Η τριγωνοποίηση είναι τακτική χειρισμού και παρτακισμού.
_____________
H ιστορία της Α.Μ. όπως την ξεχώρισα σήμερα
Αγαπητή Ρένα, θα ήθελα να μας πεις περισσότερα για την Τριγωνοποιηση, την τακτικη που χρησιμοποιούν οι νάρκισσοι για να δημιουργήσουν ανασφάλειες και να προκαλέσουν εντάσεις στη σχέση. Είχα γράψει πριν λγους μηνες τον προβληματισμό μου για την ‘παράξενη εμμονή του ‘πρώην’ πια συντρόφου μου με την ‘φίλη’ του, να της κάνει τα θελήματα, να της μιλα καθε μέρα, να την κουβαλά μαζί μας στις εκδρομές εξόδους κλπ. Χάρη στην απάντηση σου Ρένα, και στα δικά σας σχόλια κορίτσια, κατάλαβα πολλά πράγματα και ευτυχως αυτος ο άνθρωπος δεν ειναι πια στη ζωή μου.
Απλά ήθελα να επισημάνω οτι αυτο ειναι το πιο επωδυνο κοματι της σχεσης με εναν νάρκισσο, οταν αυτός χρησιμοποιει τριτο προσωπο κυριως του αντιθετου φυλου για να σε εξευτελήσει τελείως, εξιδανικευοντας το τριτο προσωπο, κανοντας του χάρες, δινωντας του προσωπου αυτου δυσαναλογη σημασια, προκαλωντας σου ανασφαλειες, κανοντας σε να ζηλεψεις και αν τολμήσεις να πεις κατι και τον κανεις confront για την συμπεριφορά του, που ολοφανερα ξεπερνα τα ορια, θα σε αποκαλεσει τρελη. Ασε που τιποτα δεν θα τον ευχαριστουσε περισσοτερο απο το να νομιζει οτι ζηλευεις.
Όπως είχα γράψει και τότε, ΔΕΝ ειναι ζηλεια.Ειναι η ελλειψη σεβασμου που σε πειραζει. Και μετα απο αυτο (μετά που του την λες οτι έχει ξεπεράσει τα όρια) εκει που θα περιμενες οτι θα κανει πισω αφου τωρα ξερει οτι σε πειραζει η τοσο κοντινη τους σχεση αυτος θα κανει το αντιθετο. Θα σου μιλα συνεχεια γι’αυτη. Θα την φερνει μαζι σας σε εκδρομες, εξοδους. Θα μιλα καθημερινά μαζι της-χωρις να σου το κρυβει. Εσυ νοιωθεις την αξιοπρεπεια σου να εχει παει περιπατο και φτανεις και στο σημειο να σκεφτεσαι αν εισαι υπερβολικη. Και το τριτο προσωπο (επειδη το εβαλε εκει ψηλα στο βαθρο, αφου το εξιδανικευσε κι αυτο, οπως εκανε με εσενα οταν σε πρωτογνωρισε) να σε βλεπει υποτιμητικα ολοφανερα, και αυτος να μην παιρνει χαμπαρι.
Σκεφτομαι πολλες φορες πως θα αισθανοταν αν εκανα το ιδιο. Ουτε για αστειο δεν θα εκανα κατι τετοιο.
Θα ήθελα πάρα πολύ να ακούσω και την δικιά σου ερμηνεία σου Ρένα για την Τριγωνοποίηση και να σε ευχαριστήσω για την κουβέντα που μου έγραψες τότε και με έκανε να ξυπνήσω:’Η αυτουπονόμευση είναι χαρακτηριστικό του ανθρώπου που’χει φάει gaslighting με το κουτάλι. Αρχίζεις να αμφιβάλλεις για την λογική σου…’
Ποσο σωστά τα λες Ρένα μου!!
ΑΠΟ ΤΗΝ – Α.Μ
_______________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Σε ευχαριστώ για το ερώτημα. Σκοπεύω να δημοσιεύσω ένα πλήρες άρθρο γι’αυτό το θέμα, ώστε να καλύπτει όλες τις περιπτώσεις κατά το δυνατόν. Για την δική σου ερώτηση, συμφωνώ ότι είναι όπως το αναλύεις στην παρούσα επιστολή, έχοντάς το βάλει πίσω σου πια. Σε έκανε να αμφιβάλλεις για τη λογική σου (δηλαδή gaslighting) ώστε να σε χειρίζεται και προφανώς χειρίζεται και το τρίτο άτομο αντίστοιχα.
Η αρχική απάντηση ήταν εδώ, αμέσως από κάτω. Και σήμερα συνεχίζω την ανάλυση με τα νέα δεδομένα.
Τριγωνοποίηση ή τριγωνισμός (triangulation) είναι όταν ένα τοξικό ή χειριστικό άτομο, συχνά ένα άτομο με έντονα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, φέρνει ένα τρίτο άτομο στη σχέση του για να διατηρήσει τον έλεγχο. Θα υπάρχει περιορισμένη ή καθόλου επικοινωνία μεταξύ των δύο τριγωνοποιημένων ατόμων εκτός από τον χειριστή.
Στη λογική τέτοιων συμπεριφορών κι ατόμων τίποτα δεν προέχει τόσο όσο ο εαυτούλης τους και με βάση αυτό το σκεπτικό πορεύονται. Η έλλειψη σεβασμού πάει πακέτο με τον εγωκεντρισμό που επιδεικνύει ένα πρόσωπο με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Επίσης δεν υπολογίζει τα λανθασμένα μηνύματα που αποστέλλει και που το τρίτο πρόσωπο θα λάβει για να δημιουργήσει προσδοκίες κι απαιτήσεις. Αφού θα τα απορρίψει κι αυτά κατόπιν ή θα εξυπηρετήσουν πρόσκαιρη επιθυμία (πχ. μια πολύ διεκδικητική γυναίκα που “απαιτεί” ξυπνάει ένστικτα εξουσιαστικού παιχνιδιού).
Το καλύτερο που μπορείς να κάνει κάποια σε οποιοδήποτε παιχνίδι θύτη-θύματος είναι να απεμπλακείς από τον δοσμένο ρόλο. Εφόσον δεν αποδέχεσαι τον ρόλο θύματος, διακόπτοντας την τροφοδοσία που σε θυματοποιεί, του αποστερείς τον ρόλο του θύτη. Κάθε παιχνίδι εξουσίας χρειάζεται δύο, δεν παίζεται από έναν μόνο του. Η διακοπή της επικοινωνίας είναι ένα πολύ δυνατό μήνυμα από μόνο του. Χωρίς εξηγήσεις. Αν τυχόν διαμαρτυρηθεί, ας γίνει φανερό με κάποιο τρόπο ότι τον λόγο τον γνωρίζει ήδη από μόνος του. Κι αυτό είναι πολύ δυνατό μήνυμα, καθώς ο θύτης μπορεί να προσπαθήσει να παίξει το ρόλο του θύματος σε μια παροδική μετατροπή της σχέση σε θύμα-σωτήρας (με σένα στο ρόλο του σωτήρα) ώστε να σε τουμπάρει εκ νέου και να σε χειριστεί λίγο ακόμη. Ούτε αυτό δείχνει σεβασμό ή ειλικρίνεια.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Τώρα έδωσα επιτέλους όνομα σε αυτό που μου έκανε η μητέρα μου. Πάντα εκθείαζε κάποια συμμαθήτριά μου, τους βαθμούς τους, σ ποια σχολή μπήκαν, αργότερα το επάγγελμα τους. Δεν ήταν ακριβώς τρίγωνο ποίηση, ήταν πολυγωνοποίηση. Χωρίς να με υποτιμάει ευθέως, μου εκθείαζε τις άλλες κι εγώ ένιωθα μειονεκτικά. Ακόμα και τώρα στα 53 μου πάντα μιλάει με θαυμασμό για το τι κάνουν τα παιδιά των άλλων, κι εγώ νιώθω ότι μου λέει έμμεσα ότι το δικό μου παιδί δεν κάνει τίποτα σπουδαίο.
Έπαθα σοκ! Κι εμένα το ίδιο ακριβώς έκαναν οι γονείς μου, αλλά δεν το είχα καταλάβει!!! Ευχαριστώ!!!
Θέλω μόνο να σου πω ένα τεράααστιο ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ που ξεκοψες από έναν νάρκισσο!!! Δεν σε ξέρω αλλά είμαι πολύ περήφανη για εσένα που τα κατάφερες!! Δεν έχω αρκετές λέξεις.
500 αγκαλιές και 500 χειροκροτήματα
Ο δικός μου νάρκισσος πρωην το έκανε κυρίως με την πρωην του. Το πιο βαρυ μου το είχε πει στις αρχές, είπε πει “εντάξει, καλές πι**ς παιρνεις, αλλά όχι και σαν της Α.”. Είχα μείνει κάγκελο που κάποιος είπε κάτι τέτοιο, αλλά το δικαιολογησα επειδή ήταν 11 χρόνια μικρότερος ότι ήθελε να με εντυπωσιάσει. Δεν ήξερα για νάρκισσους τότε, δεν είχα ιδέα. Επίσης όποτε τον βόλευε ανάλογα με το χειρισμό που ήθελε να μου κάνει, άλλαζε την ευνοια για να βγάζει εμένα καλυτερη και αυτή σκάρτη. Πχ “η Α. δεν ήταν και το πιο κοφτερό μαχαίρι στο συρτάρι”, ” η… Διαβάστε περισσότερα »
Ανατριχιαστικό !!
Ο δικός μου πρώην, είχε αφήσει όλα τα βίντεο (όχι ερωτικά) σε κοινή χρήση στο πισι του.Δεν με ενόχλησε καθόλου αυτό,γνώριζα ότι για τη συμπεριφορά του δεν ευθύνεται η πρώην κοπέλα του.
Αν και είχα τα στοιχεία της, ποτέ δεν την ενόχλησα για να επιβεβαιώσω εάν όσα είχα ακούσει ήταν όντως δικες της πράξεις .
Ήμουν και είμαι σίγουρη ότι όλα ήταν δημιουργήματα της φαντασίας του για να με χειρίζεται.
Δυστυχώς αυτά που λέτε υπάρχουν σε διάφορες μορφές. Μου φέρατε στο μυαλό ένα άτομο που βγαίναμε ένα διάστημα και είχε παρόμοια συμπεριφορά. Αν και δεν ήταν μεγάλο το διάστημα, μου κουβάλησε στη μέση την “κολλητή” του που όπως φάνηκε στην πορεία, ίσως, να μην ήταν καν κολλητή, αλλά κοπέλα του. Ήμουν πολύ μικρή για να καταλάβω τα παιχνίδια του και έκλαιγα συνεχώς έφτανα στο σημείο να μοιάζω σαν να τον παρακαλώ. Ευτυχώς, όμως, η μητέρα μιας φίλης μου, μου εξήγησε ότι δεν αξίζω τέτοια συμπεριφορά και τον ξέκοψα. Μου είπε ότι είναι κάποιο παιχνίδι τους και καλά κάνω για να… Διαβάστε περισσότερα »