν συνέπειες για την κακή συμπεριφορά τους. Ψάξε τον όρο Τοξικός Άνθρωπος. Ποιοι είναι αυτοί, τι κάνουν και πως το κάνουν. Συνήθως συμπεριφέρονται πολύ άσχημα απέναντι στους άλλους χωρίς κανένα σεβασμό και όταν τους αντιμετωπίζεις το παίζουν θύμα… Διαβάστε περισσότερα »
ΕΨΙΛΟΝ μου θύμησες την κομματάρα του Ευθύμη, “ΕΨΙΛΟΝ”
Εναντίον εφετζήδων, εγωιστών, επηρμένων
Έψιλον, όπως επεμβαίνω κι εκνευρίζω
Ελαφρόμυαλους επίδοξους έμπορους ευτελίζω
Έψιλον, όπως εκπέμπω εγκυκλοπαίδεια
Όπως εγείρω ένταση, όπως εισάγω έννοια
Όπως εκτελώ έκρηξη, όπως εκλύω ενέργεια
Εντός και εκτός εχθρών εμπνέω ευγένεια
Λέγε με Έψιλον
κτλ
βάλτο στο youtube https://www.youtube.com/watch?v=gM0_8oWwVV4
Τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης :10306. Πρόκειται για μία συνεργασία με το πρώτο τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, το οποίο έχει την επιστημονική ευθύνη και επίβλεψη του έργου.
Επίσης , μπορείς να δεις και ένα σάιτ που έφτιαξε ο ΣάκηςΤανιμανιδης( Google it), σχετικά με την δωρεάν τηλεφωνική ψυχολογική υποστήριξη.
Ως άτομο που πάσχει από αγχωδη διαταραχή κ βρίσκομαι σε επικοινωνία εβδομαδιαία με ψυχολόγο, θέλω να σου πω πως θα κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου. Με τον καιρό έτσι το έβλεπα κ το προσέγγισα. Καλή τύχη!