Η γρηγοράδα και το άγχος.
_____________
Η ιστορία της Κριτσίνα όπως την ξεχώρισα σήμερα.
Γειά σου Ρένα!
Εχω πρόβλημα στη δουλειά μου. Επειδή σαν άνθρωπος μιλάω και κινούμαι γρήγορα, όλοι νομίζουν ότι αγχώνομαι. Όμως δεν αγχώνομαι! Απλά πάω σε πιο γρήγορο ρυθμό.
Όμως όλοι νομίζουν ότι κάτι έχω, και μου φέρονται με αντίστοιχο άγχος. Και χαλάει η διάθεση μου. Το έχω εξηγήσει ήρεμα ήρεμα. Παιδιά, έτσι είμαι σαν άνθρωπος. Αλλά τίποτα.
Να σημειώσω ότι το πως κινούμαι δεν τους επειρεαζει, γιατί ο καθένας είναι στον τομέα του και δεν υπάρχει αλληλεπιδραση μεταξύ μας. Οπότε τζάμπα με πρήζουν.
Έχεις τίποτα να μου προτείνεις για να βελτιωθεί κάπως η κατασταση;
Φιλιά
ΑΠΟ ΤHΝ – Κριτσινα
__________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση.
First world problems, αλλά κατανοητό και σεβαστό.
Εφόσον το έχεις ήδη εξηγήσει δύο τινά συμβαίνουν. Είτε δεν το έχουν κατανοήσει (επειδή δεν τους φάνηκε πειστική η εξήγηση), είτε επιλέγουν να μην το κατανοήσουν επειδή κάτι τους τριγκάρει.
Νομίζω η ταχύτητα και το αντιλαμβανόμενο άγχος είναι ολίγον “κολλητικό”. Ίσως συμβαίνει αυτό.
Θα μπορούσες να ξεκόβεις τυχόν κουβέντα με παραπομπή σε προηγούμενη συζήτηση, “τα είπαμε, δεν τα είπαμε;” Θα μπορούσες επίσης να κάνεις λίιιιγο πίσω όταν τυχόν έρχεστε σε επαφή. Εφόσον δεν είναι καθημερινότητα είναι ευκολότερο.
Τέλος μπορείς να ρωτήσεις για να μάθεις και να κατανοήσουν κι οι ίδιοι τον εαυτό τους. Γιατί ενοχλείστε; Πώς σας κάνει η ταχύτητά μου να νιώθετε; Νιώθετε πίεση ή σύγκριση; Δε κλίμακα από 1 στο 10 πόσο αγχωτικό νιώθετε το θέμα; Πώς θα μπορούσαμε να συμφωνήσουμε σε ένα αποδεκτό μέσο χώρο; Φυσικά όλα αυτά σε μια καλή σχέση.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Κ μένα μου το έλεγαν κάποτε. Ενώ παλιότερα όχι. Κ δν μπορουσα να το καταλαβω με τπτ κ έλεγα ότι απλά μεγαλώνω κ αλλάζω κ ότι έτσι είμαι. Λίγα χρόνια αργότερα βρέθηκα στο γραφείο ενός ψυ με burn out, αγχωδης διαταραχη, ptsd. Πλέον είμαι ξανα ζεν κ καταλαβαίνω τη διαφορά. Αν σου το λένε όλοι, κάνε έναν κόπο να το δεις. Μπορεί να κάνουν λάθος, μπορεί να έχουν κ ένα point, όμως.
Οι συνάδελφοί σου αντικατροπτρίζουν την ενέργεια που προβάλλεις. Δοκίμασε να καταγράψεις σε βίντεο μερικές ομιλίες σου και μελέτησε τον τόνο της φωνής σου και τον τρόπο που κινείς το σώμα σου. Αν δεν μπορείς μόνη σου, ζήτα από φίλες σου να σε καταγράψουν όταν θα είστε μαζί και απλώς θα εκφράζεσαι ως συνήθως. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις τι είναι αυτό που προσλαμβάνουν οι συνομιλητές σου, και αναλόγως πράττεις. Μπορεί να κατανοήσεις ότι σε συγκεκριμένες περιπτώσεις ίσως χρειαστεί να έχεις λίγο περισσότερο αυτοέλεγχο στον τρόπο που εκφράζεσαι, ίσως όμως δεν σε απασχολήσει και καθόλου οπότε συνεχίζεις ως έχει χωρίς να… Διαβάστε περισσότερα »
Εκει που καθεται και χαλαρωνει η αγελη των πιθηκων ή κανουν μια συνηθισμενη δραστηριοτητα (μαζευουν φρουτα) , ξαφνικα ενα ατομο φαινεται σαν κατι να το στρεσάρει (πχ ειδε λιονταρι). Η βιολογικη ρυθμιση ειναι να μεταδοθει αυτοματα το στρες σε ολη την ομαδα. Οποιος διεθεται γονιδιο μη στρεσαρισματος , τον εφαγε το λιονταρι και δεν αφησε απογονους (με αυτο το γονιδιο ) Στρεσαρεις την ομαδα σου λοιπον. Οσο κι αν σε αγαπανε και σε καταλαβαινουν , δεν μπορουν να ελεγξουν το αυξημενο επιπεδο εγρηγορσης που τους μεταδιδεις. Κατανοωντας οτι εσυ εχεις το προβλημα , εχεις κανει το μισο βημα προς τη… Διαβάστε περισσότερα »
1ον. Αγχώδη σε είπαν, δεν σε είπαν καμπούρα. 2ον.”Μου φέρονται με αντίστοιχο άγχος, και χαλάει η διάθεση μου” -Δηλαδή τι κάνουν;; Σε ένα μίτινγκ ξαφνικά αρχίζετε όλοι κ μιλάτε γρήγορα; Πάντως έχεις μπει για λίγο στα παπούτσια τους. Κι εκείνοι ίσως κάπως έτσι νιώθουν για το δικό σου ρυθμό. Το ότι τους εξηγήθηκες δεν σημαίνει ότι αυτό που για σένα είναι έμφυτο, εκείνους δεν μπορεί να τους αγχώνει.Όπως κ εάν σε μια δουλειά κάποιος είναι πολύ αργός κ νωθρος, εκείνος μπορεί έτσι να είναι σα χαρακτήρας αλλά αυτό δε σημαίνει ότι τους αλλούς δεν τους επηρεάζει με χ τρόπο αυτός… Διαβάστε περισσότερα »
Μπορείς να δεις το True Detective Season 1.
H μανιερα του Matthew McConaughey εμενα με αρεσε πολυ.
Την ξεπατικωσα για ενα διαστημα.
Επισης μπορείς να δοκιμασεις μια επιστροφη στις εργοστασιακες ρυθμίσεις, καποιο hard reset, ακόμα και φορματ.
Ισως ισως και τον Internet Explorer
Κ γω είμαι το ίδιο με σένα: γρήγορη, φουλ οργανωτική και ευμαθης. Ίσως κ τελειομανής. Δεν το κλωθω, το κάνω. Μπαίνω φουλ μέσα σε μια κατάσταση, project κλπ κλπ. Έτσι έμαθα δλδ γιατί ξεκίνησα από πωλήτρια σε fast fashion εταιρίες, μετά σερβιτόρα κ μετά στον Τουρισμό. Πιο απλά έμαθα να δουλεύω με πίεση και με πολλά πράγματα ταυτόχρονα κ έτσι γινεται μετά. Το αναζητάω. Μην με βάλεις σε δουλειά που είναι μέσο όρο μιας ώρας πχ κ ο άλλος την τελειώνει σε 3 άστο, αυτόματα τον τοποθετώ στον πιο αργοσχολο άνθρωπο πεθαίνεις. Η ίδια θα την βγάλω σε μισή ώρα… Διαβάστε περισσότερα »