Καλησπερα στην παρεα.
Καλο Πασχα να εχουμε και να ειστε ολοι σας καλα.
Ηθελα να σας γραψω το προβληματισμο μου , ειμαι νεαρη που απο μικρη ειχα καποια κιλα πχ 10 με 20 παραπανω απο το ιδανικο για εμενα. Τα τελευταια χρονια εχοντας και προβληματα υγειας,κοπηκε η περιοδος μου και σιγουρα αυτο επηρεασε στο να βαλω και αλλα κιλα.
Με προβληματιζει που ο κυκλος μου μου τονιζει να χασω κιλα που το κατανοω απο την μια αλλα δεν τους πεφτει λογος. Σε ανυποψιαστες στιγμες το λενε και οχι απαραιτητα για την υγεια μου αλλα για χαζους λογους οπως πχ αν χασω κιλα θα βρω γκομενο ή αντρα και θα παντρευτω. Και με ενοχλει γιατι γενικα μεσα στην ημερα δεν τρωω πολυ,απλα δεν γυμναζομαι καθολου.
Σιγουρα η διατροφη μου δεν ειναι ιδανικη για διαιτα ουτε ο τροπος ζωης μου. Το ξερω. Απλα δεν το εχω παρει αποφαση να προσπαθησω και οσο μου το λενε με νευριαζει πιο πολυ. Νιωθω ομορφα με το σωμα μου. Και δεν πιστευω πως βγαζω κομπλεξ. Ο καθενας μπορει να κανει οτι θελει στο σωμα του. Και δεν εννοω το bodypositivity, δεν λεω να αγαπαμε το σωμα για το πως καταντησε.
Σιγουρα ολοι μας μπορουμε κατι καλυτερο αλλα αν υπαρχει η διαθεση ναι. Οχι με το ζορι. Πιο μικρη ενιωθα ασχημα,πλεον οχι. Και δεν εχει κανενας το δικαιωμα να μας κανει να νιωθουμε μειωνεκτικα για το σωμα μας.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Τα παχυ μου!
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Είσαι μικρή.
Φρόντισε τη διατροφή σου και βάλε κίνηση στη ζωή σου.
Τα προβλήματα υγείας, τα έχεις υπό έλεγχο;
( Μεταξύ μας…τα πάχη μου τα κάλλη μου…
το λέμε για να πείσουμε τον εαυτό μας, για την προσπάθεια που δε θέλουμε να κάνουμε. )
Όπως το λες, δεν τους πέφτει λόγος. Απλά οι άνθρωποι συχνά ψάχνουν πως θα μας ελέγξουν ή θα μας την πουν / θα μας κάνουν να νιώσουμε άβολα με πρόφαση το ενδιαφέρον. Όταν είσαι εσύ έτοιμη θα το κάνεις, αν θέλεις. Έχεις επίγνωση, όταν βρεις το κουράγιο και ασχοληθείς θα τα φτιάξεις όλα. Μοναδική φιλική συμβουλή, δεν υπάρχει ποτέ η κατάλληλη στιγμή, βρες εσύ ποια θα είναι αυτή.
Όμορφη η ενσυναίσθηση, αλλά στην πραγματική ζωή, για πολλά, η ζωή και η πραγματικότητα δεν σε περιμένουν πότε θα το πάρεις εσύ απόφαση. Πχ στα προβλήματα υγείας, ο χρόνος είναι περιορισμένος και δεν υπάρχει το πλεονέκτημα αυτό, και είναι πάντα εις βάρος περισσότερων προβλημάτων υγείας ή και απειλητικών για τη ζωή καταστάσεων. Ο χρόνος δεν μας περιμένει.
*Με την πρόφαση αυτή και το πατ πατ του εαυτού μου στην πλατούλα πως έχω χρόνο, απέκτησα αναπηρίες.
Εννοείται, σωστό. Ελπίζω να είναι όλα καλά σήμερα
Κι εγω💓
Ναι αλλά η κοπέλα αναφέρει προβλήματα υγείας, κι έλλειψη περιόδου. Μήπως σχετίζονται με το επιπλέον βάρος; Ή γενικά τα επιδεινώνει; Κανείς δεν μπορεί να της επιβάλλει τι θα κάνει στο σώμα της, αλλά πιθανόν να της λένε κι από ενδιαφέρον
Η γυμναστική είναι ένα πολύ μικρό μέρος για να χάσεις κιλά (βλέπε πόσες ώρες πρέπει να γυμνάζεσαι για να κάψεις λίγες θερμίδες). Πιο πολύ είναι για να διατηρηθούν οι μύες, για ενδυνάμωση, αντοχή κλπ. Το μεγαλύτερο μέρος είναι το φαγητό, και ως άτομο που έμεινε σε ένα κρεβάτι στο νοσοκομείο μπορώντας μόνο να φάω ελάχιστα (μια άγλυκη κρέμα, ένα άγλυκο ζελέ – για έναν μήνα), και με καμία μα καμία κίνηση (ούτε μέχρι τουαλέτα), μπορώ να σου πω ότι αν δεν τρως πολύ, τα κιλά πέφτουν νερό. Εκτός αν υπάρχει πρόβλημα υγείας από πίσω, τύπου διαβήτης κλπ, ή φαρμακευτική αγωγή… Διαβάστε περισσότερα »
Η γυμναστική μπορεί σε απόλυτο αριθμό θερμίδων να θεωρείτε πως χάνονται λίγες παρ’ όλα αυτά τα οφέλη της δεν περιορίζονται μόνο στην καύση των θερμίδων. Η αύξηση της μυικής μάζας δεν τονίζεται για να έχουμε όλοι μπράτσα. Η αυξημένη μυική μάζα αυξάνει κατά πολύ το Rest Metabolic Rate δλδ των αριθμό θερμίδων που καίμε φυσιολογικά μέσα στην ημέρα απλώς και μόνο για την επιβίωση. Επίσης, η γυμναστική αυξάνει κατά πολύ τη μετα- γυμναστική απώλεια βάρους συνεχίζοντας να καίει το λιπώδη ιστό. Η διατήρηση μίας καλής μυικής μάζας (κάτι που γίνεται μόνο με τη γυμναστική) μας προστατεύει σε περιπτώσεις όπως αυτή… Διαβάστε περισσότερα »
Συμφωνώ απόλυτα σε αυτά που αναφέρεις.
Η καλή φυσική κατάσταση μόνο οφέλη έχει.
Ο περίγυρος κολάζεται που βλέπει μια γυναίκα με παραπάνω κιλά να είναι άνετη, να μη βρίσκεται συνέχεια υπό καθεστώς δίαιτας και να μην έχει κόμπλεξ. Πολύ γουστάρω και χαίρομαι που δεν επηρεάζεσαι από την “καλοπροαίρετη” κακία.
Νιώθω ότι κάπου σε κάποια σχόλια έχει χαθεί λίγο το νόημα, ίσως διαβάζουμε και το κείμενο διαφορετικά. Εγώ αυτό που κατάλαβα είναι ότι η περίοδος σου έχει κοπεί είτε από τα παραπανισια κιλά είτε από την διατροφή που κανείς (που οδηγεί σε παραπανισια κιλά). Αν είναι έτσι όπως το καταλαβαίνω και δεν είναι άσχετα μεταξύ τους, νομίζω πρέπει να το κοιτάξεις άμεσα. Δε διαφωνώ μαζί σου ότι πολύς κόσμος λέει το μακρύ του και το κοντο του για τα κιλά και την εμφάνιση μας, πόσο μάλλον οι δικοί μας άνθρωποι (ειδικά οι μανάδες). Εδώ όμως βλέπω ότι κάπως βρίσκεσαι σε… Διαβάστε περισσότερα »
Λόγω πει βλημάτων υγειας κόπηκε λεει η περίοδος της, και αυτο λεει την οδηγησε στο να βάλει κιλά
Λέει ότι είχε ήδη παραπανισια κιλά και μετά απέκτησε και επιπλέον προβλήματα υγείας και η περίοδος κόπηκε και ως αποτέλεσμα έβαλε και άλλα. Δε λέει τι ήταν αυτά τα προβλήματα, αν έχει πρόωρη εμμηνόπαυση, έχω κατάλαβα δε μιλάμε για πρόωρη εμμηνόπαυση κάτι άλλο. Θεωρώ αν υπήρχε πρόβλημα με τον θυροειδή ή διαβήτη θα το αναφέρει/ήξερε ήδη, που πιστεύω και σε αυτή την περίπτωση υπάρχει διατροφή να ακολουθήσεις. Επίσης το παραδέχεται και η μόνη της ο τρόπος ζωής της δεν είναι καλός ούτε η διατροφή. Με τα λίγα που μας λέει δύσκολο να συμπεράνουμε αν ο τρόπος ζωής της είναι μέσα… Διαβάστε περισσότερα »
Ναι δεν ξέρω. Για τον περίγυρο έχεις δίκιο. Αν ομως αυτό που εσυ λες οτι νιωθεις καλα με το σώμα σου δεν αποτυπώνεται και ιατρικά (στην περιπτωση που) ισως θα ηταν καλυτερο να επισπευσεις τη διαδικασία να το πάρεις απόφαση.
Πολύ στο ντούκου περνάς τα προβλήματα υγείας, σίγουρα σε παρακολουθεί γιατρός; Η περίοδος, η αύξηση βάρους είναι από κάποια πάθηση; Αν αυτά τα έχεις υπό έλεγχο, τότε ναι, θα κόψεις τον αέρα στον περίγυρο, δε χρειάζεσαι κηδεμόνα.
Αν εσείς νιώθετε οκ με τα κιλά σας να βάλετε όρια στον περίγυρο σας.
Άλλο οικειότητα,άλλο ενοχλητικό ενδιαφέρον.
Συγγνώμη, πόσα κιλά παραπάνω από το κανονικό” είσαι? 30? Πλάκα μας κάνεις τώρα!
Εχεις προβλήματα υγείας, ΔΕΝ έχεις περίοδο και αντί να σκεφτείς πώς ουσιαστικά θα αποκτήσεις έναν πιο υγιή τρόπο ζωής, στέλνεις μια επιστολή όπου λες “τα πάχη μου τα κάλλη μου”!
Θα σου έλεγα να δεις τη γυμναστική με άλλο μάτι και να κοιτάξεις πώς θα χασεις κιλά, επειγόντως. Εν έτει 2026 δεν μπορώ να καταλάβω αυτή τη ραθυμία και την παραίτηση σε νέους ανθρώπους, ειδικά αν υπάρχουν και θέματα υγείας, που συχνά το πάχος τα κάνει χειρότερα!
Το ότι δεν έχεις κόμπλεξ με το σώμα σου και το δείχνεις, είναι αυτό που τους κάνει να νιώθουν άβολα και σου την λένε. Το πρόβλημα είναι δικό τους, όχι δικό σου. Είσαι σε καλό δρόμο!