Πριν λίγο καιρό ένα κοντινό πρόσωπο διάβασε το ημερολόγιό μου.
Διάβασε μέσα πράγματα ακόμα και για τον ίδιο και δεν του άρεσαν. μου είπε γιατί τα γράφω όλα αυτά κλπ κλπ… εμένα μ ενόχλησε πάρα πολύ αυτό, ένιωσα τόσο αδύναμη ξαφνικά, τόσο τιποτένια.
Άρχισα να κλαίω και να ζητάω συγγνώμη. Ήταν το πρώτο βράδυ που με έπιασε κρίση πανικού και από τότε δεν με έχει αφήσει.
Με το παραμικρό αγχώνομαι και φοβάμαι. Δεν ξέρω πώς να το εξηγήσω,το έχει βιώσει κανένας?
Κανονικά θα έπρεπε να μην ξαναμιλήσω σε αυτό το άτομο που εισέβαλε με τέτοιο τρόπο σε κάτι τόσο προσωπικό, αντ αυτού εγώ είχα και τύψεις για όσα με έκανε να νιωθω… είναι σαν να μην αισθάνομαι ασφαλής πια… τι να κάνω? τριπλοτσεκάρω τα πάντα
ΑΠΟ ΤΗΝ – φοβισμένη
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Καταρχάς το ημερολόγιο θεωρείται ευαίσθητο προσωπικό δεδομένο και κανείς δεν έχει δικαίωμα να το διαβάσει (εκτός αν αφορά ανήλικο άτομο ή/και κάποια εγκληματική πράξη). Δεν μας αναφέρεις την ηλικία σου αλλά το μόνο σίγουρο είναι ότι δεν πρέπει να νιώθεις εσύ ντροπή και τύψεις. Το πρόσωπο που το διάβασε πρέπει να νιώθει έτσι και αντί να σε κατηγορεί, θα πρέπει να κοιτάξει να διορθώσει ό,τι σου έχει κάνει για να σε φτάσει στο σημείο να γράψεις αρνητικά πράγματα. Στο ημερολόγιο μεταφέρουμε τις προσωπικές μας σκέψεις και απόψεις είτε είναι αρεστές σε κάποιους είτε όχι, δεν γράφουμε έκθεση ιδεών για να… Διαβάστε περισσότερα »
Αυτά που σου είπε, τα λένε άνθρωποι που δεν γράφουν. Και όσοι δεν γράφουν πρέπει να έχουν άλλες τεχνικές για να τα έχουν καλά με τον εαυτό τους. Δεν ξέρω καμία τόσο ε
αποτελεσματικη όσο το γράψιμο. Δεν ταιριάζετε. Δεν πρόκειται να σε καταλάβει. Τα ήθελε και τα έπαθε. Γιατί έχει τόση εξουσία πάνω σου;
Πολύ φοβάμαι ότι αυτό το συγκεκριμένο άτομο είναι τοξικό. Πρώτα από όλα παραβίασε την ιδιωτικότητά σου και αντί να ζητήσει συγγνώμη σου ζήτησε και τον λόγο. Είναι δικαίωμα σου να αισθάνεσαι αυτό που αισθάνεσαι και να το εκφράζεις με όποιον τρόπο θέλεις. Αν κάποιος δεν σου γουστάρει, δεν σου γουστάρει. Τέλος. Δεν χρειάζεται να απολογηθείς για αυτό.
Δεύτερον ο φόβος και η κρίσεις πανικού οφείλονται στην επίθεση που δέχτηκες από αυτό το άτομο. Αν θέλεις να είσαι καλά μάθε να βάζεις ΟΡΙΑ σε τέτοιου είδους ανθρώπους και να λες ΟΧΙ εκεί που χρειάζεται. Μην ανέχεσαι τοξικές συμπεριφορές.