Θα σας την πω εγώ την αλήθεια για τον θηλασμό, όπως κανείς δεν μου την είπε. Κανείς, ούτε μητερες που θήλασαν, ούτε μαιες, ούτε γιατροί. Νομίζουν ότι αν την πούνε θα αποθαρρύνουν τις νέες μητερες! Δεν θα έπρεπε όμως να ξέρουμε την αλήθεια, να ξέρουμε τη διαδικασία; Για να είμαστε έτοιμες, για να προλάβουμε την απογοήτευση, τη στεναχώρια, την ανασφάλεια. Θα σας πω λοιπόν από την εμπειρία μου, από όσα διάβασα, ρώτησα, έμαθα και να σας πω κάτι; Όλα πήγαν καλά!
1.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα αλλάζει και ιδίως το στήθος. Από τις πρώτες κιόλας ημέρες φουσκώνει και μέχρι και τον τοκετο προετοιμάζεται για το θηλασμο.
2.
Είτε καισαρική, είτε φυσιολογικος τοκετος το γαλατακι μια χαρά έρχεται. Όμως μην νομίζετε ότι θα ρέει άφθονο. Έρχεται και σιγά σιγά, μέρα με τη μέρα και όσο βάζουμε το μωρο να θηλάσει, τόσο θα αυξάνει. Η διαδικασία παίρνει μέρες, εβδομαδες!!!
3.
Η παραγωγή του γάλακτος είναι ανάλογη με το ποσό βάζουμε το μωρο να θηλάσει.
4.
Θα δείτε ότι το μωρό κλαίει, κλαίει κλαίει.! Να ξέρετε ότι το μωράκι πεινάει πολύ και συνέχεια. Απο τη στιγμη που γεννιεται αναπτυσσεται ραγδαια !
Οι ερωτήσεις είναι δύο: πόσο να θηλαζω; Μέχρι να χορτάσει το μωρο ή να κοιμηθεί. Και ποτέ χορταίνει; Δεν χορταίνει, πεινάει συνέχεια! Μπορεί να το θηλάζετε, να ενεργηθει και μετά από αυτό να ξαναπεινάει! Είναι φυσιολογικό! Μπορεί να φάει και σε μισή ώρα να ξαναπειναει. Επίσης είναι φυσιολογικό. Είναι φυσιολογικό να τρωει όλη μέρα; Θηλασμος σημαίνει ότι θηλάζουμε μεγάλο μέρος της ημέρας ισως και όλη τη μέρα. Υπό ποια έννοια όμως θα σας πω παρακάτω.
5.
Η διάρκεια θηλασμου. Καλό είναι να έχετε ορισμένο χρονικό όριο δηλαδή μαξ 40 λεπτά (20 από το ένα και 20 από το άλλο στήθος). Μπορεί βέβαια με τον καιρό να χρειασθεί και λιγότερο. Αν εν τω μεταξύ το μωρο σταματάει να θηλασει, το παίρνει ο ύπνος κλπ το βγάζουμε, δεν το κρατάμε στο στήθος. Το βάζουμε να κοιμηθεί.
Αν ξανάξυπνήσει εφόσον είναι καθαρό μπορεί να ξαναπειναει ! Το βάζουμε, αν όμως πάλι κοιμηθεί το ξαναβγαζουμε. Προσπαθούμε όμως, να το κρατάμε σε εγρήγορση με μικρές κινήσεις όταν θηλάζει για να μην αποκοιμηθει όσο γίνεται βέβαια! Όταν έχει ένα χρονικό πλαίσιο ο θηλασμος και το μωρο με τον καιρό θα μάθει, όπως θα δείτε να τρωει σε αυτό το πλαίσιο και σιγά σιγά θα τρωει και γρηγορότερα!
6.
Επειδή ο θηλασμος παίρνει ώρα, κάντε κάτι ταυτόχρονα πχ βάλτε μια ταινία ή σειρά! Χαλαρώστε!
7.
Φροντίστε τον εαυτο σας. Ακούστε το σώμα σας. Συγκεκριμένα, βάλτε κρεμουλα για ραγάδες, βάλτε κρέμα στις θηλες για να μην σκάσουν τελείως. Όποτε νιώσετε ότι το στήθος γεμίζει. βάλτε το μωρο να θηλάσει, καντε ζεστό μπάνιο και μαλαξεις, πιέστε το στήθος να βγει λιγο γάλα μέχρι να νιωσετε καλύτερα!
8.
Θηλαστε για όσο καιρό μπορείτε και αν μπορειτε και θελετε. Είναι γεγονός ότι όταν ξεκινήσει μια κοπέλα, επειδή βλέπουμε ότι το στήθος πρήζεται ανάμεσα στα γεύματα θεωρούμε ότι ο αποθηλασμος ειναι δύσκολος… δεν είναι! Είναι απλά μια απόφαση. Περισσότερο εμείς στεναχωριομαστε …
9.
Αντισταθείτε στο μπουλινγκ που γίνεται υπέρ του θηλασμου. Όλοι κρίνουν και κατακρίνουν. Ο θηλασμος είναι δικαίωμα της μητέρας, είναι δικαίωμα της αν θα θέτει το σώμα και τον εαυτό της 24 ώρες το 24ωρο έτοιμο για θηλασμο. Γιατί ναι, μπορει να θηλάζεις και για 20 ώρες. Κάντε αυτό που μπορείτε και θέλετε και τίποτα παραπάνω. Μην επηρεαζεστε από τους καλοθελητες και από τη μόδα της εποχής να πιέζουμε τις νέες μαμάδες να θηλάζουν και μάλιστα αποκλειστικά!!!
10.
Τι ειναι ο αποκλειστικός θηλασμος κάνεις δε λέει… Σημαίνει ότι οποτε πεινάει το μωρο το ταΐζεις μόνο με θηλασμο και δεν δινεις γάλα σκόνη… δηλαδή όπως είπα για 20 ώρες το 24 ωρο… Προφανώς και γίνεται, όλα γίνονται, αλλά να είστε προετοιμασμενες!\
11.
Μη γίνετε πιπίλα. Μην κάνετε το λάθος να χρησιμοποιήσετε το στήθος σας ως τρόπο για να σταματήσει το κλάμα του μωρού, ή για να ηρεμήσει ή για να κοιμηθεί ( άλλο αν όταν τρωει αποκοιμηθει ). Θα μάθει έτσι και θα εξαρτάται για τα πάντα από το στήθος σας. Δεν θα κάνετε ρούπι.
12.
Θα αναρωτιέστε χόρτασε; Πόσο έφαγε; Αν το βάζετε να φάει μια χαρά χόρτασε. Χόρτασε όμως δεν σημαίνει ότι θα χρειαστει να το ταισετε μετά από 10 ώρες. Χορταίνει για λίγο μέχρι να ξαναπεινάσει…
13.
Μπορεί κάποιες ώρες της ημέρας, πχ το βράδυ να δείτε ότι το γάλα ειναι λιγότερο λόγω κούρασης. Αντί να παιδεύεστε, δώστε λίγο γάλα σκόνη. Θα σας δώσει το χρόνο να ξεκουραστείτε μέχρι το επόμενο γεύμα!!!
ΑΠΟ ΤΗΝ – Ροδουλα
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Ευχαριστούμε Ροδουλα για τις πληροφορίες. Πριν από όλα όμως οφείλω ως παθούσα και επειδή το ζήτημα είναι ολίγον τι triggering για εμένα, να πω ότι ο θηλασμός μπορεί να είναι πολύ δύσκολος, να μην καταφέρεις εσύ που με διαβάζεις να θηλάσεις αποκλειστικά ή και καθόλου και να τελειώσει άδοξα, όσες καλές προθέσεις και αν είχες από την αρχή. Η αλήθεια είναι ότι όταν μένουμε έγκυες βομβαρδιζομαστε εν γνώσει μας με εικόνες ειδυλλιακές της Μητέρας που έχει στην αγκαλιά της το Παιδί της, το θηλάζει και κοιτάζονται τρυφερά στα μάτια εδραιώνοντας ένα βαθύ συναισθηματικό δέσιμο, το πιο σημαντικό στη ζωή ενός… Διαβάστε περισσότερα »
Μερικά από τα παραπάνω είναι εντελώς άκυρα. Σε βαθμό που μπορεί να κάνουν ζημιά σε κάποια κοπέλα που θέλει να θηλάσει και θα πάρει τις παραπάνω οδηγίες…
Το 5,11 για το 12 υπάρχει κανόνας με πάνες. Το χειρότερο είναι το 13 που ειδικά το βράδυ οι ορμόνες του θηλασμού είναι στα ύψη οπότε έχεις περισσότερο γάλα και αυξάνεται η παραγωγή. Γενικά τον πρώτο καιρό εδραίωση γαλουχίας χωρίς νυχτερινό θηλασμό δεν υφίσταται.
Οποία μαμά ή μέλλουσα θέλει να θηλάσει μπορεί να απευθυνθεί σε πολλά σωματεία που είναι φιλανθρωπικού χαρακτήρα για δωρεάν σεμινάρια και άρθρα για ενημέρωση
Ο θηλασμός είναι δύσκολος και ειδικά ο αποκλειστικός. Για μένα ξεκίνησε πολύ επώδυνα και με τα δύο μου παιδιά. Αν κατάφερα να θηλάσω και να το απολαύσω είναι γιατί ζήτησα βοήθεια από συμβούλους θηλασμού που με βοήθησαν πραγματικά και ουσιαστικά καθόλη τη διάρκεια. Μπορώ να γράψω πολλά για τη δική μου εμπειρία αλλά είναι μόνο αυτό η δική μου προσωπική εμπειρία. Και επειδή από συμβουλές θα ακούσουμε πολλές και διαφορετικές εγώ θα πρότεινα σε όποια θέλει να θηλάσει να απευθυνθεί σε μια πιστοποιημένη σύμβουλο θηλασμού. Όχι σε μαία, όχι σε παιδίατρο, όχι σε γυναικολόγο αλλά σε πιστοποιημένη σύμβουλο θηλασμού. (Αν… Διαβάστε περισσότερα »
5. Τα μωρά μπορεί να χρειαστούν να θηλάσουν για πολύ ώρα ιδίως τον πρώτο καιρό που μισοκοιμουνται και μισοξυπνανε.
11. Το πιπιλισμα ηρεμεί τα βρέφη όλων των θηλαστικών. Και τα κοιμίζει και τα παρηγορεί!
12. Τουλάχιστον 8 καλοβρεγμένες πάνες την ημέρα τον πρώτο καιρό και προς τους 3 μήνες τουλάχιστον 5. Και κακά.
13. Πολύ σημαντικός ο βραδινος θηλασμός!!!!! Άμα τον κόψουμε πάμε για γρήγορο αποθηλασμό, μην μασάτε άμα.σας λένε να κοιμηθεί καλά το μωρό γιατί δεν ισχύει.