Αγαπητή Α, Μπα, αγαπητή Ρένα, και αναγνώστριες,
Δεν είμαι η πρώτη όμως το βιώνω με φοβερή σφοδρότητα.
Άνοιξα τα μάτια μου μια μέρα, μετά από τέσσερα χρόνια σχέσης, και ΕΙΔΑ ότι ο σύντροφός μου ασκούσε πάνω μου συναισθηματική χειραγώγηση.
Θέλω να σας πω ότι δεν πίστευα ποτέ ότι θα πέσω θύμα ενός τέτοιου χαρακτήρα – ίσως και γι’αυτό να την πάτησα. Ήμουν πάντα περήφανη για τον εαυτό μου, τις σπουδές μου, το λίγο πιο ψαγμένο γούστο μου, την ευτυχισμένη παιδική μου ηλικία, γενικά το από πού ερχόμουν.
Ειχα τόση μα τόση αγάπη να δώσω!
Με τον Άγγελο γνωριστήκαμε όταν εκείνος ήταν 26 κι εγώ 25. Ο απόλυτος έρωτας. Από την πρώτη κιόλας μέρα που γνωριστήκαμε μού μίλησε μόνος του για το δύσκολο οικογενειακό ιστορικό του, ο πατέρας του τους εγκατέλειψε κ μεγάλωσε με τη μάνα και τη γιαγιά του. Φυσικά θαύμασα το θάρρος του, το ότι μου μίλησε ανοιχτά, και για όσα χρόνια μείναμε μαζί θεώρησα ότι αυτό που άλλοι θα ονομαζαν τραύμα, ήταν για εκείνον ένας θησαυρός. Τον έκανε ιδιαίτερο, και μου φαίνονταν να είχε μια ντομπροσύνη και ωριμότητα που δεν ήταν συχνή στα αγόρια της ηλικίας του.
Η σχέση ξεκίνησε όμορφα αλλά ήδη στους 3 μήνες άρχισα να βιώνω τα ξεσπάσματα του. Οι αφορμές ήταν συνήθως έξω από μένα – πχ ένας κακός γείτονας, μια ασυνεπής καθηγήτρια – αλλά με έπαιρναν κι εμένα τα σκάγια. Όταν του είπα ότι δεν θέλω να υφίσταμαι τα ξεσπάσματα του, την πρώτη φορά το ακουσε. Μετά όμως σταμάτησε να το ακουει… Θα έπρεπε να συνηθίσω.
Με τα χρόνια λοιπόν, επικράτησαν οι εξής συμπεριφορές. Tα δίνω εδώ επιγραμματικά ως τα SOS της υπόθεσης. Τα λέω εδώ σε περίπτωση που βοηθήσω μια άλλη κοπέλα – εξίσου σίγουρη για την αυτάρκεια κ την ισορροπία της, όπως ήμουν κι εγώ μέχρι να την πατήσω.
1. Με έστρεψε κυριολεκτικά ενάντια στην οικογένειά μου. Άρχισα να αμφισβητώ όλα τους τα κίνητρα. Σταμάτησα να παίρνω στα σοβαρά την αδερφή μου. (Τι ανακούφιση που μόλις χώρισα αποκαταστάθηκαν οι σχέσεις μας αμέσως) Επίσης σε κάθε κοινωνική συναναστροφή με τρίτους – όχι κοινούς μας φίλους – είχε εξαιρετικά αντικοινωνική συμπεριφορά και δεν τον ένοιαζε διόλου αν με έφερνε σε δυσκολη θέση.
2. Ενώ στην αρχή μού έλεγε ένα σωρό σωστές θεωρίες για τις σχέσεις, από τον 2ο χρόνο της σχέσης μου έκανε συστηματικά gaslighting. Κι ευτυχώς που διάβασα σε ένα δικό σας άρθρο πρώτη φορά για αυτόν τον όρο!!! Έπαψε να με ακούει. Ή μου έλεγε “ποιος σου έβαλε αυτές τις ιδέες;”. Φράσεις που συχνά αναφέρονταν στο “μυαλό” μου, σε “σενάρια που φτιάχνω” ή στο ότι είμαι “τρελή”! Επίσης μου έλεγε ότι γκρινιάζω.
3. Δεν θυμόταν ποτέ τι συνέβη παλιότερα. Δεν θυμόταν έναν σημαντικό καυγά μας, δεν θυμόταν ότι μου ανακοίνωσε κάποιο σχέδιο του – ή ότι ΔΕΝ μου το ανακοίνωσε ποτέ. Όταν του μιλούσα για κάτι περασμένο, με κατηγορούσε ότι “μένω κολλημένη στο παρελθόν “.
4. Έκανε κάθε τόσο φοβερά έντονα ξεσπάσματα. Συνήθως για ασήμαντη αφορμή. Ποτέ δεν με χτύπησε ή δεν μου πέταξε κάτι, αλλά είχαν τέτοια σφοδρότητα τα ξεσπάσματα του που κατέληξα να αισθάνομαι παντελώς ανασφαλής μέσα στο σπίτι μου.
5. Μου ανέθετε δουλειές που εγώ – φυσικά… – έφερνα εις πέρας με μεγάλη χαρά που του είμαι χρήσιμη. Σύνταξη δεκάδων κειμένων, μέιλ, άλλες τόσες μεταφράσεις, συν του ότι του έθετα στη διάθεσή του όλες μου τις επαφές γενναιόδωρα…
Μόλις χώρισα και νιώθω ήδη ανακουφισμένη – παρότι πονάω πολύ. Άνοιξαν τα μάτια μου χάρη σε έναν παλιό μου φίλο που εμφανίστηκε στη ζωή μου κ μου θύμισε – κατά σύμπτωση – ποια είναι η αίσθηση της πραγματικής κι όχι χειριστικης αγάπης.
Όμως δεν μπορώ να καταλάβω, πώς παραπλανήθηκα τόσο; Ο άνθρωπος που αγάπησα – εκείνες οι τρυφερές στιγμές – δεν υπήρξε καθόλου;
Υπάρχει κάτι που μπορω να κάνω γι’αυτον τώρα που έχω φύγει; Και κάτι που μπορώ να κάνω για εμένα; Να σημειώσω ότι του πρότεινα, με πολλή αγάπη, να δει έναν ειδικό ψυχολόγο κ μόνο που δεν αναποδογύρισε το τραπέζι (εγώ ξεκίνησα να επισκέπτομαι μια ειδικό… Να καταλάβω πού το έχασα!)
Σας ευχαριστώ που με διαβάσατε…
ΑΠΟ ΤΗΝ – Μύρινα
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News

Αν και δεν υπήρχε κανένας λόγος να τα βιώσεις όλα αυτά θα σου πω ένα μεγάλο μπράβο που γλίτωσες! Και για τις υπόλοιπες αναγνώστριες, θα παραθέσω κι εγώ τα στάδια ενός χειριστικού/βίαιου/ναρκισσιστικού χαρακτήρα (βασισμένα στην ψυχολόγο μου) μήπως κάποια αναγνωρίσει τα σημάδια και προλάβει τα χειρότερα: 1)Η πλειοψηφία αυτών των χαρακτήρων παρουσιάζει από τα πρώτα στάδια της γνωριμίας ένα αφήγημα ζωής βγαλμένο από ταινία του Ξανθόπουλου: Πόνος, ψυχικά τραύματα, μη αποδοχή/έλλειψη αγάπης και προσοχής από τους γονείς τόσο που απορείς πώς έχει ακόμα διάθεση για ζωή και σε βάζει υποσυνείδητα στο τριπάκι της μητέρας Τερέζας γιατί θέλει να πιστέψεις ότι… Διαβάστε περισσότερα »
Εσύ τον πόνεσες κι αυτός βρήκε πάτημα την καρδιά σου να στην ξεσκίσει. Αντί να εκτιμήσει την γυναίκα που στάθηκε δίπλα του σαν ΜΑΝΑ αρχικά, κι έπειτα σαν όλα τα άλλα, είπε να την διαλύσει.
Προχώρα παρακάτω, φίλη μου καλή, εγώ προσπαθώ να αποδεχτώ το ότι ο μόνος άνθρωπος που θα είναι πάντα δίπλα σου και τον οποίο πρέπει να προσέχεις είναι ο εαυτός μου. Έφτασα 41 κι έχω πάθει σοκ που συνειδητοποιώ κάτι τέτοιο.
Είναι άκρως προβληματικό να παίρνουμε τον ρόλο του γονέα στις ερωτικές σχέσεις. Δεν είχε τίποτα να εκτιμήσει σε αυτό, ίσα ίσα που είναι απωθητικό. Ούτε στην αντίθετη περίπτωση φυσικά, όπου εκείνος θα φερόταν ως πατέρας της. Και στην τελική, ποιος μπορεί να δει ερωτικά κάποια που του θυμίζει τη μάνα του; Και, αν μπορεί, πόσο άρρωστο είναι όλο αυτο;
Μύρινα στέκομαι στην τελευταία παράγραφο της επιστολής και θα ήθελα να σου πω τα εξής. Οι τρυφερές στιγμές, αν και είναι μέρος της αγάπης δεν είναι απόδειξη αγάπης. Ο καθείς μπορεί στα καλά του κέφια να είναι τρυφερός και να λέει όμορφα λόγια. Η πραγματική αγάπη όμως έχει συνέχεια και δομή, εκεί το χάνουμε οι περισσότεροι άνθρωποι, πιανόμαστε από τις καλές στιγμές και ανεχόμαστε κάθε είδους κακές συμπεριφορές μετά. Αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις γι αυτόν ακόμη και τώρα, μετά από τόση ταλαιπωρία. Θα σου πω ότι δε μπορείς να κάνεις τίποτα για κάποιον που κρίνει ότι δεν έχει πρόβλημα.… Διαβάστε περισσότερα »
Μπράβο που χώρισες πριν γίνει ακόμα χειρότερη η κατάσταση. Δεν μπορείς να κάνεις κάτι να τον βοηθήσειες, δυστυχώς, και πρόσεχε μην βρει πάτημα στην καλοσύνη σου να τον δεχτείς πίσω. Θέλει πολλή θέληση και δουλειά με τον εαυτό του και με ψυχολόγο για να αλλάξει, και συνειδητοποίηση πάνω από όλα ότι έχει πρόβλημα.
Δεν χρειάζεται να κάνεις κάτι για αυτόν-κανείς δεν αλλάζει, αν δεν θέλει και δεν κάνει ο ίδιος προσπάθεια. Δεν είσαι η ψυχολόγος του-είσαι ένας άνθρωπος που κακοποιήθηκε από αυτόν. Τον μόνο που χρειάζεται να βοηθήσεις είναι τον εαυτό σου με το να κρατηθείς μακριά του. Το γεγονός ότι ένιωσες ανακούφιση, όταν τελείωσε η σχέση τα λέει όλα. Κοίτα τον εαυτό σου, κοίτα να δυναμώσεις, να μαζέψεις τα σπασμένα κομμάτια του εαυτού σου και να αποκαταστήσεις τις σχέσεις με τους ανθρώπους που αγαπάς-ευτυχώς δεν είναι αργά. Είναι εύκολο να παραπλανηθείς, όταν έχεις αισθήματα για έναν άνθρωπο και σου λείπει η εμπειρία… Διαβάστε περισσότερα »
Για αυτόν δεν μπορείς να κάνεις τίποτα. Είναι αυτός που είναι και δεν θα αλλάξει για κανέναν. Θα κάνει ακριβώς τα ίδια και στις επόμενες του σχέσεις. Κοίτα τον εαυτό σου και πάνε σε Νο Contact. Όσο πολύ και αν σε πονάει που αναγκάστηκες να τον αφήσεις, ο πόνος κάποια στιγμή περνάει. Εφάρμοσε self care και self compassion. Συγχώρεσε τον εαυτό σου που δεν το είδες από την αρχή. Δεν είναι δικό σου λάθος γιατί αυτά τα άτομα με διαταραχή προσωπικότητας είναι masters στην χειραγώγηση. Ενημερώσου για το ποια είναι τα Green flags και τα Red flags σε μια σχέση… Διαβάστε περισσότερα »
Μπράβο που καταθέτεις το βίωμά σου με σκοπό να βοηθήσεις άλλες γυναίκες. Και οι υπόλοιπες σχολιάστριες φυσικά. Μήπως και βγούμε κάποια στιγμή από τον φαύλο κύκλο.
Αυτό που μπορούσες να κάνεις για εσένα, το έκανες. Επισκέπτεσαι ειδικό.
Εκείνον, αποδεξου τον ως ένα μάθημα που έπρεπε να πάρεις με τον δύσκολο τρόπο. Δυστυχώς.
Να κάμω το συνήγορο του διαβολου ΛΙΓΑΚΙ; Όχι πολύ.. Παρολο που πιστεύω τις αγαθές σου προθέσεις, την αγάπη που του εδειξες και όλα τα καλά… δε μπορώ να πιστέψω σε καταστάσεις άσπρο μαύρο, ότι εσυ τα έκανες όλα τέλεια κι εκείνος χάλια. Παρατηρώ ότι τονίζεις ποσο μορφωμένη, από καλή κ δεμένη οικογένεια, περήφανη για τον εαυτό σου όπως λες είσαι..Μηπως λίγο αυτά κάνουν trigger στον άλλο που όπως φαίνεται υπηρξε λιγότερο «προνομιούχος». Πχ αυτός που πέρασε δύσκολα από μικρός, μπορεί να εκνευρίζεται βλέποντας κάτι ασήμαντο (στα δικά του μάτια) για το οποίο αναλώνεται σε συζητήσεις η αδελφή σου μαζί σου..… Διαβάστε περισσότερα »
Πολύ πιθανό ο λόγος για τον οποίο ο συγκεκριμένος ανάπτυξε αυτή του τη συμπεριφορά στις σχέσεις του να είναι κόμπλεξ κατωτερότητας και μη επεξεργασμένα συναισθήματα. Fragile masculinity που λένε και στο χωριό μου. Για αυτό ξεσπάει σε άσχετες στιγμές υπερβολικά και τριγκάρεται, επειδή δεν έχει μάθει να επεξεργάζεται το θυμό, την ανασφάλεια, τον φόβο ή οτιδήποτε άλλο άσχημο νιώθει. Αυτό όμως σημαίνει ότι έχει θέματα που πρέπει να λύσει με ειδικό ψυχικής υγείας. Δεν δικαιολογεί να φέρεται όπως μας περιγράφει η γράφουσα και να τρομοκρατεί και χειραγωγεί τη σχέση του. Αν τον τριγκάρει να έχει η κοπέλα του καλές σχέσεις… Διαβάστε περισσότερα »
Διαβάζοντας το μήνυμά σου με έπιασαν τα κλάματα. Είμαι κι εγώ σαν κι εσένα. Βάστα γερά φίλη, εγώ δύο χρόνια μετά κι ακόμη το παλεύω, δεν έχω βρει ακόμη εντελώς τα πατήματά μου. Σου στέλνω μεγάλη αγκαλιά.