Είμαι παρανοϊκή που φοβάμαι τον πρώην μου;

Ερωτήσεις απαντημένες από την ψυχολόγο Φαίνια Ξανθοπουλίδου.

Μετά τον χωρισμό απ’ τον κακοποιητικό πρώην βρίσκω (και οι φίλοι μου) ότι έγινα παρανοϊκή. Λίγο οι απειλές που μου έκανε, λίγο οι εκβιασμοί, λίγο τα ψέματα σε φίλους, λίγο η παρακολούθηση (ακόμα και αρκετά χρόνια μετά τον χωρισμό μας), λίγο οι απειλές σε επόμενο ερωτικό σύντροφο, λίγο που (ακόμα) συνεχίζει να ρωτά για εμένα κοινούς γνωστούς, συνδυαστικά με τον φόβο που έχω για εκείνον, με έκαναν να παρανοήσω λιγάκι και να είμαι υπερ-επιφυλακτική με τα πάντα (επειδή φοβάμαι μην προσωπικές μου πληροφορίες φτάσουν κοντά του με κάποιο τρόπο). Προσπαθώ να αποφύγω να λέω νέα μου σε κοινούς γνωστούς, αποφεύγω να αναφέρω πχ που σπουδάζω ή που εργάζομαι στο linkedln, αποφεύγω να βάζω πληροφορίες σχετικές με το άτομο μου στο facebook (βάζω μόνο άρθρα γενικού περιεχομένου και φωτογραφίες ποτέ), όταν γνωρίζω νέα άτομα αποφεύγω να λέω σε ποιο σχολείο (και τάξη) τελείωσα ώστε να αποφύγω το ωωω ξέρεις τον τάδε και τον τάδε και τον τάδε; Και μετά αν βρουν κοινούς συμμαθητές ή τον ίδιο να του μεταφέρουν νέα. Να αναφέρω ότι το συγκεκριμένο άτομο είναι βίαιο και κακό (στις προσωπικές του πχ ερωτικές, οικογενειακές σχέσεις μόνο, όχι στις φιλικές) και ότι τον φοβάμαι. Η παρακολούθηση που μου έκανε έληξε εδώ και 10+ χρόνια (τουλάχιστον έτσι πιστεύω) επειδή παντρεύτηκε και, δυστυχώς υποθέτω, βασανίζει κάποια άλλη πλέον. Φυσικά κάθε λίγα χρόνια με παίρνει τηλ ο κολλητός του για να επικαιροποιήσει τις πληροφορίες που έχει για εμένα – όπως λέει αυτό το κάνει με όλους τους συμμαθητές (αυτό με τον κολλητό με προβληματίζει επίσης). Αν χωρίσει με τη σύζυγο του δεν γνωρίζω πως θα αντιδράσει, δηλαδή αν θα παρακολουθεί την σύζυγο του και εμένα (τόσο εγώ όσο και η σύζυγος του ήμασταν οι δύο πολύχρονες σχέσεις του και νομίζω δεν είχε άλλες εκτός από εμάς) ή αν θα παρακολουθεί μόνο την σύζυγο του επειδή εγώ δεν πρόφτασα να τον παντρευτώ, επειδή είναι κακούργος και πολύ υπολογιστικός σε όλα με στρατηγική και αιώνια υπομονή μέχρι να γίνει το δικό του. Από την μία ακούγεται υπερβολικό όλο αυτό και μπορεί όντως να «έχει προχωρήσει» και να μην είμαι καρφιτσωμένη ακόμα στο μυαλό του. Από την άλλη κάτι μέσα μου με προειδοποιεί. Δεν γνωρίζω, μπορεί το ένστικτο μου να υπερλειτουργεί ή μπορεί να μην να λειτουργεί σωστά όσο αφορά εκείνον λόγω του φόβου μου. Ακόμα και το #MeToo φοβήθηκα και φοβάμαι να το βάλω στην σελίδα μου στο facebook μου μπας και του το πουν και εκνευριστεί (επειδή αυτός θα καταλάβει για ποιον το έγραψα). Είμαι υπερβολική; Είμαι παρανοϊκή

Για να είμαι ειλικρινής δεν έχω καταλάβει πολλά από την ιστορία σου. Για παράδειγμα δεν λες πουθενά αν του είχες κάνει μήνυση και περιοριστικά μέτρα. Επίσης δεν καταλαβαίνω γιατί σηκώνεις ακόμα το τηλέφωνο του κολλητού του και δίνεις αναφορά.

Δεν ξέρω αν είσαι παρανοϊκή να φοβάσαι ακόμα, σημασία για μένα έχει ότι δυσλειτουργείς, οπότε ό,τι και αν σου πούμε εδώ, δεν νομίζω να σε βοηθήσει να σταματήσεις να φοβάσαι. Ξέρεις τι πρέπει να κάνεις. Και να ξέρεις πως αν αυτό που φοβάσαι συμβεί στα αλήθεια, υπάρχει νομοθεσία που σε προστατεύει.

in

Αξιολογήστε το άρθρο

30 points
Upvote Downvote

14
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Παρακαλούμε Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
8 Θέματα σχολίων
6 Απαντήσεις θεμάτων
1 Ακόλουθοι
 
Με τις περισσότερες αντιδράσεις
Δημοφιλέστερο θέμα σχολίου
12 Συντάκτες σχολίων
IzabelΚεραμιδί ΚεραμιδόγαταChachachaMitsiPo the Panda Πρόσφατοι συντάκτες σχολίων
  Εγγραφείτε  
νεότερα παλαιότερα δημοφιλέστερα
Ειδοποίηση για
DeepBlue
Μέλος
Συμμετέχων

Έφτιαξα λογαριασμό για να σου γράψω. Γιατί κατάλαβα ότι είσαι νέα σε ηλικία. Και επειδή το έχω περάσει και είμαι κι εγώ παρανοϊκή. Εμένα συνέβη με την πρώτη μου σχέση, φοιτήτρια μακριά από το σπίτι μου. Είμαι 35 τώρα και ακόμα με επηρεάζει. Αν μπορείς βρες ψυχολόγο και κάνε ότι μπορείς για να είσαι ασφαλής.

Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

Έγραψε ” Η παρακολούθηση που μου έκανε έληξε εδώ και 10+ χρόνια” Στην ηλικία σου κοντά βρίσκεται λογικά, φυσικά και είναι νέα αλλά όχι με τον τρόπο που το εννοείς(μικρή) αλλά η ηλικία στο θέμα αυτό δεν έχει καμιά σημασία. Μπορεί να κάνω και λάθος φυσικά. Κατά τα άλλα συμφωνώ απόλυτα!

εξωγήινη
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Μέντορας

Προσωπικά το σηκώνω το τηλέφωνο αν είναι ο αδερφός του πρώην ή ο κολλητός του γιατί σκέφτομαι ότι μπορεί να θέλουν να με προειδοποιησουν ότι είναι στο κατόπι μου… Αλλά αυτό που πάντα λέω είναι ότι με παρακολουθούν στενά οι γονείς μου γιατί δεν με εμπιστεύονται πλέον. Κι ελπίζω ότι αυτό πιάνει. Να ξέρει ότι πάντα κάποιος έχει το νου του σ’εμενα. Ποντάρω στο ότι είναι θρασυδειλοι αυτοί οι άνθρωποι. Μια μεγάλη αγκαλιά από μένα 💜

Μιμομι
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Ενθουσιώδης

Μην δίνεις πλήροφοριες προς το παρόν νομίζω πολύ σωστά πράττεις .. φαίνεται κάτι να σε συνδέει ακόμη με αυτόν τον άνθρωπο ίσως να είναι και αυτός ο φόβος ( είτε πραγματικός /είτε παρανοϊκός) η φούσκα ασφαλείας που έχεις δημιουργήσει..από κάτι σε προστατεύει… και μου φαίνεται ότι το γεγονός πως από τότε που ” προσέχεις ” αυτός δεν σε ενοχλεί επιβεβαιώνει ότι επειδή προσέχεις είσαι ασφαλής. Μπορεί αυτό να είναι τυχαίο;; Αν δηλαδή διατυμπανίζες που δουλεύεις που μενεις κλπ θα ήταν αλλιώς;;;; Πήγαινε σε ψυχολόγο για να δεις πως μπορείς να το ξεπεράσεις για να συνεχίσεις τη ζωή σου χωρίς να… Διαβάστε περισσότερα »

Σφολιατα
Μέλος
Συμμετέχων

Συμφωνώ απόλυτα, όντως το ένστικτο της την προστατεύει, και καλώς κάνει να μην δημοσιεύει αχρείαστες πληροφορίες για τη ζωή της.

Σφολιατα
Μέλος
Συμμετέχων

Αγαπητή γράφουσα, η εμπειρία σου είναι εξαιρετικά τραυματική. Είναι λογικό να φοβάσαι, απόλυτα λογικό. Δε γνωρίζω τι κινήσεις έχεις κάνει, τα μόνα που μπορώ να πω είναι να δεις τι μπορείς να κανεις νομικά γιατί όντως με τέτοιους ανθρώπους ποτέ δε μπορείς να ξέρεις σίγουρα, να μη σηκώνεις το τηλέφωνο στον κολλητό του για κανένα λόγο και να ζητήσεις βοήθεια για την ψυχική σου υγεία καθώς σίγουρα είναι δύσκολη και μακροχρόνια διαδικασία να ξεπεράσεις κάτι τέτοιο. Πολύ αγάπη σου στέλνω και ας μη γνωριζόμαστε <3

Cap ou pas cap?
Μέλος
Συμμετέχων

Δεν είσαι παρανοϊκή, αυτή η κατάσταση είναι τραυματική και ψυχοφθόρα. Με τον κολλητό του δε χρειάζεται να μιλάς, δεν πιστεύω ότι παίρνει όλους τους συμμαθητές τηλέφωνο για να μάθει τα νεα τους και καλά κάνει και σε προβληματιζει αυτό. Κάποιοι αντρες παθαίνουν τέτοιου είδους εμμονές κι αυτό ειναι επειδή εχουν ψυχολογικά προβλήματα. Θέλω να ελπιζω ότι δεν είναι επικίνδυνος, απλά έχει πάθει εμμονή. Σε γνωστή μου ένας τέτοιος έβαζε κι ανθρώπους να την πλησιάζουν, κυρίως γυναίκες, να προσπαθούν να γινουν φίλες μαζί της. Οπότε καλά κάνεις και προσέχεις. Αλλά πιστεύω ότι η εμμονή του θα είναι η συζυγός του πια.… Διαβάστε περισσότερα »

Kapetanissa
Μέλος
Συμμετέχων

Γιατί μένεις; Στο ίδιο μέρος,στο ίδιο νούμερο κινητού,γιατί απαντάς,γιατί δεν του κάνεις μήνυση ή ασφαλιστικά μέτρα; Γιατί δεν προχωράς την ζωή σου;
Υπάρχουν δύο πλευρές. Ή είναι πολύ ερωτευμένος ή έχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Μάλλον το δεύτερο. Φύγε μακριά για το καλό σου. Από την στιγμή που φοβάσαι γιατί δεν φεύγεις;;;

Po the Panda
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Up/Down Voter
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Μέντορας

Υπάρχει μόνο μία πλευρά. Ερωτευμένος δεν είναι σίγουρα. Μην μπλέκουμε τον έρωτα με την κακοποίηση και το stalking. Και δεν είμαστε υποχρεωμένες να αλλάξουμε όλη μας τη ζωή κάθε φορά που ένας πρώην αποδεικνύεται παρανοϊκός. Το μόνο που μπορώ να σκεφτώ είναι οτι δεν πάει στην αστυνομία απο το φόβο μην της κάνει αντίποινα. Μόνο η αστυνομία όμως μπορεί να βοηθήσει σε αυτήν την περίπτωση.

Mitsi
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Εθισμένος στα Lenoji
Ήρωας

Ευχαριστουμε για το victim blaming. Δεν μας είχε περάσει από το μυαλό να το κάνουμε μόνες μας.

Chachacha
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συνεργάτης

Με συγχωρείς, αλλά “πολύ ερωτευμένος”; Σιγά μην την αγαπάει κιόλας και θέλει το καλό της.

Izabel
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Συνεργάτης

Είναι πολύ ερωτευμένος; Ο κακοποιητικος που τώρα είναι παντρεμένος; Και σιγά μη μετακομίσει και στον Άρη

Κεραμιδί Κεραμιδόγατα
Μέλος
Χρόνια συμμετοχής
Συμμετέχων

ΔΕΝ είσαι παρανοϊκη! Είναι απόλυτα λογικό να φοβάσαι μετά απο αυτά που πέρασες! Ο φόβος σου είναι δικαιολογημένος όμως νομίζω ότι η αδράνεια που επέδειξες είναι αυτή που σου δημιουργεί άγχος. Μια κατάσταση φόβου ενεργοποιεί αντανακλαστικά μάχης ή φυγής, εσύ μοιάζεις λίγο εγκλωβισμένη, θεατής αυτών που σου συνέβησαν (επειδή δεν μας περιγράφεις τις δικές σου ενέργειες αλλά μπορεί και να κάνω λάθος)… Η θεραπεία θα σε βοηθήσει καταρχήν να καταλάβεις γιατί παραμένεις αγκιστρωμένη σε αυτή την ανάμνηση (πρώην, συμμαθητές, σχολείο κλπ), πάνε αυτά είναι παρελθόν, κόψε τις γέφυρες με το παρελθόν και προχώρα. Μη σηκώσεις ξανά το τηλέφωνο στον κολλητό… Διαβάστε περισσότερα »

Izabel
Μέλος
Εθισμένος στα Lenoji
Χρόνια συμμετοχής
Δημιουργός Κειμένων
Συνεργάτης

Καλή μου με όσα πέρασες είναι απόλυτα λογικό. Βρες έναν ψυχολόγο να λυτρωθείς, μη κάθεσαι άλλο έτσι σε παρακαλώ.