Καλησπερα σας
Υπαρχει καποιο ατομο που να εχει παρει ενεσιμο φαρμακο ( δεν αναφερω επιτηδες μαρκα) για τον ελεγχο ινσουλινης, που εχει ως αποτελεσμα και το αδυνατισμα;
Ειμαι ενα χοντρο ατομο, ζυγιζω 100 κιλα και εχω υψος 1,58.Μια ζωη ταλαιπωριεμαι με διαιτες και γυμναστικες με μηδεν αποτελεσμα. Στην αυγη των 40 σκεφτομαι να κανω κατι δραστικο.
Πειτε μου αν εχετε εμπειριες, πειτε μου τη γνωμη σας, πειτε μου ο,τι θελετε.
Νιωθω παγιδευμενη στο χοντρο μου σωμα.
ΑΠΟ ΤΟΝ – Κ.
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Θα σου απαντήσω ως κόρη μιας γυναίκας 48 ετών, ύψος 1.68μ και βάρος 115 κιλά που παίρνει την συγκεκριμένη ένεση. Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου πάλευε με διάφορους τρόπους αδυνατίσματος και με όλο αυτό μάζεψε το βάρος. Έφτασε σε σημείο να ζυγίζει 122 κιλά, να έχει πρόβλημα με μέση και πλάτη, να μην μπορεί να κουνηθεί και να τρέχουμε στο ΚΑΤ βραδιάτικα. Να μην μπορούμε να την κουνήσουμε γιατί ούρλιαζε από τον πόνο. Να της λένε τόσοι γιατροί ότι πρέπει να χάσει βάρος για την υγεία της. Αλλά μάντεψε, συνέχισε να τρώει. Μαζί με την ακινησία φαντάζεσαι. Εννοείται δεν… Διαβάστε περισσότερα »
Λες κάτι που πραγματικά πάρα πολύς κόσμος το αγνοεί ή δέν του δίνει σημασία, ή απλα δεν το πιστευει. Τα εξαιρετικά πολλά κιλα είναι τις περισσότερες φορές τουλάχιστον διατροφική διαταραχή και χρειάζεται ανάλογη αντιμετώπιση. Μαζί με σωστή διατροφή κι ασκηση (που όμως θέλει να ειναι για πάντα ,ως τρόπος ζωής, όχι μια φορά για να χαθούν τα κιλά).
Η προσπάθεια για διατήρηση βελτίωσης της κινητικότητας βοηθά πολυ περισσότερο από τη δίαιτα. Μικρές κινήσεις όπως η επιλογή μετακίνησης με τα πόδια λίγα τετράγωνα μακριά αντί για το αυτοκίνητο μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Κουκλα μου τι πας να κάνεις το έχεις σκεφτεί?
Ξέρεις ότι μόλις σταματήσεις τα ενέσιμα θα ξαναβάλεις τα κιλά που έχασες?
Ασε που είναι πανάκριβα και επιβλαβή σε έναν υγιή οργανισμό.
Θα σου πρότεινα την μόνη ορθή και υγιή λύση,ενεργοποίηση μεταβολισμού με σωστή διατροφή.
Βρες τον σωστό διαιτολόγο και ξεκίνα με μικρούς στόχους.
Με σωστή διατροφή δεν πεινάς ποτέ.
Καταλαβαίνω ότι φαίνεται ως μαγική λύση το φάρμακο αυτό, ότι έχεις κουραστεί πάρα πολύ και θέλεις να συμβεί κάτι άκοπα και γρήγορα… Ωστόσο, κανείς δεν μπορεί να σου πει με βεβαιότητα τι συνέπειες θα έχει αυτό το φάρμακο στον δικό σου οργανισμό και εάν τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν. Καταλαβαίνω ότι άλλη απάντηση περιμένεις αλλά οι δραστικές λύσεις κρύβουν κινδύνους. Η δραστική λύση είναι μέσα σου. Υπήρξα από παιδί υπέρβαρη (πρώτη φορά έκανα δίαιτα στο δημοτικό…), έχανα κι έπαιρνα κιλά χωρίς ποτέ να φτάσω να γίνω αδύνατη. Κοιμόμουν κι ευχόμουν να ξυπνήσω αδύνατη. Τέλειωσα το Λύκειο ούσα 82 κιλά με ύψος… Διαβάστε περισσότερα »
Σε όσα πρότειναν οι υπόλοιπες, θα προσθέσω να προσπαθήσεις να βρεις έναν ψυχολόγο με ειδίκευση σε θέματα διατροφής, να διερευνήσεις αν υπάρχει και ψυχολογικό υπόβαθρο (να το πω μπακάλικα, κάποιοι τρώνε ενώ δεν πεινάνε, για ψυχολογικούς λόγους)
Κι εγώ σε ψυχολόγο πήγα γι αυτό αλλά δεν άλλαξε τίποτα. Δεν σταμάτησα να τρώω παρ όλο που με βοήθησε να καταλάβω τα μοτίβα και γιατί το κάνω. Οι διατροφικές διαταραχές είναι από τα προβλήματα που δύσκολα λύνονται μόνο με ψυχολόγο.
Πρέπει να βρεις ένα ενδοκρινολόγο, έμπιστο (γιατί είναι και μοδα το συγκεκριμένο και πολλοί προσπαθούν να κάνουν αρπαχτή), και με εμπειρία πάνω στις συγκεκριμένες ουσίες. Με ένα φίλο ερευνητή ενδοκρινολόγο που το συζήτησα πρόσφατα έχει καλή άποψη ΑΛΛΑ όπως όλες οι υπάρχουσες βαριατρικές θεραπείες (και πολλές δίαιτες), έχει ένα μεγάλο downside. Όταν το κόψεις, σταματάει να δουλεύει. Είναι ένα “ενισχυτικό” διαιτας όπως είναι το γαστρικό by pass. Βοηθάει να χάσεις κιλά πιο γρήγορα (με καποιες παρενέργειες) αλλά αν με το που το κόψεις, συνεχίσεις κανονικά την τωρινή σου διατροφή, θα τα ξαναπάρεις (πιθανότατα και πιο γρήγορα γιατί σου μειώνει την… Διαβάστε περισσότερα »
Καλά άλλα ντάλλων κατάλαβα εγώ; Εγώ κατάλαβα ότι εννοεί την μετφορμίνη που παίρνω και εγώ΄για να μου ρυθμίζει τπν κύκλο λόγο συνδρόμου πολυκυστικών και το συνταγογραφούν και για αδυνάτισμα. Αλλά εδώ στα υπόλοιπα σχόλια κάτι για ενέσιμα διαβάζω και για κόψιμο όρεξης, οπότε μήπως έχω καταλάβει λάθος;
υ.γ. Γράφετε ρε παιδιά την δραστική ουσία των φαρμάκων να καταλάβουμε. Δεν είναι διαφήμιση.
Υποθέτω ότι εννοεί semaglutide
Αναφέρεις δίαιτες και γυμναστική όχι όμως ενδοκρινολογο, οποτε συγγνώμη αν αυτό που θα πω είναι αυτονόητο, αλλά με ενδοκρινολογο έχεις μιλήσει; νομίζω αυτό είναι το κατάλληλο άτομο να συμβουλευτεις και όχι το κάθε άκυρο από εμάς στο σαητ, χωρίς ιατρικο υπόβαθρο και χωρίς να γνωρίζουμε τις ιδιαίτεροτητες του δικού σου σώματος συγκεκριμένα. Η διατροφή και η γυμναστική αν γίνονται με σωστο τρόπο σε γενικές γραμμές λειτουργούν, εκτός αν υπάρχει κάτι που το εμποδίζει, οποτε αυτό είναι που θα πρεπει να ερευνήσεις πρώτα. Όποια (δραστικη ή μη) λυση και να επιλέξεις, να έχεις υπόψη ότι η διατροφή και η γυμναστική θα… Διαβάστε περισσότερα »
Οταν μια νοσος σκοτωνει στατιστικα περισσοτερο απο μια θεραπεια της (σε διπλες τυχαιοποιημενες μελετες ) , τοτε η θεραπεια παιρνει ενδειξη για τη νοσο. Εδω η νοσος ειναι η παχυσαρκια.
Παραθετω το ενδιαφερον που ειπε η Opra προσφατα. “πιστευα μια ζωη πως ειναι αδυναμια χαρακτηρα το να μην αντεχω τη διαρκη πεινα , να τρωω και να παχαινω. Πηρα τις ενεσεις και τωρα καταλαβα οτι ολοι αυτοι οι φυσικα αδυνατοι δεν ειναι ισχυροι χαρακτηρες , απλα δεν πεινανε”
Αυτό το “ξέχασα να φάω” που δεν θα καταλάβω ποτέ. Με αφορμή αυτό που λες θυμηθηκα ένα άρθρο που διάβαζα πρόσφατα για ένα γονίδιο σχετικό με την παχυσαρκία που βρέθηκε στα labradors και στους ανθρώπους (https://www.bbc.co.uk/news/articles/cy05qw217x9o, https://www.science.org/doi/10.1126/science.ads2145?adobe_mc=MCMID%3D36311794129757537741898852985247384574%7CMCORGID%3D242B6472541199F70A4C98A6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1741264920&adobe_mc=MCMID%3D36311794129757537741898852985247384574%7CMCORGID%3D242B6472541199F70A4C98A6%2540AdobeOrg%7CTS%3D1741264921).
Να σου πω και εγώ που δεν τρώω από πείνα αλλά καθαρά από λαιμαργία. Αν μου βάλεις μπροστά μου φαγητό που μου αρέσει μπορώ να φάω για πέντε. Αλλιώς ούτε που μου περνάει από το μυαλό το φαγητό και η αίσθηση την πείνας που νοιώθω είναι στιγμιαία και όχι ιδιαίτερα έντονη (μάλλον φταίει η νεύρωση στομάχου που έχω). .
Σοβαρά τώρα θα ασπαστω την μπαρούφα της Opra?
Εγκράτεια λέγεται και σε προστατεύει,αυτοκυριαρχια και πειθαρχία θέλει.
Ο βαθμός τήρησης διαφέρει στον καθένα.
Επίσης τι τρώς.
Υπάρχουν άνθρωποι που η εγκράτεια στο φαγητό τους βγαίνει αβίαστα και άλλοι που πρέπει να παλέψουν κόντρα στον οργανισμό τους και ίσως να μην την αποκτήσουν ποτέ (σαν τα labradors). Όταν το σώμα σου φωνάζει “ΦΑΕ, ΠΕΙΝΑΣ” δεν είναι τόσο απλό.
Αυτό ακριβώς προσπαθεί να ρυθμίσει το συγκεκριμένο σκεύασμα. Και το ότι ρυθμίζεται φαρμακευτικά, υποδεικνύει ότι υπάρχει βιολογικό υπόβαθρο.
Είναι αυτό που λέμε ότι κάποιοι τρώνε για να ζουν και κάποιοι ζουν για να τρώνε. Έχω δει κι άτομα που πραγματικά δεν τους αρέσει το φαγητό και τρώνε από ανάγκη. Προσωπικά τους βλέπω σαν εξωγήινους, δεν θα τους καταλάβω ποτέ. Από την άλλη, είναι τόσο άδικο να υπάρχει η κατηγορία ανθρώπων που τρώνε και δεν παχαινουν. Το σόι του πατέρα μου ήταν τέτοιο, ίδιος σωματότυπος στα 20 και στα 60, άντε με ελάχιστη διαφορά. Δεν τους έμοιασα η γκαντεμα, και τους ζηλεύω πολύ.
Να σου πω… και εγώ το ζηλεύω αλλά πρόσφατα μια φίλη αναγκάστηκε να πάει σε κλινικό διατροφολόγο λόγω χαμηλού βάρους. 0-1% λίπος λες και είναι body builder! Και πραγματικά προσπαθει να φάει. Το φυσικό της είναι να φάει δυο μπουκιές και να σταματήσει γιατί χόρτασε (όχι δεν έχει διατροφική διαταραχή, όλοι το σκεφτήκαμε). Παλεύουν να βγάλουν πρόγραμμα που μπορει να αντέξει και τρώει με το ζόρι γλυκά που έχουν πολλές θερμίδες σε μικρή ποσότητα.
Η διατροφολόγος της είπε ότι αυτές οι περιπτώσεις ειναι πολύ πιο δύσκολες από την παχυσαρκία.
Εγώ τώρα έχω μια απορία που δεν έχω καταφέρει να λύσω. Πως λειτουργεί ο σωματότυπος και το γενετικό υπόβαθρο στην παχυσαρκία; Έχω μια παιδική φίλη που ήταν από παιδί παχύσαρκη αντιθέτως με τους γονείς και τα αδέλφια της που ήταν όλοι αδύνατοι. Στην οικογένεια της λέγανε πάντα ότι πήρε τον σωματότυπο της μίας της γιαγιάς που ήταν και εκείνη έτσι. Η φίλη μου παιδευόταν από παιδί με γιατρούς, εξετάσεις, φάρμακα, διατροφολόγους, γυμναστήρια και ότι άλλο υπήρχε. Έτρωγε για χρόνια με πολύ αυστηρό πρόγραμμα (το στάνταρ ήταν στήθος κοτόπουλο με σαλάτα) που στα δικά μου τα μάτια που είμαι λαίμαργη φαινόταν… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν ξέρω σε ποιον να απαντήσω οπότε θα γράψω κάτι γενικό κάτω από το δικό μου σχόλιο. Η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική. Η “εγκράτεια” που λέει η @Silvi, η “αυτοπειθαρχία” που αναφέρει η @JoanneK και το “ελέγχουν την ποσότητα” που λέει η @Jennaki δεν είναι απόλυτες μετρήσεις. Η “ανάγκη” να φας (όπως στην παρουσιάζει ο οργανισμός σου) δεν είναι απόλυτος αριθμός. Δεν νιώθουμε όλοι το ίδιο. Η “εγκράτεια” κλπ έχει να κάνει με το κόντρα στο τι παλεύεις. Άλλλο να πεις “δεν θα φάω” όταν νιώθεις λίγο πείνα, άλλο όταν πεινάς και η γιαγιά σου σου βγάζει το αγαπημένο σου φαγητό,… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν είναι θέμα μη εγκράτειας οι διατροφικές διαταραχές και η παχυσαρκία. Μη φορτώνουμε με ενοχές όσους παλεύουν με αυτά. Όσοι έχουν αυτοπειθαρχία απλώς τους είναι εύκολο.
Δεν διάβασα κάπου για διατροφικές διαταραχές και σταματήστε επιτελους να κρίνετε ότι λέμε επικριτικά.
Να φορτώσω ενοχές γιατί??
Επειδή μίλησα για αυτοσυγκρατηση και πειθαρχία??
Θέλει δουλίτσα και θέληση,εξ ουρανού και άκοπα τίποτα δεν γίνεται δυστυχώς.
Η σχέση μας με το φαγητό είναι πολύπλοκη και τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν κιλά και δεν μπορουν δεν είναι ότι απλώς δεν είναι εγκρατή. Είναι πολυπαραγοντικο το θέμα. Δεν το λέω εγώ το λένε τόσοι ειδικοί. Ξέρω παχύσαρκα άτομα με πολλά κιλά που παλεύουν χρόνια να τα χάσουν. Αν μου έλεγαν δεν τα χάνεις γιατί δεν είσαι εγκρατής ουσιαστικά θα ένιωθα ότι με κατηγορούν.
Εγώ δηλαδή που δεν είμαι καθόλου εγκρατής και η λέξη πειθαρχεία ούτε που υπάρχει στο λεξιλόγιό μου πως γίνεται και είμαι αδύνατη;
Ε καλά η Όπρα,από τέτοια τσίτατα άλλο τίποτα…. Όχι, μια χαρά πεινάμε απλά οι περισσότεροι άνθρωποι που διατηρούν ένα υγιές βάρος έχουν καλές διατροφικές συνήθειες. Ή τουλάχιστον ελέγχουν την ποσότητα της τροφής που λαμβάνουν. Και πολλές φορές τα πολλά κιλά είναι ουσιαστικά διατροφική διαταραχή ή σύμπτωμα μιας ψυχικής δυσκολίας (πχ τρώω όταν είμαι στεναχωρημένη/κουρασμένη/ πληγενη /θυμωμένη. Ξεσπάω δηλαδή τα συναισθήματα μου στο φαγητό). Λίγες είναι οι περιπτώσεις που φταίει ο οργανισμός.
Δεν είμαι ειδική. Είμαι όμως παθούσα. Είναι πολύ εύκολο να λέμε σε κάποιον παχύσαρκο να πάει σε ψυχολόγο, να μην τρώει γλυκά, να γυμνάζεται κτλ Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ότι για όλα αυτά θα πρέπει μόνιμα να υπερβενει το 100% του εαυτού του. Ότι γονιδιακά ίσως να νιώθει μια ανεξέλεγκτη πείνα, μια κούραση πολύ μεγαλύτερη από τον μέσο άνθρωπο; Από μικρή πάλευα με την παχυσαρκία και δεν έχω κάποιο πρόβλημα ψυχολογικο. Τουλάχιστον ,όχι μεγαλύτερο από αυτό που έχει ο μέσος άνθρωπος.Άπειρες διαιτες και γυναστικη.Εφτανα τα 60 κιλά και πάλι απ’ την αρχη.Σε ηλικία 25 ετών έφτασα τα 125 κιλά. Στα 28… Διαβάστε περισσότερα »
Το σώμα σου είναι η ίδια η ύπαρξη σου.
Να είσαι περήφανη για αυτό.
Σε “έφτασε” στην ηλικία των 40.
Να απευθυνθείς σε ειδικούς για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σου.
Τελεία.
Έκανε πέρυσι ενέσεις Mounjaro συγγενής μου. Ήταν πολύ ευχαριστημένος στην αρχή που έπαιρνε μικρές δόσεις, όταν όμως έφτασε στις μεγαλύτερες δόσεις ούτε έχανε περισσότερο αλλά και του έκανε φοβερές παρενέργειες στο έντερο. Αναγκαστικά λοιπόν σταμάτησε και μετά τον έπιασε φοβερή πείνα, να μας λέει ότι πονάει το στομάχι του από την πείνα που ένιωθε. Ήδη έχει πάρει αρκετά από τα κιλά που είχε χάσει και τώρα σκέφτεται να το ξαναρχίσει αλλά σε μικρότερες δόσεις. Έχουμε διαβάσει άρθρα που φαίνεται ότι σε κάποιους ανθρώπους δουλεύει καλύτερα σε μικρότερες δόσεις και είναι μικρότερες οι πιθανότητες για παρενέργειες. Ξέρει όμως ότι μετά μάλλον… Διαβάστε περισσότερα »