Kαλησπερα,
Ειμαι 27, ξεκινησα μια σχεση πριν 1,5 χρονο γυρνωντας απο εξωτερικο σε ασχημη ψυχολογικη κατασταση.
Εκεινος με κυνηγησε, μου τα εδωσε ολα, ηρθε να μεινει μαζι μου απο πολυ νωρις , με φροντιζε και ολα τα καλα αλλα εξ αρχης εβγαζε πολυ τοξικη συμπεριφορα οπως οτι δεν θα βγαινω αργα , θα του αφιερωνω σχεδον ολες τις ημερες της εβδομαδας μου, δεν θα βλεπω φιλους μου, δεν θα πηγαινω μονη μου στις γιορτες στην επαρχια να βλεπω τους γονεις μου και αλλα πολλα.
Ολοι μου οι φιλοι, συγγενεις ακομα και εγω η ιδια ειμαστε κακοι χαρακτηρες και αξιζουμε ειρωνια και κοροιδια αλλα εκεινος και ο κυκλος του ηταν ο καλυτερος. Με εβαζε σε γωνιες και δεν με αφηνε να αναπνευσω και να φυγω αν δεν του ελεγα αυτο που ”επρεπε να ακουσει” και επρεπε να πηγαινουμε οπου ηθελε αυτος.
Ωσπου δεν αντεξα και εφυγα με πολυ δικο μου κοπο και προσπαθεια γιατι ειχα συναισθηματα και δεν μπορουσα να τον αφησω . Και επειτα εμαθα οτι ειχε τους κωδικους μου σε ολα τα social media και ελεγχε ολες τις συνομιλιες μου. Ημουν φυλακισμενη κυριολεκτικα. Εκει ειδικα ενιωσα οτι μου παραβιασαν ολοκληρωτικα την προσωπικοτητα μου.
Οι φιλοι του βεβαια δεν εχουν ιδεα, κατηγορουν εμενα. Μετα απο τρεις μηνες καθολου επαφης αποφασισα να ξανα επικοινωνησω μαζι του γιατι ημουν αρρωστη και ενιωσα οτι τον ηθελα κοντα μου, βουτηγμενη στην ανασφαλεια.
Γυρισε χωρις ομως να γυρισει, με σκωτσεζικο ντουζ , σε θελω δεν σε θελω, πρεπει να το σκεφτω , εχω προχωρησει και αλλα τετοια. ΟΛο αυτο κρατησε 1 μηνα που εγω σπαραζα και τον ηθελα πισω και αυτος απλα με τεσταρε να δει αν εχω αλλαξει και αν εχω γινει καλυτερη ωστε να ειναι μαζι μου.
Το αποκορυφωμα ειναι οτι παρασκευη το κοψαμε και σαββατο ειχε παει ηδη διημερο με την καινουργια του – που την ειχε κανει περα για να μου δωσει ευκαιρια- . Εκει και αν εχασα πασα ιδεα. Αλλα και παλι δεν μπορω να ξεκολλησω. Τι μου συμβαινει?
ΑΠΟ ΤΗΝ – Κλαιρη
Ακολουθήστε την Α,ΜΠΑ; στο Google News
Ξανά τα ίδια… Πολλές φορές λέμε τα ίδια … Διαβάζεις τη στήλη; Εξάρτηση από νάρκισσο. Οι κακοποιητικες σχέσεις δημιουργούν χημική εξάρτηση στον εγκέφαλο. Είσαι συνεξαρτησιακή; Εγώ είμαι. Σε εμένα είναι και άλλα πράγματα. Φόβος πως θα πεθάνει, οι απειλές πως θα αυτοκτονήσει, δε ξέρω αν σου έκανε και αυτά. Παράτησα όλη μου τη ζωή. Παραιτήθηκα από την δουλειά, δεν τελείωσα ποτέ τις σχολές, κανένα χόμπι, παράτησα τη μια φίλη που είχα. Τέλος οι συγγενείς. Στο κρεβάτι όλη μέρα. Λιποθυμούσα αν με μπλόκαρε, τα έχω πει, νοσηλείες σε ψυχιατρικές, απόπειρες, σχεδόν πεθανα τον Οκτώβρη. Αλλά εν τέλει, ξεκίνησα φάρμακα για να… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν είσαι ανάξια. Είσαι προφανως παραπάνω από αξια. Σε έχουν κάνει να πιστεψεις ότι είσαι ανάξια.
Δυστυχώς είμαι ένα τίποτα. Απλά ελπίζω να γίνω κάτι…
Είσαι ενα υποτιθέμενο “τιποτα” που σε πείσμα κάποιου αληθινου “τιποτα”, ζει, προσπαθεί και αντιστέκεται. Αυτομάτως, λοιπόν, είσαι ήδη κάτι.
Whoy ο,τι ειπες ειμαι συμφωνη , υπαρχουν αλλα απο πισω , παντα …συνεχισε , μας βοηθας !
μπραβο για ολη σου την προσπαθεια, μπραβο σου που συνειδητοποίησες τί σου συμβαινει και κανεις θεραπεια και μπραβο σου που τα γραφεις να τα βλέπει η γραφουσα να παιρνει παράδειγμα!!!!
Μεγαλη αγκαλια!
Ήσουν έρμαιο μιας χειριστικης συμπεριφοράς. Θα πάρει λίγο χρόνο να συνέλθεις. Χρειάζεται να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι ΓΛΙΤΩΣΕΣ!!! ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΆ ΓΛΙΤΩΣΕΣ τα πράγματα μόνο χειρότερα θα γινόταν.
Θα σου πρότεινα να αναπληρώσεις το χρόνο με τους φίλους και την οικογένειά σου αφιερώνοντας χρόνο για εξόδους, καφεδάκια, σύντομες αποδράσεις τα ΣΚ. Καλοκαιράκι είναι αξιοποίησε το για σένα, κάνε τα μποτε σου, πήγαινε στη παραλία, περιποιησου εσένα με κάθε τρόπο. Το φοκους θα είσαι εσύ και κανένας άλλος!!
Σου συμβαίνει ότι υπάρχουν πολλά στοιχεία που δείχνουν ανασφάλεια και πάρα πολύ χαμηλή αυτοεκτίμηση. Τόσο χαμηλή που βάζεις τον εαυτό σου σε κίνδυνο. Όταν γράφεις ότι “Όλοι μου οι φίλοι, συγγενείς ακόμα και εγώ η ίδια είμαστε κακοί χαρακτήρες και αξίζουμε ειρωνεία και κοροϊδία αλλά εκείνος και ο κύκλος του ήταν ο καλύτερος.”, είναι με κάθε τρόπο φανερό ότι έχεις κάποιες πεποιθήσεις που σου βάζουν ταμπέλες, σε σαμποτάρουν, σου κάνουν κακό. Αλήθεια, τι “καλό” και “ανώτερο” μπορεί να έχει αυτός και όλος ο περίγυρός του (wtf??!!!) όταν μας περιγράφεις συμπεριφορές προς εσένα καοκοποιητικές, με άσκηση βίας (λεκτικής, ψυχολογικής, σωματικής) όταν… Διαβάστε περισσότερα »
Εγώ κατάλαβα ότι περιγράφει τον τρόπο που της φερόταν και αυτά που της έλεγε εκείνος, όχι ότι η ίδια τα πιστεύει…
Ακριβώς και γω αυτό κατάλαβα.
Έχεις ανάγκη την σύνδεση και την φροντίδα και δίνεις έμφαση στο πρώτο μέρος της σχέσης και στα καλά που σου προσέφερε. Ωστόσο αυτός ο άνθρωπος έχει και όλα τα υπόλοιπα και δεν ακούγεται μια καλή περίπτωση.
Αν μπορείς να το κάνεις καλό θα ήταν να πας σε ψυχολογο.
Καλύτερα να κόψεις τελείως τις επαφές με αυτόν τον άνθρωπο, να κοιτάξεις τον εαυτό σου και να προσπαθήσεις να είσαι καλά χωρίς κάποιον σύντροφο αρχικά.
Εμένα μου κάνει εντύπωση που σε στιγμή αδυναμίας στράφηκε σε εκείνον. Γιατί? Αφού έχεις φίλους και οικογένεια. Δε μπορείς να στραφείς σε αυτούς? Μήπως περίμενες να μαλακώσει αν σε δει να υποφέρεις? Μήπως έχεις λάθος πεποιθήσεις και περιμένεις να αλλάξει? Ή πιστεύεις ότι ο σύντροφός καλύπτει όλες μας τις ανάγκες? Γιατί παρολου που παραπονιέσαι ότι προσπαθούσε να σε περιορίσει από τις φιλίες σου και την οικογένειά σου, αντί να στηριχθεί σε αυτούς, τους έκανες πέρα και πηγές σε αυτόν. Πώς προκύπτει αυτό? Πραγματικά δεν καταλαβαίνω, γιατί θεωρητικά φαίνεται να το κατανοείς αλλά συναισθηματικά και ουσιαστικά νομίζω ότι δεν ακολουθείς/πιστεύεις αυτά… Διαβάστε περισσότερα »
Trauma bond
Σοβαρά τώρα ??
Σε παρακαλώ,δεσου χειροπόδαρα να μην στείλεις ξανά και να μην απαντήσεις σε κανένα κάλεσμα του.
Μπλόκαρε τον από παντού και άσε τον εαυτό σου ελεύθερο να κλάψει,να ουρλιάξει,να βρισει και να εκτονωθεί.
Σε ένα εξάμηνο θα σου έχει περάσει και μετά που θα διαβάζεις εδώ παρόμοιες ιστορίες,θα χαίρεσαι που εσύ τουλάχιστον απαλλαχτηκες από αυτό το τέρας
Στο υπόσχομαι 🤗
Γύρισες χάλια από εξωτερικό όπως λες για αυτό κόλλησες. Τραβήξου μακριά του.
Σου συμβαίνει μάλλον ότι τα καλά που λες ότι σου έδωσε σε κρατάνε δέσμια και σε κάνουν κατά βάθος ακόμα ίσως να ελπίζεις. Πως γίνεται όμως κάποιος που σε αγαπάει και είναι ερωτευμένος μαζί σου να μην σέβεται τα προσωπικά σου όρια και να σε ειρωνεύεται θεωρώντας πάντα ότι αυτός και ο κύκλος του είναι καλύτεροι; Τότε πως γίνεται να σου φέρθηκε και καλά; Πολλές φορές τα πράγματα δεν είναι άσπρο μαύρο αλλά κάποιες άλλες ο σκοπός αγιάζει τα μέσα. Εφόσον σου φέρθηκε έτσι, είχε αυτήν την πραγματικά τοξική συμπεριφορά, δεν ήταν πιθανό αυτά τα καλά να ήταν στο πλαίσιο… Διαβάστε περισσότερα »
Δεν υπάρχει η παραμικρή ελπίδα. Όσο μένεις, τόσο χειρότερο θα γίνεται. Ψυχοθεραπεία και απομάκρυνση. Τίποτα άλλο.
Σου συμβαίνει ότι πιστεύεις το εξής: « Ολοι μου οι φιλοι, συγγενεις ακομα και εγω η ιδια ειμαστε κακοι χαρακτηρες και αξιζουμε ειρωνια και κοροιδια».
Όταν πάψεις να το πιστεύεις αυτό, όσον αφορά τον εαυτό σου βασικά, τότε θα διαγράψεις μέσα σου το καθίκι που σε ταλαιπωρούσε, και θα στέλνεις με τις κλωτσιές τυχόν μελλοντικά καθίκια από την πρώτη εβδομάδα. Χρειάζεσαι βοήθεια από ψυχολόγο για να βάλεις τα πράγματα στη θέση τους!
Δε νομίζω ότι αυτό το πιστεύει η ίδια. Νομιζω παραθέσε τη δική του οπτική γωνία, ότι κατά αυτόν δεν αξίζει η δική της πλευρά. Εγώ έτσι το διάβασα, απλά ξέχασε τα εισαγωγικά.
Μπορεί να έχεις δίκιο. Πιο κάτω όμως γράφει επιπλέον πως ήταν «βουτηγμένη στην ανασφάλεια». Και πως καθόταν έναν μήνα να την «τεστάρει» ο άλλος «αν έχει γίνει καλύτερη ώστε να είναι μαζί της».
Όλα αυτά είναι δυστυχώς στο ίδιο μοτίβο: υποτίμηση του εαυτού της, χαμηλή αυτοεκτίμηση, υποταγή στις όποιες επιθυμίες και εντολές του άλλου για να κερδίσει αποδοχή. Μόνο με ψυχολογική υποστήριξη θα πάει μπροστά.