Έτσι είναι η ψυχανάλυση;

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου.

Αγαπητή Α,μπα Σου στέλνω όλη μου την αγάπη! Σε διαβάζω από τα 18 μου, onoff μέχρι τα 20 που άρχισα να σε διαβάζω non stop και μου έκανες την ζωή καλύτερη. Νιώθω ζωντανό παράδειγμα του ότι η αλλαγή θέλει κόπο κι είναι επώδυνη, γι’ αυτό και δεν σε διάβαζα στην αρχή, γιατί με έβαζες να σκεφτώ αλλιώς. Χάρη στη βοήθεια σου συμβουλεύω πετυχημένα φίλους και τον εαυτό μου, γι’ αυτό και άρχισα να αναζητώ θεραπεία. Έγραφα κι έσβηνα ερωτήσεις μέχρι που η απάντηση ερχόταν μόνη της και με έστελνε στο μάντρα. Σου γράφω όμως για βοήθεια, γιατί δεν ξέρω πώς να το χειριστώ από εδώ και πέρα. Ξεκίνησα ψυχανάλυση αλλά νομίζω ότι δεν μου αρέσει. Ίσως χρειάζομαι άλλη θεραπεία, ίσως άλλον αναλυτή. Περιγράφω το πρόβλημα, και την εμπειρία μου από την ψυχανάλυση και ζητώ γνώμη. Αρχικά έχω τρομερό άγχος, τόσο που φρικάρω πριν καν αντιμετωπίσω κάτι. Αυτό το άγχος μου προκαλεί ένα καταπληκτικό ψυχοσωματικό, μια ωραία σπαστική κολίτιδα την οποία δεν μπορώ να ξεφορτωθώ ούτε με αγωγή και διατροφή αν δεν κουλάρω λιγάκι πρώτα. Έχω αρχίσει να αγκομαχώ κάνοντας οτιδήποτε απλό, ακόμα και κάνοντας τα αγαπημένα μου πράγματα. Αυτό έχει να κάνει με το πόσο πολύ έχω απογοητευτεί από τον εαυτό μου. Δεν έχουν πάει πολλά πράγματα όπως ήλπιζα και γι’ αυτό φταίω εγώ που δεν έχω προσπαθήσει αρκετά και που το άγχος μου πάντα με μπλόκαρε και δεν με άφηνε να εκμεταλλυετώ σωστά ευκαιρίες. Όλη αυτή η απογοήτευση μου στερεί τις μεγαλύτερες απολαύσεις μου: με απομονώνει από τους φίλους μου που σέβομαι και θαυμάζω. Είναι υπέροχα παιδιά, ξέρω πως νιώθουν κι αυτοί το ίδιο για μένα. Αλλά τόσο μεγάλο το σύνδρομο κατωτερότητας που έχω πάθει αυτή τη στιγμή που νιώθω πραγματικά μειονεκτικά απέναντι τους. Αυτοί με την συμπεριφορά τους δεν φταίνε, δεν έχουν κάνει κάτι που να με κάνει να νιώθω έτσι, οι δικές μου επιδόσεις έχουν πέσει κι έχω απομακρυνθεί από τους στόχους μου, με αποτέλεσμα να νιώθω αποτυχημένη κι ανάξια. Δεν τους έχω θεοποιήσει, δεν ήταν πάντα έτσι τα πράγματα. Έχουν ελαττώματα, όπως όλοι τα οποία τα βλέπω ξεκάθαρα, αυτό που προσπαθώ να πω εστιάζοντας στο ότι δεν έχουν αυτοί μια στάση η οποία είναι κάπως απέναντί μου, είναι ότι μιλάμε για ανθρώπους πολύ δεκτικούς, ανθρώπους χωρίς αλαζονεία, όχι τέλειους ανθρώπους. Είναι όμως άνθρωποι πετυχημένοι στους τομείς που ήθελα κι εγώ να πετύχω και προσπαθούσα, αλλά την πάτησα. Όταν τους είχα γνωρίσει ήμουν σε πάρα πολύ καλό δρόμο, κι έτσι δεν ένιωθα κατώτεροι. Άλλωστε οι σχέσεις μας με τους ανθρώπους είναι οι προβολές του εαυτού μας, έτσι δεν είναι; Αυτό είναι το βασικό. Υποπτεύομαι κάτι σε κατάθλιψη, αλλά δεν θέλω να κάνω αυτοδιαγνώσεις. Αυτό είναι κάτι που το λέω με το καλησπέρα σας όταν βλέπω έναν θεραπευτή, ή ξεκινάω με το πρόβλημα όπως το περιγράφω εδώ και αν είναι θα βγει συμπερασματικά στην πορεία; Προφανώς και θα βγει στην πορεία, αλλά εφόσον το υποπτεύομαι μήπως να ξεκινήσω από κει, ή δεν χρειάζεται; Η ψυχανάλυση ενδύκνειται, ή γι’ αυτό το πρόβλημα θα μπορούσα να ακολουθήσω κάποια άλλη θεραπεία; Όσο για τον θεραπευτή μου, στις τέσσερις συνεδρίες που έχω κάνει νιώθω απλά χαομένη. Δεν νιώθω καν να έχει πάρει κάποια κατεύθυνση ο διάλογος προς τα θέμα που με απασχολούν. Επίσης με αφήνει και μιλάω πολύ, χαομένα κι ανακατεμένα. Δεν νομίζω πώς με βοηθάει αυτό. Κι είπα ότι αγχώνομαι με το παραμικρό, είπα ότι έχω θέμα με άγχος κι αντί να ασχοληθούμε με το τι μπορεί να με αγχώνει και πώς και πού κολλάω θέλει να αναλύσουμε τη σχέση μου με τη μάνα μου, η οποία δεν είναι η καλύτερη, αλλά σε αντιθέση με όλο το υπόλοιπο σύμπαν που με πνίγει, είναι εντελώς διαχειρήσιμη. Και του το έχω πει ότι δεν με νοιάζει αυτό αλλά οι άλλες μου κοινωνικές επαφές, εκείνες είναι που φρικάρουν, όχι, στην μαμά και στο μπαμπά το θέμα κατευθείαν. Αφού σου λέω πως αυτό έχω μάθει να το διαχειρίζομαι γιατί κάθε φορά αναλύουμε αυτό κι όχι το ότι φρικάρω στο τρένο όταν πάω να συναντήσω άνθρωπο; Και φρικάρω και με τα χρήματα γιατί η θεραπεία μου κοστίζει τα μισά από αυτά που βγάζω κάθε μήνα και είναι ήδη αρκετά χαμηλή η τιμή την ώρα. Με έχει βάλει να πηγαίνω μια φορά την εβδομάδα. Αν είναι να πηγαίνω και να βουτάω στις αμφιβολίες διπλά γιατί είναι τα λεφτά στη μέση, ε να μου λείπει το βύσσινο, δεν νομίζεις; Ποια είναι η δική σου άποψη πάνω στο θέμα; Έτσι είναι, τόσο χαώδης η ψυχανάλυση; Να ψάξω άλλη θεραπεία; Αν ναι, τι είδους; Όλες οι θεραπείες μια φορά την εβδομάδα είναι; Θα φρικαρώ, δεν έχω μία και δεν θέλω να μπλέξω με δήμους και τέτοια, γιατί για το δικό μας δεν έχω ακούσει και τα καλύτερα. Μήπως δεν έχω βρει καλό αναλυτή; Τελικά η ερώτηση μάλλον πάει για Φαίνια.

Δεν μπορώ να φανταστώ πως εσύ προσπαθείς να εξιστορήσεις κάτι που σε ενοχλεί και η συζήτηση κατευθύνεται προς κάτι άλλο. Δεν είμαι ψυχαναλύτρια, οπότε θα σου πω από την εμπειρία μου αυτά που ξέρω. Τέσσερις συνεδρίες είναι λίγες. Και ο άνθρωπος που έχεις απέναντι σου θέλει να σε γνωρίσει και να καταλάβει. Αν εσύ πηγαίνεις εκεί χαωμένη, είναι λογικό να προσπαθεί με όλο αυτό να βάλει μια σειρά. Από την άλλη δεν μπορώ να καταλάβω πως ενώ είσαι χαωμένη κάνει ερωτήσεις τόσο συγκεκριμένες όσο αναφέρεις.

Νομίζω πως θα έπρεπε να αναλύετε ό,τι θέλεις εσύ, τη χρονική στιγμή που το θέλεις. Αν του έχεις εκφράσει τη δυσαρέσκεια σου και δεν έχετε καταλήξει σε κάτι που να σε καλύπτει σαν εξήγηση, τότε μάλλον ναι, ίσως πρέπει να αναζητήσεις αλλού βοήθεια. Αλλά θα πρέπει να εκφράσεις αυτά που θελεις πρώτα όσο καλύτερα μπορείς.

Δες και αυτό.

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

in

Αξιολογήστε το άρθρο

14 points
Upvote Downvote

15
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
7 Θέματα σχολίων
8 Απαντήσεις θεμάτων
1 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
12 Συντάκτες σχολίων
idrilNow or neverGinaΜουσίτσαΦαίνια Ξανθοπουλίδου Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
Now or never
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Αγαπητή φίλη, επειδή καταλαβαίνω πολύ καλά αυτό που περιγράφεις θα ήθελα να προτείνω και εγώ κάτι αν και σέβομαι την άποψη της ψυχολόγου μας και θα μπορούσε ίσως να με διορθώσει. Αυτό που προτείνω εγώ σαν θεραπεία επειδή το έχω δοκιμάσει είναι γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία με ψυχοθεραπευτή ειναι πολύ σημαντικό να μετριάσεις τα ψυχοσωματικά που έχεις ώστε να αρχίσεις πάλι μια πιο φυσιολογική ζωή με τους φίλους σου και τις δραστηριότητες σου. Αν δεν είσαι ικανοποιημένη ψάξε μέχρι να βρεις τον σωστό όταν το βρεις θα το ξέρεις από την πρώτη συνεδρία αυτό μου έχει διδάξει η εμπειρία μου. Μην νιώθεις… Διαβάστε περισσότερα »

idril
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Κι εγώ θα πρότεινα να αρχίσει με ΓΣΘ για να εξοπλιστεί με γνωσιακά εργαλεία, τις δεξιότητες να διαχειρίζεται το άγχος. Και να προχωρήσει σε ψυχανάλυση αργότερα για να μάθει και να εξουδετερώσει τους λόγους ύπαρξής του. Καταλαβαίνω τη θέση της Φαίνιας, αλλά είμαι σίγουρη πως η ερωτώσα έχει ανάγκη μια πρόταση άμεσης αποσυμφόρησης, παρά λεπτότητα χειρισμών. Βάσει της θεωρίας που γνωρίζω, αλλά και κρίνοντας εξ’ιδίων τα αλλότρια. Αν δεν είχα λάβει άμεσα τα εργαλεία για την αντιμετώπιση του άγχους και του χάους, κατά πάσα πιθανότητα δεν θα είχα συνεχίσει με ψυχαναλυτική προσέγγιση. Ενώ μετά από 7 μήνες ΓΣΘ και τεράστια… Διαβάστε περισσότερα »

Aloutero
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Πάντως εγώ όταν έκανα ψυχανάλυση, στις πρώτες 10 συνεδρίες μιλούσα σχεδόν μονο εγώ, τα έλεγα όλα μαζί και έφευγα κλαίγοντας.
Δεν θα σου δώσει οδηγίες και κατευθύνσεις αύριο. Θέλει πολύ χρόνο αλλά βγαίνεις άλλος άνθρωπος από αυτό.
Είναι πιθανό να μη σου κάνει ο θεραπευτής ο συγκεκριμένος αλλά είναι και πολύ πιθανό να βιάζεσαι. Δώσε λίγο χρόνο.

δήθεν
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Ειδικός

Πάντως, ώντας τελείως άσχετη με το θέμα της ψυχανάλυσης, δε μου φαίνεται τελείως παράλογη η συμπεριφορά του ψυχαναλυτή. Από τη στιγμή που λες ότι η σχέση με τους γονείς σου είναι η μόνη που μπορείς να διαχειριστείς, μου φαίνεται αναμενόμενο να θελήσει να διερευνήσετε αυτή τη σχέση και να δείτε τι λειτούργησε εκεί που δεν λειτουργεί αλλού. Από την άλλη νομίζω ότι η ψυχανάλυση βασίζεται πολύ στην αφήγηση του ψυχαναλυομενου (και στη διερεύνηση των σχέσεων με τους γονείς).

tsipoura_alaniara
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

τι μου θύμισες! σε απόπειρά μου να επισκεφτώ ψυχολόγο έτυχα σε μια κοπέλα που με διέκοπτε κάθε τρεις και λίγο, ξεχνούσα πού είχα μείνει! Πήγα τρεις φορές και δεν ξαναπήγα. Δεν εξήγησα γιατί δεν ξαναπήγα, ίσως κακώς, απλώς θεώρησα ότι είναι χαρακτηριστικό του χαρακτήρα της να διακόπτει, οπότε δεν είχε νόημα.

Nya92
Μέλος
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Δημιουργός Κειμένων
Ενθουσιώδης

Πραγματα που εχω κανει εγώ και με έχουν βοηθήσει. 1) έχω γραψει με χαρτί και μολύβι ότι συζητήθηκε κατα την διαρκεια της ψυχανάλυσης. Δηλαδή ότι είπα εγώ μεν, αλλά και οτι μου είπε και ο γιατρός. Μετά έκατσα και σκέφτηκα, αλλά και έγραψα το γιατι αυτά που μου είπε κολλούσαν με αυτά που του έλεγα εγω αλλά και το γενικότερο πρόβλημα μου και αυτό οδηγούσε σε κάτι άλλο που δεν το είχα σκεφτεί αλλά εξηγούσε κάποιες απο τις συμπεροφορές μου κλπ. 2) έγραφα πάντα το τι θα ηθελα να συζητήσω μαζί του και γιατί και προσπαθούσα να βάλω στο μιξ… Διαβάστε περισσότερα »

Μουσίτσα
Επισκέπτης
Συμμετέχων
Μουσίτσα

Η σχέση σου με τους γονείς σου είναι κομβικό κομμάτι στο να καταλάβει ο ψυχαναλυτής πράγματα για εσένα και να σε βοηθήσει.
Τα άγχη σου είναι η επιφάνεια και αυτός πρέπει να ξύσει και να ξυσει για να βρει ´το απο κάτω ´.

trailblazer
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Εμ ψυχανάλυση κάνεις τι περιμένεις; Γρήγορα και πιο άμεσα αποτέλεσματα και διάλογο και να μην στο πιάσει το θέμα απ’τους γονείς; Διάβασε τι κάνει η ψυχανάλυση και τι κάνει η ψυχοθεραπεία (γνωσιακή πάντα) και δες αν σου ταιριάζει αυτο το μοντέλο…

Granita Lemoni
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Εθισμένος στα Lenoji
Συνεργάτης

Εγώ από ψυχοθεραπεία είμαι της συστημικής 😛 αλλά νομίζω ότι αδικούμε την ψυχανάλυση (όπως και πολλά είδη ψυχοθεραπειών που δεν εμπίπτουν στη γνωσιακή). Κάθε είδους θεραπεία έχει κάποια προαπαιτούμενα:
1) Να έχει το πάρει απόφαση ο θεραπευομενος ότι θέλει να δουλέψει με τον εαυτό του
2) Να βρει τον κατάλληλο θεραπευτή ή/και είδος θεραπείας που θα του ταιριάζει
3) Να έχει υπομονή. Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα.

Now or never
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Δημιουργός Κειμένων
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Δεν ξέρω αν είναι ο γραπτός λόγος που μου έκατσε κάπως άκομψα το ‘εμ ψυχανάλυση κάνεις τι περιμένεις’, το άτομο αυτό έχει άμεση ανάγκη από βοήθεια είναι πολύ μπερδεμένη χάνει στιγμές από την ζωή και έχει απογοητευτεί, ας προσπαθήσουμε να δώσουμε λύσεις βοήθειας και τίποτα παραπάνω.

Gina
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Απλά σε νιώθω,συμπάσχω, άγχος κ σπαστική κολίτιδα κ χάνω την μισή μου ζωή, χάνω ταξίδια, στιγμές, ακόμα κ από την δουλειά έχω σκεφτει να παραιτηθώ κ δυστυχώς μένω επαρχία που σημαίνει πολύ λίγες επιλογές για ψυχολόγο κ φυσικά πανάκριβα! Κ κάπως έτσι η κατάθλιψη μου χτυπάει την πόρτα…