Η Ρένα απαντά: Γιατί δεν μπορώ να τηρήσω όσα πρέπει να κάνω;

Το πρόβλημα της τήρησης όσων πρέπει να κάνεις είναι πιο σύνθετο.

____________

Η ιστορία της Τεμπέλας όπως την ξεχώρισα σήμερα

Γιατί δεν τηρώ αυτά που πρέπει να κάνω;

Λέω θα πάρω σωστά τα φάρμακα για διάφορα που έχω, αυτή τη φορά, τα παίρνω 5 μέρες το πολύ, μετά δεν παίρνω τίποτα. Ξανά και ξανά. Μετά από μήνες θα αρχίσω πάλι, θα κλείσω ραντεβού στους γιατρούς, θα μου γράψουν συνταγές για 6 μήνες, θα πάρω την μια, το κουτί το οποίο δε θα τελειώσω, μάλλον θα μείνει στοίβα στο ντουλάπι, και οι υπόλοιπες συνταγές θα λήξουν. Στο τέλος μου λένε αφού δε θέλω βοήθεια, γιατί τους ενοχλώ. Και έχουν δίκιο; Δεν ξέρω.

Και δεν είναι μόνο αυτό. Το δωμάτιο μου είναι όλο σαβούρα. Έχω να καθαρίσω τόσα πολλά, ντουλάπες, ρούχα, ντουλάπια, ράφια, το κρεβάτι μου έχει πεταμένα πράγματα ένα σωρό από κάτω, παραμένει έτσι.

Δεν ξέρω τι είναι αυτό. Τεμπελιά; Πες βαριέμαι να καθαρίσω. Είναι δυνατόν να βαριέμαι να πάρω τα φάρμακα; Να φάω γιατί δεν βαριέμαι;

Έχω απίστευτη τύχη και την έχω βγάλει καθαρή παρόλο που δεν κάνω τίποτα σωστά. Προς το παρόν, τα νεύρα στα πόδια μου έχουν χαλάσει λίγο, δηλαδή μερικές φορές πονάω πολύ, αλλά ευτυχώς για δευτερόλεπτα. Τελευταία φαίνεται επίσης πως κάτι δεν πάει πολύ καλά με την καρδιά,  νομίζω; Σίγουρα αν συνεχίσω έτσι το μέλλον δεν είναι λαμπρό, αλλά δεν έχω ιδέα τι φταίει και βρίσκομαι σε αυτό τον κύκλο.

Χρόνια δεν καταφέρνω να παίρνω τα φάρμακα και δεν έχω ιδέα, πραγματικά δε ξέρω γιατί.

ΑΠΟ ΤΗΝ – τεμπελα

________________

Ας οργανώσουμε τη συζήτηση

Αγαπητή φίλη που υπογράφεις τεμπέλα, δεν μου φαίνεσαι καθόλου για τεμπέλα. Αντίθετα, μήπως έχεις το διαταραχή ελλειματικής προσοχής, τη λεγόμενη ΔΕΠΥ; Αυτό δικαιολογεί και τις δυο συμπεριφορές που επιδεικνύεις και που βλέπεις να είναι πάνω από τις δυνάμεις σου να ξεπεράσεις. (Mπορείς να δεις τα συμπτώματα ΕΔΩ από έγκριτη ιατρική πηγή της Mayo Clinic)
Θα έλεγα λοιπόν να ξεκινήσεις άμεσα απο εκεί, με τη βοήθεια νευρολόγου-αναπτυξιολόγου-ψυχιάτρου (κάτι απ’όλα, καλύτερα όλα ταυτοχρόνως αλλά ξέρω ότι δεν είναι πολύ πιθανό), καθώς διαγνώσεις από το διαδίκτυο δεν κάνουμε. Αν όντως ισχύει κάτι τέτοιο, όμως, θα σε διδάξουν τεχνικές για να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες σου στην καθημερινότητα.

Προσπάθησε στο αναμεταξύ να βάλεις εύκολα tasks ώστε να θυμάσαι έστω τη λήψη φαρμάκων σου. Προτείνω:

• Κουτάκι με θήκες για χάπια ημέρας-εβδομάδας με θυρίδες (υπάρχουν για να μην τα ξεχνάνε οι ηλικιωμένοι, θα σε βοηθήσει κι εσένα οργανώνοντάς τα).
• Χαρτάκι στο ψυγείο με μαγνητάκι που το βγάζεις μόλις πάρεις το φάρμακο και ξαναβάζεις την επόμενη φορά που θα πρέπει να πάρεις πάλι.
• Ξυπνητήρι στο κινητό με χαρακτηριστικό ήχο για την ώρα λήψης.
• Ένα λαστιχάκι σε συγκεκριμένο χρωματισμό στο χέρι με κώδικα: αριστερό χέρι δεν πήρα φάρμακο, δεξί χέρι πήρα φάρμακο. Εναλλάσεις ανάλογα.

Tέτοια μικρά τρικ μπορεί να βοηθήσουν μέχρι να αντιμετωπίσεις συνολικά το θέμα σου.

Μην αμελείς τον διαβήτη σου, κινδυνεύεις με αναπηρίες. Σκέψου πόσο υποβάθμιση της ζωής σου θα σήμαινε κάτι τέτοιο. Είναι διαχειρίσιμος με τη σωστή αγωγή.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News