Καλησπέρα σας,
Είμαι 27 χρονών και αποφάσισα να σας γράψω γιατί δεν έχω σε κανέναν να τα πω.
Περνάω μια πολύ δύσκολη φάση νιώθω συνεχώς μια μοναξιά παρά το γεγονός ότι έχω μια σχέση με έναν πολύ καλό άνθρωπο 6 χρόνια τώρα.
Εργάζομαι 6 μέρες την εβδομάδα σε ένα κατάστημα για 5 ώρες την ημέρα. Έχω απομονωθεί, δεν έχω ενέργεια για τίποτα και το γεγονός ότι μένω με τους γονείς μου δεν με βοηθάει καθόλου.
Σχεδόν κάθε βράδυ κλαίω εδώ και έξι μήνες χωρίς κανέναν λόγο και προσπαθώ να καταλάβω τι μου συμβαίνει.
Υπάρχουν κάποιες μέρες που αιθάνομαι καλά αλλά τις περισσότερες είμαι στεναχωρημένη.
Θέλω συνεχώς να μουδιάζω τον εαυτό μου να μην σκέφτομαι και έχω παραιτηθεί.
Έχω αρχίσει να πίνω κάποια βράδια με βοηθάει στον ύπνο. Κινδυνεύω πλέον να χάσω και τον άνθρωπό μου γιατί πιστεύω πως δεν αξίζω τίποτα.
Μια μέρα μετά από πολύ κλάμα αποφάσισα να πάρω τηλέφωνο μια ψυχίατρο που βρήκα στο διαδύκτιο. Το ραντεβού κλείστηκε μετά από μια εβδομάδα. Ήρθε η μέρα όμως δεν πήγα. Κόμπλαρα τόσο πολύ που ακύρωσα το ραντεβού και ντράπηκα. Δεν ξέρω τι μου συμβαίνει.
Οι γονείς μου πάντα ήταν απόμακροι άνθρωποι και υποτιμητικοί και δεν μπορώ να επικοινωνήσω μαζί τους.
Σκεφτείτε μένουν στο ίδιο σπίτι και δεν μιλάνε μεταξύ τους. Είμαι ένας άνθρωπός κλειστός και φοβάμαι πολύ να μιλάω με κόσμο.
Δεν ξέρω τι πρόκειται να συμβεί από εδώ και πέρα απλά ήθελα να κάνω ένα βήμα και ν’ ανοιχτώ έστω κι εδώ.
Σας ευχαριστώ που με ακούσατε αλήθεια.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Μια κοπέλα εκεί έξω
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Κορίτσι μου καλό, κλείσε πάλι ραντεβού σε παρακαλώ. Είναι τόσο κρίμα να ταλαιπωρήσαι όταν υπάρχουν λύσεις. Δεν χρειάζεται να σου συμβεί κάτι συγκλονιστικό για να μην νιώθεις καλά. Και να μην φοβάσαι να πάρεις κάποια αγωγή. Πήρα στο παρελθόν όταν ένιωθα όπως εσύ, παράλληλα με ψυχοθεραπεία. Ήταν ασύλληπτη η συνειδητοποίηση όταν με έπιασα να σκέφτομαι ότι ο ουρανός είναι τόσο όμορφα γαλανός. Τον έβλεπα τόσο γκρι πριν. Όλα θα πάνε καλά, φρόντισε το εαυτό σου.
Έκανες το πρώτο βήμα, αυτό σημαίνει ότι ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να βοηθηθείς και δεν είναι καθόλου μα καθόλου αυτονόητο: Πήρες τηλέφωνο να κλείσεις ραντεβού. Δεν κατάφερες να πας, ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ. Θα δοκιμάσεις ξανά, σε έναν άλλον αν δεν θες να πας στον ίδιο. Θα το κάνεις όσες φορές χρειαστεί. Σκέψου ότι είναι σαν να πας να κάνεις εξέταση αίματος, ή σαν να πας στον οφθαλμίατρο γιατί χρειάζεσαι καινούρια γυαλιά. Στο μεταξύ μπορείς να πάρεις τηλέφωνο, αν σου φαίνεται βουνό το face to face. Με ένα πρόχειρο γκουγκλάρισμα βρήκα το 10306 (χωρίς χρέωση). Σίγουρα θα βρεις κι άλλα.… Διαβάστε περισσότερα »
+1000
Εμένα με έσωσε ο ψυχίατρος και η αγωγή που πήρα. Τα συναισθηματά μας είναι χημικές ενώσεις στον οργανισμό. Αν έχει διαταραχθεί η ισορροπία τους διαταράσσεται και ο ψυχικός μας κόσμος.
Καλησπέρα, εδώ και καιρό παρακολουθώ τα άρθρα του ampa και νιώθω κάποιες φορές πως θα ήθελα πραγματικά να συνομιλήσω με κάποια άτομα προσωπικά. Γι’ αυτό αποφάσισα να συνδεθώ. Διαβάζω συχνά αλλά και βλέπω ανθρώπους να μην έχουν εργασία, παρέα ή σύντροφο και αυτό να τους ρίχνει σε μελαγχολία. Όμως υπάρχουν και άτομα που μπορεί να τα έχουν αυτά αλλά και πάλι να μην αισθάνονται πληρότητα. Και αυτό είναι φυσιολογικό. Κορίτσι μου, βρίσκεσαι σε μία φάση της ζωής σου που είναι μεταβατική. Δεν είσαι πια φοιτήτρια ή τέλος πάντων στην ενήλικη εκείνη φάση της ζωής που χαρακτηριζόμαστε από περισσότερη ξεγνοιασιά. Καθώς… Διαβάστε περισσότερα »
Μπορούμε να ελέγξουμε την πληροφορία ‘κορτιζολη -ορμόνη ευτυχίας’; Νομίζω πως η κορτιζολη εκκρίνεται όταν ο οργανισμός είναι σε στρες. Αν ξέρει καποι@ και μπορεί να διευκρινίσει …
Ορμονη του στρες είναι η κορτιζολη καμία αμφιβολία
Έχετε απόλυτο δίκιο. Ήθελα να αναφερθώ στις ενδορφινες ουσίες
Ειναι ορμονη του στρες, παντως φερνει απιστευτη ευφορια! Παιρνω κορτιζονη και ξερω! (Και παρενεργειες βεβαια, αλλα αυτο ειναι αλλη ιστορια😅)
Κοπελια, εισαι σε καλο δρομο! Ξερεις τι πρεπει να κανεις. Σου αφησαν υπεροχα σχολια.
Έχω περάσει από εκεί που βρίσκεσαι, να ξέρεις… Οπωσδήποτε κλείσε ραντεβού σε έναν ειδικό, δες το σαν ένα δώρο στον εαυτό σου!
Καλό θα είναι να τολμησεις να πας στον ειδικο την επομένη φορά… Ή να ξεκινήσεις απο σύντομη δωρεάν τηλεφωνικη επικοινωνία σε πλατφόρμα που εχει εθελοντές κ βοηθουν. Θα σε βοηθήσει… Επίσης ωραίο θα είναι να ξεκινήσεις ενα χόμπι κ σιγα σιγά να ψάξεις για αλλη δουλειά. Κανόνισε με το σύντροφό σου μικρές εξορμήσεις κ γνκ να δεις αισιόδοξα τη ζωή. Δύσκολο, σε καταλαβαίνω… Υπομονη, ήμαστε πολλοί σε παρόμοια θέση εκει εξω, παρε δύναμη…
Μη φοβασαι, δεν εισαι μονη σου. Σε ακουω. Θα σε βοηθησει πολυ ενας ψυχολογος. Μην ντρεπεσαι, εχεις ολα τα καλα και μη σκεφτεις καθολου να ανοιχτεις σε εναν ειδικο ψυχολπγο. Ολα θα πανε καλα!
Το έκανες το βήμα και ακούγεσαι πεντακάθαρα. Εμείς σε ευχαριστούμε που μίλησες, που ανοίχτηκες. Δεν είσαι άλλη μια κοπέλα εκεί έξω, είσαι μία από τις πολλές.
Να ξανακλείσεις ραντεβού με ειδικό ψυχικής υγειας. Αυτό που περιγράφεις κάνει μπαμ για κάποιο ψυχολογικό θέμα που θέλει αντιμετώπιση με τη βοήθεια ειδικού. Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη βοήθεια μπορεις να γίνεις καλά και να απολαύσεις τη ζωή σου! Είσαι πολυ νέα κι έχεις πολυ δρόμο ακόμα μπροστά σου. Ξέρω από προσωπική εμπειρία ότι η αναζητηση ειδικής βοήθειας δεν είναι εύκολη. Προσπάθησε να αποβάλλεις τη ντροπή και το στίγμα που νιωθεις. Αν επι 6 μήνες σε πονούσε κάθε μέρα το γόνατο σου ας πούμε δεν θα πήγαινες σε γιατρό; Σκέψου επίσης ότι είναι η δουλειά τους, ακούνε… Διαβάστε περισσότερα »
Ολοι εχουμε αναγκη απο βοηθεια καποια στιγμη στη ζωη μας, κι οχι μονο μια φορα. Σου αξιζει 100% να την λαβεις!