in

Η Ρένα απαντά: Γιατί δεν αντιδρώ;

Ξέρω ότι δεν αντέχω την ένταση και τους καυγάδες και μόλις χρειαστεί να διαφωνήσω κάπως πιο έντονα σπάει η φωνή μου και μου έρχονται δάκρυα.

Ξέρω ότι δεν αντέχω την ένταση και τους καυγάδες και μόλις χρειαστεί να διαφωνήσω κάπως πιο έντονα σπάει η φωνή μου και μου έρχονται δάκρυα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

friends123

Το δεν αντιδρώ κρύβει πολλά γιατί πίσω του αλλά το σημαντικό είναι να διαχειρίζεσαι την ένταση της καθημερινότητας.

____________

Η ιστορία της Μυρσίνης όπως την ξεχώρισα σήμερα. 

Ρένα και αμποπαρέα,

γιατί δεν αντιδρώ; Ξέρω ότι δεν αντέχω την ένταση και τους καυγάδες και μόλις χρειαστεί να διαφωνήσω κάπως πιο έντονα σπάει η φωνή μου και μου έρχονται δάκρυα.

Αλλά εγώ δεν αντιδρώ σε πολλά.

Παράδειγμα: Μιλάω με την ιδιοκτήτρια του παιδικού σταθμού και ενώ τον Φλεβάρη μου είπε 300 ευρώ και έκανα κανονικά εγγραφή, τον Ιούλιο που πήγα να πάρω την λίστα με τα απαραίτητα του Σεπτέμβρη όταν της είπα “πότε θα μου δώσετε την απόδειξη εγγραφής, γιατί παίρνουμε ένα μικρό ποσό επιστροφής από την δουλειά μου”. μου είπε ότι τα μηνιαία δίδακτρα ανέβηκαν λόγω αυξήσεων 15 ευρώ. Είμαι σίγουρη ότι αυτό έγινε γιατί δεν υπολόγιζε να δίνει αποδείξεις και στράβωσε. Αλλά εγώ δεν αντέδρασα, Γύρισα σπίτι και ήμουν πολύ νευριασμένη με την αύξηση αλλά και με μένα που δεν αντέδρασα επειδή έχω ανάγκη τον παιδικό και θέλω το παιδί να είναι σ ήρεμο πλαίσιο.

Παράδειγμα 2: Ο διευθυντής μου όταν ήμουν έγκυος, πριν 2 καλοκαίρια είχε πει μπροστά μου “κάνετε παιδιά και πρέπει ο δικός μας προγραμματισμός να συνάδει με την όρεξη σας για οικογένεια’. Εννοείται έμεινα ενεή. Και πάλι δεν μίλησα. Δεν με υπερασπίστηκα ούτε εμένα ούτε το δίκαιο. Μόνο λίγες μέρες μετά βρήκα το κουράγιο και του το ανέφερα ως κακή στιγμή του και γέλασε αντί να ντραπεί. Προφανώς γιατί δεν τον στόλισα αλλά του το είπα πολύ πολύ ήρεμα με τρεμάμενη φωνή.

Παράδειγμα 3: Παρκάρω έξω από το σπίτι και σκάει κοπέλα η οποία μου λέει να φύγω γιατί το αγόρι της κάνει κύκλο και θα μπει εδώ. Έρχεται αυτός μου κολλάει, με βρίζει για να φύω και επειδή φοβήθηκα και είχα μαζί το μωρό έφυγα. Που και το παιδί να μην είχα, πάλι θα έφευγα από όσο με ξέρω. Γύρισα σπίτι και σκέφτηκα πως από πουθενά δεν έβγαινε να φύγω εγώ από το παρκάρισμα. Και πάλι δεν αντέδρασα.

Κάποια μικρά αλλά καθημερινά παραδείγματα που με ταλανίζουν αυτό το καιρό, καθώς νιώθω ότι συχνά δεν βρίσκω το δίκιο μου γιατί δεν μιλάω όταν πρέπει ή και καθόλου.

Έχετε κάτι να με βοηθήσετε; Ίσως απλά έτσι είμαι, όπως μου είπε ο ψυχολόγος και απλά να το αποδεκτώ;

ΑΠΟ ΤΗΝ – Μυρσίνη

__________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση. 

Δεν αντιδράς επειδή έτσι διαμορφώθηκε η προσωπικότητά σου κατά την ανάπτυξή σου. Για να δεις τα πώς και γιατί χρειάζεται αναλυτική θεραπεία, την οποία δεν κάνεις με τον ψυχολόγο (κι ίσως να μην χρειάζεται, δεν θα το κρίνω εγώ αυτό). Πάντως πέρα από το χαρακτήρα έχουμε ψηφίδες που τοποθετούνται με τις εμπειρίες. Ίσως ο φόβος της διάψευσης, της ματαίωσης ή η ζωή σε ένα μάλλον αυταρχικό περιβάλλον να σε έκανε πιο διστακτική απέναντι σε ό,τι αντιλαμβάνεσαι ως εξουσία. Καθώς το δίκιο το βλέπεις, σε γενικές γραμμές, δεν είναι ότι δεν το βλέπεις. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι οι “επιπτώσεις” της αντίδρασής σου μπορεί να είναι το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που φοβάσαι! Ο κόσμος σέβεται αυτόν που έχει όρια.

Στα παραδείγματα.

Για το #1 πάντως ειλικρινά δεν πιστεύω ότι η αύξηση ήταν αντίδραση στο αίτημά  σου. Μάλλον αποφασισμένο ήταν, επιχειρηματικά, στα τέλη της άνοιξης ή αρχές καλοκαιριού που είδε πώς πήγε η χρονιά και τι προβλέπεται για την επόμενη. Οι επαγγελματίες που δεν κόβουν αποδείξεις το κάνουν για να αποφύγουν να αποδώσουν το ΦΠΑ. (Ειδικά σε σταθμούς βέβαια δύσκολο έως αδύνατο,  καθώς δηλώνεται υποχρεωτικά ο αριθμός των παιδιών, έχουν ευθύνη). Επομένως δεν θα ήταν 15 ευρώ το ΦΠΑ αλλά αρκετά παραπάνω. Η εγγραφή ναι, θα μπορούσε να “πνιγεί”, αλλά αυτή είναι συνήθως σαν το καπάρο των ιδιοκτητών ακινήτων: μια μικροεξασφάλιση.

Για το #2 απαράδεκτο χιουμοράκι εκ μέρους του εργοδότη. Να δεχτώ ότι αναποδογυρίζει το πλάνο του με τις εγκυμοσύνες, αλλά σε κάτι τέτοια απαντάμε “ελάτε, βάζουμε όλοι πλάτη για την υπογεννητικότητα” και το θέμα λήγει αναίμακτα. (Τι να απαντήσει που να μην τον κάνει να φανεί αναίσθητο ντουγάνι).

Για το #3 εξαρτάται από τις συνθήκες. Η ασφάλεια προέχει. Βέβαια τις πιο πολλές φορές είναι θράσος. Για να κάνει κύκλους σημαίνει δεν υπήρχε θέση, ας πρόσεχε να προλάβαινε, τι φταις εσύ που άδειασε την ώρα που έφτασες, τα νύχια σου να μυρίσεις; Αυτό θα απαντούσα στη θέση σου. Βέβαια αν δεν βιαζόμουν μπορεί και να τους άφηνα, όπως είπα εξαρτάται πολύ από τις συνθήκες.

Για την τρεμάμενη φωνή και τα δάκρυα μου θύμισες το αλήστου μνήμης “άει χάσου μυρμηγκάκι”. Κάνε ασκήσεις θάρρους, δεν πάνε χαμένες. Σιγά σιγά θα δυναμώσεις. Μη περιμένεις ολική μεταμόρφωση αλλά 2-3 επιτυχίες θα σε κάνουν να πάρεις τα πάνω σου.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

19 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
Chachacha
Chachacha
2 χρόνια πριν

Στα παραδείγματα που ανέφερες ούτε εγώ θα ύψωνα φωνή. Θα μιλούσα, απλά για να το βγάλω από μέσα μου, αλλά να μαλώσω όχι. Διαλέγω τις μάχες μου, ειδικά με ξένους. Πρόσφατα μου επιτέθηκε άλλος γονιός γιατί θεωρούσε ότι έπρεπε να καθίσει στη θέση του άντρα και του παιδιού μου (την είχε πάει τουαλέτα), στο ημι-γεμάτο θέατρο όπου θα παρακολουθούσαμε τη σχολική γιορτή των παιδιών μας. Είμαι περίφανη ότι κατάφερα να μην τον στολίσω φωνάζοντας σεβόμενη όλους τους άλλους και να τον κάνω ξεφτίλα παράλληλα. Αλλά ταχυπαλμία με πιάνει όταν το θυμάμαι. Τις δε φορές που επιλέγω να πατήσω πόδι, ακόμα… Διαβάστε περισσότερα »

J.Brian
J.Brian
2 χρόνια πριν

Υπάρχει ένας συνδυασμός χαρακτήρα αλλά και σοφίας σχετικά με το που δίνουμε τις μάχες μας. Πρέπει να καταλάβεις ότι περιστοιχιζόμαστε από πολλούς διαταραγμένους ανθρώπους εντός και εκτός εισαγωγικών. Δηλαδή ή έχει γίνει η ζωή χειρότερη ή εγώ επειδή μεγαλώνω βλέπω καθαρότερα τα πράγματα. Όντως ζούμε σε μια χώρα αγένειας και δικαιωματισμού. Έχουν καταργηθεί οι καλοί τρόποι από τους περισσότερους και το βαρύ αφρόντιστο ψυχιατρικά κόμπλεξ έχει γίνει επικίνδυνο, ανεξέλεγκτο μίσος που ξεχύνεται χωρίς διακρίσεις, με αρωγούς τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όλοι έχουν λόγο στις δουλειές μας, τις ζωές μας, τα ερωτικά μας και εμείς πρέπει να χαμογελάμε συγκαταβατικά για να… Διαβάστε περισσότερα »

pili
pili
2 χρόνια πριν

Το λεγόμενο «πάγωμα» σε καταστάσεις στρες ή κινδύνου, είναι μία αντίδραση η οποία ελέγχεται από το νευρικό σύστημα και έχει τις ρίζες της στην εξέλιξη του ανθρώπου και την λειτουργεία “fight or flight”.

Tο πάγωμα όταν νιώθουμε φόβο ή άγχος μας βοηθάει να επιβιώσουμε σε απειλητικές καταστάσεις με τη διατήρηση ενέργειας, και μας δίνει τη δυνατότητα να αξιολογήσουμε την κατάσταση και την πιθανή ανίχνευση κινδύνου.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις και να απαντάς αναλόγως των περιστάσεων.

Scotland for Holidays
Scotland for Holidays
2 χρόνια πριν

Νομίζω όλα αυτά ήταν φυσιολογικές σκέψεις ενός ατόμου που δεν έχει αποκτηνωθει στην τρέχουσα νεοελλαδα. Ολοι ή έστω οι περισσότεροι είναι μες τα νεύρα την αγένεια την καφριλα. Είχαμε που είχαμε ως λαός μια εγγενή δυσκολία να φερθουμε ως μέλη ενός οργανωμένου συνόλου, πια οι αλλεπάλληλες κατραπακιες στο πολιτικο, οικονομικο και ψυχολογικό στερεωμα μας έκαναν τελείως κάφρους. Αν βοηθάει σου λέω ότι είσαι μέσα σε ένα ποσοστό του πληθυσμού που αποτελεί όαση, για τα εξής πολυ απλά κι όμως τόσο δυσεύρετα πράγματα: δεν θα πάρεις τη θέση του άλλου με θράσος. Δεν θα πετάξεις τη σκουφια σου για τσαμπουκά με… Διαβάστε περισσότερα »

Τελευταία επεξεργασία 2 χρόνια πριν από Scotland for Holidays
bagle
bagle
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Scotland for Holidays

ARE YOU TALKING TO ME?

Scotland for Holidays
Scotland for Holidays
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  bagle

bagle σε εσένα πάντα με χαρά (θα) μιλάω 😊

bagle
bagle
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Scotland for Holidays

Αααααα ΣκοτιφορΧολι ευχαριστωω, εννοείται κι εγώ!!
(χάθηκες, αλλά δε ρωτάω)

Μια αναφορά έκανα για την προπόνηση στον καθρέφτη και όπως συνήθως δεν εξήγησα τίποτα χαχαχαχα Είναι απ’το Taxi Driver…

comment image

Scotland for Holidays
Scotland for Holidays
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  bagle

Ταινιάρα ❤️ Έπρεπε να το είχα φανταστεί.

Υγ: εδώ γύρω τριγύρω είμαι πάντως απλώς με έχω βάλει στο μιουτ.

bagle
bagle
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  Scotland for Holidays

Αχά..ανμιουτ παιδάκι! Ή όπως αγαπάς, μην πιέζω. Cheerio SfH!

Scotland for Holidays
Scotland for Holidays
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  bagle

😘

galini17
galini17
2 χρόνια πριν

Η ψυχοθεραπεία σίγουρα θα σε βοηθήσει Μυρσίνη, αλλά από κει και πέρα, συχνά έχει να κάνει το σε τι φάση της ζωής σου βρίσκεσαι. Δεν ξέρω τι ηλικία έχεις, αλλά στον εαυτό μου είδα τεράστιες αλλαγές με το πέρασμα του χρόνου. Σκέψου τα όρια σου σαν ένα ποτήρι που με το πέρασμα της ζωής και με τις καταστάσεις που βιώνεις, αυτό γεμίζει σταγόνα σταγόνα, μέχρι που κάποια στιγμή θα ξεχειλίσει. Αυτό έπαθα εγώ, ενώ π.χ 20 χρόνια πριν ήμουν πολύ ντροπαλή και δεν μου άρεσε καθόλου να αντιδράω όπως εσύ, με τον καιρό είδα τον εαυτό μου να μεταμορφώνεται σε… Διαβάστε περισσότερα »

elia
elia
2 χρόνια πριν

Εγώ πάντα ξαναπαιζω τον διάλογο στο μυαλό μου και βρίσκω τις καλύτερες απαντήσεις και θυμώνω με τον εαυτό μου που δεν το σκέφτηκα όταν έπρεπε. Πάντως η αγένεια και η επίθεση ορισμένων με πιάνουν απροετοίμαστη και μένω παγωμένη χωρίς να αντιδρώ. Δεν ξέρω από πού μου ήρθε. Η συμπεριφορά ορισμένων ακόμα με σοκάρει.😂😂😂

JoanneK
JoanneK
2 χρόνια πριν

Στο 1 δεν μπορείς να είσαι σίγουρη ότι δεν θα ισχυε αύξηση έτσι κι αλλιώς. Γίνονται συχνά αυξήσεις στους παιδικούς. Και τι να της ελεγες; Γιατί κάνατε αυξηση; Θα σου έλεγε βρείτε άλλο παιδικο. Στο 2 ηταν μεγάλη αγένεια και καφρίλα εκ μέρους του εργοδότη αλλά δεν ηταν ανάγκη να,τσακωθείς. Μπορουσες να απαντήσεις με κάτι βιτριολικο τύπου: Α ναι πείτε μου πότε εχω την άδεια σας να κάνω σεξ με τον άντρα μου. Τον άλλον μήνα είναι καλά; Στο 3 έπραξες σωστά. Κι εγώ αυτό θα έκανα γιατί με τόσους τρελούς έξω στο δρόμο που δεν ξέρεις πως θα αντιδρασουν,… Διαβάστε περισσότερα »

Τελευταία επεξεργασία 2 χρόνια πριν από JoanneK
couscous
couscous
2 χρόνια πριν
Απάντηση σε  JoanneK

Αν καταλαβαίνω καλά, πλήρωσε από τον Φλεβάρη την εγγραφή της χρονιάς που θα ξεκινούσε τον Σεπτέμβρη. Άρα δεν δικαιούται η ιδιοκτήτρια του παιδικού να ζητήσει επιπλέον λεφτά για μια υπηρεσία για την οποία έχει ήδη πληρωθεί. Ακόμα και αν γίνει αύξηση γενικά στην εγγραφή του παιδικού, θα έπρεπε να τη ζητήσει από οσ@ γραφτούν από τη στιγμή της αύξησης και μετά και όχι αναδρομικά από αυτούς που έχουν ήδη πληρώσει την εγγραφή.

tanteb
tanteb
2 χρόνια πριν

Δεν μιλάμε γιατί έτσι μας μάθανε (τα κορίτσια δεν πρέπει να αντιμιλάνε και να υπερασπίζουν τον εαυτό τους γιατί πρέπει να γίνονται πάνω από όλα ευχάριστες και αρεστές) αλλά και για λόγους αυτοπροστασίας. Δεν μιλάμε για να μην δεχθούμε βία. Στο παράδειγμα με το αυτοκίνητο αν ήταν άντρας στο τιμόνι θα του έλεγε να φύγει από τη θέση; Ειδικά ως γυναίκα φοβάσαι να πεις κάτι γιατί δεν ξέρεις αν ο άλλος είναι τρελός και θα σου επιτεθεί. Πιστεύω παρ’ όλα αυτά ότι όλες μπορούμε και πρέπει να μάθουμε να αντιδρούμε απέναντι στη καφρίλα, αν μη τοι άλλω για να μην… Διαβάστε περισσότερα »

BabyDoll
BabyDoll
2 χρόνια πριν

Κι εγώ δεν μπορώ τις αντιπαραθέσεις σε προσωπικό επίπεδο. Στην δουλειά μου θα επιμείνω παραπάνω αλλά στην προσωπική μου ζωή, εκτός από κοντινά μου προσωπα το αποφεύγω. Και μετά κάνω το κλασσικό να σκέφτομαι τι θα μπορούσα έχω πει και γιατί δεν αντέδρασα. Με ψυχολόγο δεν έχω μιλήσει αλλά αν είναι κάτι που σε ταλανίζει νομίζω οτι μπορείς να το αλλαξεις. Ξέρω οτι υπάρχουν ασκήσεις για να σε βοηθήσουν. Εγώ πχ δεν το έχω και με τα τηλέφωνα, δεν είμαι introvert αλλά δεν μπορώ να μιλάω στο τηλέφωνο προτιμώ την επικοινωνία μέσω email. Τελευταία προσπαθώ να με υποχρεώσω να παίρνω… Διαβάστε περισσότερα »

Mary Rho
Mary Rho
2 χρόνια πριν

Μου προκαλεί εντύπωση η απάντηση του/της ψυχολόγου σου (αφού έτσι είσαι, να το αποδεχτείς) …. όμως, μιλάμε για ένα χαρακτηριστικό που σε ενοχλεί, σου δημιουργεί προβλήματα, σου δυσκολεύει την καθημερινότητα και την οριοθέτηση που θέλεις να έχεις για τον εαυτό σου απέναντι στους άλλους (φαντάζομαι είναι από τους λόγους που ζήτησες τη βοήθεια ψυχολόγου). Σου προτείνω να αλλάξεις ψυχολόγο, να βοηθηθείς ώστε να αναζητήσεις και να βρεις τρόπους διαχείρισης που θα σου επιτρέψουν να διεκδικήσεις τον χώρο που δεν έχεις, που θα σε ανακουφίσει από την δυσφορία που νιώθεις και που επιθυμείς να διώξεις από πάνω σου. Όλα να πάνε… Διαβάστε περισσότερα »