Χαιρετώ!
Έχω μεγάλο πρόβλημα με ημικρανίες και αναζητώ λύσεις! Για παράδειγμα, τώρα που κρυώνει ο καιρός και η ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι είναι ψυχρή, (όχι αρκετά ώστε να ανάψω θέρμανση), με πιάνει απίστευτη ημικρανία.
Λίγο άκυρο, αλλά ήθελα να ρωτήσω αν έχετε υπόψιν κάτι που μπορώ να φοράω μέσα στο σπίτι, που να προστατεύει το μέτωπο από την ψύχρα. Είναι γραφικό και μάλλον μη πρακτικό να φοράω μάλλινο σκουφί μέσα στο σπίτι, από την άλλη βλέπω σε παλιές φωτογραφίες και ταινίες ότι τα παλαιότερα χρόνια, όταν δεν είχαν θέρμανση, φορούσαν σκούφο. Πιστεύω ότι αν καταφέρω να προστατέψω το μέτωπο η κατάσταση θα βελτιωθεί (ελπίζω τουλάχιστον…)
Τι προτείνετε; Τι είδος υφάσματος, τι είδος καλύπτρας, κάθε πρακτική συμβουλή είναι πολύτιμη!
Ευχαριστώ!
ΑΠΟ ΤΗΝ – το κεφάλι μου
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Είσαι καταρχάς σίγουρη ότι είναι ημικρανία κι όχι πονοκέφαλος άλλης αιτίας; Εννοώ έχεις διαγνωστεί; Γιατί η ημικρανία είναι κάτι πολύ συγκεκριμένο, πιάνει το μισό κρανίο όπως λέει και το όνομα της, και αν είναι έντονη δεν καταπραυνεται με καλύπτρες, αλλά με φαρμακευτική αγωγή. Η μητέρα μου έπασχε από χρόνια ημικρανία, και ούτε καν την έπιαναν τα κανονικά παυσίπονα, μόνο κάποια εξειδικευμένα. Κι εγώ έχω ελαφράς μορφής, πιάνει κάθε τόσο, και περνάει με συγκεκριμένο παυσίπονο, όχι με οποιοδήποτε. Αν δεν το έχεις κάνει, πρέπει να πας σε Νευρολόγο να σε δει και να σου συνταγογραφήσει κάτι που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες… Διαβάστε περισσότερα »
Υποφέρω από ημικρανίες από την εφηβεία μου, το έχω ψάξει με κάθε πιθανό τρόπο. Έχεις δίκιο για το κρύο, και μένα είναι εχθρός μου όσον αφορά τις ημικρανίες .Αν θέλεις για μέτωπο αλλά όχι κεφάλι ,χρησιμοποίησε μια μεγάλη κορδέλα για τα μαλλιά, αλλιώς ένα μικρό σκουφι ή bonnet. Φυσικά όπως σε συμβουλεύουν και τα υπόλοιπα σχόλια πρέπει να βρεις την αιτία ώστε με σωστή αγωγή να μειώσεις το πρόβλημα. Πχ για μένα είναι ορμονικό (οπότε παίρνω παρακεταμόλη πριν Μ έρθει περίοδος και κατά την ωορρηξία), αυχενικό και γενικά μυοσκελετικά θέματα σε πλάτη και αυχένα (οπότε κάνω γυμναστική στοχευμένα και με… Διαβάστε περισσότερα »
Θερμοφόρα ναι,κι εγώ χρησιμοποιώ.Και θερμαντική κρέμα στον αυχένα με κάλυψη της περιοχής και βοηθάει.
εισαι σιγουρη οτι εχει νοημα να καλυψεις το μετωπο..?
γενικα ο πονοκεφαλος τασεως προερχεται απο τους μυες του λαιμου και του αυχενα, οταν κανουν σπασμο και σφιγγουν (π.χ. αν ειναι κρυοι κ ζοριστουν σε αποτομη κινηση). Σε αυτη την περιπτωση μου φαινεται ενα κασκολ ή ενα φουτερ/ζιβαγκο που καλυπτει λαιμο θα ηταν πιο χρησιμο. Κατα τα αλλα υπαρχουν κ ενα σωρο αλλοι παραγοντες, π.χ. υγρασια, σταση σωματος μεσα στο σπιτι (στη χρηση κινητου, στο pc κλπ) που εχουν μεγαλη επιρροη.
Άλλοι παράγοντες: φωτισμός ειδικά τώρα που μικραίνουν οι μέρες, λούσιμο (αν είσαι ώρες με βρεγμένο μαλλί μέχρι να στεγνώσει).
Εδώ στα κρύα της βόρειας Ευρώπης πάντως δεν έχω βρει κάτι καλύτερο από μαλλί μερινό. Το 100% μερινό είναι ακριβο αλλά αξίζει. Υπάρχουν σκουφιά, headbands, καθώς και το λεγόμενο base layer (εσώρουχα, φανέλες, ζιβάγκο κλπ).
***και θελουν επαρκεστατη προστασία από τον σκόρο που λατρεύει κάθε είδους καθαρό μάλλινο…
Εγώ πάντως την εποχή της κρίσης που έβγαζα τους χειμώνες στην Ελλάδα χωρίς καθόλου θέρμανση με σκουφί, κασκόλ, ισοθεμικά, πουλόβερ και μπουφάν την έβγαζα μες στο σπίτι. Ποιο το πρόβημα να κυκλοφορείς όπως σε βολεύει μες στο σπίτι σου:
Ενα σωρο αιτια προκαλουν πονοκεφαλους;
Το εψαξες;
Για ιγμοριτιδα μου κανει ετσι οπως το ανεφερες, Παλια ιγμοριτιδα. Αλλα παλι, οταν ηταν σε εξαρση δεν το ειχε προσεξει καποιος γιατρος;
Τεσπα.. εγω που ειχα παλια ιγμοριτιδα και εκανα το λαθος να φορεσω σκουφι, εχω να πω πως συνηθισε το κεφαλι μου την ζεστη, σε τετοιο βαθμο που δεν μπορουσα να κυκλοφορω χωρις αυτο γιατι κρυωνα απιστευτα..
Χρειαστηκε να αλλαξω τοπο διαμονης σε πιο ζεστα μερη, ωστε να αντεξω και παλι χωρις σκουφι, και απο τοτε… ουτε για διακοσμητικο δεν το θελω
Μέσα στο σπίτι σου, αναρωτιέμαι, γιατί να μην μπορείς να φορέσεις σκουφί ή ό,τι άλλο σε βολεύει; Ποιος ή τι σε περιορίζει να εκφραστείς όπως θέλεις; Τι σημασία έχει αν είναι γραφικό το σκουφί ή το κασκόλ ή το καπέλο ή οτιδήποτε άλλο εφόσον βολεύει εσένα; Εάν πάντως καταφέρεις να σταματήσεις τις ημικρανίες με το σκουφί, νομίζω ότι η πρακτικότητά του θα είναι αυτονόητη. Όπως και να έχει, θυμάμαι τα παλιά χρόνια τις φωτογραφίες που οι γυναίκες στα χωριά φορούσαν το λεγόμενο “τσεμπέρι” στα δικά μας μέρη, μια μαντήλα δηλαδή, κατά κανόνα βαμβακερή, που την τύλιγαν στο κεφάλι τους, το… Διαβάστε περισσότερα »
Το τσεμπέρι το φορούσαν για λόγους ηθικής: Κατάλειπα της τουρκοκρατίας ήταν;
To τσεμπερι το φορούσαν για πρακτικούς λόγους. Το οτι το έντυσαν με ηθική για να γίνει συνιθεσμένη πρακτική (όπως σε όλες σχεδόν τις πρακτικές) είναι λογικό με τα δεδομένα παλαιότερων εποχών.
Το τσεμπερι συμβόλιζε την αγνότητα, την εντιμότητα των γυναικών, ή ήταν σύμβολο πένθους. Το φορούσαν και για να καλύπτουν τα μαλλιά τους οι γυναίκες επειδή τα μαλλιά θεωρούνταν σύμβολο δύναμης. Είχε εννοείται και πρακτική χρήση. Δεν το έχω ψάξει, αλλά τα κατάλοιπα της τουρκοκρατίας και οι θρησκευτικές παραδόσεις φαίνεται να έχουν βάλει το χεράκι τους. Ακόμη και σήμερα πάντως έχω πετύχει γυναίκες μεγάλης ηλικίας, πάνω από 80 χρόνων, να το φοράνε στα χωριά.
Αν υποφέρεις από συχνές ημικρανίες πρέπει να πας σε έναν καλό νευρολόγο και να προσπαθήσετε να τις ελέγξετε μαζί. Γενικά το κρύο επιρρεάζει τη πίεση και ίσως οι ημικρανίες σου να σχετίζονται (και) με αυτό, πολλές φορές χορηγούνται και καρδιολογικά φάρμακα για τον έλεγχο των ημικρανιών. Τέλος πάντων, αν σε βοηθάει εννοείται φόρα σκουφί, αλλά η λύση είναι ο νευρολόγος γιατί διαγνώσεις από απόσταση δε γίνονται και οι ημικρανίες είναι δύκολη πίστα που ρίχνει το επίπεδο ζωής και δεν αξίζει να το αμελείς.
Το πρώτο που μπορώ να σου προτείνω είναι να ανάψεις τα καλοριφέρ και να ζεστάνεις το σπίτι σου. Το δεύτερο θα το κάνω σε ερώτηση: Σε γιατρό έχεις πάει;
Πήγαινε σ έναν νευρολόγο που ασχολείται όμως με κεφαλαλγίες για να διαγνώσει με βάση τη συμπτωματολογία και ενδεχόμενες απεικονιστικές εξετάσεις τι είδους κεφαλαλγία έχεις.Υπάρχει τάσης,ημικρανία,αθροιστική,από ιγμόρεια,από αυχένα-στάση σώματος κτλ. Μέχρι τότε ίσως σε βοηθήσει στοιχειωδώς ένας αφυγραντήρας αλλά μου κάνει εντύπωση που μιλάς για μέτωπο συγκεκριμένα,μήπως έχεις ιγμορίτιδα ξέρω γω… Εμένα νευρολόγος μου σύστησε συγκεκριμένο συμπλήρωμα για τις ημικρανίες το οποίο με έχει βοηθήσει σε βαθμό πολύ ανακουφιστικό,και για τον έντονο πόνο τριπτάνες (δεν έχω πάρει ακόμα πάντως από αυτές). Αλλά μου διέγνωσε πρώτα το είδος της κεφαλαλγίας. Τώρα για αυτά που λες περί γραφικού κτλ δεν το καταλαβαίνω,σπίτι σου… Διαβάστε περισσότερα »
Το botox έχω ακούσει ότι λειτουργεί ως θεραπεία για τις ημικρανίες. Ρώτα κάποιον ειδικό όμως σίγουρα και καλύτερα γιατρό δερματολόγο κατά προτίμηση και όχι κάποια αισθητικό.