Οι παρέες καμμιά φορά μονοπωλούνται, αλλά υπάρχει τρόπος να μη σε καπελώνουν.
______________
Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Αγαπητή Ρένα,
το πρόβλημα που αντιμετωπίζω πολύ συχνά όταν βρίσκομαι σε παρέες φίλων, γνωστών είναι ότι δεν έχω πολύ χώρο για να μιλήσω για τα δικά μου θέματα, να πω την άποψη μου κλπ. Επειδή είμαι φύσει άνθρωπος εσωστρεφής και περισσότερο ακουστικός τύπος καταλήγω να μιλάω λίγο και οι υπόλοιποι να μιλούν πολύ με αποτέλεσμα να αισθάνομαι ότι δεν με υπολογίζουν. Έχω μερικά άτομα στον κύκλο μου με τα οποία νιώθω ότι έχω περισσότερο χώρο, αλλά αυτά είναι μάλλον η μειοψηφία.
Πιστεύετε ότι θα έπρεπε να μάθω να λειτουργώ αλλιώς με το να ακούγεται η φωνή μου παραπάνω ή θα έπρεπε να έχω άτομα στον κύκλο μου που να λειτουργούν λίγο πιο ομαδικά με το να σκέφτονται ότι είμαι κι εγώ εκεί και θέλω τον δικό μου χώρο και να μην μονοπωλούν με τα δικά τους ζητήματα? Αν πρέπει να γίνει το πρώτο, με τι τρόπο μπορεί να συμβεί? Η αυτά τα δύο είναι αλληλένδετα?
ΑΠΟ ΤΗΝ – Μυρτώ
________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Δεν είναι ασυνήθιστο να συμβαίνει κάτι τέτοιο. Κάποιοι είναι πάντα πιο εκδηλωτικοί στις παρέες και λόγω ταμπεραμέντου να μονοπωλούν τη θεματική. Εναπόκειται στους υπόλοιπους να το περιορίσουν.
Αν η παρέα είναι μια αρένα συναγωνισμού, τότε το πρόβλημα έγκειται στην παρέα. Αν υπάρχει καλή διάθεση και σεβασμός, τότε η παρέα δεν παρουσιάζει πρόβλημα κι είναι στο δικό σου χέρι να βάλεις μια τάξη ώστε να μπορείς να θέσεις και τη δική σου πλευρά.
Για να το πετύχεις αυτό μπορείς να κάνεις διάφορες κινήσεις.
Πρώτον να εκφράσεις σε κάποιο πιο προσιτό άτομο της παρέας, που το νιώθεις πιο κοντά, τον προβληματισμό σου. Να σε βοηθήσει με τον τρόπο του, αφήνοντας κενό να μιλήσεις.
Έπειτα να κάνεις μερικές πρόβες στον καθρέφτη. Το stage fright (η αγωνία της σκηνής, του κοινού) είναι κάτι που ξεπερνιέται με την εξάσκηση. Αλλιώς δεν θα υπήρχαν εσωστρεφείς ηθοποιοι ενώ ξέρουμε ότι κάτι τέτοιο δεν αληθεύει.
Και τέλος όταν πια έχουν κυριαρχήσει οι άλλοι, μπορείς να διακόψεις, με το χέρι σε θέση τροχονόμου, και να πεις απλά, λιτά, περιεκτικά, “εγώ σας άκουσα τόση ώρα, έχω τώρα κάτι να πω κι εγώ και να με ακούσετε”.
Εύχομαι καλή εφαρμογή!
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Καταλαβαίνω τι εννοείς, έχω εσωστρεφή άτομα στην παρέα που θέλουν τον χρόνο τους για να συνεισφέρουν. Συνήθως μιλούν στο τέλος ενός θέματος ή μεταξύ των παυσεων και επειδή οι υπόλοιποι το γνωρίζουμε, πάντα σταματούμε όταν είναι να πουν κάτι. Σίγουρα επίσης τους ενθαρρύνουμε αναφέροντας το όνομα τους πχ. Τάκη εσύ έχεις περισσότερη εμπειρία τι λες για αυτό?! Πάντως είναι αλήθεια ότι απαιτεί πολύ ενσυναίσθηση από τους εξωστρεφείς της παρέας προκειμένου να συμμετέχουν και οι εσωστρεφείς που συνήθως έχουν πολύ χιούμορ και πολλά ενδιαφέροντα να συνεισφέρουν.
Ήμουν κάποτε και εγώ σαν εσένα, αγαπητή Μυρτώ. Σε έναν ιδανικό κόσμο, όλοι θα δίναμε χώρο στους άλλους να εκφραστούν και δεν θα τους κάναμε να νοιώθουν ότι δεν ανήκουν στην παρέα. Όμως δεν ζούμε σε έναν τέτοιο κόσμο.
Άλλαξα όταν απέκτησα περισσότερο αυτοπεποίθηση. Το κατάφερα όταν εργάστηκα στον χώρο της υγείας και δεν είχα άλλη επιλογή από το να αντιμετωπίσω καταστάσεις και ανθρώπους. Όσο δύσκολο και αν είναι, μόνο αν βγεις έξω από το safe zone σου θα γίνεις πιο κοινωνική. Ίσως όχι εξωστρεφής, αλλά θα μπορείς να διεκδικείς τη θέση σου στη συζήτηση.
Θα σου μιλήσω από την άλλη πλευρά, δηλαδή του πολύ εξωστρεφείς ατόμου (αν και μάλλον οι όροι εξωστρεφης-εσωστρεφης πολύ συχνά παρερμηνεύονται. Αντίθετος με ότι πιστεύουν όσοι με γνωρίζουνε δεν θεωρώ τον εαυτώ μου εξωστρεφή, μάλλον εσωστρεφή θα με έλεγα. Απλά δεν είμαι καθόλου (καθόλου όμως) ντροπαλή, κάτι που ερμηνεύεται συχνά ως εξωστρέφεια). Πολλες φορές στις παρέες η ακόμα και με συγκεκριμένους φίλους και φίλες μου έχω παρατηρήσει αυτό που λες εσύ. Εγώ (και όχι μόνο) μονοπωλω την συζήτηση και κάποια άτομα δεν ανοίγουν το στομα τους να μιλήσουν. Σε επίπεδο παρέας συχνα τον λόγο τον παίρνει οποίος είναι να τον… Διαβάστε περισσότερα »
Αρχικά θεωρώ ότι εισαι τυχερη που το αντιμετωπιζεις στην παρεα και όχι στον εργασιακό χωρο. Κρατάω μια επιφυλαξη για το εάν η παρέα σου είναι παρέα φίλων. Ισως το έχω ξαναγράψει αλλά με 2 φίλες είμαστε μαζι απο τα 12, και νιώθω ευλογημένη γιαυτό. Έτσι κάποια θέματα που διαβαζω εδώ ως θέματα “μεταξύ φίλων” μου φαινεται ότι δεν είναι θέματα φίλων, αλλά απλών γνωστών. Ειδικά εκεί που αναφέρεις ότι δεν ενδιαφέρονται ακόμα και για τα δικά σου θέματα και όχι απλώς για την γνώμη σου. Δεν γίνεται φιλος να μην ενδιαφλερεται για κατι που έχεις να πεις ειδικά εάν είναι… Διαβάστε περισσότερα »
Έχω γνωρίσει άτομα με μόρφωση και καλλιέργεια,που συνειδητά αποφεύγουν να μιλούν στις παρέες Προτιμούν να ακούνε του άλλους χωρίς να διατυπώνουν τη δική τους αποψη. Το συμπέρασμα που έχω βγάλει για τα άτομα αυτά,είναι ότι α) αφοσιώνονται στην ακρόαση για να μη χάσουν ούτε τελεία από τη συζήτηση (όλα,θέλω να τα ξέρω όλα) ή β) συνειδητά αποκρυπτουν τις απόψεις τους για να μην εκτεθούν (δίνοντας χώρο στον εαυτό τους να υποστηρίξουν μετέπειτα την άποψη που τους συμφέρει ίσως) . Προτείνω λοιπόν,στις φιλικές συγκεντρώσεις,αντί να αναλώνεσαι να σκέφτεσαι ότι σε παραμερίζουν,να το παίξεις σκέτο “ακροατρια” . Μην κάνεις την παραμικρή προσπάθεια… Διαβάστε περισσότερα »
Θα αναρωτηθεί τι σκέφτεται ή θα πετάξει καμία ατάκα του τύπου “εσύ δν μιλάς ποτέ” κ θα την κομπλάρει για πάντα? (Αν γίνει σε μένα τέτοιο σχόλιο, εκεί είναι που δν το ανοίγω ποτέ – είμαι λιγομίλητη με τους ξένους μέχρι να νοιώσω άνετα κ να αφεθω. Δν το κάνω δλδ για τους λόγους που λες εσύ. Περισσότερο είναι σαν να τους αξιολογώ πριν αρχίσω. Επίσης, καμία φορά λέγονται κάτι βλακείες κ είσαι εσύ τώρα “να ασχοληθώ, να μην ασχοληθώ..” κ κάθεσαι κ ακούς που θα καταλήξουν. Άλλες φορές απλά δν σε ενδιαφέρει τι φόραγε ο Αργυρός, άλλες είσαι ερωτευμένος… Διαβάστε περισσότερα »
Αγαπητή Μυρτώ. Καταρχάς, χωρίς παρεξήγηση, τσέκαρε αν όλα αυτά τα άτομα είναι φίλοι σου και όχι απλοί γνωστοί που βγήκατε απλά για να περάσετε λίγη ώρα μαζί. Συμβαίνει, να αποκαλούμε φίλους τους γνωστούς. Δεν είναι όλοι φίλοι μας. Από αυτή την παρέα με ποια άτομα είσαι κοντά; Οι φίλοι είναι λίγοι. Οι φίλοι είναι αυτοί που θέλουν να σε ακούσουν, αν δεν θέλουν τότε δεν είναι, απλά καλέστηκες για να γεμίζεις τον χώρο. Αν ενδιαφέρονταν για τις απόψεις σου θα ζητούσαν να τις επικοινωνήσεις. Αυτός που μονολογεί στις συζητήσεις, συνήθως, τα φουσκώνει κιόλας, για εντυπωσιασμό. Το έχω δει σε πολλές… Διαβάστε περισσότερα »