Λέγομαι “ντρινητριν” , και κάνω διδακτορικό εκτος και επί t αυτά. Έχω αρκετούς φίλους και δουλεύω αρκετά.Μια παλαιότερη εμπειρία βιασμού όμως με μπλοκάρει σε κάθε ζόρικη μου φάση. Επιπλέον έχω φάει και πατρική απόρριψη και παλεύω πολύ m auto. Είμαι και str8 και ξέρω ότι m αρέσουν τα αγόρια αλλα τα φοβάμαι κι όλας. Η τελευταία μου εμπειρία με ένα παιδί ήταν το sex και έπειτα ο φόβος, ο γνωστός φόβος εγκατάλειψης εκμετάλλευσης κλπ…έχω μιλήσει με ψυχολόγους τους βαριέμαι να σου πω όλο mpla mpla και από ζουμί tpt. Εννοώ πως ξέρεις αυτά που μου λένε μου προκαλούν ένα κάποιο πονάκι αλλα βρίσκομαι συνεχώς σε μια συνειδητοποίηση χωρίς δράση. Τα group therapy τα σιχαίνομαι, μου θυμίζουν 80s αμερικανικες ταινίες χωρίς καν την αίγλη του sexy ψυχοθεραπευτή. Να το πάρω απόφαση ότι θα περιπλανιέμαι μονη; Να ξεκινήσω να χαμογελάω ψεύτικα όπως είναι και τις μόδος; να ξοδέψω όλα μου τα λεφτά στους ψυχολόγους;
Αγαπητή ντρινητρίν, αν είχα ένα ευρώ κάθε φορά που έλεγα πως βαριέμαι τη θεραπεία μου, τώρα μάλλον θα είχα ισοφαρίσει τα λεφτά που έχω ξοδέψει για αυτήν. Φυσικά κάθε φορά έλεγα πως φταίει ο θεραπευτής και δεν αποκλείεται να έφταιγε κιόλας σε κάποια πράγματα, άνθρωπος ήταν και αυτός, αλλά αφού βλέπω τα πράγματα με απόσταση, διαπιστώνω πως και εγώ την εκάστοτε χρονική στιγμή δεν ήμουν έτοιμη/ δεν ήθελα να αλλάξω. Κάπως φέρεις τον εαυτό σου με τα χρόνια και δεν είναι ποτέ εύκολο να τον επαναπροσδιορίσεις. Αρκετά με την αυτό αποκάλυψη. 🙂
Η θεραπεία είναι μια επώδυνη διαδικασία, δεν φεύγουμε πάντοτε από τον θεραπευτή ανακουφισμένοι και ούτε αυτό είναι πάντοτε εφικτό. Είτε έχουμε τραυματικές εμπειρίες είτε ταλαιπωρούμαστε από την χαρακτηροδομή μας είτε από νευρωτικά συμπτώματα, δεν αρκεί μόνο η συνειδητοποίηση, πρέπει να θέλουμε να αλλάξουμε και να προσπαθήσουμε για αυτό. Υπάρχει αυτός ο όρος που κάθε ψυχοθεραπευτική σχολή τον έχει αναλύσει και ερμηνεύσει με διάφορους τρόπους, που ονομάζεται αντίσταση στη θεραπεία. Η στάση που αναφέρεις, πως καμία φορά βαριόμαστε και πως ενώ πηγαίνουμε και ξαναπηγαίνουμε στη θεραπεία δεν αλλάζει τίποτα στη ζωή μας, περικλείεται σε αυτόν τον όρο.
Δεν αμφιβάλω για την ουσιαστική επιθυμία σου να αλλάξεις. Είναι μηδενιστικό να λέμε πως κάποιος δεν θέλει απλά να αλλάξει και για αυτό δεν αλλάζει, αν ήταν κάτι το εύκολο, τότε δεν θα πηγαίναμε να κάνουμε θεραπεία. Η δράση όμως που λες πως θέλεις να έρθει μετά τη συνειδητοποίηση (η οποία για να επέρχεται, μάλλον κάτι σωστό θα είχαν κάνει οι θεραπευτές σου) είναι αποκλειστικά δική σου ευθύνη.
Μην ξοδέψεις όλα σου τα λεφτά στους ψυχολόγους, όχι. Ξεκίνα τη θεραπεία σου ξανά όταν θα έχεις στο μυαλό σου πως ο θεραπευτής σου θα είναι εκεί όχι για να σε αλλάξει, αλλά για να σε συντροφεύσει σε αυτή την επώδυνη διαδικασία, την οποία θα οδηγήσεις μόνη σου.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Το έχω ξαναγράψει σε άλλο ποστ και θα το ξαναγράψω επειδή και εγώ ήμουν παιδί που κανένας ψ δεν ήταν ικανός να αγγίξει. όσο με βοήθησε ο διαλογισμός, η γιόγκα, το ται τσι δεν κατάφερε η ψυχοθεραπεία να κάνει γιατί ακριβώς αυτό που λέει και πάνω, πολύ μπλα μπλα και μια τρύπα στο νερό. Βρισκόμουν να κάνω κύκλους γύρω απ’ την ουρά μου γιατί το υπεραναλυτικό μυαλό μου δεν μπορούσε να εστιάσει σε τίποτα που να με πιέζει. Μερικές φορές για τα τραύματα μια διαδικασία ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ, χωρίς λόγια, προκαλεί αυτό που ονομάζω σωματική αποβολή του τραύματος και αυτό μερικές φορές… Διαβάστε περισσότερα »
Τι εννοείς βιωματική? Πώς το κατάφερες/έκανες (αν νιώθεις άνετα να μοιραστείς λεπτομέρειες-συμβουλές)?
Η αρχή έγινε κάνοντας ένα 10ήμερο σεμινάριο vipassana. Όταν έκανα αυτό άλλαξε η ζωή μου και ο τρόπος που αντιλαμβανόμουν τα πράγματα οριστικά. Συνέχισα κάνοντας διαλογισμό καιημερινα. Εβαλα στη ζωή μου τη yoga, το qi gong και το tai chi και αυτά από μόνα τους άρχισαν να με αλλάζουν. Δηλαδή έπαψα να βλέπω μονόπλευρα τη ζωή, άρχισα να γίνομαι πιο δεκτική σε κάποια πάγματα, πιο ισχυρή σε άλλα και άρχισα πια να αντιλαμβάνομαι σε πολύ μεγάλο βάθος το πόσο σωματοποιημένες είναι κάποιες εμπειρίες έτσι ώστε αν δεν αποβληθούν το νοητικό κομμάτι καταντά άγονο. Μερικές φορές δεν ξέρουμε πώς αλλιώς να… Διαβάστε περισσότερα »
Καλησπέρα! Μπορείτε να μου στείλετε ένα mail στο liakakou@lifo.gr; Φαίνεται ενδιαφέρον αυτό που γράφετε!
Εγώ δυσκολεύομαι να καταλάβω τι σημαίνει σε βάθος…έχει το σώμα μας μια βαθύτερη γνώση ας πούμε, που είναι κληρονομιά ενδεχομένως; Έχει κάποια σχέση με την ψυχή, τους προγόνους; Σας ρωτώ γιατί μοιάζει να προσπαθείτε κι εσείς όπως κι εγώ να τα φέρετε σε μια σημερινή συνθήκη και να τα κάνετε δύναμη.
Η Αμπράμοβιτς δεν έκανε παρόμοια σε περφορμανς;
Σε όλα αυτά που ρωτάτε εγώ απαντώ ναι αλλά επειδή μου αρέσει να μιλάω πρακτικά θα δώσω έμφαση στο ότι ο νους μπορεί να βρίσκεται σε άρνηση και να μην αφήνει το σώμα να εκφραστεί. Αν δοθεί χώρος στο σώμα να εκφραστεί ανεξάρτητα από τη σκέψη μπορεί να δώσει νέες κατευθύνσεις στις σκέψεις αυτές. Είμαστε ένα σύνολο από σώμα νους. Μπορεί το ένα να λειτουργεί εις βάρος του άλλου, ανάλογα τον άνθρωπο. Με τη φράση σε βάθος εννοησα ότι το αντιλήφθηκα μες στο κεφάλι μου και ως βίωμα πλέον το ποσό σωματοποιημένα ήταν τα τραύματά μου. Και ότι ας πούμε… Διαβάστε περισσότερα »
Αυτό, αυτοί οι κύκλοι του “τι πάει στραβά με εμένα”, όπου συνειδητοποίησα ότι ό,τι έχουμε συζητήσει με την εκάστοτε ψυχολόγο, είναι ό,τι δυσκολεύει ή σκέφτονται πάρα πολλές γυναίκες. Αλλά δε δυσλειτουργούν κι όλες αυτές. Η ειδοποιός διαφορά: ΤΟ ΤΡΑΥΜΑ. Σ’ ευχαριστώ για την απάντηση
Αγαπητή γράφουσα. Δεν έχω εμπερία βιασμού, αλλά λόγω άλλων βιωμάτων έχω το ίδιο θέμα με εσένα. Έχω αναζητήσει βοήθεια μέσω ψυχοθεραπείας, και καταλαβαίνω το βίωμά σου. Ισχύει. Ολοι οι ψυχοθεραπευτές φωναχτά λένε οτι η υγιής σεξουαλική ζωή είναι απαραίτητη, όλοι θα σου πουν ότι φυσικά μπορούν να μιλήσουν για τέτοια θέματα και να βοηθήσουν. Ωστόσο στην πράξη, δεν ισχύει αυτό και το βλέπεις στην πορεία. Όποτε θα παραπονεθείς ότι δεν βοηθάει η ψυχοθεραπεία θα σου πουν ότι έχεις αντιστάσεις. Όταν μιλήσεις με θεραπευτή που έχει θάρρος και γνώση να διερευνήσει σεξουαλικά ζητήματα, το βλέπεις από τις πρώτες συνεδρίες και είναι… Διαβάστε περισσότερα »
Μπράβο. Και αυτό το τελευταίο που αναφέρεις είναι πολύ σημαντικό. Να αναζητήσει ίσως θεραπευτή που έχει εκπαίδευση πάνω στο τραύμα. Ειδίκευση σε σχέση με αυτό. Τι να κάνουμε τώρα; Δεν μπορούν όλοι να τα αντιμετωπίσουν όλα τι ίδιο. Το τραύμα και το κακοποιημένο άτομο έχουν από μόνα τους δικιά τους αρχιτεκτονική. Είναι χρήσιμο να πας σε κάποιον που τη γνωρίζει ώστε να μπορέσει να την αποδομήσει.
Ρωτάς κάτι που το απαντάς μόνη σου. Κάνεις μεταπτυχιακό που σημαίνει ότι λογικά έχεις την ελάχιστη συνείδηση να καταλαβαίνεις ότι χρειάζεσαι ψυχολόγο και ταυτόχρονα προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι θα είναι χαμένος χρόνος και χρήμα. Ας το πάρουμε αλλιώς, γιατί κάνεις μεταπτυχιακό? γιατί δουλεύεις? γιατί ψωνίζεις? Γιατί κάνεις το οτιδήποτε όταν δεν υπάρχει κανένας λόγος να τα κάνεις αφού είσαι μπλοκαρισμένη? Δεν παίζουν κανένα ρόλο οι άνδρες το σεξ και οι σχέσεις όταν τα έχεις φυσικά και αβίαστα στο μέτρο του δυνατού. Είναι όμως ΟΛΟΣ σου ο εαυτός όταν σε τρώει βαθειά μέσα σου. Σε παρακαλώ πριν φτάσεις… Διαβάστε περισσότερα »
Τι εννοείς βρε σπουργίτη; Ότι αν τα βρούμε με τον εαυτό μας παύουν να έχουν ρόλο στη ζωή μας οι άλλοι; Οι άντρες, οι γυναίκες, το σεξ κλπ; χμμ
EMDR έχεις δοκιμάσει; είναι πολύ ενδιαφέρουσα, υπάρχουν πάρα πολλές μελέτες που δείχνουν ότι δουλεύει πάρα πολύ καλά και είναι πολύ κατάλληλη για την περίπτωση που περιγράφεις.
Αν δεν το έχεις δοκιμάσει / σκεφτεί, αξίζει τον κόπο να το εξετάσεις.
Προς τη Φαίνια:
Είχα πάντα την απορία αν οι διαφορετικές σχολές ψυχοθεραπείας δίνουν διαφορετικά αποτελέσματα. Αν δηλαδή έχω ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας μπορεί μια σχολή να το ξεπετάξει πιο γρήγορα και χωρίς ταλαιπωρία ή είναι δεδομένο ότι το συγκεκριμένο θέμα θέλει πολύ σκάψιμο;