Με ένα αναλυτικό οδηγό στο Medium, η Becky Whetstone, Ph.D. Marriage & Family Therapist μας αναλύει πώς δεν είναι το παιδί που πρέπει να επισκεφτεί τον ψυχολόγο αλλά η οικογένειά του. Μερικές σκέψεις από την δόκτορα Whetstone ίσως φανούν χρήσιμες για όλες τις μητέρες που βλέπουν τα παιδιά τους να αντιδρούν με τρόπους ακραίους στην καθημερινότητα. Φυσικά τα ίδια αφορούν και στους πατεράδες, απλώς εμείς εδώ απευθυνόμαστε στο κυρίως γυναικείο κοινό, δεν τους αποκλείει αυτό.
________________
Εδώ και αιώνες, οι καλοπροαίρετοι γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να υποφέρουν ψυχικά ή συναισθηματικά τα έσυραν σε θεραπευτές, νομίζοντας ότι κάτι τέτοιο είναι το στοργικό και σωστό, και είμαι εδώ για να σας πω ότι μερικές φορές δεν είναι. Όχι μόνο δεν είναι πάντα το καλύτερο πράγμα που μπορεί να κάνει κανείς, αλλά όταν ένα παιδί φαίνεται να έχει προβλήματα ψυχικής υγείας, έχει τη δυνατότητα να κάνει ένα από τα δύο πράγματα: 1. Τίποτα ή 2. Να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Επιτρέψτε μου να εξηγήσω.
Θυμάμαι ακόμα στο πρώτο μου μάθημα οικογενειακής θεραπείας στο μεταπτυχιακό να μου λένε ότι όταν η συμπεριφορά ή/και η συναισθηματική υγεία ενός παιδιού βυθιζόταν, οι βαθμοί του έπεφταν κατακόρυφα, κι άρχιζαν ξαφνικά να απομονώνονται, να απομακρύνονται, να συμπεριφέρονται ή να κάνουν τα πράγματα διαφορετικά, η πρώτη ερώτηση που έπρεπε να κάνει ο γονέας ήταν: «Πώς είναι ο γάμος σου;» Θυμάμαι να μου πέφτει το σαγόνι, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή δεν ήξερα τίποτα για τα λεγόμενα οικογενειακά συστήματα. Αυτό κίνησε την περιέργειά μου να μάθω περισσότερα.
Από τότε, έχω γίνει μεγάλη θαυμαστής του επαγγέλματός μου, της θεραπεύτριας γάμου και οικογένειας (MFT). Το μεταπτυχιακό και το διδακτορικό μου είναι στη θεραπεία γάμου και οικογένειας. Είμαστε ειδικοί που έχουν εκπαιδευτεί να βλέπουμε ένα ολόκληρο οικογενειακό σύστημα ξεχωριστά, μαζί, είτε παιδί, έφηβος, ενήλικας, ζευγάρι, γονέας/παιδί, γονέας και ενήλικο παιδί, είτε οποιαδήποτε διαμόρφωση μπορεί να συνιστά μια οικογένεια. Κανένα άλλο πτυχίο ψυχικής υγείας που γνωρίζω δεν έχει αυτό το είδος βασικής εκπαίδευσης και είμαι πολύ περήφανη για την προοπτική μας και τον τρόπο που προσεγγίζουμε τα οικογενειακά ζητήματα. Κι αυτό είναι ως σύστημα.
Τι είναι το οικογενειακό σύστημα;
Η οικογένεια είναι ένα σύστημα εξαρτημάτων. Οραματιστείτε έναν κύκλο που αντιπροσωπεύει μια οικογένεια. Μέσα στον κύκλο υπάρχουν μικρότεροι κύκλοι, που ο καθένας αντιπροσωπεύει ένα μέλος της οικογένειας, και αυτό είναι το οικογενειακό σύστημα.
Κάθε άτομο στον κύκλο έχει μια σχέση με όλους μέσα στην οικογένεια. Καθένα είναι ένα κρίσιμο και ουσιαστικό μέρος της μηχανής και όλα τα μέρη μαζί είναι μια οικογένεια. Στη θεωρία των οικογενειακών συστημάτων, όταν το μηχάνημα είναι χαλασμένο, οι άνθρωποι μέσα στο σύστημα κάνουν δυσλειτουργικά πράγματα που εμποδίζουν το μηχάνημα να λειτουργεί ομαλά. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι τσακώνονται, ψυχρά κι απόμακρα, δεν σέβονται ο ένας τον άλλον, σχηματίζουν συμμαχίες εναντίον κάποιων ή οτιδήποτε εμποδίζει τις σχέσεις να είναι ειρηνικές και ικανοποιητικές.
Ακόμη και όταν όλοι στο σύστημα λειτουργούν καλά και ένα άτομο δεν λειτουργεί, αυτό θα επηρεάσει ολόκληρο το σύστημα, γιατί όποτε αλλάζει κάποιος ή οτιδήποτε, οι άλλοι προσαρμόζονται. Εάν ένα άτομο αλλάξει και μεγαλώσει ή καταρρεύσει, επηρεάζει όλους τους άλλους και αλλάζει ολόκληρο το σύστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας θεραπευτής λέει σε άτομα των οποίων οι σύζυγοι δεν θα έρθουν για θεραπεία γάμου να έρθουν μόνοι τους. Γνωρίζουμε ότι αν η Σούζι μεγαλώσει και αλλάξει, ο Μπομπ θα πρέπει επίσης, καλώς ή κακώς, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό. Στις οικογένειες, αν αλλάξει ένα άτομο, αλλάζει το σύνολο.
Τώρα, ίσως να μπορείτε να δείτε ότι εάν ένα παιδί αντιμετωπίζει προβλήματα, ένας γονέας έχει την επιλογή να πάρει το παιδί για γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία ή κάποια άλλη θεραπεία ψυχικής υγείας, η οποία έχει τη μεγάλη πιθανότητα να προκαλέσει στο παιδί αισθήματα ντροπής, όπου λέει στον εαυτό του «Λοιπόν, υπάρχει κάτι λάθος με εμένα επειδή οι γονείς μου με στέλνουν για θεραπεία». Εναλλακτικά η οικογένεια πηγαίνει μαζί, χωρίς να επισημαίνει κανένα άτομο ως πρόβλημα, και βλέποντας τι συμβαίνει στο σύστημα που μπορεί να προκαλεί προβλήματα συμπεριφοράς σε άτομα της ομάδας. Η φιλοσοφία μας είναι ότι εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα, η οικογένεια έχει πρόβλημα και η οικογένεια πρέπει να πάει στη θεραπεία, όχι το καθορισμένο ως «προβληματικό» άτομο.
Οι ειδικοί στον τομέα των προβλημάτων ψυχικής υγείας σε μεγαλύτερα και μικρότερα παιδιά, και το επάγγελμα της παιδικής συμβουλευτικής, έχουν γράψει συχνά για τη σημασία της σωστής αντιμετώπισης της κατάστασης του εάν θα πάτε ή όχι το παιδί σας σε ατομική θεραπεία όταν αντιμετωπίζουν αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού:
«Πολλά παιδιά που εμπλέκονται στις εγωιστικές συγκρούσεις των γονιών τους υποφέρουν από άγχος και κατάθλιψη με συνακόλουθη σχολική αποτυχία, κατάχρηση ουσιών, σωματικό πόνο και κοινωνικές επιπτώσεις. Η απόκτηση σωστής ψυχικής και σωματικής υγείας, μαζί με ακαδημαϊκή υποστήριξη για αυτές τις καταστάσεις, μπορεί να είναι κρίσιμης σημασίας – ακόμη και σωτήρια – αλλά η ατομική φροντίδα είναι σπάνια επαρκής. Στην καλύτερη περίπτωση, η ατομική μεταχείριση μπορεί να συγκριθεί με το να πετάξεις μια σημαδούρα σε έναν άνθρωπο που πνίγεται. Μπορεί να τον βοηθήσει να επιβιώσει, αλλά αυτό που πραγματικά χρειάζεται είναι να βγει από το νερό. Αυτή είναι η δουλειά της οικογένειας ή της συστημικής θεραπείας. Στη χειρότερη περίπτωση, η ατομική διάγνωση και θεραπεία επιβεβαιώνει αυτό που έλεγε η οικογένεια του αποδιοπομπαίου τράγο: το πρόβλημα δεν είναι δικό μας, είναι δικό τους. [Εν ολίγοις, «η απουσία συμμετοχής των άλλων μελών της οικογένειας στην ατομική παιδική θεραπεία συχνά χρησιμεύει για την ενίσχυση των γνωστικών στρεβλώσεων και της προβληματικής συμπεριφοράς του παιδιού. Περαιτέρω ατομική θεραπεία προσδιορίζει το παιδί ως το πρόβλημα ή σε αυτόν που είναι υπεύθυνος να διορθώσει το πρόβλημα.» (Fidler and Ward, 2017, σ.31).
[Από το βιβλίο Mending Fences: A Collaborative, Cognitive Behavioral Reunification Protocol Serving the Best Interests of the Post-Divorce Polarized Child του Benjamin D. Garber, Ph.D.]
Σημείωση: Αυτό το απόσπασμα δεν ισχύει μόνο για τα παιδιά μετά το διαζύγιο. Αφορά στο ζήτημα της γενικής βοήθειας των παιδιών που ενεργούν σε ένα δυσλειτουργικό οικογενειακό σύστημα.
Μερικές φορές, μόνο οι γονείς χρειάζονται θεραπεία, όχι το παιδί του οποίου η συμπεριφορά έχει αλλάξει.
Δεν έχω μιλήσει ακόμη με έναν γονέα που δεν είπε ότι δεν ήθελε το καλύτερο για το παιδί του. όλοι λένε ότι αυτό κάνουν. Ωστόσο, έχω δει εκατοντάδες ή περισσότερους που ακύρωναν τα λόγια τους με εξωφρενικές, ασυνείδητες συμπεριφορές που επηρέασαν αρνητικά την ψυχική υγεία του παιδιού τους. Οι άνθρωποι έχουν τους λόγους και τις δικαιολογίες τους για να κάνουν αυτό που δεν είναι προς το συμφέρον των παιδιών τους, φυσικά, και τα έχω ακούσει όλα. Μερικές φορές, βρίσκονται σε άρνηση ή αρνούνται να πιστέψουν ότι οι ενέργειές τους είναι επιζήμιες, ή θα πουν πράγματα σαν να μην έχουν άλλη επιλογή, ή θα βρουν οποιαδήποτε δικαιολογία μπορούν να βρουν για να κάνουν τις επιζήμιες επιλογές αποδεκτές. Από την εμπειρία μου, οι άνθρωποι μπορούν να είναι πολύ δημιουργικοί με διαφορετικούς τρόπους και δικαιολογίες για το ότι δεν κάνουν το σωστό όσον αφορά στα παιδιά τους, και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά πληρώνουν τελικά τον λογαριασμό για αυτό.
Παρόλα αυτά, όταν ακούω για αυτές τις κακές επιλογές, η εσωτερική μου προστατευτική μαμά, που θέλει να προστατεύσει τα αθώα μικρά του κόσμου, σφίγγει τα χείλη της και φαντασιώνεται να χτυπήσει ένα κουμπί και να παρακολουθήσει τον παραπλανημένο γονέα να πέφτει από μια καταπακτή σε ένα λάκκο με κροκόδειλους όπως στα vintage κινούμενα σχέδια. Το να βλέπεις αλαζόνες, πεισματάρηδες, ανόητους να καταστρέφουν την αθωότητα ενός παιδιού είναι αφόρητο και σοβαρή αδικία για το παιδί.
Γονείς, παντρεμένοι, μαζί ή όχι, που δεν μπορούν να είναι εγκάρδιοι και να συνεργαστούν ευγενικά ή να συμπεριφέρονται με τρόπους προς όφελος του παιδιού τους και που δεν γνωρίζουν καλά τη δυναμική της υγιούς ανατροφής των παιδιών υπό αυτές τις συνθήκες πρέπει να λάβουν επαγγελματική βοήθεια. Κάποια μορφή θεραπείας σε από κοινού γονική μέριμνα, υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή οικογένειας ή άλλων ειδικών ψυχικής υγείας με εμπειρία στη βοήθεια παιδιών και οικογενειών που θα τα βοηθήσουν να τα καθοδηγήσουν στις πολυάριθμες προκλήσεις που θα αντιμετωπίσουν.
Πότε να πάτε το παιδί σας σε ατομική θεραπεία
Μερικές φορές, η ατομική θεραπεία ενδείκνυται για τα παιδιά, ειδικά όταν είναι μη λεκτικά ή προλεκτικά ή εάν το ζητήσουν τα ίδια. Συνήθως δεν βλέπω παιδιά, αν και είμαι εκπαιδευμένη, αλλά μερικές φορές οι πελάτες μου ζητούν να με επισκεφθούν με ένα μεγαλύτερο παιδί τους που ταλαιπωρείται, ακόμα κι αν είναι για μόνο μία φορά, για να δώσω συστάσεις για τα επόμενα βήματα. Όταν το κάνουν, η πρώτη μου ερώτηση είναι: «Θέλουν τα ίδια να έρθουν στη θεραπεία ή τους πιέζετε για τη θεραπεία;» Αν είναι το δεύτερο, δεν θα τους δω. Δεν μπορώ να σκεφτώ χειρότερο τρόπο για να περάσω μια ώρα από ό,τι με μεγαλύτερα παιδιά που αισθάνονται ότι οι γονείς τους “τους σέρνουν στη σφαγή”. Συνήθως, αυτά τα παιδιά που τους έχει επιβληθεί παιδική θεραπεία, καταλήγουν να μην εμφανίζονται στις συνεδρίες ή να ακυρώνουν το τελευταίο δυνατό δευτερόλεπτο, ώστε με τον παθητικό-επιθετικό τρόπο τους να μου λένε ότι δεν ενδιαφέρονται να περνούν χρόνο στη θεραπεία.
Με τους νεότερους, η παιγνιοθεραπεία είναι μια εξαιρετική ανακούφιση από το στρες κι η ενασχόληση με έναν υγιή, επιβεβαιωτικό σε αυτά ενήλικα μπορεί να είναι μεταμορφωτικός και ανεκτίμητος ασφαλής χώρος για τα παιδιά. Αυτό δεν θα μοιάζει καν σαν θεραπεία για ένα παιδί, επειδή παίζουν παιχνίδια μόνοι ή μαζί μας ή συμμετέχουν με άλλα σε παιχνίδια με άμμο πχ. και τα περισσότερα παιδιά το περιμένουν με ανυπομονησία. Ο τύπος παιχνιδιού στο οποίο επιλέγουν να συμμετέχουν θα πει πολλά για το πού βρίσκονται συναισθηματικά. Και μόλις ξεκινήσουν το παιχνίδι, θα αποκτήσουμε περισσότερη γνώση από τον συμβολισμό των παιχνιδιών που επιλέγουν και τον τρόπο με τον οποίο ασχολούνται με το παιχνίδι μόλις το αποκτήσουν. Τα παιδιά που αναπαριστούν κάποια από τα σενάρια στη ζωή τους μέσα από το παιχνίδι χωρίς καν να το συνειδητοποιούν μπορεί να απελευθερώσουν το άγχος και το τραύμα που διαφορετικά θα κρατούσαν μέσα τους.
Εάν το μεγαλύτερο παιδί σας ζητήσει θεραπεία μόνο του, τότε οπωσδήποτε, προσφέρετέ του την θεραπεία. Αυτό που δεν θέλω να δω είναι το οικογενειακό χάος που ακολουθείται από το σύρσιμο ενός παιδιού στη θεραπεία που απλώς έχει μια προβλέψιμη αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει στο σπίτι του. Φτιάξτε πρώτα τον εαυτό σας και τον γάμο σας, γονείς, και πάρτε το παιδί μαζί σας για οικογενειακή θεραπεία. Μην παρέχετε ένα δυσλειτουργικό περιβάλλον στο σπίτι ενώ κάθεστε και αναρωτιέστε γιατί οι συμπεριφορές των παιδιών σας πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο.
Αλλαγή προοπτικών
Πρέπει να είμαστε καλύτεροι όταν πρόκειται για τα παιδιά μας. Το πρώτο βήμα είναι να τακτοποιηθούν οι ενήλικες νοητικά και συναισθηματικά. Το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στα παιδιά σας είναι να είστε υγιείς με κάθε δυνατό τρόπο και να αποτελείτε πρότυπο για να είναι κι εκείνα υγιή. Δεν μπορείτε να περιμένετε από το παιδί σας να έχει υγιείς δεξιότητες αντιμετώπισης, αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση όταν εσείς δεν έχετε τίποτα από αυτά. Εάν βυθίζεστε στη δυστυχία σας ή έχετε διαταραχές της διάθεσης χωρίς θεραπεία ή κάποιο εθισμό, σηκωθείτε και κάντε κάτι για αυτό. Είναι εξαιρετικά δύσκολο για ένα παιδί να ευδοκιμήσει όταν ο γονέας του δεν είναι.
Εάν βρίσκεστε σε ένα συζυγικό χάος, είτε πρόκειται για ένα χαοτικό νοικοκυριό είτε για γάμο στο χείλος του γκρεμού, κάντε οικογενειακή θεραπεία με τα παιδιά σας άνω των δέκα ετών και θεωρήστε τους εαυτούς σας υπεύθυνους για την τακτοποίηση και την υγιή ρουτίνα της οικογένειας. Ξεχάστε το κούνημα του δαχτύλου. Η οικογένειά σας είναι άρρωστη και χρειάζεται κάτι που δεν έχει τώρα. Μάθετε τι είναι και φροντίστε το.
Εάν χωρίζετε ή είστε χωρισμένοι, πρέπει να μάθετε να συντροφοδοτείστε με έναν τρόπο που να δίνει προτεραιότητα στις ανάγκες του παιδιού και να δίνει στα παιδιά σας την καλύτερη ευκαιρία για ένα καλύτερο μέλλον. Όσο πιο εγκάρδιοι είναι οι γονείς, τόσο το καλύτερο για τα παιδιά.
Οι γονείς μου απέτυχαν πριν από πολλά χρόνια, καθώς με έκαναν να πιστέψω ότι ήμουν το προβληματικό παιδί, όταν τα προβλήματά τους ήταν αυτά που δημιούργησαν τα προβλήματά μου, και έτσι συμβαίνει με τα περισσότερα παιδιά. Ο πατέρας μου που κατηγορεί εμένα, τη μαμά μου και την αδερφή μου για την ανάγκη του να ξεφύγει, κι αυτό παραμένει μια από τις πιο ξεδιάντροπες πράξεις ανατροφής που έχω ακούσει ποτέ. Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό που συμβαίνει στην οικογένειά σας δεν είναι τόσο κακό, αλλά αν το παιδί σας υποφέρει, πιθανότατα θα το δείτε στις πράξεις, τη συμπεριφορά, τους βαθμούς, τα κίνητρα, τη διάθεσή του ή κάτι άλλο. Είναι καλύτερο να το ελέγξετε, αλλά πρώτα ρίξτε μια ματιά στους ενήλικες και στα δυσλειτουργικά οικογενειακά πρότυπα που μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά το παιδί σας. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πότε η ανατροφή τους ήταν ελλειματική.
Μην αφήνετε ποτέ τα παιδιά να φροντίζουν τα ίδια συναισθηματικά τον εαυτό τους ή να αισθάνονται υπεύθυνα για την αρνητική κατάσταση της οικογένειας, μην τους δίνετε την εντύπωση ότι είναι το πρόβλημα και μην τους επιτρέπετε να γίνονται οι θεραπευτές σας. Θα πρέπει να είστε υγιείς, να οδηγήσετε την οικογένεια σε ένα υγιές μέρος και να εργαστείτε για να το διατηρήσετε. Τα παιδιά χρειάζονται φύλακες-αγγέλους, ανθρώπους που τα βλέπουν, που είναι συντονισμένοι και δίνουν προσοχή στην ευημερία τους – αυτούς που τα νοιάζονται ειλικρινά. Εάν ανησυχείτε, μιλήστε με τους δασκάλους, τους προπονητές και οποιονδήποτε συνεργάζεται μαζί τους για να αποκτήσετε άλλες προοπτικές. Αν πνίγονται, σώστε τα.
Ναι, μερικά παιδιά έχουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές…
Πρέπει να πούμε λίγα λόγια για τον μικρό αριθμό παιδιών που έχουν σοβαρή ψυχική ασθένεια, όπως διπολική διαταραχή, σχιζοφρένεια, διαταραχές προσωπικότητας και άλλα, που θα εμφανιζόταν ανεξάρτητα από το πόσο υγιές είναι ένα οικογενειακό σύστημα. Αν είστε σε αυτή την κατηγορία, σας προτείνω να μπείτε στη διαδικασία οικογενειακής θεραπείας που ανέφερα. Με τον καιρό, ένας πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιθανότατα θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι κάποιος ή όλοι χρειάζονται αξιολόγηση ψυχικής υγείας και θα το συνεχίσετε από κει και πέρα. Το να καταλάβετε τι συμβαίνει σε μια οικογένεια ή σ’ένα παιδί απαιτεί χρόνο, επομένως να είστε υπομονετικοί καθώς ένας θεραπευτής εργάζεται μέσω της διαδικασίας της διάκρισης για να βρει τον καλύτερο τρόπο για να βοηθήσει την οικογένειά σας. Βασιστείτε στην εμπειρία τους και όχι στις αναζητήσεις σας στο Google. Οι πελάτες μου αναζητούν πράγματα στο Google και κάνουν λάθος περίπου στο 90 τοις εκατό των περιπτώσεων. Έχετε πίστη στη διαδικασία και προχωρήστε. Σε αυτήν την εποχή, η φροντίδα της ψυχικής υγείας δεν ήταν ποτέ καλύτερη. Βρείτε άτομα που εμπιστεύεστε να βοηθήσουν και βασιστείτε στη γνώση, τη σοφία και την εμπειρία τους.
Για το τέλος, είναι καλή ιδέα να εστιάσετε στην υγεία της οικογένειάς σας στο σύνολό της. Το πρόβλημα δεν είναι ποτέ ένα άτομο. Είναι πρόβλημα συστήματος. Γνωρίζοντας αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε το καλύτερο. Πρέπει να πω ότι κάνω πολλές ατομικέςκαθώς και θεραπείες ζευγαριών, αλλά οι οικογένειες σπάνια έρχονται όταν θα έπρεπε, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ομάδα. Είναι ένας ισχυρός τύπος θεραπείας που μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Ας αλλάξουμε τον κόσμο κάνοντας την οικογενειακή θεραπεία πιο συνηθισμένη. Η ζωή δεν χρειάζεται να είναι τόσο δύσκολη.
με στοιχεία από το medium
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
