Καλησπέρα αμποπαρεα,
Θα μπω στο ψητό κατευθείαν. Ακούω από πολύ κόσμο, ειδικά τώρα τελευταία, ότι η ψυχοθεραπεία κάνει θαύματα, ότι είναι το καλύτερο δώρο που μπορείς να σου κάνεις κλπ κλπ.
Η αλήθεια είναι ότι σκέφτομαι καιρό τώρα να αρχίσω, αλλά προβληματίζομαι ως ένα βαθμό, επειδή δεν καταλαβαίνω πώς ακριβώς θα λειτουργήσει και με ποιον μαγικό τρόπο θα συμβούν όλα αυτά τα καλά που ακούγονται.
Μήπως είναι ουτοπίες, μήπως είναι παραφουσκωμενη αλήθεια ή μήπως εγώ δε μπορώ να καταλάβω αυτά που διαβάζω; Μιλήστε μου κι εσείς για τις εμπειρίες σας και το τι συμβαίνει σε αυτή τη συνθήκη. Σας φιλώ 
ΑΠΟ ΤΗΝ – Βρε λες;
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Η ψυχοθεραπεία λειτουργεί εφόσον θέλει το ίδιο το άτομο να δουλέψει τον εαυτό του και βρει τον κατάλληλο θερπαπευτή. Είναι μία διαδικασία η οποία απαιτεί δέσμευση και χρόνο.
Η ψυχοθεραπεία εμένα προσωπικά με έχει βοηθήσει πολύ. Τίποτα όμως δεν έγινε αυτόματα, ή από μόνο του… Ήθελε δέσμευση και δουλειά προσωπική. Είδα πολλά πράγματα διαφορετικά, με περισσότερη κατανόηση και ενσυναίσθηση. Έχω βαθύτερη γνώση του εαυτού μου και των αντιδράσεών μου. Σκέφτομαι πριν μιλήσω και έχω επίγνωση των συναισθημάτων μου. Με βοήθησε να βάζω όρια εκεί που χρειάζεται και να λέω όχι χωρίς να αισθάνομαι τύψεις. Δεν πάνε όλα τέλεια στη ζωή μου, ούτε λύθηκαν όλα τα προβλήματά μου. Όποτε χρειαστώ βοήθεια ξεκινώ συνεδρίες. Θεωρώ πάντως κ εγώ πως ήταν το καλύτερο δώρο που έκανα στον εαυτό μου σε μια… Διαβάστε περισσότερα »
Από ψυχοθεραπεύτρια (12 χρόνια πείρα) και θεραπευομενη (20 χρόνια πείρα on and off) : δεν είναι μαγεία, ούτε θαύμα, ούτε εχιε καθορισμένη συνταγή αλλά έχει τη δυνατότητα οντως η ψυχοθεραπεία να φέρει αλλαγές, συνειδητοποιήσεις, ωριμάνσεις και πολλά αλλα. Είναι πάνω από όλα μια δυνατή επένδυση που οι καρποί της έρχονται άλλοτε γρήγορα και άλλοτε σε βάθος χρόνου, καμία φορά είναι πολύ επίπονη και προκαλεί (όπως η μύγα τον Σωκράτη) καθιερωμένες αντιλήψεις και φόρμουλες αλλα ο βασικος στόχος της είναι η αυτοβελτίωση, αυτοπραγμάτωση και ελευθερία και με αυτή την έννοια είναι πραγματικά ένα δώρο. Αν είσαι έτοιμη να το τολμήσεις, δε… Διαβάστε περισσότερα »
Το ερώτημα είναι κάπως yolo διατυπωμένο, βρε λες; 🎄 Η λέξη “θαύμα” θυμίζει πίστη και έχει άρωμα λιβανιού, είναι συναισθηματικά φορτισμένη, φωτεινή και λαμπερή, ένα πυροτέχνημα, ίσως. Η ψυχοθεραπεία είναι κάτι το επιστημονικόν, είναι ανθρωποκέντρική, έχει θεωρίες και μεθόδους, βασίζεται σε πειράματα, εξελίσσεται και εμπλουτίζεται και όπως όλες οι επιστήμες αποτελεί ένα εργαλείο που διαθέτει η ανθρωπότητα ώστε να αποφύγει, εκτός των άλλων, την αυτοκαταστροφή της. Σκεφτόμαστε γιατί (αλλιώς) χανόμαστε. Τα θαύματα ας τα αφήσουμε για τις τέχνες και τα γράμματα, θαυμάσια και η φύση, θαυμάσιο και το σεκς. Αλλιώς μακριά από “θαύματα” και πατριάρχες.
Να πας χτες. Δεν σου δίνει ο ψυχολόγος ένα μαγικό χαπάκι και λύνονται όλα αλλά, σε βάζει εσύ να βρεις τη λύση και να προχωρήσεις. Θέλει χρόνο.
Η ψυχοθεραπεία με βοήθησε σε πολλά, για παράδειγμα επιβεβαίωσε ότι η συγχώνευση που θέλουν οι γονείς μου και η αγία ελληνική οικογένεια τύπου κάνουμε αυτό το σπίτι τριπλέτα και μένει όλο το σόι μαζί είναι κάτι αρρωστημένο και ότι ο ομφάλιος λώρος πρέπει να κοβεται. Επίσης ότι δε χρειάζεται να εξηγώ/απολογούμαι, είχα δέμα απο τα ΕΛΤΑ που πηγε σε λαθος καταστημα μακρια και η ανάγωγη υπάλληλος μου ειπε ”να έρθετε απο δω” και της είπα δε μπορώ και μου ειπε ”και τι ακριβώς προβλημα έχετε και δε μπορείτε” και καγχασα στο τηλεφωνο και ειπα ”δεν προκειται να το απαντησω αυτο”… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν κανει “θαυματα”, αλλα κανει πολλα, και ο βασικος λογος ειναι επειδη κανεις εσυ δουλεια με την εαυτη σου, εχοντας παραλληλα τη στηριξη και την καθοδηγηση ενος εμπειρου ατομου εκπαιδευμενου σε αυτο. Ειναι δουλεια και αποτελεσμα, οχι θαυμα. Θελει χρονο και θελει να βρεις καποιο ατομο με το οποιο θα αισθανεσαι ανετα και θα ταιριαζεις. Και το αποτελεσμα το αξιζει.
Η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να κάνει θαύματα. Εξαρτάται από πολλά. Υπάρχουν ειδικοί που είναι καλοί στη δουλειά τους, υπάρχουν που απλά έχουν ένα πτυχίο και παίζουν τους ειδικούς. Πήγα να πάω σε μια κλινική ψυχολόγο μια φορά στην Κύπρο και η κοπέλα φερόταν περίεργα, μιλούσε υποτιμητικά και απαξίωνε τον κόσμο ολόκληρο, λες και αυτή ήταν η τέλεια. Βέβαια, και αυτοί άνθρωποι είναι με αδυναμίες, άρα που να βρεις το θαύμα. Την ίδια συμπεριφορά βιωσα και από ψυχολόγο φίλη μου που έκανε μεταπτυχιακό στη νευροψυχολογία στη Γερμανία. Πήγα κοντά της και εν τελεί με κατηγορούσε πισώπλατα. Και τι δεν άκουσα να… Διαβάστε περισσότερα »
Η προσωπική μου εμπειρία είναι ότι η ψυχοθεραπεία, στην καλύτερη περίπτωση, σου δίνει κάποια πολύ χρήσιμα “κλειδιά” κατανόησης του εαυτού σου και της συμπεριφοράς σου. Σε κάνει να ενεργείς πιο “συνειδητά” και να αποφεύγεις compulsive συμπεριφορές που στο παρελθόν σε έχουν οδηγήσει σε αδιέξοδες καταστάσεις. Σε ό,τι αφορά εμένα προσωπικά η ψυχοθεραπεία δεν θεράπευσε τα τραύματά μου, αλλά κατανοώντας πλέον γιατί κάνω αυτά που κάνω και γιατί σκέφτομαι αυτά που σκέφτομαι, προστατεύω τον εαυτό μου (και το περιβάλλον μου) πολύ καλύτερα απ’ ότι στο παρελθόν. Οι ίδιοι δαίμονες με βασανίζουν και σήμερα, όμως μπορώ πια να συμφιλιώνομαι με την ύπαρξή… Διαβάστε περισσότερα »
Η ψυχική υγεία είναι λίγο υποτιμημένη θεωρώ. Το να κάνεις ψυχοθεραπεία θα σε βοηθήσει να καταλάβεις κάποια πράγματα για τον εαυτό σου, την συμπεριφορά σου. Δεν είναι μια μαγική διαδικασία, θέλει χρόνο αλλά προσωπικά με βοήθησε. Τώρα το αν κάνει θαύματα εξαρτάται από την βοήθεια που χρειάζεσαι.