Άγχος υγείας… Αυτή η μάστιγα
Γειά σε όλους. Αποφάσισα να στείλω εδώ με σκοπό να να κάνω λίγο πιο γνωστό ένα θέμα που ίσως ταλαιπωρεί πολλούς αλλά και να ακούσω γνώμες από αλλά μέλη που ίσως έχουν το ίδιο θέμα και πως το διαχειρίζονται.
Είμαι στα 20s μου και εδώ και μερικά χρόνια υποφέρω από άγχος υγείας, aka υποχόνδρια. Μην σκέφτεστε κάποιον άνθρωπο που παθαίνει εμμονή με τα μικρόβια και είναι με ένα αζαξ στο χέρι.
Σίγουρα κάποιοι είναι έτσι αλλά η δική μου περίπτωση είναι διαφορετική. Μιλάμε για ένα ατελείωτο και παραλυτικο άγχος γύρω από την υγεία. Το κάθε σύμπτωμα, είναι νόσος τελικού σταδίου.
Το κάθε σύμπτωμα σημαίνει Google και ψάξιμο για ώρες. Σημαίνει μη λειτουργικότητα. Σημαίνει να μην πιστεύεις τους γιατρούς και οι γύρω σου να μην καταλαβαίνουν τι περνάς.
Σαφώς, ένας ψυχολόγος βοηθάει αλλά είναι μακρά η διαδικασία. Αν θέλετε όσα μέλη υποφέρετε, ή υποφερατε στο παρελθόν, μοιραστείτε την εμπειρία σας και το τι σας βοήθησε να ξεπεράσετε αυτό το απίστευτο άγχος.
ΑΠΟ ΤΗΝ – Anxiousminty
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Ο ψυχίατρος και η ανάλογη αγωγή! Αλλά ρωτάς γιατί απλά προσπαθείς να τα αποφύγεις. Όλα τα υπόλοιπα είναι ημίμετρα.
Ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή. Το έχω κι εγώ. Περνάει με ψυχίατρο, την κατάλληλη αγωγή και ψυχολόγο για να βρεις την αιτία. Μην κουράζεσαι μόνη σου. Είναι εξουθενωτικό και δεν έχεις ποιότητα ζωής.
Υποχόνδριαση λέει ότι έχει.
Και αυτό ένα είδος ψυχαναγκασμου είναι και έχουν την ίδια φαρμακευτική αντιμετώπιση. Στην εγκυμοσύνη μου που δεν έπαιρνα αγωγή είχα γίνει μια τρελή με τις αρρώστιες. Σε καιρούς άγχους με πιάνει υποχονδρίαση αλλά πάντα η θεραπεία είναι η ίδια με την κατάθλιψη και την αγχωδη διαταραχή. Και ευτυχώς λειτουργεί πολύ καλά και τα πράγματα επιστρέφουν στις κανονικές τους διαστάσεις.
Άλλο ΙΨΔ (OCD), άλλο υποχονδριαση/άγχος υγειας. Μπορεί να πάρεις και αντιψυχωσικη αγωγη στην υποχόνδριος, αυτό δεν σημαίνει πχ ότι είσαι ψυχωσικος
Ζώντας από κοντά τη γιαγιά μου μετά από πνευμονική εμβολή που υπέστη, είχα δύο σκέψεις ταυτόχρονα. Ίσως τελικά να μην πεθαίνουμε τόσο εύκολα όσο φοβόμαστε και αν τελικά είναι τόσο δύσκολο, ίσως καλύτερα να είναι ακαριαία.
Προσωπικά, λειτούργησε ως κίνητρο να ζω περισσότερο το σήμερα.
Έχεις ψάξει για όλες τις ασθενείς, σίγουρα έχεις ψάξει για την πραγματική ασθένεια που σε ταλαιπωρεί. Ψυχίατρος, αγωγή και ψυχοθεραπεία ώστε να απαλλαγείς από τα συμπτώματα που σε ταλαιπωρούν. Μπορεί να θέλει χρόνο αλλά αντέχεις τόσο καιρό χωρίς καμία βελτίωση, σίγουρα θα είναι καλύτερα να προχωράς νιώθοντας καλύτερα.
Σε μένα ήταν φάση κανά 2 χρόνων εκεί στις αρχές των 20 όταν είχα αγοράσει μία εγκυκλοπαίδεια υγείας! Μόλις άρχισα να δουλεύω 12 ώρες την ημέρα μου έφυγε γιατί δεν είχα χρόνο να σκεφτώ τίποτα άλλο και ήμουν πολύ κουρασμένη.
Είναι η απώλεια του ελέγχου αυτό που τρομάζει. Μαζί με τα δυσμενή σενάρια που υπαρχουν (δεν ειναι φαντασια) και την έλλειψη εμπιστοσύνης στα διάφορα συστήματα υγείας. Η αληθεια ειναι οτι η υγεια μας θα μας απασχολησει ολους. Με τον ενα ή τον αλλο τροπο δεν εξαιρείται κανενας. Δεν είναι βιώσιμο όμως να μας απασχολεί συνέχεια. Και νοσοκομείο να χρειαζόσουν συχνά πυκνά για κάποιο χρόνιο νόσημα χρειάζεσαι ενός είδους ρουτίνα /”κανονικοτητα” εντός και εκτός αυτού. *εδώ μπαίνει και το τι προσφέρει το κάθε σύστημα υγείας και δεν θα επεκταθώ Έλεγχος δεν μπορεί να υπάρχει σε μεγάλο ποσοστό στα θέματα υγείας. Αυτό… Διαβάστε περισσότερα »
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου ήμουν αυτή που έτρεχε με το αζαξ στο χέρι και έπλενα τα χέρια μου όλη μέρα… Τώρα που μεγάλωσαν και δεν έχω και πολύ χρόνο να το σκεφτώ έχω ηρεμήσει. Έχω αρχίσει και πάλι ψυχοθεραπεία και με βοηθάει πολύ. Πάντως αν δω κάτι ή με πιάσει καμία αδιαθεσία τρέχω στους γιατρούς και στις εξετάσεις. Ευτυχώς έχω εμπιστοσύνη και μετά ηρεμώ. Δώσε μια ευκαιρία στην ψυχοθεραπεία. Θέλει χρόνο και κόπο αλλά έχει αποτελέσματα.
Εγώ είμαι στο αντίθετο άκρο. Έχω του κόσμου τα προβλήματα υγείας αλλά δεν με ενδιαφέρει κανένα. Έχω να πάρω τα φάρμακα μήνες. Έχω συμπτώματα; Έχω. Ε και;
Τι σε φοβίζει τόσο στο να αρρωστήσεις;
Έχει ανέβει ένα podcast στα μικροπραγματα στη lifo, στο οποίο ο Άρης Δημοκιδης μιλάει για τη ζωή του και αναφέρει την εμπειρία του με την υποχόνδριαση που είχε για χρόνια και πως το αντιμετωπισε με τη βοήθεια ψυχολόγου
Είναι βαθιά φιλοσοφικό ζήτημα. Δεν κάνατε μια υπέρβαση ή μια άλλη ενέργεια που έπρεπε για να επέλθει ισορροπία. Σίγουρα πρώτα είναι η επιστήμη… μετά είναι η συζήτηση με ένα βασανισμένο άνθρωπο και τέλος η εσωτερική αναζήτηση με ένα γκουρού της ζωής, λαιφ κόουτς, μύστη.