Πάσχω από αγχώδη διαταραχή;

Καλησπέρα α μπα!Σε διαβάζω πολύ καιρό και αποφάσισα να σου γράψω κ εγώ το θέμα μου,μιας κ μου αρέσει η οπτική σου θα την ήθελα και στο δικο μου πρόβλημα. Εν συντομία λοιπόν…Είμαι 32 χρονών βρίσκομαι σε μια πολύ ωραία σχέση εδώ και 5 χρόνια, εργάζομαι και τα πράγματα στη ζωή μου είναι καλά….Εγώ δεν είμαι!! Γενικά είμαι αρκετά δυναμικό άτομο, και τσαμπουκάς ας πούμε. Στο παρελθόν,προ δεκαετίας πέρασα από μια σχέση πολύ άσχημη με ψυχολόγικη και σωματική κακοποίηση από την οποία βρήκα τη δύναμη και κατάφερα να βγω,αλλά πέρασαν πολλά και δύσκολα χρόνια με ενοχές αρχικά, θυμό και μίσος μετα. Ο τωρινός μου σύντροφος με έχει βοηθήσει πάρα πολύ όλα αυτά τα χρόνια και έχει περάσει πολύ δύσκολα μαζί μου,γιατί στη δύσκολη φάση που περνούσα δούλευα νύχτα και το αλκοόλ και τα ξεσπάσματα ήταν πολύ συχνά!Γ αυτό και σταμάτησα εκείνη τη δουλειά θέλοντας να πάω τη ζωη μου παραπέρα..το αλκοόλ ακόμα το παλεύω…! Παρόλαυτά,ενώ θεωρώ ότι έχω τα ξεπεράσει αρκετά,όχι τελείως αλλά δε με στοιχειώνουν όπως παλιά κάτι καινούργιο μου συμβαίνει τα τελευταία χρόνια και το συνδυάζω με το παρελθόν που ανέφερα γιατί πιστεύω ότι με άλλαξε,προς το καλό ή το κακό δεν ξέρω… Μου συμβαίνει πολύ συχνά στη δουλειά μου,στην παρέα μου,με την οικογένειά μου να με πιάνει τρελό άγχος, πανικός θα έλεγα για κανένα λόγο! Ή για κάτι που θα μπορούσε να μου προκαλέσει ένα δικαιολογημένο άγχος εγώ τρέμω σαν το ψάρι,ιδρώνω και η καρδιά μου βαράει ταμπούρλο! Ψάχνοντας στο ίντερνετ προσπαθώντας να καταλάβω τι μπορεί να μου συμβαίνει έχω καταλήξει στο ότι ΜΑΛΛΟΝ έχω κάποιο είδος αγχώδους διαταραχής. Κάνα δυο φορές επειδή έπρεπε να ανταπεξέλθω σε μια δυσκολη μέρα στη δουλειά μου και δεν ήθελα να μου συμβεί κάτι τέτοιο πήρα ένα xanax,αν και διάβασα ότι η χρήση τους δεν είναι στιγμιαία. Δεν έχω πάει ποτέ σε ψυχολόγο,αν και μια δερματολόγος μου το είχε προτείνει παλιά για κάποια σημάδια που είχα στην πλάτη λέγοντας μου ότι είναι ψυχοσωματικά εγώ ήμουν αρνητική γιατί νομίζω ότι μπορώ να τα ξεπεράσω όλα μονη μου επειδή ‘’μιλαω’’με τον εαυτό μου χωρίς να μου χαϊδεύω τ’αυτια. Τι πιστεύετε είναι όντως αγχωδης διαταραχή ή κάτι αλλο και χρειαζομαι τελικά ψυχολόγο και τι θα με συμβουλεύατε να κανω;Η χρήση αυτών των χαπιών είναι ασφαλής έτσι όπως τα πηρα ή υπάρχει κάτι άλλο που μπορώ να πάρω σαν στιγμιαία λύση; Ευχαριστώ και περιμένω την απάντηση σας!

Η χρήση αυτών των χαπιών ποτέ δεν είναι ασφαλής χωρίς να έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό. Το φάρμακο Xanax ανήκει στην κατηγορία των βενζοδιαζεπινών, που είναι μια ευρεία κατηγορία ηρεμιστικών σκευασμάτων. Ανάλογα την ουσία (για παράδειγμα η ουσία του Xanax είναι η αλπραζολάμη) το φάρμακο λειτουργεί και με διαφορετικό τρόπο όσον αφορά τον χρόνο που χρειάζεται για να ενεργήσει  αλλά και τη διάρκεια ημιζωής του. Όλα τα φάρμακα σε αυτή την κατηγορία διαθέτουν κόκκινη γραμμή, που σημαίνει ότι για να τα προμηθευτείς θα πρέπει να έχεις συνταγογράφηση.

Γενικώς το Xanax ενεργεί αρκετά σύντομα, οπότε δεν ξέρω τι ακριβώς εννοείς όταν λες πως η χρήση του δεν είναι στιγμιαία. Υπάρχουν πολλά φυτικά σκευάσματα που μπορείς να προμηθευτείς ώστε να βοηθήσεις το άγχος σου, αλλά και διάφορες ασκήσεις που μπορείς να κάνεις ώστε να μάθεις να το ελέγχεις. Για παράδειγμα αυτή η άσκηση αναπνοών, που είναι εξαιρετική στις κρίσεις άγχους και στις κρίσεις πανικού.

Αν σε ενδιαφέρει να καταφύγεις σε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα, να επισκεφτείς οπωσδήποτε γιατρό, γιατί αυτός θα σου δώσει το κατάλληλο. Πολλοί άνθρωποι για παράδειγμα καταφεύγουν στη χρήση των βενζοδιαζεπινών επειδή αυτά είναι πιο διαδεδομένα, αλλά έχει αποδειχτεί ότι τα αντικαταθλιπτικά είναι εξίσου αποτελεσματικά, αν όχι περισσότερο, στο χρόνιο άγχος (και χωρίς να δημιουργούν εθισμό, σε αντίθεση με τις βενζοδιαζεπίνες). Τα φάρμακα λοιπόν τύπου Xanax θα έλεγα πως θα έπρεπε να λειτουργούν συνεπικουρικά άλλων φαρμακευτικών θεραπειών και φυσικά, της ψυχοθεραπείας (που θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις).

Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News