Ποιός θα μιλήσει επιτέλους για το after trauma?
Θα σας αναλύσω πως κατάφερα κ επιβίωσα από Μια Τοξική, Κακοποιητική Σχέση 6 Χρόνων
Για έξι χρόνια έζησα μέσα σε μια σχέση που μου κατέστρεψε την ψυχή. Ήμουν με έναν άνθρωπο βαθιά άρρωστο και ναρκισσιστή, ο οποίος δεν σταματούσε να με υποτιμά καθημερινά. Με έκανε να νιώθω μηδαμινή, άχρηστη, σκουπίδι.
Η οικογένειά του ήταν ό,τι χειρότερο – κι εκείνοι με έβλεπαν με τον ίδιο τρόπο, υποτιμώντας με κάθε ευκαιρία. Κι όμως, παρόλο που όλη η λογική μου φώναζε να φύγω, ήμουν παγιδευμένη σε μια φοβερή συναισθηματική εξάρτηση.
Έβλεπα όλα τα σημάδια και τα έλεγα στην κολλητή μου αλλά αυτό με έκανε να θέλω να γυρνάω πίσω όλο και περισσότερο. Φυσικά για αυτό κάνω εδώ και 1 χρόνο ψυχοθεραπεία. Η ψυχολόγος μου μου λέει πως είμαι σε πολύ καλή φάση καθώς άλλοι στη θέση μου θα είχαν πέσει σε κατάθλιψη και θα είχαν αφήσει τον εαυτό τους, όμως με βοηθάει η όρεξη που έχω για ζωή και το οτι είμαι κοινωνική και έχω πολλές παρέες.
Φυσικά η σχέση ξεκίνησε με το κλασσικό love bombing και εγώ, άμαθη και μόλις 22 χρονών τρίμπησα και νόμιζα οτι βρήκα τον πρίγκηπα. Αγάπες, λουλούδια, ταξίδια, φίλοι, εκδρομές, δεν ήθελα και πολύ να κολλήσω αλλά δεν αρνούμαι πως και οι 2 ερωτευτήκαμε πάρα πολύ στην αρχή και γουστάραμε ο ένας τον άλλον φουλ. Ένιωθα σαν να ήταν ο μόνος άνθρωπος που μπορούσε να μου δώσει νόημα, ακόμα κι αν αυτό το νόημα ήταν πόνος. Ανέχτηκα τα πάντα – ακόμα και την απιστία. Ήξερα πως είχε προδώσει τη σχέση μας με γυναίκες που δεν είχαν τίποτα παραπάνω από μένα. Και όμως, το αποδέχτηκα. Δεν ήθελα να τον χάσω.
Χωρίσαμε ξαφνικά χωρίς εξήγηση, απλά ήρθε σπίι μάζεψε τα πράγματά του και μου είπε πως δεν τον στηρίζω σε αυτά που θέλει άρα δεν μπορούμε να είμαστε πλέον μαζί γιατί ¨ΔΕΝ ΤΟΥ ΚΑΝΩ!!” Και τώρα, δέκα μήνες μετά, εκείνος έχει προχωρήσει. Όχι απλά προχώρησε, αλλά έχει ήδη μια σοβαρή σχέση με μια μεγαλύτερη γυναίκα εδώ και 4-5 μήνες. Έχουν ταξιδέψει σε τόσα μέρη, συζούν, φαίνονται ευτυχισμένοι. Κι εγώ; Δεν νιώθω τίποτα. Δεν μπορώ να νιώσω τίποτα. Δεν θέλω καν να κάνω σχέση. Έχω βγει με άλλους άντρες, έχω δοκιμάσει να ανοιχτώ, αλλά μέσα μου υπάρχει ένα τεράστιο συναισθηματικό κενό. Νιώθω ότι μόνοι μου πρέπει να βρω ξανά την ισορροπία μου, ότι όταν έρθει το ιδανικό, θα το αισθανθώ. Περνάω μια τρομερή φάση στα 29 μου, θέλω κάθε ΣΚ να βγαίνω μέχρι το πρωί, να ξενυχτάω να πίνω και να γνωρίζω συνέχεια νέες παρέες. Έχω ανοίξει τον κύκλο μου σε ακραίο βαθμό (καθώς εκείνος με ζήλευε και με καταπίεζε με αποτέλεσμα να χάσω την κοινωνικότητά μου). Είχα απομακρυνθεί από πολύ κόσμο και έκανα παρέα μόνο με τον δικό του κύκλο όπως ήταν λογικό.
Αλλά κάτι άλλο με τρομάζει. Πλέον, με ελκύουν μόνο προβληματικοί άντρες. Όπου παίζει ψυχολογικό πρόβλημα, εγώ κολλάω και επιμένω. Μέχρι στιγμής κόλλησα με έναν τύπο που κάναμε κάτι μόνο περιστασιακά και απ την αρχή μου ξεκαθάρισε πως δεν θέλει κάτι παραπάνω επειδή έχει ψυχολογικά θέματα να λύσει. Και αυτό με αγχώνει αφάνταστα. Πλησιάζω τα 30 και ήθελα μέχρι τώρα να έχω ήδη φτιάξει οικογένεια, να έχω έναν άνθρωπο που να με αγαπά αληθινά. Αντί για αυτό, πέφτω μόνο σε ακατάλληλους. Φοβάμαι πως δεν θα βρω ποτέ κάποιον που να αξίζει πραγματικά, πως θα περάσουν χρόνια και θα μείνω μόνη. Το 90% των φίλων μου είναι σε σχέση το οποίο με κάνει να νιώθω άσχημα, καθώς δεν είμαστε πια 20 για να βγαίνουμε για ποτάρες κάθε μέρα, εγώ περνάω τη φάση μου αλλά οι υπόλοιποι είναι σε άλλο level.
Και δεν μπορώ να μη σκέφτομαι… Πώς γίνεται ένας τόσο κακός, χειριστικός άνθρωπος να βρήκε αμέσως μια άλλη και να φαίνεται ότι έχει μια φυσιολογική σχέση, ενώ εγώ μόνο απογοητεύσεις γνωρίζω; Γιατί η ζωή είναι τόσο άδικη;
Τι θα κάνατε στη θέση μου; Πώς ξεπερνάει κανείς μια τέτοια κατάσταση πραγματικά και πώς σταματά να ελκύει το λάθος είδος ανθρώπων;
ΑΠΟ ΤHΝ – Matina
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Καλημέρα Ματίνα. Ένας τόσο κακός και χειριστικός άνθρωπος βρήκε αμέσως σχέση όπως βρήκε και εσένα. } Λες ότι την έχει βρει ήδη εδώ και 4-5 μήνες ενώ χωρίσατε πριν 10 μήνες. Εφόσον ήταν ένας συναισθηματικός φελός όπως τον περιγράφεις τι περίμενες; Τέλος λες ότι ΦΑΙΝΟΝΤΑΙ ευτυχισμένοι….Κι εσύ ευτυχισμένη φαινόσουν στην αρχή αυτό δεν σημαίνει ότι ήσουν και στην πορεία… Οι δικές μου απορίες είναι οι εξής: Εσύ γιατί ξέρεις τι έχει κάνει στην ζωή του εφόσον αντιλήφθηκές ότι του επέτρεψες να καταστρέψει την δική σου για 6 χρόνια; Άστον κορίτσι μου να κάνει ό,τι θέλει, κι εσύ φτιάξε την δική… Διαβάστε περισσότερα »
“Πλησιάζω τα 30 και ήθελα μέχρι τώρα να έχω ήδη φτιάξει οικογένεια, να έχω έναν άνθρωπο που να με αγαπά αληθινά”
Θα πρότεινα να συζητησεις αυτα τα στερεοτυπα με τον ψυχοθεραπευτη σου
Στερεοτυπο 1: Ημερομηνία λήξης τα 30 έτη
Στερεότυπο 2: Η αληθινη αγαπη σημαινει οικογενεια
Στερεότυπο 3: Η οικογενεια σημαινει ευτυχία
Στερεότυπο 4: Υπαρχει αληθινη αγαπη και ειναι αυτη που κραταει για παντα. Ενώ η άλλη, η “ψευτικη”, καποτε σταματαει και τότε η σχέση και εμείς, αποτυγχανουμε
Σκεψου τα κ απο εμενα μεγαλη αγκαλια. Εισαι σε καλο δρομο αφου κανεις θεραπεια
δεν θεωρώ πως είναι στερεότυπο. Μπορεί κάποιος να θεωρεί ευτυχία τον γάμο και την οικογένεια, δεν καταλαβαίνω γιατί στην εποχή μας έχουμε φτάσει στο να ντρεπόμαστε να λέμε πως θέλουμε γάμο για να μην φανούμε γυναικούλες ή κολλημένες. Μπορεί να θεωρεί η κοπέλα ολοκλήρωση το να παντρευτεί ή ακόμα να θέλει να γίνει νέα μανούλα για να έχει περισσότερη όρεξη να ασχοληθεί. Καταλαβαίνω απόλυτα πως μετά από 6 χρόνια σοβαρής σχέσης μετά κλονίζεσαι και λες που να τρέχω τώρα πάλι απ το 0 να γνωρίσω κάποιον, να ερωτευτώ, να δοκιμαστώ, να συγκατοικήσω να παντρευτώ κλπ και ήδη να είσαι 30.
Δε γίνονται μαγικά αυτά.
Θα πρέπει οι πράξεις και οι επιλογές να συνάδουν.
στερεοτυπο είναι γιατί ειναι μονοδρομικό γιατί είναι η μονη δυνατη λογική σκέψη και όνειρο. Γιατί όλοι όταν είμαστε 20 φανταζόμαστε τον εαυτό μας στα 30 παντρεμένο με δυο παιδιά. ειδικά οι γυναίκες. Το η αληθινή αγάπη σημαίνει γάμος και οικογένεια και το οικογένεια σημαίνει ευτυχία ενώ η αληθινή αγάπη κρατάει για πάντα είναι οι μεγαλυτερες αυταπάτες και τα απολυτα στερεότυπα με το οποία μεγαλώσαμε όλοι μας ανδρες γυναίκες. Γιατί είναι αυταποδεικτα μονοδρομικά. γιατί είναι η καταραμένη μεσότητα και η διδακτατορία του μέσου όρου και της πεπατημένης. Το να θεωρείς ευτυχία τον γάμο και την οικογένεια έτσι α πριορι αυταποδεικτα σημαίνει… Διαβάστε περισσότερα »
Πες τα! Εμένα πρόσφατα ένας γηραιός παντρεμένος κύριος, κατά τ’άλλα μορφωμένος, όταν είπα ακριβώς αυτά που λες εσύ περί γάμου μου έκανε επίθεση ότι έχω κουτάκια και αγκυλώσεις.
Το να συναινούν ή όχι κάποιοι με τις απόψεις σας, αλλάζει κάτι επί της ουσίας;
αλλάζει τον κόσμο κάποτε. Προς το καλύτερο ή και το χειρότερο. Αν οι συναινέσεις είναι ευρείες. Γι αυτό δίνουμε την μάχη των λόγων και αυτός ήταν ο μόνος λόγος που εφευρέθηκε η δημοκρατία κατά Θουκυδίδη.
Ξέρεις τί; Όταν πηγαίνει κάποιος να υπερασπιστεί ένα μη δοκιμασμένο μοντέλο, δεν έχει ουσιαστικά επιχειρήματα, αμφιβάλλει κι ο ίδιος, στηρίζεται περισσότερο σε θέλω, υπάρχει το άγνωστο που φοβίζει. Ενώ οι άλλοι, το κατεστημένο, έχουν δεδομένα, αποδείξεις, υπάρχουν παραστάσεις κοινές. (Κάποιοι που προέρχονται από δεμένες, σωστά δομημένες οικογένειες κι έχοντας αυτό το πρότυπο στο περιβάλλον τους, προφανώς θέλουν να ακολουθήσουν αυτή την πεπατημένη, αν νοιώθουν καλά ξέροντας πού οδηγεί και πώς. Αν έχεις περάσει δύσκολα, προσπαθείς να στήσεις τη ζωή σου όπως καλύτερα μπορείς, κάνεις επαναστάσεις, τολμάς, και πολλές φορές πετυχαίνεις και πολύ περισσότερα. Υπάρχει το ρεύμα της κάθε εποχής, που… Διαβάστε περισσότερα »
το στερεοτυπο φαινεται απο την ηλικια που αναγραφεται ως ημερομηνια ληξης. Κι εσυ το λες: “ηδη να εισαι 30”
Εγω δλδ που ειμαι “ηδη” 50, με αυτο το σκεπτικο, επρεπε να εχω αποσυρθει απο τα εγκοσμια
Κάνετε άλματα.
Το ηλικιακό αφορά τη δημιουργία οικογένειας.
Ζήστε τη ζωή σας, στα 50, έχετε ήδη αποδεσμευτεί από πολλές αλυσίδες…
κι ομως. Η ηλικια δεν αφορα τη δημιουργια οικογενειας. Η οικογενεια δημιουργειται οταν το θελουμε και οταν νιωθουμε οτι υπαρχουν οι προϋποθεσεις να το κανουμε. Δεν υπαρχουν βιολογικα ρολογια, ηλικιες-οροσημα κ.ο.κ. Οικογενεια επίσης, δεν ειναι μονο τα παιδια. Ας ξεκολλησουμε επιτελους
Σωστά, αλλά μια υγιής σχέση σε πηγαίνει ένα βήμα πιο πέρα.
Είναι ωραίο να μπαίνουν υψηλοί και σημαντικοί στόχοι στη ζωή.
(Η περίπτωση της κοπέλας είναι διαφορετική )
Αν τα βάλεις τα στερεότυπα με σειρά…4-3-2-1 ίσως και να είναι η αλήθεια για κάποιους.
Θέλει τρόπο και κόπο, ειδάλλως θα μείνει ευσεβής πόθος.
Αγαπητή Ματίνα, το τραύμα σου μάλλον το είχες από πιο νωρίς και σε οδηγεί να σχετίζεσαι με ανθρώπους που διεγείρουν το νευρικό σου σύστημα με τρόπους που σου είναι γνώριμοι και σε κάνουν να αισθάνεσαι άνετα συναισθηματικά, ακόμα και αν αντικειμενικά είναι ακατάλληλοι και δε σου κάνουν καλό.
Μείνε στη θεραπεία και καλή δύναμη να αντέξεις τα προσωρινά σκοτάδια που σε βασανίζουν στο παρόν.
Επικεντρώσου σε σένα. Είσαι ξεχωριστή οντότητα συναισθηματικά και διανοητικά. Οι άλλοι δεν αποτελούν μέτρο σύγκρισης γιατί το γεγονός ότι έχουν σχέσεις, δε φανερώνει τίποτα για την ποιότητα των σχέσεων τους.
Εγώ μια χαρά την βρίσκω τη φάση που περνάς να βγεις, να πιεις, να ξεφαντωσεις, να κάνεις γνωριμίες. Να κάνεις οσα στερηθηκες στη δεκαετία των 20 εξαιτίας αυτού του ανθρώπου. Ο οποίος σου έκανε κι ένα καλό, σου άδειασε τη γωνιά από μόνος του. Αν έχω δύο “συμβουλές” να σου δώσω είναι: 1. Μην “ζηλεύεις” καθόλου ούτε την τωρινή ούτε καμία άλλη σχέση του. Και με εσένα έκανε ταξίδια και φαινόταν μες στις αγάπες και τα λουλούδια, όπως λες. Και; Ποια ήταν η πορεία; Κατ’ εμέ, δεν θα έπρεπε να ξέρεις κιόλας τόσες πληροφορίες για τη νέα του σχέση, αλλά… Διαβάστε περισσότερα »
Μετά από 6 χρόνια γλίτωσες. Μην σε απασχολεί που είναι σε άλλη σχέση. Τα ταξίδια, το ποστάρισμα στα social media είναι εικόνα μόνο που μπορεί να απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Μην παρακολουθείς τη ζωή του. Μόνο στον εαυτό σου κάνεις κακό και δεν το χρειάζεσαι αυτό. Επικεντρώσου στη ψυχοθεραπεία. Και μακριά από “προβληματικούς” τύπους. Είχες έναν, δεν χρειάζεσαι άλλον. Αυτό που χρειάζεσαι τώρα είναι να επικεντρωθείς στον εαυτό σου και στο πως θα τον δυναμώσεις, θα τον αγαπήσεις και θα μάθεις να τον προστατεύεις από ανθρώπους που μόνο κακό σου κάνουν. Ελπίζω και εύχομαι ότι η ψυχοθεραπεία θα σε… Διαβάστε περισσότερα »
Συμφωνώ και επαυξάνω. Τα σοσιαλ είναι μια διαφήμιση του εαυτού μας και της ζωής μας και εξαρτάται πάντα από τον χαρακτήρα του καθενός, Η πραγματική ζωή απέχει από τα σοσιαλ, όσο εξωπραγματικό κι αν σου ακούγεται. Δεν ξέρεις τον άλλον με δύο ποστ.
Δεν το είδα στα σόσιαλ, άλλωστε αυτός δεν ασχολείται καθόλου με αυτά! τον πέτυχαν οι φίλες μου έξω με αυτήν και όσο για τα ταξίδια έτυχε να το μάθω από κοινούς γνωστούς.
Μην μαθαίνεις γι’αυτόν. Πες στους φίλους σου να μη σου δίνουν πληροφορίες. Δεν σου κάνει καλό να μαθαίνεις τι κάνει και που βρίσκεται. Προστάτεψε τον εαυτό σου και βάλε τον προτεραιότητα. Σιγά σιγά θα δυναμώσεις.
1.να συνεχίσεις τις συνεδρίες
2.να μην κανεις πράγματα ως αντίδραση αλλά γιατί τα γουστάρεις
3.μην συγκρίνεις σχέσεις.ποτε δεν ξερεις ποσο καλά περνάνε
Ένα λάθος που συχνά κάνουμε, είναι να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με προηγούμενες οι επόμενες συντρόφους. Λες για την τωρινή του ότι είναι μεγαλύτερη, για αυτές με τις οποίες έκανε απιστίες ότι δεν είχαν τίποτα παραπάνω από εσένα. Οι οποίες ανθρώπινες σχέσεις δεν πάνε ποτέ με το ζύγι. Δεν είσαι χειρότερη ή υποδεέστερη Από καμιά και κανένα επειδή αυτή τη στιγμή δεν είσαι μέσα σε σχέση. Και επίσης, αυτό που φαίνεται απέξω από μια σχέση, δεν αντικατοπτρίζει σωστά αυτό που συμβαίνει μέσα στη σχέση. Το λέω αυτό για το πως βλέπεις απέξω την τωρινή σχέση του πρώην σου. Πολύ καλά… Διαβάστε περισσότερα »
Αγαπητή Ματινα, συγχαρητήρια που η έκοψες με τον λεγαμενο και πολλά συγχαρητήρια που προχώρησες σε συνεδρίες με σύμβουλο ψυχικής υγείας γιατί θες να μάθεις προφανώς τι σου συμβαίνει και έφτασες εκεί που έφτασες με τον πρώην. Είναι ανάληψη ευθύνης και δεν έχουν ολ@ την ωριμότητα να κοιτάξουν κατάματα κάποια δεδομένα που αποφασίζουν αυτά για τη ζωή τους. Θα σε συμβούλευα να δώσεις χώρο στον εαυτό σου να αποστασιοποιηθεί από τις σχέσεις. Φαίνεται πως έρχεσαι αντιμέτωπη με τους ψυχικους προγραμματισμούς σου αυτή τη στιγμή που επηρεάζουν τις επιλογές συντρόφων. Γιατί δεν ελαφραινεις λίγο το πρόγραμμα; Να πάρεις το χρόνο σου να… Διαβάστε περισσότερα »
Πολύ ωραία εικόνα συνοδευτική του άρθρου 😂 Νάτος ο κύριος σενιαρισμένος, γαμπρός, με τα σημαιάκια του παραμάσχαλα 😂😂 Βρε! Ποια θα το πάρει αυτό το μπουμπούκι και τα δωράκια του μαζί;;; 😜
Παρεπιπτόντως, δεν είσαι γάλα για να έχεις και ημερομηνία λήξης.