Γράμμα από τον μελλοντικό εαυτό σου

Πριν κάποια χρόνια, ξεκινώντας συνεδρίες με ειδικό, μου ζητήθηκε να γράψω ένα γράμμα από το μελλοντικό εαυτό μου προς εμένα.

Αυτό με βοήθησε να αποτυπώσω το λόγο για τον οποίο έμπαινα στη διαδικασία αυτή και τι ήθελα να καταφέρω. Μετά από και τη συνεργασία μου με τον ειδικό και με προσωπική δουλειά, μπορώ με σιγουριά να πω ότι έχει βελτιωθεί τόσο η ψυχολογία μου όσο και η ποιότητα ζωής μου. Και το πιο βασικό για άτομα σαν κι εμένα: έμαθα να με προστατεύω περισσότερο – αυτομάτως αισθάνεσαι και είσαι πιο δυνατός όταν το επιτύχεις αυτό- αλλά και αποδέχτηκα τη μοναξιά που βίωσα ως παιδί.

Μέσα από τόσο την προσωπική μου εμπειρία όσο και από το διάβασμα και τις ιστορίες των άλλων, έχω εντοπίσει ότι μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που ταλαιπωρούνται ψυχολογικά, οφείλεται στην μοναξιά που βίωσαν ως παιδιά.

Η παιδική μοναξιά τους οδήγησε να μη μάθουν ποιοι πραγματικά είναι, να μην τους δοθούν τα κίνητρα να προσπαθούν και να διεκδικούν, δεν πίστεψαν ποτέ σε αυτό που μπορούν να καταφέρουν. Συχνά επίσης σε αυτά τα άτομα, η ζωή τους ακροβατεί στην ενήλικη ζωή πάνω σε σχοινιά παραβατικών/κακοποιητικών/προβληματικών καταστάσεων: χειριστικοί σύντροφοι, εθισμοί, κλπ.

Ένας εύκολος τρόπος να σε απασχολούν τα προβλήματα που δημιουργείς ώστε συνεχώς να αποφεύγεις τον εαυτό σου. Και φυσικά να προσπαθείς συνεχώς να είσαι ο ορισμός του “cool” για να κρύβεις εκλεπτυσμένα τον ανασφαλή εαυτό σου αλλά και να αναζητάς την προσοχή των άλλων [κυρίως των αντρών, no surprise].

Σας παραθέτω το γράμμα και σας προτείνω ανεπιφύλακτα, να γράψετε και εσείς ένα στον εαυτό σας. Και που ξέρετε, μπορεί να έχετε να του πείτε πολλά.

Ελένη X.

–

Αγαπητή Ελένη Γειά σου!

Είμαι η Ελένη, 45 χρονών, λίγα χρόνια μετά από αυτό που είσαι τώρα!

Με λίγες περισσότερες ρυτίδες αλλά συγχρόνως με πιο σοφή και ώριμη σκέψη και υπεύθυνη στάση ζωής!

Ήρθα τώρα από το μέλλον να σε βοηθήσω! Ελπίζω και εύχομαι να μπορώ, διαισθάνομαι ότι χρειάζεσαι βοήθεια!

Τι συμβαίνει με τους δαίμονές σου? Θέλεις να καταλάβεις το ξέρω, αλλά δεν αρκεί αυτό. Πρέπει να προσπαθήσεις να τους αντιμετωπίσεις, από τη μάχη θα καταλάβεις ποιοι πραγματικά είναι και τι έχουν καταφέρει μέχρι τώρα να κάνουν. Και όταν αυτό γίνει και δεις ότι καταφέρνεις να τους νικάς, τότε και ο πόνος από όλα αυτά που σου έχουν κάνει θα αρχίσει να καταλαγιάζει… όπως και αυτός ο αστείρευτος θυμός σου.

Τι δεν έχεις στη ζωή σου? Τίποτα! Όλα τα έχεις. Νομίζεις ότι έχεις μόνο προβλήματα? Όχι.

Έχεις ένα παιδί, ένα σύζυγο, δουλειά, ασχολίες και όλες τις ευκαιρίες μπροστά σου!

Ανασκουμπώσου λοιπόν! Φρόντισε λίγο τον εαυτό σου, το σώμα σου, την υγεία σου! Δες πρώτα θετικά προς εσένα, άσε λίγο τους άλλους! Σιγά σιγά θα βγει κάτι όμορφο προς όλους και όλα!

Ξεκίνα να μιλάς πιο ήρεμα στον άντρα και στο παιδί σου.

Αφιέρωσε περισσότερο χρόνο και στους δυο, σε έχουν ανάγκη. Και οι δυο.

Σταμάτα να θυμώνεις τόσο με τους άλλους για το παρελθόν. Το παρελθόν είναι εκεί, στο παρελθόν. Συζήτα το όποιο παρελθοντικό θέμα με τον εαυτό σου πρώτα και ακολούθως συζήτα με τους άλλους μόνο αυτά που πραγματικά συμπεραίνεις ότι αξίζει να συζητηθούν και μπορούν να βελτιώσουν κάτι.

Πρέπει να δεις μπροστά! Για πρώτη φορά μπροστά! Ρώτα κάθε μέρα από τον εαυτό σου τι θέλει και τι χρειάζεται. Όσο θα αναρωτιέσαι το «Δεν ξέρω», θα γίνει «Ξέρω».

Βρες την αισιοδοξία που σου λείπει!

Κάνε όνειρα! Μοιράσου τα με τον άντρα και το παιδί σου! Μην ξεχνάς ότι εκτός των άλλων πρέπει να μάθεις στο παιδί σου να ονειρεύεται!

Μη χάνεις την ορμή σου αλλά δούλεψε περισσότερο για την εκτίμηση και την αποδοχή από τον άντρα και το παιδί σου, είναι οι μόνοι που μπορούν να είναι εκεί να σου συμπαρασταθούν πραγματικά.

Συγχώρεσε τους γονείς σου και μην τους στεναχωρείς άλλο… έχουν αρκετά προβλήματα. Προσπάθησε να απομακρυνθείς όσο χρειάζεται και να γίνεις χαρούμενη στη δική σου φωλιά, αφού βλέπεις ότι αυτή η συναναστροφή μαζί τους δεν μπορεί να σε βοηθήσει από εδώ και πέρα.

Φτιάξε ομάδα με το σύζυγό σου! Μόνο μαζί θα καταφέρετε να στήσετε το μέλλον σε αυτήν εδώ τη συγκυρία. Έχεις ακόμα την ευκαιρία παρότι τα πάντα είναι σε ένα τεντωμένο σχοινί. Είναι ακόμα εδώ και είσαι ακόμα εδώ. Τίποτα δεν τελείωσε ακόμα.

Και εγώ εδώ θα είμαι. Να με σκέφτεσαι καμιά φορά όταν θα είσαι στα δύσκολα. Να με ρωτάς και να με συμβουλεύεσαι, άλλωστε είμαι εσύ και ξέρω καλύτερα από όλους για σένα. Θα έχω πάντα και οπωσδήποτε κάτι χρήσιμο να σου πω!

Με αγάπη,

Ο μελλοντικός εαυτό σου

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News