Έχω μια μπέμπα έξι μηνών που μέχρι πρόσφατα κοιμόταν καλά το βράδυ
Εδώ και λίγες εβδομάδες όμως ο ύπνος της άλλαξε. Ξυπνάει κάθε δύο ώρες, μετά κάθε μιάμιση, και γύρω στα ξημερώματα αποφασίζει ότι η μέρα ξεκίνησε. Για να ξανακοιμηθεί θέλει ολόκληρη επιχείρηση: αγκαλιές, στήθος, νανούρισμα, βόλτες στο σκοτάδι και αν δεν κάνουμε αυτή τη προσπάθεια και την αφήσουμε απλώς ουρλιάζει. Είμαστε με τον μπαμπά της σε μόνιμη ζόμπι κατάσταση.
Νομίζω ότι δεν θα αντέξω πολύ ακόμα έτσι. Δεν ξέρω τι να κάνω. Έχω δοκιμάσει τα πάντα, αλλά τίποτα δεν έχει αποτέλεσμα. Το πιο δύσκολο όμως δεν είναι ότι δεν κοιμάται εκείνη. Είναι ότι δεν κοιμάμαι εγώ. Η έλλειψη ύπνου με έχει αλλάξει. Έχω νεύρα, ξεσπάω πιο εύκολα, νιώθω ενοχές που κάποιες στιγμές θέλω απλώς να σταματήσει το κλάμα. Να σταματήσει ο θόρυβος. Να σταματήσει η εξάντληση.
Καμιά ιδέα κορίτσια;
ΑΠΟ ΤΗΝ – Άγρυπνη
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Πρώτα απ’ όλα να ξέρεις ότι κάθε γονιός σε καταλαβαινει και συμπασχει, ο νυχτερινός ύπνος και συγκεκριμένα η έλλειψη του είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα. Συνήθως αυτό συμβαίνει λόγω αλμάτων ανάπτυξης (δηλαδή το μωρό θα αναπτυχθεί απότομα και γρήγορα, είτε σωματικά ,είτε κατακτώντας μια δεξιότητα ) και τους δημιουργεί ένταση. Επίσης θα μπορούσαν να είναι τα δοντακια που αρχίζουν και βγαίνουν. Ή μια ξαφνική αλλαγη πχ εισαγωγή στερεών τροφών. Συνήθως διαρκεί κάποιες βδομάδες και μετά στρώνει το πρόγραμμα (μέχρι την επόμενη φορά). Συμβουλεψου και τον/την παιδίατρο. Όσον αφορά στη δική σου έλλειψη ύπνου, θα σου έλεγα να βάλεις σε προτεραιότητα… Διαβάστε περισσότερα »
Αν βγάζει δόντια, υπομονή.
Αν έχει κολικούς, μεγάλη υπομονή.
Αν πεινάει, ίσως χρειάζεται συμπλήρωμα.
Κοιμάσαι, όταν κοιμάται η μπέμπα.
Κράτα δυνάμεις.
Κοίτα λύσεις για όλα τα μωρά δεν υπάρχουν, η κάθε μια μπορεί να καταθέσει τις εμπειρίες της και από κει και πέρα αποφασίζεις τι είναι εφικτό για σένα. Το πρώτο μου παιδί πέρασε από φάσεις που κοιμόταν 3-4 ώρες και φάσεις να ξυπνάει ανα 1-1,5 ώρα, εναλλάξ, μέχρι 1,5 χρονών έτσι μας πήγε. Τον πρώτο χρόνο κάναμε περίπου συγκοίμηση (κοιμόταν σε ένα από εκείνα τα κρεβατάκια που κουμπώνουν κολλητά δίπλα στο δικό σου κρεβάτι και ρυθμίζονται στο ύψος, έτσι ώστε να είναι σαν συνέχεια του). Ξύπναγε, το έβαζα μισοκοιμισμένη στο στήθος, ξανακοιμότανε κοκ. Είχα στο χέρι ένα λαστιχάκι, αν ήταν… Διαβάστε περισσότερα »
Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Εγώ έπρεπε να «ξυπνάω» τον γιο μου (ήταν πρόωρος) για να τον ταΐζω κάθε τρεις ώρες και για να μετράω οξυγόνα και αναπνοές και αυτό με είχε κάνει κουρέλι. Γύρω στους 4 μήνες που δεν χρειαζόταν πια να τον ξυπνάω γιατί είχε πάρει το βάρος που έπρεπε, αυτός είχε συνηθίσει και ξυπνούσε από μόνος του. Αυτό που κάναμε ήταν βάρδιες ταΐσματος και ύπνου, με τον μπαμπά του. Και ίσως για ένα διάστημα πρέπει να κάνετε κι εσείς αυτό. Ρωτήστε και τον παιδίατρο όμως γιατί όλο και κάτι θα έχει να σας προτείνει ή μπορεί το μωρό σας… Διαβάστε περισσότερα »
Αγαπητή Άυπνη, Αν σε ενδιαφέρει να κοιμηθείς κ όχι απαραίτητα πώς, ξεκινά τη συγκοίμηση. Στους 6 μήνες τους πιάνει κ λίγο άγχος αποχωρισμού κ θέλουν αγκαλιά, αν κοιμάστε δίπλα δίπλα μπορεί να μην ξυπνάει κ καθόλου. Βέβαια η συγκοοιμήση έχει αλλά αρνητικα, μηδέν προσωπικός χώρος για το ζευγάρι, καποια επικινδυνότητα (κυρίως σε πιο μικρές ηλικίες) κλπ. Αλλά εγώ που δεν άντεχα άλλο αϋπνία, με έσωσε. Επίσης αν το μωρό σας έχει συνηθίσει να ξυπνάει ξημερώματα θα πάρει λίγο καιρό να συνηθίσει να ξυπνάει πιο αργά. Αυτό που έκανα εγώ σηκωνόμουν 20 λεπτά πριν την ώρα που συνήθως ξυπνούσε κ άρχισα… Διαβάστε περισσότερα »
Δόντια θα βγάζει το μωρό και πονάει, ο μεγάλος μου τα έβγαλε αρκετά ήσυχα αλλά με απώλεια όρεξης που με έκανε να χάσω τον ύπνο μου απο άγχος, ήθελε μόνο γάλα και γιαουρτάκι.
Η μικρή μου είχε γκρίνια και ανήσυχο ύπνο, αυτό που έκανα με συμβουλή παιδιάτρου ήταν σιρόπι ντεπον πριν το βραδινό ύπνο, όχι κάθε βράδυ αλλά όταν ήταν πολύ δύσκολα. Βοηθούσε πολύ αυτο η αλήθεια είναι και κοιμόμασταν και οι δυο κατά αυτόν τον τρόπο.
Να ξεκαθαρίσω οτι δεν εχω παιδι, οποτε δεν ξερω ποσο σχετικό ειναι αυτο που θα σου πω.
Μήπως αλλαξε κατι στη διατροφή του? Ίσως απο θηλασμό το γυρίσατε σε φορμουλα? Κ μήπως εχει καποια δυσανεξία σε κατι κ το ενοχλεί η κοιλίτσα του κ δεν κοιμάται? Ή αλλαξε κατι στις συνήθειες του γενικά κ δεν κοιμάται? Ίσως αλλάξατε απορυπαντικο στα ρουχαλάκια του κ το ενοχλεί κατι στη μυρωδια? (Ειπα δεν ξερω αν θα ειναι σχετικα…Πετάω ιδέες απο αλλες ιστορίες που εχω ακούσει..)
https://ampa.lifo.gr/apantiseis/agapiti-a-mpa-ti-pisteyeis-gia-tin-methodo-crying-out/ Εγώ βρήκα αυτό από τα παλιά, τότε που απαντούσε η Λένα και όχι η Ρένα στα παρεμφερή θέματα κάτω από την ιστορία με το ξυπνητήρι του άνδρα της που έστειλε μια γυναίκα σήμερα ή χθες. Διάβασε και τα σχόλια. Είναι αρκετά βοηθητικά και έχουν επίσης πληροφορίες για άρθρα (στα αγγλικά όμως αλλά και για βιβλία με συμβουλές ύπνου). Αρχικά μου έκαναν μεγάλη εντύπωση τα ευγενικά και ψύχραιμα σχόλια και οτι δεν υπήρξε ανελέητο κράξιμο που άφησε η γράφουσα το μωρό της να κλαίει για 2.5 ώρες. Ίσως φταίει που ήταν και 7 χρόνια πριν. Τώρα ο κόσμος έχει αγριέψει… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν πρόλαβα να απαντήσω χθες όμως δραττομαι της ευκαιρίας διαβάζοντας το σχόλιό σου και το άρθρο που παρέθεσες μου έκανε κι εμένα εντύπωση η ηπιότητα των σχολίων, σήμερα θα έπεφταν να την φάνε. Εξω απ τον χορό όμως πολλά τραγούδια λένε. Εγώ λοιπόν είμαι από τις άσπλαχνες μάνες που έκανα sleep training στο μωρό μου και δεν το μετάνιωσα, το συστήνω. Υπάρχει παραπληροφόρηση οτι το sleep training είναι αφήνω το μωρό να κλαίει για ώρες ενώ υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Πολλές σχολιάστριες συστήνουν να κοιμάται όταν κοιμάται το μωρό, όμως καμία δεν σκέφτεται οτι αυτοί οι γονείς μπορεί να δουλεύουν. Εγώ… Διαβάστε περισσότερα »
Έχουν κοπεί τα παλιά προβληματικά σχόλια!
Το sleep training και το gentle parenting είναι πολύ παρεξηγημένες έννοιες. Χρειάζονται κόπο κι υπομονη για να γίνουν σωστά. Κι εξαρτάται κι από το παιδί. Όπως και να έχει κάθε οικογένεια θα πάρει τις αποφάσεις που της ταιριάζουν
Το μωρό σου έχει φτάσει ένα σημαντικό αναπτυξιακό στάδιο και για αυτό δεν κοιμάται καλά το βράδυ. Έχω βρει έναν ιστότοπο που τα εξηγεί καλύτερα από μένα:
https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/6-month-sleep-regression
Εάν δεν ξέρεις αγγλικά, κάποιοι περιηγητές έχουν μετάφραση (chrome αν θυμάμαι καλά).
Δεν ξερω τι να σου πω για τον ύπνο μόνο ότι συμπάσχω 3 χρονια τωρα και δεν εχω κοιμηθεί. Περιμένω να γινει το θαυμα. Σου γράφω γι να σου πω ότι δεν είσαι μόνη, τους αγωνιστικούς μου χαιρετισμούς!!