Μετά από μήνες άστατου κύκλου, εξάψεων, αυπνίας και μια αίσθηση ότι “κάτι δεν πάει καλά”.
___________
Η ιστορία της όπως την ξεχώρισα σήμερα
Γεια σας. Δεν ξέρω ακριβώς γιατί γράφω αυτή την επιστολή. ίσως γιατί νιώθω ότι χρειάζομαι να ακουστώ από γυναίκες που μπορεί να περνάνε κάτι παρόμοιο, ή απλά να ξέρουν ότι αυτό συμβαίνει.
Είμαι 35 χρονών. δεν με τράβηξε ποτέ η μητρότητα. Και μέχρι πριν λίγους μήνες, θεωρούσα τον εαυτό μου “τυχερό” γιατί δεν χρειαζόταν να δώσω μάχες με το κοινωνικό “πότε θα κάνεις παιδί;”. Και μετά… ήρθε: πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια.
Τρεις λέξεις, που τις άκουσα πρώτη φορά από τη γυναικολόγο μου, μετά από μήνες άστατου κύκλου, εξάψεων, αυπνίας και μια αίσθηση ότι “κάτι δεν πάει καλά”. Δεν το σκέφτηκα καν στην αρχή. Tο σώμα μου αλλάζει, νιώθω να σπάω στο δέρμα και αποθηκεύω λίπος στην κοιλιά. Εγώ; Στην περιεμμηνόπαυση; Στα 35; Κι όμως.
Δεν έχω πια σταθερό κύκλο. Άλλες φορές έρχεται, άλλες όχι.
Νιώθω εξάψεις, ιδίως βράδια. Ξυπνάω ιδρωμένη χωρίς λόγο.
Η διάθεσή μου κάνει βουτιές , όχι κατάθλιψη ακριβώς, αλλά αυτό το άδειο που δεν μπορώ να εξηγήσω.
Η λίμπιντο μου; Άφαντη κάποιες μέρες.
Το σώμα μου νιώθει λίγο… ξένο. Δεν αναγνωρίζω ακριβώς πώς αλλάζει, αλλά αλλάζει.
Και το πιο περίεργο;
Ενώ δεν ήθελα παιδιά, ένιωσα μια παράξενη θλίψη όταν άκουσα πως “πιθανότατα δε θα μπορέσεις να κάνεις παιδί με φυσικό τρόπο πια”.
Σαν να μου έκλεισαν μια πόρτα που δεν ήθελα να περάσω, αλλά που… ήθελα να ξέρω ότι υπάρχει. Ξέρετε τι εννοώ;
Αρχικά, πάγωσα. Μετά άρχισα να διαβάζω τα πάντα. Μετά μίλησα με ενδοκρινολόγο. Και τώρα, προσπαθώ να το πάρω όπως είναι. Δεν είμαι άρρωστη. Δεν είμαι λιγότερο “γυναίκα”. Απλώς… το σώμα μου μπήκε σε μια νέα φάση πιο νωρίς από το “κανονικό”.
Κάνω εξετάσεις, βλέπω πώς θα το χειριστούμε ορμονικά (με HRT ίσως), και κυρίως: προσπαθώ να είμαι απαλή με τον εαυτό μου. Να μην τον πιέζω να είναι αυτό που ήταν στα 25. Ούτε να ντρέπομαι που δεν “χωράω” στα στάνταρ ηλικίας.
Αν είσαι κι εσύ εκεί έξω…και νιώθεις ότι κάτι αλλάζει στο σώμα σου πριν την ώρα του, μίλα με γιατρό. Μην το αγνοήσεις. Και κυρίως: δεν είσαι μόνη. Δεν είμαστε μόνες.
Η ζωή δε σταματά με την περιεμμηνόπαυση. Ίσως τώρα αρχίζει αλλιώς.
Με αγάπη.
ΑΠΟ ΤΗΝ – μια 35χρονη που μαθαίνει το σώμα της απ’ την αρχή
___________________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση
Η περιεμμηνόπαυση αλλά κι η εμμηνόπαυση δεν συζητιώνται αρκετά. Υπάρχει ένα μυστηριώδες κρυφτό γύρω τους επειδή ακριβώς η συναλλακτική αξία του νόμισμα γυναίκα πέφτει με την παύση της γονιμότητας στην πατριαρχία. Είναι ένα τεράστιο ταμπού, γυναίκες το κρύβουν από τους ίδιους τους τους συζύγους! Είναι επομένως πάρα πολύ καλό να συζητιέται για να μπορούμε να ανταλλάξουμε πληροφορίες κι εμπειρίες και προτρέπω τις αναγνώστριες να μας πουν τις δικές τους εμπειρίες στα σχόλια κάτω από το θέμα σου αλλά και σε ξεχωριστές Προσωπικές Ιστορίες χρησιμοποιώντας την φόρμα επικοινωνίας. Στο μεσοδιάστημα η ηθοποιός Naomi Watts που μπήκε επίσης σε πρώιμη περιεμμηνόπαυση έχει μιλήσει διεξοδικά για το θέμα αυτό κι υπάρχει υλικό στο διαδίκτυο.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Σχόλιο που μας ήρθε στην αλληλογραφία, επικολλώ: ——————————– “Δεν έχω βιώσει το ίδιο αλλά κάτι κοντινό, όταν πέρσι (39 ετών) με γενικά σταθερό κύκλο εκτός από μια έντονη διαταραχή το προηγούμενο καλοκαίρι έκανα ορμονολογικές που έδειξαν εικόνα πρόωρης εμμηνόπαυσης. Η γιατρός μου είπε ότι μπορεί να είναι κάτι παροδικό αλλά μπορεί και όχι, δεν το ξέρουμε, επομένως θα έπρεπε να σκεφτώ αν θέλω παιδιά ώστε να καταψύξω ωάρια. Η είδηση μου έφερε μια αναπάντεχη θλίψη την οποία δεν μπορούσα να εξηγήσω γιατί εγώ ήξερα ότι δεν ήθελα παιδιά και αυτό δεν ένιωσα να αλλάζει μετά την συζήτηση με την γιατρό.… Διαβάστε περισσότερα »
Ααααχχχχ….αρχισε λίγο πριν τα 40 κ ειχα άστατο κύκλο αλλά δεν δίνω σημασία. Βγάζω στο πηγούνι πολύ σκληρές τρίχες μαύρες χοντρές κ πάω σε αισθητικό για βελονάκι ηλεκτρισμού. Ειμαι ξανθούλα κ κατασπρη κ μου λέει η αισθητικός δεν χρειάζεσαι τόσο δραστική μέθοδο για να δω….κ χλωμιαζει. Τι λέω τι έπαθες? Με ρωτάει πόσο χρονών ειμαι κ με αγκαλιάζει…εισαι πολύ μικρή για εμμηνόπαυση!!???? Δεν ήξερα οτι η τριχοφυΐα αυτη ειναι πρώιμο στάδιο αλλά η αισθητικός το ηξερε. Έχω λοιπόν σχεδόν 10 χρόνια προεμμηνοπαυση κ τωρα πλέον κανονικά εμμηνόπαυση κ περνάω δύσκολα με ξηρότητα κόλπου, αϋπνία, εξάψεις-εχω ξυρίσει το μισό κεφαλι για… Διαβάστε περισσότερα »
δοκίμασε κέτο για τα κιλά.
https://www.youtube.com/channel/UCOixQbaWa8ZePiUn9e55Sjw/videos
είναι καταπληκτική.
καλή δύναμη 🙂
Θα ήθελα να μας μιλάτε περισσοτερο οι γυναίκες που τη ζήσατε για το τι πραγματικά συμβαίνει στην εμμηνόπαυση γιατί δεν μπορώ να καταλάβω. Και με φοβίζει πολύ. Έχω φίλες που την πέρασαν και ούτε κιλά έβαλαν ουτε αυπνιες είχαν ούτε η λίμπιντο τους έπεσε κάνουν σεξ και συνεχίζουν τη ζωή τους κανονικά. Ίσα ίσα έχουν περισσοτερη όρεξη και ενεργεια από ποτέ. Είναι άλλες που το παρουσιάζουν οπως η γράφουσα λες και τελείωσε η ερωτική τους ζωή και γενικά η ζωή τους. Τι ακριβώς συμβαίνει; Δεν έχουν όλες τα ίδια συμπτώματα; Είναι κάτι που σταδιακά βελτιώνεται; Το να μην μπορώ να… Διαβάστε περισσότερα »
Το βασικό χαρακτηριστικό της εμμηνόπαυσης είναι οι αλλαγές στις ορμόνες καθώς πηγαίνεις από μία κατάσταση σε μια άλλη. Γενικά ότι έχει να κάνει με ορμόνες έχει πολύπλοκα αποτελέσματα και παρουσιάζεται αρκετά διαφορετικά στον καθε άνθρωπο (είναι ένα περίπλοκο σύστημα, με πολλές βιολογικές αντιδράσεις, και διαφορετικές ισορροπίες στον κάθε οργανισμό). Σκέψου πχ πόσο διαφορετικός είναι ο κύκλος κάθε γυναίκας (πόνος, στενοχώρια, διάθεση για σεξ, ποιότητα ύπνου, νέυρα κλπ). Οπότε και την εμμηνόπαυση κάποιες την περνάνε πολύ εύκολα, κάποιες πολύ δύσκολα, και κάποιες ενδιάμεσα – ανάλογα την περίπτωση μπορεί να συνίσταται και η ορμονοθεραπεία που αναφέρει. Σε γενικές γραμμές κάποια στιγμή το… Διαβάστε περισσότερα »
Η ορμονική θεραπεία, οιστρογόνα, έχει κατηγορηθεί για καρκινογένεση.
Πόσο σίγουρες μπορούμε να είμαστε;
Μην τρομοκρατούμε τις αναγνώστριες, παρακαλώ, ασφαλώς το γνωρίζει και θα συμβουλευτεί τον/την γιατρό της για κάτι τόσο σοβαρό.
Η γνώση δεν είναι τρομοκρατία.
Στην ανάγκη πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε οιστρογόνα για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, χρόνια τώρα.
Δεν υπήρχαν αρκετές μελέτες.
Οι γνώμες των γιατρών πολλές φορές διαφέρουν.
Τις αποφάσεις θα πρέπει να τις παίρνουμε εμείς και μόνο εμείς, αφού έχουμε σφαιρική ενημέρωση.
Κάποιες φορές δεν έχεις επιλογή. Εγώ που έχω πολύ επίπονη ενδομητρίωση, σε σημείο να έχω περάσει το 1/3 των ημερών μου πονώντας, έχω πάρει και συνεχίζω να παίρνω τα κέρατα μου σε ορμόνες. Έχω κάνει και τεχνητές εμμηνοπαύσεις και όλα τα ωραία, φτάνοντας στο σήμερα να παίρνω κάποια καινούργια χάπια, για να γλιτώσω άλλες παρενέργειες. Έχω σκεφτεί ότι μπορεί να ζήσω λιγότερο με όλα αυτά (έχουν πολύ καλό προσδόκιμο οι γυναίκες στην οικογένειά μου). Μετά σκέφτομαι τις μέρες πόνου και δεν με πειράζει.
Καλή μου, υπάρχουν ταμπού για αρκετά θέματα.
Η συζήτηση με αγνώστους στο διαδίκτυο για ιατρικά θέματα δεν είναι το ασφαλέστερο.
πώς ήσουν με τις ορμόνες; σου δημιούργησαν θέματα όπως τριχόπτωση, κατακρατήσεις, γαστρεντερολογικά κλπ;
Όχι, μόνο με το ένα φάρμακο που έκανα τεχνητη εμμηνόπαυση πήρα 10-15 κιλά (αλλά με άπειρο φαγητό, απλώς δεν χορταινα) και ξηρότητα κόλπου. Με αυτά που παίρνω τώρα, δεν έχω ροή αλλά καταλαβαίνω τον κύκλο μου, δεν έχω καμιά παρενέργεια αν και μου είχαν πει για τριχόπτωση (ούτε καν)…
χαίρομαι που δεν είχες άλλα!
την όρεξη την ρύθμισες;
Έτσι λένε και οι αντιεμβολιαστές, do your own research.
Και άρχισαν οι επιδημίες ιλαράς ή αρρωσταίνουν σωρηδόν επειδή πίνουν απαστερίωτο γάλα και σάπιο κρέας.
Δεν μπορούμε μόνοι μας να παίρνουμε αποφάσεις για πράγματα που δεν γνωρίζουμε. Πως θα κατανοήσετε το risk benefit ενός φαρμάκου, ή τις κλινικές μελέτες και τη μεθοδολογία τους; παίρνουμε τέτοιες αποφάσεις με τον γιατρό μας.
Ποιος τα λεει αυτά??
Εσείς??
Έχετε μελέτες?
Για ακόμα μία φορά, σε τι χρησιμεύει αυτό που έγραψες; Αλήθεια ρωτάω, μπορείς να μας πεις το επιστημονικό σου background; Στα σχόλια από lucid; Βλέπεις καμιά χρησιμότητα ή μόνο γεμίζουν ανούσια τον χώρο;;; Lucid εσύ μπορείς να μας πεις την επιστημονική σου πορεία, έστω πολύ γενικά;
Σκληρή.
Είμαι όντως; Μπορεί κανείς να κρίνει την κληρότητα κάποιου τόσο εύκολα;
Θα το ξαναπώ.
Δε χαρακτηρίζουμε προσωπικότητες, αλλά τα γραφόμενα.
Σκληρό και προσβλητικό το σχόλιο.
( Αλλά δεν παρεξηγούμαι. )
Εάν σε στενοχώρησα, χωρίς καμιά ειρωνεία, ζητώ συγγνώμη.
Όχι καλή μου, μη ζητάς συγνώμη.
Ελεύθερη, να λες τη γνώμη σου.
( Και να προσέχεις την υγεία σου. )
Εσείς γιατί κόπτεστε με μένα,θα ρωτάω οτι θέλω και τα δικά σας χρήσιμα σχόλια στους ομόσταβλους σας.
Πραγματικά το ότι πιστεύετε ότι μας λέτε κάτι καινοφανές («η γνώση…») με ξεπερνάει. Είναι ενήμερο το κοινό του Αμπα, δεν είναι αγράμματο. Θυμίζει εκείνο το «πρέπει να ξέρεις ότι η γονομότητα πέφτει μετά τα 30». Έλα, δεν το πιστεύω, ποτέ κανείς δεν μας το είπε!!
https://www.youtube.com/watch?v=32g8nvHQ434
Οι αναγνώστες είναι νοήμονες κι έχουν κριτική ικανότητα.
Καλά μη το λες, ποιος νοήμων αναγνώστης/σχολιαστής θα εγραφε κατω απο ενα τόσο σοβαρό ζητημα που αφορά χιλιάδες, αυτό το τρομολαγνικό σχόλιο; “Η ορμονική θεραπεία, οιστρογόνα, έχει κατηγορηθεί για καρκινογένεση.
Πόσο σίγουρες μπορούμε να είμαστε;”
Και για προλαβω τυχόν ερωτήματα, είναι τρομολαγνικό γιατί: Αναφέρει τη λέξη «καρκινογένεση» που από μόνη της είναι πολύ φόβητρο. Θέτει την αμφιβολία με τρόπο που μπορεί να προκαλέσει ανασφάλεια ή φόβο. Δεν δίνει λεπτομέρειες ή ισορροπημένη πληροφορία, απλά εγείρει ανησυχία.
Η μη πληροφόρηση είναι καλύτερη;
Όποιος ενδιαφέρεται θα ψάξει, θα ρωτήσει, θα ενημερωθεί.
Δηλαδή, καλύτερα άγνοια από τη δημιουργία ανασφάλειας κι ανησυχίας;
( Είναι ασφαλέστερο να λέμε ότι παίρνουμε οιστρογόνα; παραθέτοντας προσωπική εμπειρία;
Οι απόψεις είναι προσωπικές, ούτως ή άλλως. Δεν υπάρχει παραίνεση. )
Υπάρχει ο κατάλληλος τρόπος να δωθεί μια πληροφορία. Η ανάγκη να αποδοθεί με τρόπο τρομολαγνικό (εξήγησα παραπανω που εντωπιζεται αυτό) δεν μπορεί να θεωρηθεί κατάλληλος. Ούτε δημόσια, ούτε ιδιωτικά.
Για άλλη μια φορά να το πούμε, η ιατρική και η επιστήμη δεν βασίζεται σε άποψεις αλλά σε δεδομένα. Και σε κάθε περίπτωση εαν τόσο επιθυμείς να αναφέρεις προσωπική σου αποψη (η οποια καλό θα ήταν να στηρίζεται και σε εμπειρία πανω στο ζήτημα), γράψε το κατάλληλα.
Υ.Γ. Καποια στιγμή ίσως θα ήταν χρήσιμο να κατακτησουμε την ικανότητα να διαχωρίζουμε την πληροφόρηση απο την παραπληροφόρηση.
Άποψή σας, σεβαστή.
Έστω κι ένας να ενεργοποιηθεί από το άκομψο σχόλιό μου, για καλό θα είναι.
Δεν ήταν άκομψο, ήταν τρομολαγνικό. Και αλήθεια δεν ξέρω πως καποιος θεωρεί ότι είναι δικαίωμα του να τρομολαγνεί, αλλά τελοσπάντων.
Κάθε θεραπεία έχει κάποια side effects (αλλιώς δεν θα είχε effects) με χψ πιθανότητες. Για τα πάντα υπολογίζουμε το ρίσκο και το κέρδος.
Πάντως να το ξαναγράψω ξεκάθαρα: Ο κάθε ασθενής τα συζητάει αυτά με τον γιατρο του και αποφασίζουν τι είναι το καλύτερο για αυτόν.
Εννοείται.
Έκανα ορμονοθεραπεια (οιστρογόνα) σχεδόν ολόκληρη την ενήλικη ζωή μου (σύνδρομο πολύκυστικων ωοθηκών, δεν είχα περίοδο χωρίς). Από ότι με είχε ενημερώσει ο γιατρός μου, τα οιστρογόνα αυξάνουν μεν την επικινδυνότητα για κάποιους καρκίνους (πχ μαστών για αυτό και κάνω πολύ συχνά εξαιτασεις) αλλά ταυτόχρονα μειώνουν την πιθανότητα εμφάνισης άλλων καρκινων (πχ ωοθηκών).
Κατανοητό.
τι συμπτωματα είχες;
Από το σύνδρομο πολύκυστικων; Ε όταν έφτασα 20 και η περίοδος μου δεν είχε σταθεροποιηθεί ακόμα και ερχόταν οπότε το θυμόταν (μέχρι τα 20 θα μπορούσε να είναι και από την εφηβεία που παιρνει κάποια χρόνια για να σταθεροποιηθεί σε κάποιες γυναίκες) έκανα ορμονικές εξετάσεις και φάνηκε εκεί.
από την θεραπεία με τα οιστρογόνα!
Προφανως δεν εχουν ολες τα ιδια συμπτωματα, οπως δεν εχουν ολες τον ιδιο κυκλο, τις ιδιες εγκυμοσυνες κτλ κτλ. Απανταω στη δικη σου ερωτηση, γιατι δυστυχως στη γραφουσα δεν μπορω να απαντησω, δεν εχω εμπειρια απο προωρη εμμηνοπαυση. Επειδη ειμαι στην κλιμακτηριο τωρα, δλδ η τελευταια μου περιοδος ηταν πριν 6 μηνες, στα 48, η μεχρι τωρα εμπειρια μου και τα τελειως δικα μου συμπερασματα ειναι τα εξης: (δεν εχω κανενα συμπτωμα, καθολου εξαψεις κτλ, ισως ερθουν αργοτερα, ισως οχι). Εχω καταλαβει οτι οπως και να το περναει κανείς, τα κλασικα που βοηθανε παντα (ισορροπημενη διατροφη, ασκηση, καλο σεξ αν… Διαβάστε περισσότερα »
οι κυριοτερες ορμονες που επηρεαζουν λιμπιντο :τεστο, οιστρογονα, προγεστερονη-
Προσπαθείς να είσαι απαλή με τον εαυτό σου.
Μπράβο.
Η εμμηνόπαυση (στην οποία και βρίσκομαι) όπως και η κλιμακτήριος θέλει πολύ καλό/ή και διαβασμένο/η γυναικολόγο που αγαπάει τις γυναίκες. Τα βασικότερα συμπτώματα είναι οι εξάψεις, οι εφιδρώσεις, η έλλειψη διάθεσης για sex και ίσως η κολπική ξηρότητα, η αύξηση βάρους και η αυπνία. Σε κάποιες γυναίκες παρουσιάζονται πόνοι στην κοιλιά (σαν της περιόδου), πονοκέφαλοι και αίσθημα κόπωσης. Όμως τίποτα από αυτά δεν μένει για πολύ αν έχεις τον γυναικολόγο που προανέφερα. Οι ισοφλαβόνες σόγιας (οπωσδήποτε!) και η τιμπολόνη είναι κάποια από τα σκευάσματα που θα σε βγάλουν από αυτές τις άσχημες καταστάσεις και θα σε προστατεύουν από καρδιαγγειακά, εγκεφαλικά… Διαβάστε περισσότερα »
Ακριβώς έτσι! Αφήνουν τη γυναίκα στη μοίρα της, δίνουν ορμόνες για να έρχεται περίοδος, ενώ το σώμα αντιδρά. Οι βιταμίνες κάνουν δουλειά και για τα δυο
Είναι σημαντική η μαρτυρία σου, καθώς είναι μια φάση που αργά η γρήγορα οι περισσότερες γυναίκες θα περάσουν. Και δε συζητιέται παρά ελάχιστα
Σε ευχαριστούμε για την επιστολή. Είναι όντως καλό να ξέρουμε τι περνάνε οι γυναίκες σε αυτη τη φάση. Πολλές φορές σκέφτομαι αν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης μπορούν κάπως να προβλεφθουν μέσα από το ιστορικό της γυναίκας ή κ από κληρονομικοτητα. Πχ αν είχαν πόνους σε καθε περιοδο, αυτό ισοδυναμεί με εξάψεις στην εμμηνόπαυση, αν η διατροφη εχει πολυ κρεας τοτε εχει ψυχολογικες μεταπτωσεις, ή η μαμά το πέρασε ήρεμα άρα θα το περάσει κ η κορη (δεν εχω ιδέα, απλά δίνω παραδειγματα). Μακάρι να γίνονταν περισσότερες μελέτες, αλλά μάλλον ισχύει αυτό που είπε κ η Ρένα.. αφού δεν κάνουμε παιδιά… Διαβάστε περισσότερα »
ευχαριστούμε για την επιστολή. κοιτάζοντας το ποτήρι φαίνεται μισογεμάτο αφού δεν θες παιδιά.
όλα εμείς οι γυναίκες τα τραβάμε.
πολύ ύπουλες οι ορμόνες. να προσεγγίσεις το θέμα ολιστικά.
έχω και εγώ διαταραχές ορμονικές και μπορώ να σε καταλάβω.
καλή δύναμη σου εύχομαι, να πάνε όλα καλά ❤️
Εμένα μου ξεκίνησε στα 43 ξαφνικά. Τώρα είμαι 49 η περίοδος έχει κοπεί πια. Οι έντονοι πόνοι περιόδου αλλά κ τα συμπτώματα εμμηνόπαυσης μπορούν να μειωθούν πάρα πολύ με ειδικές βιταμίνες. Ψάξτε το. Οι κλασσικοί γυναικολόγοι δεν θα το προτεινουν καν, δεν ξέρω γιατί… Εγώ είδα τεράστια διαφορά με βιταμίνες του φαρμακείου, τις οποίες αλλάζω πολύ συχνά για να μη συνηθίζει ο οργανισμός. Όταν είχα ακόμη περίοδο , είχα φρικτούς πόνους περιόδου, που θα μπορούσαν να έχουν μειωθεί λίγο, με κάποιες βιταμίνες. Εγώ αυτό δεν το ηξερα. Ο γιατρός δεν το ηξερε ομως;;;Επίσης και τα ανθοϊάματα είναι καλά.
μαγνήσιο εννοείς;