in

Η Ρένα απαντά: Είναι το no contact με γονείς η μόνη λύση;

Με ενδιαφέρει να διαβάσω αντίστοιχες εμπειρίες και απόψεις.

Μόλις ανακοίνωσα ότι δεν θα γυρίσω και θέλω να βρώ μια δουλειά στο εξωτερικό και να κάνω και διδακτορικό, άνοιξαν οι πύλες της κολάσεως. __________ Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα Αγαπητή Ρένα και αναγνώστες. Είμαι να σκάσω και δεν έχω κανέναν να μιλήσω. Ακολουθεί μεγάλο κείμενο αλλά ίσως κάποιοι ταυτιστούν και βοηθηθούν ακόμα. […] ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

mother daughter

Μόλις ανακοίνωσα ότι δεν θα γυρίσω και θέλω να βρώ μια δουλειά στο εξωτερικό και να κάνω και διδακτορικό, άνοιξαν οι πύλες της κολάσεως.

__________

Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα

Αγαπητή Ρένα και αναγνώστες. Είμαι να σκάσω και δεν έχω κανέναν να μιλήσω.

Ακολουθεί μεγάλο κείμενο αλλά ίσως κάποιοι ταυτιστούν και βοηθηθούν ακόμα. Επίσης μ’ ενδιαφέρει να διαβάσω αντίστοιχες εμπειρίες και απόψεις. Ελπίζω να δημοσιευτεί.

Προέρχομαι απο μια βαθιά δυσλειτουργική οικογένεια με σχεδόν ανύπαρκτες σχέσεις πλέον. Με έναν πατέρα συναισθηματικά απόμακρο και παθητικό, έναν αδερφό αποστασιοποιημένο με αδίαγνωστη ιδιοψυχαναγκαστική διαταραχή και σημάδια διαταραχής συσσώρευσης, και μια μάνα ευάλωτη ναρκισσίτρια που μας χορεύει όλους στο ταψί. Εγώ ζω στο εξωτερικό πάρα πολλά χρόνια τώρα και τους επισκέπτομαι κάθε καλοκαίρι με μεγάλο κόστος για την ψυχική μου υγεία.

Όλα ξεκίνησαν το καλοκαίρι του 2009. Ήμουν γύρω στα 25 τότε, ανέμελη, ανυποψίαστη και ενθουσιώδης. Είχα ήδη κανα χρόνο στο εξωτερικό όπου είχα πάει για μάστερ. Με είχε ακολουθήσει και ο σύντοφός μου λίγο αργότερα (είμαστε ακόμα μαζί) και περνούσαμε καλά. Θυμάμαι πόσο θετική ενέργεια είχα τότε και λαχτάρα για το καλοκαιράκι στην Ελλάδα, να τους δω όλους και να τους τα πω όλα. Ήταν η πρώτη φορά που ζούσα μακριά απ’ την πόλη μου και είχα ανάμεικτα συναισθήματα, μια αίσθηση ενηλικίωσης αλλά και ευγνωμοσύνη για τους γονείς, σαν να είχα ωριμάσει λίγο. Ε, μόλις ανακοίνωσα ότι δεν θα γυρίσω και θέλω να βρώ μια δουλειά εκεί και να κάνω και διδακτορικό, άνοιξαν οι πύλες της κολάσεως.

Ακόμα θυμάμαι τον πατέρα μου να λέει ότι δεν θα βρώ δουλειά γιατί δεν έχω σοβαρά πτυχία όπως η τάδε κόρη οικογενειακού φίλου (η τάδε ήταν το σημείο σύγκρισης απ’ όταν θυμάμαι τον εαυτό μου), και τί θα την κάνει την περιουσία του. Επισκέφτηκα και μια θεία μου, αδερφή της μάνας μου, της είχα φέρει και δώρο, όπως σε όλους. Εκείνο το απόγευμα, μάνα και θεία, με έκαναν ξεφτίλα: ότι σιγά μη γίνω ακαδημαϊκός γιατί αύτα είναι διαπλεκόμενα, ότι η τάδε γειτόνισσα που είναι ακαδημαϊκός έμεινε ανύπαντρη και γυρνάει με ένα γέρικο σκυλί, ότι έγινα μετανάστρια και ο καθένας να πάει στην χώρα του, ότι ο σύντροφός μου είναι ένας άχρηστος, ότι τον πήρα δεύτερο χέρι (ήταν χωρισμένος και το έμαθαν απο καλοθελητές) και πώς δεν ντρέπομαι να τον κυκλοφορώ, και ότι ειμαι χαζή και πολλά άλλα που ειπώθηκαν με οριακά απειλητικό τρόπο και με μια μαγκιά του στύλ ‘θα σου πώ εγώ’. Η μάνα μου χαιρόταν από δίπλα για την δυναμική αδερφή της και την κακοποιητική της συμπεριφορά και την σιγόνταρε, ενώ εγώ ήμουν σε εμφανώς δύσκολη θέση. Και δυστυχώς αντι να σηκωθώ να φύγω εκτοξεύοντας γαμοσταυρίδια (όχι βέβαια ιδανική αντίδραση αλλά πιο αναμενόμενη), προσπαθούσα να το παίξω cool και να υπερασπιστώ τον εαυτό μου με επιχειρήματα. Όταν φύγαμε ήμουν σκουπίδι, δεν είπα τίποτα. Και έκλαψα τόσο πολύ στο μπαλκόνι στο σπίτι όταν έμεινα μόνη. Νομίζω η μάνα μου το κατάλαβε και λίγες μέρες μετά μου έδωσε κάμποσα κατοστάευρα απο την θεία, και ότι της είπε – και καλά – ότι το παρατράβηξε λίγο. Δεν ξέρω τι ισχύει. Δεν τα πήρα ποτέ.

Το επόμενο καλοκαίρι μια μέρα πριν ταξιδέψω με έπιασε ένα αισθημα απόγνωσης, κενό, φόβος και ανεξέλεγκτα κλάμματα. Αυτό με συνοδεύει μέχρι και σήμερα αλλά είναι πιο διαχειρίσιμο. Δεν ήξερα τότε τί ήταν και νόμιζα ότι έφταιγα εγώ. Εν καιρώ ήρθαν και οι κρίσεις πανικού και διαστήματα που δεν μπορούσα να βγώ απ’ το σπίτι. Νόμιζα έφταιγε η πολυκοσμία, τα αεροπλάνα, το ένα, το άλλο. Μερικές φορές σερνόμουν και με πονούσε όλο μου το κορμί, έπινα αλκοόλ για να ανακουφιστώ απ’ το άγχος. Κάποια στιγμή αφού δεν πήγαινε άλλο πήγα ψυχίατρο και έκανα και ψυχοθεραπεία. Άργησα όμως. Είχα αναπτύξει αγχώδη διαταραχή που μου έφαγε 10 χρόνια. Σιγά- σιγά με την ψυχοθεραπεία κατάλαβα ότι δεν ήμουν εγώ το προβληματικό παιδί που ταλαιπωρούσε τους καλούς του γονείς και ότι μεγάλωσα σ’ ενα περιβάλλον ελεγκτικό, άκρως επικριτικό και χειριστικό. Από την μάνα μου κυρίως. Μετα άρχισαν να έρχονται στην επιφάνεια τραύματα απο την παιδική και εφηβική ηλικία, τότε που οι συγκρούσεις ήταν πολλές και ήμουν το ‘νούμερο της γειτονιάς’, όπως αυτή έλεγε.

Οι ταραχώδεις σχέσεις με την μάνα μου συνεχίστηκαν όλα τα χρόνια, η οποία δημιουργούσε διάφορα δράματα κάθε καλοκαίρι. Αλλά όσο ενδυνάμωνα τον εαυτό μου και καταλάβαινα τα μοτίβα τόσο δεν αντιδρούσα στις προκλήσεις της. Προσβολές, συγκρίσεις, επικρίσεις, εκφοβισμός και έλλειψη ενσυναίσθησης. Της εκμυστηρεύτηκα ότι η μάνα μου συντρόφου μου αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας; Καλά να πάθω. Στον πρώτο διαπληκτισμό μου πέταξε στα μούτρα ότι η μάνα του είναι τρελή. Δεν είμαι ποτέ ο εαυτός μου όταν γυρνάω εκεί και δεν θέλω να μοιράζομαι τίποτα πλέον. Μερικές φορές κάθομαι και μήνες μάλιστα, αλλά ποτέ δεν είναι ικανοποιημένη, γιατί η τάδε έρχεται συνέχεια. Και όταν φεύγω και θέλει πάντα να με πηγαίνει στα ΚΤΕΛ την πιάνουν τα κλάμματα και εγώ γίνομαι κομμάτια και για πολλά χρόνια έφευγα μπερδεμένη με ανεξέλεγκτα κλάμματα και στρες σε όλο το ταξίδι, μέχρι να γυρίσω στην βάση μου να συνέλθω. Και την θειά μου την έχω χεσμένη πλέον. Έπινα τσίπουρα πριν πάω να την δω για να βρώ κουράγιο. Με είχε πάρει κάποια τηλέφωνα τα τελευταία χρόνια και επέμενε να κάνω παιδί ‘ακόμα και μ’ αυτόν’. Και η μάνα μου φυσικά με εκφοβίζει για παιδί, να το κάνω και θα το μεγαλώσει αυτή είπε, γιατί θα πεθάνω μόνη και θα περάσει η περιουσία γαμώτο στα εγγόνια της άλλης αδερφής της με την οποία έχουν beef (!).

Πλέον δεν έχουμε σχεδόν καμία επικοινωνία. Στέλνει μόνο κανα παθητικοεπιθετικό μονολεκτικό μήνυμα που δεν ξέρω πως να χειριστώ. Αν τύχει και μιλήσουμε και είναι σε καλή διάθεση (σπάνια) μιλάει μόνο για τον εαυτό της. Πρόσφατα βρήκα δουλειά σαν λέκτορας σε κορυφαίο πανεπιστήμιο. Όχι μόνο δεν χάρηκε φυσικά, μάλλον ξίνισε. Ο αδερφός μου μένει ακόμα μαζί τους, αλλά δεν ξέρω τι ρόλο βαράει. Σίγουρα δεν είναι καλά. Δεν έχει επαγγελματική και προσωπική ζωή και είναι κολλητός με την μάνα μου.

Μόνο με τον πατέρα μου μιλάω στο τυπικό, του οποίου παρεπιπτόντως του ‘χει κάνει την ζωή πατίνι. Πολλές φορές παρεμβαίνει στην συνομιλία και καταλήγει σε ένταση μεταξύ τους. Χθες ήταν μια τέτοια μέρα. Κι ενώ έχω καταλάβει πλέον όλες τις ναρκισσιστικές τακτικές της και έχω μάθει να προστατεύω τον εαυτό μου σε έναν βαθμό, με τριγκάρει ακόμα αυτή η τοξική, παράλογη συμπεριφορά της. Σήμερα ξύπνησα με κλάμματα και ανησυχία για το επικείμενο ετήσιο ταξίδι μου. Να είναι τελικά το λεγόμενο no contact, που τόσο προσπάθησα να αποφύγω, η μόνη λύση;

ΑΠΟ ΤΗΝ – Νούμερο της Γειτονιάς

____________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση

Απορώ γιατί θεωρείς αναγκαστικό να γυρνάς κάθε καλοκαίρι στην Ελλάδα. Και το κάνεις με θρησκευτική τυπικότητα! Υπάρχουν τόσα πολλά ωραία μέρη στον κόσμο για διακοπές. Στις διακοπές δε πάμε για να μαυρίσουμε την ψυχή μας, πάμε για χαλάρωση και ξεκούραση. Άλλωστε πώς αντιμετωπίζει ο σύντροφός σου αυτή όλη την παθογένεια; Τον τραβολογάς κι αυτόν μαζί στο σόι που τον υποτιμά; Ελπίζω όχι γιατί αλλιώς ρισκάρεις να τον χάσεις για να κρατήσεις επαφή με τα ζονκ. Και απορώ για κάτι ακόμη: δέκα χρόνια ψυχοθεραπεία και δεν σου πρότεινε ποτέ να πεις “φέτος δεν θα έρθω Ελλάδα, μη με περιμένετε, έχω κλείσει αλλού, καλό καλοκαίρι”; Γιατί;

Η μάνα σου κι η αδερφή της δεν είναι Βαρδινογιάνισσες, κανα δυο σπίτια και κάμποσα χωράφια θα είναι η περιουσία, όπως αρκετού κόσμου στην Ελλάδα, και όλος ο κακός χαμός γίνεται επειδή νομίζουν ότι είναι κάποιες που δεν είναι. Επειδή δεν θα συνέλθουν όμως, είναι ουτοπία να το αναμένει κανείς, σύνελθε εσύ. Μίλα με τον πατέρα σου αν νομίζεις, κόψε κάθε επαφή με μάνα και θεία (ούτε τηλέφωνο) και αποφασίστε τι ρόλο βαράει ο αδερφός. Αν αρχίσουν να παρουσιάζουν προβλήματα υγείας είναι ικανές να σε φέρουν μόνιμα πίσω και να σε καταστρέψουν. Κάντε τη δική σας οικογένεια στο εξωτερικό, εφόσον το θέλετε, θα είναι η ικανότερη αιτιολογία γιατί δεν γυρίζετε και δεν μένετε μαζί τους  (“το παιδί έχει δυσανεξία στην λιακάδα” μου ακούγεται τέλειο για την Ελλάδα).

Ομολογώ ότι δεν κατάλαβα αυτό: “Μερικές φορές κάθομαι και μήνες μάλιστα, αλλά ποτέ δεν είναι ικανοποιημένη, γιατί η τάδε έρχεται συνέχεια”. Ποιά είναι η τάδε; Άρα έχει παρέες. Έλεγχο θέλει να σου ασκεί.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

28 Comments
δημοφιλέστερα
νεότερα παλαιότερα
Ενσωματωμένα σχόλια
Δείτε όλα τα σχόλια
JoanneK
JoanneK
1 μήνας πριν

Πολύ λυπηρά όλα αυτά. Είσαι θύμα κακοποίησης απο ελεγκτικους επικίνδυνους ανθρώπους. Προφανως παίζει και κάποιο θέμα συνεξαρτησης γιατί δεν εξηγείται αλλιώς πως ενώ μένεις στο εξωτερικό, εχεις σύντροφο, είσαι οικονομικά ανεξάρτητη, έφτασες λέκτορας στο πανεπιστήμιο κι εσυ συνεχίζεις να πηγαίνεις να βλέπεις αυτούς τους ανθρώπους με όλα αυτά που σου έχουν κάνει. Ο/ η ψυχίατρος και ο ψυχοθεραπευτής-τρία δεν σου εξήγησαν γιατί συνεχίζεις να τους βλέπεις; Τι σου είπαν για αυτό; Δεν σε συμβούλεψαν πως πρέπει να απομακρυνθείς από αυτό το περιβάλλον εντελώς; Μηπως πρέπει να βρεις άλλον ειδικό; Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να απεμπλακούν από τοξικές οικογένειες γιατί τους… Διαβάστε περισσότερα »

Τελευταία επεξεργασία 1 μήνας πριν από JoanneK
Κλειτώ
Κλειτώ
1 μήνας πριν

Θα σου πω ένα μπράβο για όσα έχεις καταφέρει. Είσαι δυνατός άνθρωπος. Η ιστορία σου μοιάζει πολύ με ιστορία καλής μου φίλης. Η φίλη μου έκανε και εκείνη το ίδιο με σένα. Πήγε στο εξωτερικό παρά τον πόλεμο που δέχτηκε και την κακοποιητική συμπεριφορά. Για χρόνια έκανε αυτό που κάνεις και ‘σύ, πήγαινε και τους έβλεπε και περνούσε χρόνο μαζί τους. Όμως οι άνθρωποι δεν αλλάζουν. Όταν είδε ότι όλη αυτή η προσπάθεια δεν είχε κανένα αποτέλεσμα, απομακρύνθηκε. Έβαζε ένα όριο στις επισκέψεις της, τρεις μέρες-παραπάνω άρχιζαν τα ίδια. Και βέβαια πήγαινε πολύ πιο αραιά απ’ ό,τι πριν. Τα τελευταία… Διαβάστε περισσότερα »

Τελευταία επεξεργασία 1 μήνας πριν από Κλειτώ
tanteb
tanteb
1 μήνας πριν

Πλησιάζει και για μένα η καλοκαιρινή επίσκεψη στους γονείς και ετοιμάζομαι για τον καθιερωμένο ετήσιο ψυχολογικό πόλεμο. Και την αίσθηση να βάζω τα κλάματα στο αεροπλάνο και να επιστρέφω εξουθενωμένη από τις διακοπές την ξέρω πολύ καλά. Άλλες παθογένειες στη δική μου οικογένεια, άλλες κορυφαίες ατάκες. Όπως και κάθε χρόνο οπλίζομαι με ωτασπίδες και σταρχ@δισμό, περνάω τις υποχρεωτικές 1-2 μέρες στο πατρικό και φεύγω για έναν διαφορετικό προορισμό κάθε χρονιά. Η πλάκα είναι ότι όταν ανακοινώσω το πρόγραμμα των διακοπών μου, αφού ακούσω όοοολη τη γκρίνια του είσαι μακριά και δεν σας βλέπουμε ποτέ και τα παιδιά έχουν και παππού… Διαβάστε περισσότερα »

Turquoise
Turquoise
1 μήνας πριν

Σε πολλά ταυτίζομαι με το γράμμα σου – κυρίως ότι η μάνα μου δεν χάρηκε ποτέ με ότι επιτυχία είχα. Με ήθελε κ μένα Ελλάδα κ όταν αποφάσισα να φύγω έγινε ο κακός χαμός. Τελικά έφυγα κ δεν έχω ξαναγυρίσει κ ούτε πρόκειται, ακόμα όμως να το δεχτεί. Κ ότι καλό μου έχει έρθει όσα χρόνια είμαι εδώ μου το έχει μαυρίσει. Βρήκα δουλειά; Πένθος. Βρήκα άντρα; Θα με αφήσει (πιο πιθανό είναι να τον αφήσω εγώ τελικά, την κακιά της όμως εκεί να την πετάξει). Έμεινα έγκυος; Σοκ, ανύπαντρη κοπέλα, να μη κάνουμε ένα γάμο πρώτα; Έχω καταλήξει στο… Διαβάστε περισσότερα »

Μέρσυ
Μέρσυ
1 μήνας πριν

Γεια σου Νούμερο, ναι, πολύ ταυτίστηκα με την ιστορία σου. Κι εμένα όταν ήθελαν να μου επιβάλλουν μια απόφαση, αυτό το ειρωνικό-επιθετικό ύφος χρησιμοποιούσαν, και “δες τον τάδε που σπούδασε αυτό που θέλεις να σπουδάσεις κι εσύ και κατέληξε να κάνει το τάδε (υποτιμητικό)”, και “εμείς σε αυτές τις βλακείες δεν θα σε στηρίξουμε οικονομικά” και ό,τι σχέδιο είχα ήταν βλακεία, και ποτέ δεν θα τα κατάφερνα, και χαρακτηρισμοί, τεμπέλα, ανοργάνωτη, κλπ. Δεν ξέρω τι ρόλο βαράνε οι άλλοι γονείς, οι δικοί μου έχω την αίσθηση πως ήταν εκεί για να μου κόβουν όλες τις κινήσεις και τις προθέσεις. Δεν… Διαβάστε περισσότερα »

lala
lala
1 μήνας πριν

Δεν έχουμε όλοι ξεπεράσει το βαθιά ριζωμένο σύμπλεγμα της αποζήτησης της αποδοχής της μάνας. Εϊναι προβληματικό, το γνωρίζουμε, αλλά υπερβολικά δύσκολο στην πράξη. Έχω παρόμοια κατάσταση, κ έχω καταλλήξει ότι πάντα βαθιά μέσα μου θα προσπαθώ να πάρω το μπράβο κ την αποδοχή της τοξικής και περίεργης μάνας. Στην κοπέλα ήταν η γειτόνισσα, εμένα ξεκίνησε από τα αδέρφια (και προχώρησε σε όλη τη γειτονιά φυσικά) 20 εγώ στο σχολείο: ποιος χέστηκε, 15 εκείνοι: μπράβο τ αστέρια! Ακαδημαΐκή καριέρα, τοπ πανεπιστήμια όπως η κοπέλα: αποκλείεται να είναι επειδή είσαι καλή, σας πληρώνουν οι μασόνοι/έχετε ξεπουληθεί στους εβραίους κτλ γλυκά ρατσιστικοθρησκοληπτικά. Ε… Διαβάστε περισσότερα »

Excel
Excel
1 μήνας πριν

Εχω παρομοια “μανα” που αν ήταν τωρα 20 ή 30 δε θα είχε κάνει ποτέ παιδί. Καμία επικοινωνία ήταν η μονη λύση που με έσωσε ή απο το να πεθάνω ή να πάω φυλακή και το λέω πολύ σοβαρά. Δεν έχω κάτι άλλο να προτείνω όλα τα ημίμετρα τύπου grey rocking απέτυχαν.

J.Brian
J.Brian
1 μήνας πριν

Έχω περάσει ανάλογα θέματα. Με γονείς να μειώνουν η να αδιαφορούν για οποιοδήποτε επίτευγμα η επιτυχία μου και γενικά μεγάλη δυσλειτουργία. Η αδερφή μου 59 ετών, έχει κάψει εντελώς και έχει γίνει εθνικιστρια, θεοί του Ολύμπου, νταης και πολύ τρέλα γενικά. Επί χρόνια βασανίστηκα με όλη αυτή την κακοποίηση, που εμπεριέχει και θεία, θείους. Το συμπέρασμα, το δικό μου, μετά από πάνω από 40 χρόνια που το ψάχνω , είναι ότι δεν υπάρχει απάντηση σε αυτό που ρωτάς. Νομίζω και οι ψυχολόγοι που συμβουλεύουν εύκολα το καμία επαφή με γονεις δεν κάνουν καλά. Εγώ λυσσαξα να εξηγήσω , μέσω γνώσης,… Διαβάστε περισσότερα »

JoanneK
JoanneK
1 μήνας πριν
Απάντηση σε  J.Brian

Γιατί δεν κάνουν καλά οι ψυχολόγοι που συμβουλεύουν καμία επαφή; Τι να πουν δηλαδή; Πήγαινε στο κακοποιητικό περιβάλλον που μεγάλωσες και κάτσε να το ανεχτείς;

Mauve
Mauve
1 μήνας πριν
Απάντηση σε  JoanneK

Διότι η πραγματική απόσταση που πρέπει να κατακτήσουμε είναι εσωτερική. Από τη στιγμή που επεξεργαστείς τις συμπεριφορές τους και πραγματικά ξεπεράσεις το τραύμα μέσα σου, καμία λέξη η συμπεριφορά των γονιών και συγγενών δεν σε αγγίζει.
Μπορείς κάλλιστα να βρεις γαλήνη χωρίς την χιλιομετρική απόσταση.

Dark Star
Dark Star
1 μήνας πριν
Απάντηση σε  Mauve

Πιο εύκολο είναι να ξεκινήσεις με την εξωτερική απόσταση. Αν, βέβαια, παραλείπεις να δουλεύεις και την εσωτερική, τότε η εξωτερική λειτουργεί απλά ως αποφυγή, ενώ τα συμπτώματα θα επανέλθουν μόλις η εξωτερική απόσταση καλυφθεί.

Wonderwall
Wonderwall
1 μήνας πριν

Συμφωνώ σε ό,τι λέει η Ρένα. Πραγματικά, γιατί πιέζεις τον εαυτό σου να έρχεσαι κάθε χρόνο στην Ελλάδα σε αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους; Δυστυχώς, φίλη, ο μόνος τρόπος να ηρεμήσει η ψυχούλα σου είναι να πάρεις τις αποστάσεις σου. Χωρίς εξηγήσεις. Δεν ωφελεί. “Έχω κανονίσει αλλού διακοπές” και τέλος. Τα ίδια ζούσε επί χρόνια μια καλή μου φίλη, με μια τέρμα τοξική μάνα. Κι ενώ είχε καταφέρει να φτιάξει την ζωή της στην Αθήνα, θεωρούσε υποχρέωσή της να πηγαίνει στους γονείς της στην επαρχία κάθε τόσο, όπως θα έκανε η “σωστή κόρη”, για να μην έχουν να πουν ότι τους… Διαβάστε περισσότερα »

Sourealistria
Sourealistria
1 μήνας πριν

Τοξική συμπεριφορά μην τη δέχεσαι αλλο, κόψε επαφές όσο μπορείς. Δυστυχώς δεν υπάρχει άλλη λύση