Είναι άραγε η μόνη που το κάνει αυτό;
Η ιστορία της Overthinking όπως την ξεχώρισα σήμερα.
______________
Μπορείς να ταυτιστείς με το δικό μου overthinking που μεταφράζεται ως λάθος στον γραπτό λόγο;
Δες τι κάνω και πώς λειτουργώ και πες μου αν είμαι η μόνη που ζω αυτή την πραγματικότητα
Όχι μόνο εγώ, αλλά και όποιον υπάρχει γύρω μου .
Όταν η μια κακή μέρα διαδέχεται την άλλη , και αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να ανακάμψεις, και το να αγαπήσεις τον εαυτό σου είναι ένα αντικειμενικά δύσκολο προτζεκτ.
Θα πω τα πράγματα με bullets ώστε να συνεννοηθούμε γρήγορα και να αναλύσουμε την κατάσταση στα σχόλια.
- Γράφω, σβήνω και ξαναγράφω το ίδιο μήνυμα πριν το στείλω, ώστε να μην πάρει κανείς στραβά αυτά που λέω.
- Διαβάζω ξανά και ξανά αυτά που γράφω, για να είμαι σίγουρη πως αυτά που γράφω δεν είναι λάθος. Αυτό που συμβαίνει είναι μια καταστροφή. Το λάθος μπορεί να είναι μπροστά μου και εγώ μπλοκαρισμένη να μη βλέπω τον ροζ ελέφαντα που στρογγυλοκάθεται ανάμεσα στις λέξεις μου και τις σκέψεις μου.
- Στέλνω γύρω στα 1.000 μηνύματα και παίρνω γύρω στα 2.000 τηλέφωνα, για να είμαι σίγουρη πως όλα γίνονται σωστά, ωστόσο, αυτό το διάστημα οι αποτυχίες πέφτουν στο πάτωμα ανοίγουν τρύπες βαθιές, και εγώ πέφτω και χαώνομαι.
- Όταν ζητάω κάτι από τους ανθρώπους, είναι ουσιαστικά σαν να τους “ζητάω συγγνώμη”
Υπάρχει τρόπος να σταματήσω να είμαι τόσο επικριτική με τον εαυτό μου και αναρωτιέμαι και θα βρω άραγε ποτέ το mindset και τον χρόνο να ασχοληθώ με μένα και να γίνω ο δικός μου lifecoach;
-από την overthinking
____________
Ας οργανώσουμε τη συζήτηση.
Πιστεύω υπάρχουν άνθρωποι που θα ταυτιστούν με τον υπεραναλυτικό, μάλλον αυτοεπικριτικό τρόπο σκέψης σου. Μετά από χιλιάδες χρόνια καταγεγραμμένης ιστορίας, νομίζω κανένας μας δεν διεκδικεί πρωτοπορία για τίποτα. Είναι μια ανακουφιστική συνειδητοποίηση αυτή, δεν είναι; Τα ίδια αντιμετώπισαν κι άλλοι. Άρα μπορείς κι εσύ.
Η εντύπωση που αποκομίζω είναι ότι έχεις επιθυμία ελέγχου. Όμως η ζωή δεν είναι ποτέ υπό τον απόλυτο έλεγχό μας. Είναι κάτι που καταλαβαίνουμε με τα χρόνια. Δεν μπορείς να αλλάξεις τα πάντα, επομένως δεν φταις και για όλα όσα έχεις ενοχές.
Αν όλο αυτό σου δημιουργεί εμμονές που δυσχεραίνουν την καθημερινότητά σου, η καλύτερη λύση είναι κάποιος ψυχοθεραπευτής. Θα βρείτε μαζί μεθόδους να το διαχειριστείς.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Το κείμενο αυτό θα μπορούσα να το είχα γράψει εγώ! Δεν είσαι μόνη, κ ευτυχώς ούτε εγώ!!! Τι κάνουμε τώρα θα μου πεις… Προσπάθησε να δεις πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι γύρω σου σε ανάλογες περιπτώσεις. Θα δεις ότι είναι πιο χαλαροί κ άνετοι, κυρίως γιατί δεν είναι τελειομανεις, κ αφήνουν τον εαυτό τους να κάνει λάθη. Κ θεωρούν δεδομένο ότι έχουν το δικαίωμα να κάνουν λάθη. Προσπάθησε να μπεις όσο μπορείς σ αυτή τη λογική. Τόσο όσο να είσαι ο εαυτος σου. Κ έχει ο Θεός… Έχει κ τα καλά του αυτό που κάνεις, κυρίως στον εργασιακό τομέα, όπου εκτιμάται… Διαβάστε περισσότερα »