Καλησπέρα σε όλη την ampa παρέα.
Είμαι η Κατερίνα, 23 ετών και το πρόβλημα μου είναι το υπερβολικό άγχος το οποίο μου δημιουργεί προβλήματα στη δουλειά.
Πολλές φορές αγχώνομαι υπερβολικά με αποτέλεσμα να κάνω λάθη, όχι ιδιαίτερα σοβαρά, αλλά σίγουρα δεν περνούν απαρατήρητα και δυσαρεστούν τους εργοδότες μου.
Μερικές φορές νιώθω άχρηστη και ανίκανη. Ενώ έχω το Χ Ψ θέμα στο μυαλό μου και σκέφτομαι να το προσέξω, μετά από λίγο μπορεί να γίνει το λάθος. Και λέω μετά στον εαυτό μου “γιατί; Αφού το είχες στο μυαλό σου”.
Γενικά είμαι και πολύ αυστηρή με τον εαυτό μου και δεν θέλω να κάνω λάθη σε καμία περίπτωση. Δυστυχώς δεν έχω και πολύ καλές συναδέλφους και κάνοντας το παραμικρό λάθος τους δίνω λαβή για σχόλια ενώ έχουν περάσει κι εκείνες τα ίδια ζόρια. Αλλά για εκείνες είναι πάντα διαφορετικό.
Αν κάνω κάτι εγώ θα μου την πουν. Εκείνες είναι πάντα δικαιολογημένες. Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα λάθη και να τα ξεπεράσω;
Τα παίρνω υπερβολικά προσωπικά και δεν το ξεπερνάω εύκολα…
Φυσικά παίρνω την ευθύνη των πράξεών μου και το συζητάω με τον εργοδότη μου αλλά θέλω ιδανικά να τα αποφεύγω…
ΑΠΟ ΤΗΝ – Αγχωμένη
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Καταρχήν πρέπει να καταλάβεις – δεχθείς πως δεν υπάρχει περίπτωση να μη γίνουν λάθη, ποτέ και σε καμία δουλειά δεν μπορεί να συμβεί αυτό. Επίσης, όταν κάποιος σου μιλάει για το λάθος που έγινε στη δουλειά μη το παίρνεις προσωπικά, δεν υπάρχει λόγος, απλά προσπάθησε να μάθεις από αυτό.
Το υπερβολικό άγχος δεν βοηθάει πουθενά.
Η μόνη συμβουλή που μπορώ να σου δώσω είναι να προσπαθήσεις να μάθεις από που πηγάζει όλο αυτό . Υπάρχει εσωτερική πίεση, που εσύ ονομάζεις άγχος, θα πρέπει να βρεις από που προέρχεται. Ίσως αν έκανες κάποιες συνεδρίες με ψυχολόγο να σε βοηθήσουν.
Κατερίνα μου, συχνά οι εργοδότες αυτό κάνουν, δυσαρεστούνται, επειδή πολλές φορές το κέντρο του σύμπαντός τους είναι η επιχειρησούλα τους. Το ίδιο ισχύει και με προϊσταμένους που νιώθουν ξαφνικά πολύ σημαντικοί επειδή απλά είναι ανώτεροι από κάποιους άλλους. Εσύ όμως ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΣΚΑΣ; Από την στιγμή που είσαι σωστή ως προς τις υποχρεώσεις σου (άντε, μεγάλη κουβέντα κι αυτή αλλά δεν θα την κάνω τώρα), όλα καλά, δεν χρειάζεται να σε ανησυχεί και να σε αγχώνει κάτι. Μια επιχείρηση είναι, δεν κρατάς και το μέλλον της ανθρωπότητας στα χέρια σου. Λάθη θα γίνουν, όπως λέει και η calamity jane, έτσι… Διαβάστε περισσότερα »
Ακριβώς.. Δουλίτσα με την αυτοπεποίθηση Κατερινάκι και μην φοβάσαι τίποτα, ουδείς αλάνθαστος
Εγώ στη θέση σου, θα έψαχνα τον λόγο που είμαι τόσο αυστηρή με τον εαυτό μου. Μήπως υπήρχε αυστηρή οικογένεια που δεν σου έδινε περιθώρια να κάνεις λάθη; Μήπως είναι κάτι άλλο; Μόνο εσύ μπορείς να απαντήσεις σε αυτό. Εγώ εργάζομαι στον τομέα της υγείας και έχω ακούσει πολλές φορές επίπληξη από τη διοίκηση, γιατρούς, παλαιότερες νοσηλεύτριες κλπ. Γύρναγα σπίτι και έκλαιγα μόνη μου μέχρι να κοιμηθώ. Τώρα πια δεν το περνώ τόσο στα σοβαρά. Λέω ότι είναι απλώς η ένταση πάνω στη δουλειά και, στην τελική, πρέπει κάποιος να βάλει τις φωνές, αλλιώς δεν γίνεται τίποτα. Θα έλεγα ότι… Διαβάστε περισσότερα »
Αγχωμένη ,
Φταίει σίγουρα το άγχος ;
Να έχεις στο μυαλό σου ότι λάθη κάνουν όσοι δουλεύουν. Και ότι λάθη γίνονται, το σημαντικό είναι η διάθεση που θα δείξεις , πόσο γρήγορα και τι θα κάνεις για να το διορθώσεις.