Εξαιτίας του εγκλεισμού, η ψυχική της υγεία χειροτέρεψε. Πως μπορώ να βοηθήσω;

Αγαπητή Α,μπα, αυτές τις μέρες που όλο και δυσκολεύει η καθημερινότητά μας λόγω του κωρονοεγκλεισμού είναι λογικό πολλοί άνθρωποι να δείξουν και μια άλλη πτυχή του εαυτού τους που έκρυβαν ή δεν την ήξεραν καν. Έτσι και στον κύκλο μου υπάρχει μία κοπέλα η οποία είχε εδώ και καιρό εμφανίσει κάποια ψυχολογικά προβλήματα με αφορμή ένα burn out και για αρκετό διάστημα έπαιρνε και αγωγή την οποία όμως δεν ξέρω αν συνεχίζει. Αυτή η κοπέλα μένει μαζι με τον άντρα της και είναι μακριά από την υπόλοιπη οικογένεια της καθώς όλοι μένουμε στην Ολλανδία και το ζευγάρι κατάγεται από τη Ρουμανία. Τις τελευταίες βδομάδες έπρεπε και οι δύο να μείνουν σε καραντίνα στο σπίτι καθώς ήταν πιθανοί φορείς. Τις τελευταίες μέρες η κοπέλα αυτή έχει δημιουργήσει ένα γκρουπ στο whatsapp με όλες τις επαφές που έχει απο το linkedin καθώς τον τελευταίο μήνα προσπαθούσε να φτιάξει μια ΜΚΟ για την υποστήριξη των νέων κοριτσιών κ έτσι είχε ανοίξει πολύ τον κύκλο διασυνδέσεων της. Κ μετά από τις πολλές πληροφορίες που έδωσα για ένα τρίτο άτομο ήρθε και η ώρα να μιλήσω για το πρόβλημα. Σ αυτό το γκρουπ γράφει μόνη της πράγματα ασυνάρτητα και απλά στέλνει emoji ασταμάτητα. Κ μόλις έστειλε μια selfie, ότι ο άντρας της πιστεύει ότι είναι τρελή κ ένα ηχητικό που γελάει ανατριχιαστικα. Θεωρώ ότι όλο αυτό είναι μια κραυγή βοήθειας προς όλες τις πιθανές κατευθύνσεις. Κ το ερώτημα είναι εγώ τώρα τι κανω; Απλά τη διαγράφω σα να μη συνέβη τίποτα έτσι ώστε να μην μπλεξω σε καταστάσεις δυσάρεστες και απρόβλεπτες ή κάνω κάτι; Και αν πρέπει να κάνω κάτι τι πρέπει να είναι αυτο χωρίς να βάλω τη μύτη μου εκεί που δεν με σπέρνει/παίρνει γιατί θεωρώ ότι είναι αρκετά λεπτά ζητήματα αυτά ειδικά για κάποιον που δεν είναι τόσο κοντινός. Είναι πιθανό όταν μου απαντήσεις το ζήτημα να έχει ήδη μία καλή ή κακή κατάληξη αλλά και πάλι καθώς δεν ξέρουμε για πόσες βδομάδες πρέπει να ζήσουμε σε social distancing ίσως να λυγίσουν και άλλοι άνθρωποι και πάλι να μην ξέρω πως να αντιδράσω.

Αν η κατάσταση αυτή διαδραματιζόταν στην Ελλάδα, θα έλεγα να παραπέμψεις ευγενικά την κοπέλα αυτή στους αριθμούς ψυχολογικής υποστήριξης που υπάρχουν. Τους ελληνικούς αριθμούς τους έχω συγκεντρώσει εδώ.

Το ίδιο θα προτείνω και τώρα, εφόσον η σχέση σας δεν νομίζω ότι επιτρέπει περισσότερη παρέμβαση. Μπορείς να της στείλεις να την ρωτήσεις αν είναι καλά και με ενδιαφέρον να της προτείνεις τα παρακάτω τηλέφωνα. Φαίνεται να χρειάζεται άμεση ψυχιατρική βοήθεια, αλλά εσύ από τη θέση σου δεν μπορείς να κάνεις περισσότερα.

Ο Ολλανδικός αριθμός για παρέμβαση στον αυτοκτονικό ιδεασμό: 113

Το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ έχει τη δική του οργάνωση σχετικά με τον Covid19, και προτείνει διάφορα ανάλογα την ανάγκη

Και εδώ έχει γενικές οδηγίες για το πρωτόκολλο που ακολουθείς στην Ολλανδία για την ψυχική νόσο (εκεί για παράδειγμα επικοινωνείς πρώτο με τον γενικό ιατρό και αυτός σε παραπέμπει) και τι πρέπει να κάνεις αν έχεις εσύ ανάγκη ή αν θέλεις να βοηθήσεις έναν δικό σου άνθρωπο

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News