Oύτε κατάθλιψη, ούτε άρνηση ενηλικίωσης. Κάτι άλλο.
______________
Η ιστορία της Κ όπως την ξεχώρισα σήμερα.
Αγαπητη Ρενα καλημέρα.
Είμαι 31 ετών, δουλεύω ήδη 10 χρόνια στο αντικείμενο μου (τυχερή από αυτή την άποψη), ετοιμάζομαι να παντρευτώ. Όλη μέρα τρέχω να προλάβω τον χρόνο. Ξυπνάω στις 4 και τις 5 τα ξημερώματα για να σιδερώσω, να απλώσω, να κάνω μπάνιο, να πάω για δουλειά. Μετά το σχόλασμα, το μεσημέρι, πάλι τα ίδια, και μετά το απόγευμα πάλι δουλειά. Τελειώνω μεταξύ 11 και 12 κάθε βράδυ. Δεν έχω κουράγιο να βγω, να δω μια ταινία ή σειρά γιατί πολύ απλά νυστάζω όλη μέρα, κοινώς δεν έχω ζωή όπως καταλαβαίνεις.
Δεν έχω οικονομική βοήθεια ούτε από την οικογένεια, ούτε από σύντροφο. Όταν προσπαθώ να το παίξω σκληρή και να μην βοηθήσω (και οικονομικά και πρακτικά) όλοι οικογένεια κλπ. θυμώνουν μαζί μου. Και μετα πάλι πιέζομαι και τρέχω. Κατά καιρούς κάνω άσχημα ξεσπάσματα, λέγοντας αυτά που σκέφτομαι, αλλά μετα τα παίρνω πίσω γιατί δεν βλέπω ανταπόκριση. Δε νιώθω ευτυχισμένη. ούτε καν χαρούμενη πολλές φορές, το μόνο που σκέφτομαι είναι απλά να συνεχίσω να προσπαθώ λες και κάποιος θα με μαλώσει. Κατάθλιψη ή άρνηση ενηλικίωσης;
ΑΠΟ ΤΟΝ – Κ
__________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση.
Αγαπητή Κ, ούτε το ένα, ούτε το άλλο. Εκμετάλλευση από το περιβάλλον σου βλέπω σε βαθμό εγκληματικό. Έχουν βρει ένα κορόιδο, εσένα, και του έχουν φορτώσει όλα τα βάρη της καθημερινότητας.
Έχω μια συμβουλή που ξέρω ότι δεν θα την ακολουθήσεις, αλλά εγώ είμαι υποχρεωμένη να την δώσω. ΜΗΝ παντρευτείς. Όχι ακόμα. Ο σύντροφός σου δεν μοιάζει να έχει καταλάβει ότι το ζευγάρι που παντρεύεται αποτελεί ομάδα και μοίρασμα. Θεωρεί δεδομένο ότι εσύ θα τρέχεις για όλα. Αν δεν το έχει καταλάβει ακόμη, στην ηλικία που είστε, πολύ φοβάμαι ότι δεν θα το καταλάβει ούτε αργότερα. Έτσι ονειρεύεσαι να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου;
Το ίδιο ισχύει και για την λοιπή οικογένεια, αλλά τέλος πάντων πες αυτούς δεν μπορείς να τους επιλέξεις, τους πήρες κληρονομιά από γέννα…
Ποτέ δεν είναι αργά να θέσεις τα όριά σου. Μην περιμένεις επιβράβευση. Αυτή είναι η μεγαλύτερη παγίδα. Όσο θεωρείται κανονικότητα να τα κάνεις όλα εσύ και να συμφέρεις, κάθε πάτημα εκτός του κύκλου με την κιμωλία θα επιπλήττεται. Μπράβο δεν μπορεί να ειπωθεί για κάτι που θεωρείται υποχρέωσή σου και κανονικότητα, σωστά;
Πώς λοιπόν σπας τον κύκλο;
Απεργείς. Σταματάς τα πλυντήρια στις 5 τα ξημερώματα (ήθελα να’ξερα γείτονες που διαμαρτύρονται δεν έχετε;) και τα απλώματα πουρνό-πουρνό. Σταματάς να μαγειρεύεις για τους άλλους. Όποιος θέλει μαγειρεύει ο ίδιος. Εσύ παίρνεις κάτι πρόχειρο στη δουλειά ή κάνεις φρουτοφαγία, καλοκαίρι είναι, καλό κάνει. Άμα θυμώσουν ξυδάκι να τους περάσει. Τι θα πει “θυμώνουν”; Στα όμορφα γραμμένα φρύδια σου. Ας θυμώσουν, ας χτυπήσουν τα πωπά τους στα μάρμαρα, κάποια στιγμή θα το πάρουν απόφαση. Το ότι υποχωρείς και τα παίρνεις πίσω τους έχει διδάξει ακριβώς ότι δεν είναι να σε παίρνουν στα σοβαρά, δεν εννοείς αυτά που λες. Δεν χρειάζονται λόγια, χρειάζονται πράξεις. Μην πεις λόγια, κάνε πράξεις. Ουσιαστικά ΜΗΝ κάνεις, δηλαδή, σταμάτα όλα όσα αφορούν στην εξυπηρέτηση οποιουδήποτε άλλου πλην του εαυτού σου.
Κάν’το ως πείραμα. Όταν θα διαμαρτυρηθούν, ανάφερε ότι “οι σκλάβοι ξύπνησαν” (έτσι ακριβώς αυτολεξεί) κι αν θέλουν οικιακή βοηθό θα σε πληρώνουν, όπως θα πλήρωναν επαγγελματία. Αν δεν μένεις μόνη, να φροντίσεις το συντομότερο να μείνεις μόνη. Τουλάχιστον έχεις που δεν έχεις ζωή, όπως λες, λόγω δουλειάς, να έχεις την ησυχία σου!
Στείλε μας update.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

Συγγνώμη, έχεις σπαστό ωράριο και τρέχεις να τα κάνεις όλα μόνη σου και φορτώνεσαι και τις υποχρεώσεις των άλλων; Και δεν έχεις πάθει ακόμα burn out; Απορώ! Καταρχήν με το σύντροφό σου μένετε μαζί; Αν ισχύει αυτό και εκείνος δεν επωμίζεται κανένα βάρος για τη λειτουργία του σπιτιού θα σου έλεγα να ξανασκεφτείς πολύ καλά εάν θα προχωρήσεις σε γάμο μαζί του (βασικά μην προχωρήσεις). Επίσης, τι εννοείς δε σε βοηθάει οικονομικά; Εάν προς το παρόν έχετε διαφορετικά νοικοκυριά και δεν του περισσεύουν, το καταλαβαίνω. Εάν του περισσεύουν και δε σε βοηθάει σε μια δύσκολη στιγμή, είναι απαράδεκτος και απορώ… Διαβάστε περισσότερα »
Δε γίνεται με 5 ώρες ύπνο κάθε μέρα και να μην παίρνεις ανάσα. Τα επίπεδα στρες είναι πάνω από ότι αντέχει ο οργανισμός, η ποσότητα ύπνου κάτω από ότι χρειάζεται ο οργανισμός και η ποιότητα ύπνου αποκλείεται να είναι καλή. Παίζει να συνεχίζεις μόνο και μόνο από εγρήγορση λόγω στρες, κάνε ένα τεστ κορτιζόλης να δεις αν είναι έτσι. Αν είναι πάντως, πρέπει να αλλάξεις ροτα άμεσα, αλλιώς ακολουθεί burnout. Μη πάρεις σημαντικές αποφάσεις υπό τέτοιες συνθήκες, τα δημαρχεία θα είναι ανοιχτά και του χρόνου. Επίσης μη φορτώνεσαι παραπάνω από όσο αντέχεις, δε θα πεθάνουμε κιόλας. Δε σου λέω που… Διαβάστε περισσότερα »
μ’ αρέσει ο τρόπος που σκέφτεστε!
Η απάντηση της Ρένας… απλά τέλεια…να το πάω ένα βήμα στα πρακτικά παραπέρα; Τα χρήματα που θα σου στοιχίσει γάμος-νυφικό και λοιπές “υποχρεώσεις” ισούνται με δύο χρόνια ψυχοθεραπεία.. δηλαδή μια πιο δυνατή προσωπικότητα.. αλλά μόνο αν πραγματικά καταλάβεις ότι το οφείλεις στην εαυτή σου!!
Been there, done that! Και όταν έπαθα burn out (και εσύ για εκεί οδεύεις) και mini κατάθλιψη δεν βρέθηκε κανείς να με σηκώσει και μου την είπαν κιόλας! Οπότε κοιτάς την υγεία σου και ας θυμώσουν, να θυμώσεις και εσύ!
Επίσης το σίδερο ειδικά είναι το πρώτο που μπορείς να κόψεις, αγοράζεις ρούχα που δεν τσαλακώνουν και τα απλώνεις κάπως προσεκτικά και τα φοράς! Εγώ πλέον μια φορά το μήνα και αν!
“ας χτυπήσουν τα πωπά τους στα μάρμαρα” 🤣
Ρένα θεά
Η Ρένα έδωσε ΑΠΑΝΤΗΣΑΡΑ!!!! Να συμπληρώσω/επισημάνω και κάτι ακόμη. Η συνεχής κούραση που νιωθεις, δεν ειναι σωματικό συμπτωμα μόνο. Οφείλεται σε μεγαλο βαθμό στο πνευματικό φορτίο. https://www.mindbodygreen.com/articles/what-is-the-mental-load/ “Το πνευματικο φορτίο (brain load) είναι ένας όρος για την αόρατη εργασία που συνεπάγεται η διαχείριση ενός νοικοκυριού και της οικογένειας, η οποία συνήθως πέφτει στους ώμους των γυναικών. Επίσης μερικές φορές αναφέρεται ως “εργασία ανησυχίας” ή “γνωστική εργασία”. Tο νοητικό φορτίο δεν αφορά τις σωματικές εργασίες αλλά μάλλον την επίβλεψη αυτών των εργασιών. Είναι να είσαι αυτή που είναι υπεύθυνη για να τρέχει συνεχώς στο μυαλό της η ατελείωτη λίστα με τα… Διαβάστε περισσότερα »