Ειναι σαν όλα να είναι βαλμενα να με βυθίσουν.
Δεν αντέχω πια τα σοσιαλ, επηρεάζομαι πάρα πολύ εύκολα από το παραμικρό. Διέγραψα το Facebook, το Instagram, το Twitter. Τώρα και το YouTube. Δεν αντέχω τους ανθρώπους.
Δεν αντέχω τον κόσμο που βγάζει τα προβλήματά του με έναν εγωιστικό τρόπο, που με γεμίζει θλίψη, μαυρίλα και γκρίνια, χωρίς να σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζει τους υπόλοιπους. Κανένας δεν με ρωτάει πώς είμαι, ούτε ένας άνθρωπος. Κανένας δεν νοιάζεται για τα δικά μου προβλήματα, μα εγώ πάντα πρέπει να μη μιλώ και να τραβάω την θλίψη όλων. Δεν ξέρω γιατί δεν αντέχω. Το ποτήρι μου έχει ξεχειλίσει και οι άλλοι, το μόνο που κάνουν, είναι να προσθέτουν κι άλλες σταγόνες, κι άλλες, κι άλλες. Το παραμικρό συναίσθημα άλλων με πανικοβάλλει και θέλω να τρέξω μακριά. Δεν αντέχω την απελπισία των άλλων, με θάβει πολύ περισσότερο από την δική μου.
Κάτι βιντεάκια στο YouTube με θλιβερό περιεχόμενο, είχαν σχόλια πως τους βοηθούσε αυτό το περιεχόμενο και ευχαριστούσαν τον δημιουργό, όμως εμένα μου προκάλεσαν κρίση πανικού. Είναι ξεκάθαρα περιεχόμενο που σε θάβει περισσότερο. Όλα μου φέρνουν κρίσεις πανικού, ιδιαίτερα οι άνθρωποι και τα συναισθήματά τους. Έχω απομακρυνθεί από όλους. Δεν διαβάζω τίποτα από τα σοσιαλ, ούτε κείμενα, ούτε βιβλία, ούτε ακούω μουσική μη τυχόν και μου προκαλέσει κάποιο συναίσθημα. Τρέχω μακριά από οποιαδήποτε σκέψη ή οποιοδήποτε συναίσθημα.
ΑΠΟ ΤΟΝ – πανικόβλητη
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Κάπου είχα διαβάσει ή ακούσει ότι παθαίνουμε πανικό όταν νοιώθουμε ταυτόχρονα 2 αντίθετα συναισθήματα (ή κ παραπάνω(?)) . Anyway, το καταλαβαίνεις ότι πρέπει να αρχίσεις θεραπεία εχθές, ε?
Κανεις λαθος.Οσοι εχουν 2 ταυτοχρονα συναισθηματα πασχουν απο σχιζοφρενεια.
You what???
Μιλα Ελληνικα βρε Kassie.Ως Βλαχομπαροκος δεν τα πιανω τα Αγγλικα.Τι θες να πεις λοιπον?
Από ό,τι βλέπω και με τα ελληνικά δυσκολεύεσαι. Όταν σου γράφω “γνωριζόμαστε”, εννοώ ότι δεν πίναμε καφέ προχθές μαζί για να αλλάζεις το όνομά μου. Επίσης, καθώς δεν έχεις πτυχίο ψυχολογίας ή ψυχιατρικής, άσε τους ορισμούς για το τί είναι σχιζοφρένεια. Δύο διαφορετικά συναισθήματα αποκλείονται την ίδια ώρα; Πρέπει να ζεις πολύ ωραία και απλή ζωή. Σε άλλα νέα, η σχιζοφρένεια είναι χρόνια νευροψυχιατρική νόσος, που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως ψευδαισθήσεις, παραισθήσεις, ανοργάνωτο λόγο, δυσκολία στη σκέψη και απώλεια κινήτρου. Πολύ μακριά όλα αυτά από το να βιώνεις δύο διαφορετικά συναισθήματα ταυτόχρονα.
Γτ δν μπορείς να νοιώθεις ταυτόχρονα στεναχώρια, ενοχή κ φοβο για το μελλον ? Είσαι ψυ ? Ή το λες έτσι?
Λες να το λεω ετσι?Ταυτοχρονα να βιωνουμε 2 συναισθηματα…δεν.Αλλο τα μεταβαλλομενα συναισθηματα κ αλλο τα ταυτοχρονα.Τωρα η καθε μπακαλιστικη μεταφραση εδω απο ατομα που θελουν απλα να αντιδρασουν,τα ακουω βερεσε,Καλη συνεχεια!
Μπορεί να είναι λάθος η λέξη που χρησιμοποίησα. Εσύ γτ αρπάζεσαι τόσο? Αν κ ψυ, μάλλον θέλεις δουλίτσα νομίζω..
Αρπαχτηκα???Το οτι σου επισημανα κατι,το μεταφραζεις οτι θελω …δουλιτσα..Καλως!Θα την κανω,την δουλιτσα.Να εισαι καλα!
Το στεναχωρια ενοχη και φοβο ειναι παραπλησια οχι αντιθετα και για την ακριβεια το ενα θα μπορουσε να ειναι η γεννεσιουργος αιτια του αλλου
Εντάξει βρε παιδί μου κατάλαβες. Οταν νοιώθεις πολλά, δν ξέρεις τι να πρωτονοιωσεις κ κρασσαρει το σύστημα. Κάτι τέτοιο . Δν είμαι εγώ που το έβγαλα αυτό. Από κάπου το ξέρω που δν θυμάμαι από που. Μπορεί να ισχύει, μπορεί να είναι κ βλακεια. Εμένα πάντως μου βγάζει νόημα. Αν βοηθάει κάποιον, καλώς, αν όχι ας το προσπεράσει
Ναι βρε παιδι μου.Καταλαβαμε!Μονο θελω-θελουμε κατι…Να συνεχιζεις να μας δινεις τα …φωτα σου!
όταν έχουμε δυο ή παραπάνω επιλογες
first world problem
Ήμουν σε αυτή τη θέση πριν 25 χρόνια σχεδόν. Δε μπορούσα να δω ακόμα και ένα χαρούμενο πρόγραμμα στην τηλεόραση γιατί οι διαφημίσεις μου προκαλούσαν τρόμο. Πάθαινα συνέχεια κρίσεις πανικού. Η ίδια δεν μπορούσα να νιώσω κανένα συναίσθημα πέρα από απίστευτο άγχος. Ουσιαστικά είχα κατάθλιψη που ήλθε λόγω φοβερής απογοήτευσης από την πορεία της ζωής μου. Το κατάλαβα η ίδια ότι έχω κατάθλιψη, θα σου συνιστούσα όμως να επισκεπτείς κάποιον ψυχίατρο ή ψυχολόγο γιατί μπορούν να σε καθοδηγήσουν πολύ πιο εύκολα για να βγεις από αυτή την κατάσταση, είτε διαγνώσουν κατάθλιψη είτε όχι. Εγώ έπρεπε να καταλάβω σιγά σιγά ότι… Διαβάστε περισσότερα »
Η απάντηση στο πως αντέχει κάποιος είναι αντέχει αγαπώντας τον εαυτό του αλλά και πάλι δεν σημαίνει οτι θα εκτίθεται σε οτιδήποτε προβάλλεται. Ίσα ίσα που είναι υγιές να επιλέγεις, το να επιλέγεις ήταν πολύ ωραία κίνηση.
Χρειαζεσαι με ψυχολόγο να διαχωρίσεις την επιλογή από την αποφυγή.
Πολυ υγιης αντιδραση σε αυτη τη συγχρονη λαιλαπα, απο ανθρωπο με ιδιαιτερη ευαισθησια.
Αν ειχες χαμηλη ενσυναισθηση και λιγο κοινωνιοπαθη χαρακτηρα (υπαρχουν παρα πολλοι αναμεσα μας) , θα τα διαβαζες ολα αυτα για διασκεδαση και για επιβεβαιωση του …μια χαρα ειμαι εγω , κοιτα τι τραβανε οι αλλοι …
Κάνεις πολύ καλά που απομακρύνεσαι από οτιδήποτε σου είναι δύσκολο, δυσάρεστο, βλαπτικό. Είναι ένα πρώτο βήμα, ώστε να βρεις τη δική σου προσωπική ισορροπία και ηρεμία. Σε δεύτερο επίπεδο είναι σκόπιμο να απευθυνθείς σε ειδικό, ώστε να οριοθετήσεις την επιρροή που ασκεί πάνω σου ο περίγυρος. Αναφέρεις ότι αισθάνεσαι μοναξιά, πως θα ήθελες να λες κάπου αυτά που σε απασχολούν, να εισπράττεις περισσότερη προσοχή. Είναι κι αυτά ζητήματα που με τη βοήθεια ψυχολόγου μπορείς να βάλεις σε σειρά. Επειδή δεν αναφέρεις κάτι σχετικό, θα ήταν σκόπιμο να σκεφτείς και να ζητήσεις την στήριξη φίλων, ανθρώπων που είναι κοντά σου, που… Διαβάστε περισσότερα »
Σαν emotional burnout μου ακούγεται. Έχουν μαζευτεί πολλά μέσα σου, θέματα που πρέπει να λύσεις, συναισθήματα που πρέπει να αφήσεις να βγουν προς τα έξω. Ένας καλός ψυχολόγος θα βοηθούσε. Ξεκίνα σιγά σιγά.
Μπουχτιλα.
Αν έχεις την δυνατότητα κλείσε ένα δωμάτιο σε ορεινό χωριό, όσο πιο μικρό τόσο καλύτερα, να ξελαμπικαρεις.
Πέτα κινητά και ακίνητα.
Χρειάζεσαι ένα καλό reset.